Lưu ý phải biết khi đưa bé đi bơi ngày hè

Thành luân 05/07/18 13:27

Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, ngoài việc giải nhiệt ngày hè nó còn giúp phát triển đồng nhất tất cả các bó cơ, giảm thiểu khả năng bị chấn thương. Vì thế bơi là môn thể thao được rất nhiều phụ huynh lựa chọn cho các bé.

Vậy khi đưa trẻ đi bơi các bậc phụ huynh cần lưu ý những gì?

1. Trước khi bơi

- Các phụ huynh không nên để trẻ quá no hoặc quá đói, mà nên cho trẻ ăn nhẹ trước khi bơi 30 phút đến 1 tiếng.

- Cần chuẩn bị đầy đủ khăn bông, đồ bơi, kính bơi, mũ trùm đầu, nút bịt tai, tăm bông, nước muối sinh lý, phao tay hoặc áo phao cho trẻ.

- Cho trẻ khởi động cơ thể trước khi tiếp xúc với nước tránh tình trạng bị chuột rút hoặc căng cứng cơ khi vận động mạnh.

2. Khi bơi

- Khi bơi các bạn cần giám sát trẻ trong hồ tránh để trẻ ra vùng nước quá sâu, hay có thể can thiệp kịp thời khi có sự cố.

- Giới hạn thời gian cho trẻ ở dưới nước khoảng 30 phút đến 1 tiếng.

- Dạy trẻ cách ra hiệu khi cần sự giúp đỡ, không cho trẻ chạy nhảy quanh khu vực hồ bơi để tránh trượt ngã.

- Cho trẻ đi bơi vào sáng sớm hoặc chiều tối, tránh khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ, và nên lựa chọn những bể bơi trong nhà.

- Hỏi kỹ ý kiến bác sĩ nếu trẻ đang bị bệnh về mắt, viêm tai mũi họng, các bệnh hen suyễn, viêm đường hô hấp, viêm da, tim mạch.

- Không cho trẻ ăn uống hay mang đồ ăn uống vào bể bơi.

- Khi trẻ bị ngạt nước, cần đưa trẻ lên bờ, tiến hành công tác sơ cứu, hô hấp nhân tạo ngay lập tức.

3. Sau khi bơi

- Khi trẻ ra khỏi nước cần chuẩn bị sẵn khăn bông lớn quấn quanh người cho trẻ tránh việc bị cảm lạnh.

- Yêu cầu trẻ xì sạch mũi, giúp trẻ vệ sinh tai bằng tăm bông, nhỏ nước dưỡng mắt hoặc nước mắt nhân tạo, vệ sinh họng thật kỹ bằng nước muối sinh lý.

- Tắm và gội cho trẻ ngay tại nhà tắm của bể bơi bằng dầu gội và xà bông sát khuẩn, tránh để nước bể bơi bám lâu trên người trẻ.

- Cho trẻ uống nước ép từ các loại trái cây hoặc ăn nhẹ để bù lại năng lượng đã tiêu thụ, tránh cho trẻ ăn no ngay lập tức.

Chúc các bé cùng bậc phụ huynh có một mùa hè ý nghĩa mạnh khỏe và an toàn.

Video đang được xem nhiều

tin cùng chuyên mục

Bình luận (0)

Bài viết chưa có bình luận nào.

  • Chia sẻ FB
  • Email
  • Góp ý & Báo lỗi
  • Bình luận 0
lên đầu trang