Hotline: 091.919.6168

6 việc làm cần thiết để giải quyết cơn "chán đời"

Dung Mai 24/12/2018 18:00
6 việc làm cần thiết để giải quyết cơn "chán đời"
TGT - Có rất nhiều lúc bạn cảm thấy chán đời và tuyệt vọng, thế nhưng bạn chỉ cần chọn cách giải phóng cảm xúc của mình thôi bạn sẽ thấy tuyệt vời hơn rất nhiều.

photo-1520809227329-2f94844a9635-1545649793610951346691

 

Ngủ một giấc

Bạn chắc chắn cần một giấc ngủ thật sâu, để lấy lại sức khỏe sau quãng thời gian căng thẳng. Không ai có thể giúp bạn nếu bạn không chọn cho mình khoảng thời gian thư giãn. Giấc ngủ là vô cùng quan trọng và giúp bạn lấy lại năng lượng. Hãy nhớ rằng cho dù bạn mệt mỏi đến đâu, chán đời đến đâu bạn vẫn phải chú ý đến sức khỏe của bản thân vì nó là nền tảng cho bạn làm mọi việc.  

Đi ra ngoài và gặp gỡ mọi người

photo-1524307751606-4f70b5303caa-15456498345581918458033

 

Đừng giam mình trong 4 bức tường và làm cho bản thân cảm thấy chán nản vì những cảm xúc không được giải phóng. Gặp gỡ bạn bè, giao lưu với những người lâu chưa liên lạc giúp bạn tìm thấy cảm giác yêu đời. Nếu bạn để nỗi buồn tích tụ quá lâu, bạn sẽ stress và dễ bị trầm cảm. Không phải ai cũng có thể giúp bạn nhưng chắc chắn việc giao tiếp với một ai đó sẽ giúp bạn nghĩ thông thoáng hơn, đầu óc không bị ức chế vì một vấn đề mãi nữa.

Đối mặt giải quyết vấn đề

photo-1470376619031-a6791e534bf0-15456498614181789246714

 

Bạn chán đời quá lâu là do bạn tìm cách trốn tránh nó mà thôi, chứ bạn không hề yếu đuối như bạn tưởng. Bạn hoàn toàn có thể chọn cho mình cách đối diện với vấn đề, bóc tách nhưng thứ còn đang bế tắc và cố gắng giải quyết từng việc một. Cuộc sống vốn không dễ dàng nhưng nó sẽ càng khó khăn hơn với những người chỉ biết trốn tránh, không dám đối diện với mọi việc.

Chấp nhận cảm xúc chán đời

Đừng cố tỏ ra mình mạnh mẽ hay yêu đời, sự thật là bạn còn làm tốt hơn thế đó chấp nhận chán đời. Ví dụ bạn buồn bạn có thể khóc, để cảm xúc một cách tự do, chứ không hề ép buộc bản thân mình phải gồng lên cố tỏ ra mình ổn để sống ảo làm gì. Bạn la bạn, trong khó khăn vấp ngã bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và kiên định hơn rất nhiều.

 Tự thưởng cho mình một món quà nho nhỏ

photo-1501628989291-ff8dac48ec91-15456498130921788716552

 

Trong những ngày chán đời nhất hãy thử hưởng thụ một chút thôi, hãy tự nhủ với mình rằng thời gian qua mình đã vất vả rồi, mình cần được nghỉ ngơi, cần được tự thưởng cho mình một cái gì đó. Có thể đơn giản là món quà nhỏ nhỏ xinh xinh, hoặc những buổi đi chơi cùng bạn bè…

 Đứng dậy và làm bất kì điều gì

photo-1518287602044-a403bbc26ae1-154564988397447544728

 

Bất kỳ điều gì bạn muốn, bạn phải tìm cách làm ngay và luôn, đừng chần chừ. Đó cũng là cách giúp bạn giải phóng cảm xúc tiêu cực. Đơn giản khi bạn muốn ra đường nhậu một chút thôi cũng được, chơi bời một cái gì đó cũng được. Được là chính mình là một cảm giác tuyệt vời nhất.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Muốn thành công theo con đường khác biệt, bạn phải nắm chắc tâm lý người khác

TGT - Ai cũng muốn mình được hạnh phúc, thành công nhưng lại chẳng muốn bỏ ra một chút tinh tế hay nỗ lực. Muốn thành công, hãy nhớ rằng bản thân phải có những kỹ năng nhất định, trong đó có một số điều quan trọng sau.

25 điều quan trọng trong cuộc đời, bạn nên bỏ ra 5 phút đọc để biết nhiều hơn

TGT - Có những điều rất đơn giản trong cuộc sống này thôi nhưng không phải ai cũng có thể thấu hiểu và học theo.

5 nguyên tắc quan trọng trong ứng xử để bạn chiếm được lòng người dễ dàng hơn

TGT - Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bạn cũng cần phải bổ sung cho mình kỹ năng giao tiếp. Đừng chỉ thuộc vào việc mình thông minh, như vậy là chưa đủ, bạn cần phải bỏ túi cho mình 5 nguyên tắc "bất thành văn".

9 điều bạn tuyệt đối không được bỏ qua nếu không cuối đời sẽ phải hối hận

TGT - Chẳng có ai có thể viên mãn cả đời, cũng chẳng ai dám nói mình chưa bao giờ hối hận. Chính vì vậy đừng để đến khi đã qua tuổi xuân rồi, già yếu rồi vẫn phải ngồi cầu cho thời gian quay trở lại. Hãy ghi nhớ 9 điều quan trọng này!

5 điều mà trẻ nhỏ có thể trở thành giáo viên vĩ đại nhất giúp chúng ta

TGT - Có những bài học mà chính từ những đứa trẻ thơ có thể mang lại cho chúng ta nhiều hơn tưởng tượng.

3 kiểu người mà cho dù có chuyện gì xảy ra bạn cũng không thể xem thường

TGT - Không phải ai cũng thích thể hiện bản thân ra bên ngoài, đằng sau sự lạnh lùng, vô cảm của họ là cả một trái tim ấm áp, một cái đầu thông minh.

Bạn đã bao giờ phân biệt được: Sở thích, Công việc, Sự nghiệp, Thiên hướng?

TGT - Nếu bạn chưa thực sự hiểu rõ nghĩa và phân định rõ ràng được 4 khái niệm này hãy tham khảo chia sẻ của Elizabeth Gilbert.

5 điều cấm kỵ bạn nhất định không được phép làm với cha mẹ mình

TGT - Con cái là sinh mệnh của cha mẹ, bất kỳ ai trong cuộc đời này cũng nợ cha mẹ một chữ nghĩa, hai chữ tình. Bởi vì họ đã dành cả cuộc đời của mình cho chúng ta mà không một lời kêu than, oán trách.

Nổi bật

Mới nhất