Bí kíp để có hình thể nóng bỏng, săn chắc từ chàng PT sexy nhất Việt Nam

MINH TUỆ 26/02/2018 07:12
Bí kíp để có hình thể nóng bỏng, săn chắc từ chàng PT sexy nhất Việt Nam
TGT - Anh chàng PT điển trai nổi tiếng với hình thể săn chắc, nóng bỏng Lê Văn Tiến đã có những bật mí thú vị dành cho độc giả Thế Giới Trẻ:

Những đường nét hình thể hoàn hảo của anh chàng Lê Văn Tiến chắc chắn sẽ là một động lực tích cực để bạn cảm thấy có thêm nhiệt huyết hơn trong việc tập gym, rèn luyện

Từ nhỏ, Tiến chơi được rất nhiều môn thể thao như: điền kinh, bóng đá, cầu lông, sáo trúc và côn nhị khúc. Trong đó, cờ vua và cờ tướng là hai môn Tiến biết chơi từ lúc chưa đi học. Tốt nghiệp ngành Đại học Sư phạm Kỹ thuật thế nhưng chàng trai 9X Lê Văn Tiến (1991, Quảng Ngãi) lại trở thành huấn luyện viên thể hình cá nhân cho nhiều ngôi sao nổi tiếng của showbiz Việt.

Năm 2005 Tiến đạt thành tích huy chương Vàng môn nhảy xa tại Đại hội Thể dục Thể thao tỉnh Quảng Ngãi và được vào đội tuyển quốc gia. Vì bị chấn thương khi tập luyện và phải lo nhiều bài vở do học trường chuyên nên Tiến chọn môn thể hình là hướng đi cho mình.

Sau khi xuất hiện khá nhiều trên kênh quảng cáo. Tiến được nhiếp ảnh gia Tâm Bùi mời hợp tác 1 bộ ảnh đầu tay có tên là “Gà trống” và bộ ảnh này đã gây sốt cộng đồng mạng. Hiện tại, Tiến đang là người mẫu ảnh và là Personal Trainer (Huấn luyện viên cá nhân) cho nghệ sĩ tên tuổi trong giới showbiz Việt.

Anh từng là HLV thể hình cho siêu mẫu Trương Ngọc Tình, Lê Dương Bảo Lâm - Cười Xuyên Việt, ca sĩ Đại Nghĩa

“Niềm vui nỗi buồn luôn xen lẫn với nhau, nhưng trong lúc dạy Tiến lại ấn tượng với một bạn. Bạn ấy cao 1m60 nặng 103kg và rất phục phịch. Không ai chịu nhận dạy. Lúc ấy Tiến dạy và hoàn toàn free nhưng bạn ấy không chịu nên tiến lấy 200 nghìn tượng trưng. Và thật bất ngờ đến hôm nay bạn ấy còn 65kg, bụng 6 múi và cũng là một Personal Trainer giống như Tiến. Rất rất vui luôn đó!” – Lê Văn Tiến chia sẻ kỉ niệm vui.

Anh chàng sexy này từng là vận động viên điền kinh cấp quốc gia, sau 2 lần chấn thương mắt cá chân, anh phải ‘gác’ lại đam mê của mình

Theo Tiến, chế độ dinh dưỡng chiếm 70% thành công của một người tập gym, vì vậy, anh rất chú ý tới thực đơn hàng ngày. Mỗi ngày, 9X ăn khoảng 9 bữa, lựa chọn chủ yếu các thực phẩm giàu đạm như thịt, trứng, sữa và hoa quả.

Trong bộ ảnh mới nhất này, bạn dễ dàng thấy rằng với chế độ dinh dưỡng và tập luyện khắc khe, trai đẹp này sở hữu những đường nét hình thể cực kỳ quyến rũ mà bất cứ một gymer nào cũng mong muốn đạt được.

Lê Văn Tiến cho biết: “Thời gian tập luyện sẽ giúp bạn nhận ra mình cần gì cho cơ thể, chỉ có thể nghe người khác khuyên chứ đừng để người khác áp đặt về lịch ăn cũng như tập luyện”.

