^ Back to Top
Chủ Nhật, Tháng Mười Hai - 11/12/2016

Những điều tuyệt đối đừng làm khi stress nếu không muốn nhận hậu quả

Tuệ Minh | 09/09/16 00:00
Khi stress, ai cũng có xu hướng kệ đến đâu thì đến, hoặc buông xuôi, từ bỏ, đập phá tất cả. Chán đời mà. Nhưng đừng để cơn ức chế ấy lấy đi của bạn những điều quý giá..

1. Tìm đến đồ ăn để ve vuốt cảm xúc

Tệ cực. Vì tuần cứ stress vài lần thì bạn sẽ đánh mất vòng eo con kiến chỉ trong vòng nửa tháng ngắn ngủi. Quần áo cứ thế độn size tới tấp. Đến một lúc nào đó bạn chợt nhận ra tủ đồ của mình chẳng còn mấy thứ mặc vừa nữa. Lại tốn đống tiền đầu tư đồ mới. Chưa kể thân hình ục ịch thừa cân sẽ khiến level tự tin của bạn giảm kinh khủng. Đã stress lại càng thêm stress.

2. Từ bỏ mọi thứ

Xin nghỉ việc ở chỗ làm part-time, chia tay với người yêu, cãi nhau với bố mẹ, biết mình sai lè lè nhưng cũng không thèm xin lỗi… là những điều mà bạn sẽ rất dễ vấp phải khi đang trong tâm trạng bực dọc, ức chế và gặp phải quá nhiều áp lực. Đừng giận lá đá cây như thế. Nguyên nhân nằm ở đâu, hãy tìm đến đúng chỗ đó để giải quyết. Đừng vì cãi nhau với người yêu mà quay ra chán nản bỏ bê công việc rồi không thèm quan tâm tới gia đình nữa.

3. Đưa ra những quyết định lớn liên quan đến tiền bạc

Tầm này là lúc bạn cực dễ “ném tiền qua cửa sổ” này. Kiểu chán lắm rồi í, tiết kiệm làm quái gì, cứ ăn tiêu cho đã đời. YOLO đi!! Rồi đến hôm sau nhìn cái ví và tài khoản ngân hàng nhẵn như chùi, đảm bảo bạn sẽ còn thấy đau lòng và muốn nhảy lầu hơn nhiều. Tốt nhất lúc stress thì đừng làm gì quá tổn hại đến quỹ tài chính của mình. Một món đồ bé xinh để cảm thấy khá hơn, hoàn toàn ok. Nhưng rút hết tiền ra mua sắm, ăn chơi tĩ tã thì cực kì lãng phí đó nhé.

4. Hành hạ tinh thần bản thân

Đã stress mà còn nghe nhạc tự kỉ hay ra hồ ngồi than thở cùng một đứa bạn cũng đang stress nốt thì dễ ôm nhau khóc đến đêm lắm. Trong thời gian này, hoặc là về ngủ một giấc thật no say, hoặc là đi chơi với những người lạc quan nhất trong friendlist của bạn để cảm thấy khá hơn. Sau đó tắm nước nóng để xả hết mệt mỏi và ấm ức trong lòng. Đảm bảo bạn sẽ cảm thấy nâng mood cực kỳ nhanh!

Có thể bạn quan tâm