Đến với gym cách đây 7 năm, chiều cao của anh chàng là 1m7 và từng cân nặng chỉ hơn 50kg. Tuy nhiên mọi thứ đều được cải thiện một cách đáng kể, chiều cao Tiến đã đạt mức 1m75 cùng với các số đo hấp dẫn cho một người mẫu thể hình

Với quan điểm “mình chọn nghề không bằng nghề chọn mình”, tuy tốt nghiệp bằng kỹ sư cơ khí nhưng cơ duyên lại biến anh chàng kỹ sư Lê Văn Tiến trở thành một ngưỡi mẫu ảnh chuyên nghiệp. Với vẻ ngoài điển trai, chiều cao cũng các số đo lý tưởng, anh nghiễm nhiên được sự chú ý các công ty quảng cáo và các nhiếp ảnh gia ưu ái.

Anh chàng sexy gợi cảm này chia sẻ thêm: “Nên nhớ, lịch ăn và lịch tập của mỗi người là không khác nhau, không ai có thể áp dụng cho ai. Vì thế các bạn nên lắng nghe cơ thể của mình cần gì và thừa gì để cân bằng… tuy nhiên, tuân theo một vài nguyên tắc vẫn tốt hơn”.

Tham khảo thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày của chàng PT sexy nhất Việt Nam- Lê Văn Tiến:

– 7h: Bún hoặc phở + 1 ly sữa

– 9h: Trái cây – 11h: Ăn trưa bình thường

– 13h30: 300 g ức gà + rau

– 16h: 5 quả trứng

– 16h30: 1 ly sữa + bánh ngọt

– 18h30: 100 g khoai luộc + 1 ly sữa

– 20h: Ăn tối bình thường

– 22h: Uống 1 ly sữa

Photographed by Quang Ta
Styled by Vương Khang
Makeup by Minh Triều Đoàn
Model by Tiến Văn Lê
Costume by Ha Nhat Tien

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097. (Đông Vũ)


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Những lầm tưởng về son lì mà các chị em vẫn mắc phải

TGT - Rất nhiều bạn nữ là tín đồ của dòng son lì vì độ bám màu cũng như những tiện dụng. Tuy nhiên, chưa hẳn các bạn đã hiểu hết về kết cấu, chất lượng cũng như một số thắc mắc xoay quanh dòng son mang lại vẻ đẹp quyến rũ cho đôi môi này.

10 thỏi son tím chuẩn hot trend 2018 mà bạn nên đầu tư

Để hoà nhịp cùng không khí tưng bừng và tươi mới những ngày đầu xuân không gì hoàn hảo hơn 10 thỏi son tím ngọt ngào và lãng mạn lại rất đúng trend dưới đây.

Tường Linh xứng danh mỹ nhân diện áo dài đẹp nhất showbiz

Người đẹp Phú Yên xứng danh mỹ nhân mặc áo dài đẹp nhất showbiz Việt.

Công thức mặt nạ giúp hội con gái thanh lọc da sau một mùa tết ăn chơi hết mình

Sau những ngày lễ tết, đa số phái đẹp đều gặp phải tình trạng da mọc mụn khắp nơi. Điều này đã khiến cho nhan sắc của các chị em ngày càng bị xuống sắc nghiêm trọng, thậm chí là lão hóa nhanh.

8 điểm siêu 'quyến rũ' trên cơ thể con gái khiến hội con trai 'say như điếu đổ'

Có những nét đẹp thuộc về thần thái riêng của mỗi người, nhưng đôi khi vẻ duyên dáng, quyến rũ của chị em phô diễn qua những chi tiết hết sức đơn giản lại khiến cánh mài râu "chết đứ đừ".

Các lỗi trang điểm thường gặp khi đi chơi Tết

TGT - Trang điểm là việc làm thiết yếu của các chị em khi đi chơi dịp Tết. Tuy nhiên, nhiều cô nàng lại vô tình khiến bản thân mình trở nên kém xinh vì mắc một số lỗi trang điểm cơ bản như sau.

Giúp răng trắng sáng, rạng ngời đón Tết bằng những thực phẩm đơn giản

TGT - Bên cạnh việc chăm sóc da hay làm đẹp dáng, việc có một hàm răng trắng sáng rạng ngời sẽ khiến bạn trở nên cuốn hút hơn trong dịp Tết. Do đó, đừng bỏ qua những mẹo làm trắng răng đơn giản mà hiệu quả bằng một số thực phẩm sau đây.

Chàng "Bạch Tuyết" bật mí mẹo chăm sóc da ngày Tết

TGT - Hãy thủ ngay những bí kíp chăm sóc da đẹp ngày Tết từ anh chàng điển trai Ali Nguyễn để làn da của bạn luôn rạng rỡ nhé!

Nổi bật

TGT - Người đẹp sinh năm 1997 lần đầu lên tiếng về việc "nghỉ chơi" với hoa hậu Kỳ Duyên.

Nhan sắc không hề gây thất vọng của "bạn gái tin đồn" Changmin (DBSK)

TGT - Vốn là một diễn viên phim nóng, Ayumu Takeuchi sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng cộng với khuôn mặt có vẻ đẹp ngây thơ, trong sáng

Cô giáo thực tập đang ở văn phòng thì bỗng nhiều học sinh tới xem mặt, nguyên nhân từ 1 bức ảnh

"Sau một buổi trưa, trang cá nhân của em tăng thêm 2.000 follow. Em rất bất ngờ vì không nghĩ được mọi người chú ý nhiều như vậy", cô giáo 9x trong bức ảnh gây bão MXH tâm sự.
Dân mạng đã để lại khá nhiều bình luận hài hước khi theo dõi câu chuyện về đôi rùa cao tuổi ở Áo.
TGT - Doanh nhân phố núi phủ nhận thông tin vợ sắp cưới mang thai 3 tháng.
Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ, Thanh Quý đã có những thay đổi mạnh mẽ về mặt ngoại hình.
TGT - Tin vui là chúng ta đã tìm thấy thông tin của anh chàng, còn tin buồn là....

Mới nhất

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:39

21/02/2019

TGT - Vốn là một diễn viên phim nóng, Ayumu Takeuchi sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng cộng với khuôn mặt...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

02:06

21/02/2019

TGT - Người đẹp sinh năm 1997 lần đầu lên tiếng về việc "nghỉ chơi" với hoa hậu Kỳ Duyên.

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

02:06

21/02/2019

TGT - Doanh nhân phố núi phủ nhận thông tin vợ sắp cưới mang thai 3 tháng.

Giải trí

 

- Daisy -

 

11:57

21/02/2019

TGT - Những hình ảnh chính thức đầu tiên về chương trình đã được tiết lộ

Cộng đồng mạng

 

- Daisy -

 

10:54

21/02/2019

TGT - Tin vui là chúng ta đã tìm thấy thông tin của anh chàng, còn tin buồn là....

Hot teen

 

- Xiu -

 

09:53

21/02/2019

TGT - Dù xinh đẹp, tài giỏi nhưng Bùi Lan Phương vẫn chọn cuộc sống độc thân vui vẻ. Điều này càng là...

Giải trí

 

- Tiểu Vy -

 

09:34

21/02/2019

TGT - Trở thành đại diện tiếp theo sau H'Hen Niê chinh chiến tại đấu trường Miss Universe, Hoàng Thùy...

Học đường

 

- Xiu -

 

08:10

21/02/2019

TGT - Chỉ cần đặt chân đến ngôi trường này, bạn đã có thể mang về cả 'rổ' ảnh 'sống ảo' ngỡ như đang...

Cộng đồng mạng

 

- Daisy -

 

04:35

20/02/2019

TGT - Khi mà việc kiếm người yêu ngày càng khó khăn và "FA Zone" đang ngày ngày vẫy gọi, thì việc tận...

Guu

 

- Minh Thuỳ -

 

04:33

20/02/2019

TGT - Sau chuyến du lịch Thái Lan đầu năm cùng gia đình, Ngọc Hân vội vã sang Mỹ chuẩn bị buổi trình...

Phim ảnh

 

- Minh Thuỳ -

 

04:32

20/02/2019

TGT - Dean DeBlois - vị đạo diễn, biên kịch kiêm nhà sản xuất phim người Canada tài ba này vốn nổi tiếng...

Hot teen

 

- Minh Thuỳ -

 

03:21

20/02/2019

TGT - Nam sinh 9x điển trai Buti (tên thật là Trần Đỗ Phương Minh) được bạn bè hết lòng ca ngợi bởi nụ...

Cộng đồng mạng

 

- Xiu -

 

02:17

20/02/2019

TGT - Đây có lẽ là một trong số những hình xăm bá đạo nhất từ trước đến nay và lý do để ra đời hình xăm...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

11:31

20/02/2019

TGT - Cô em út nhà Kardashian có phản ứng gay gắt về tin đồn dao kéo.

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

10:49

20/02/2019

TGT - Câu trả lời của Ông Cao Thắng trước màn thả thính của Đông Nhi khiến fan phát sốt.