“ Dáng đẹp cả đôi” với bài tập đơn giản tại nhà 

Bùi Hà 06/04/2018 16:01
“ Dáng đẹp cả đôi” với bài tập đơn giản tại nhà 
TGT - Bạn đang muốn giảm cân và muốn sở hữu thân hình săn chắc ba vòng hoàn hảo thì hãy rủ ngay bạn thân của mình thực hiện theo các động tác dưới đây nhé.

Nguyên nhân khiến cho quá trình giảm cân của chị em không thành công đó là không có động lực, không có người ở bên thúc giục mình tập luyện cũng như ngăn cản bạn ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ và thức ăn nhanh vào cơ thể. Vì vậy để khắc phục được tình trạng này bạn cần có một người bạn thân trai hoặc gái đều được luôn sát cánh trong quá trình cải thiện cơ thể.
Luôn có người động viên sát cánh trong từng bài tập cũng là động lực giúp bạn thành công. Hãy cùng bạn thân hay người yêu của mình cùng nhau tập luyện cho cơ thể hoàn hảo.
Dưới đây là video gợi ý những bài tập hữu ích cho hai người:

Bài tập dáng chuẩn cùng bạn thân


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Bộ mỹ phẩm bé 'tí tẹo' đốn tim từ cái nhìn đầu tiên

Bộ mỹ phẩm bé tạo như miếng sticker nhỏ xinh đang là món đồ được các cô gái Nhật yêu thích nhất hiện nay.

Bí quyết 'thần thánh' giúp tóc dài nhanh chưa tới năm nghìn đồng

Những bí quyết dễ thực hiện giúp tóc dài nhanh, hiệu quả, an toàn mà chi phí "rẻ bèo".

Xôn xao dịch vụ cắt bỏ da đầu để sửa trán bớt cao

TGT - Xu hướng làm đẹp của chị em phụ nữ ngực nhỏ thì độn, mũi thấp thì nâng, mông nhỏ tiêm to… tuy nhiên việc cắt bỏ da đầu để sửa trán bớt cao đang được cư dân mạng xôn xao hiện nay.

5 mẹo 'thần thánh' đánh bay mụn trong một đêm

Nếu bạn cần một phương pháp trị mụn nhanh chóng, hiệu quả và an toàn chỉ trong một đêm thì đây là những mẹo 'thần thánh' bạn cần nắm giữ.

Không hổ danh 'thánh lầy' Vbiz, Bích Phương trả lời lý do 'cằm nhọn bất thường' khiến fan ngã ngửa

Đăng tấm hình selfie, Bích Phương khiến các fan phải giật mình vì khuôn mặt quá khác lạ với cằm nhọn và mắt to tròn khác thường.

Trắng da sạch mụn chỉ sau 2 đến 3 tháng thực hiện tại nhà

TGT - Một tài khoản facebook Hana Trịnh đã chia sẻ với các chị em tình trạng mụn trước đây của mình rất phức tạp, nhưng chỉ sau 2 đến 3 tháng thực hiện phương pháp trị mụn tại nhà da trở nên trắng sáng và hết sạch mụn.

Những bài tập đơn giản giúp bạn có đôi chân thon gọn

TGT - Nếu bạn đang quá khổ với đôi chân của mình thì đừng nên lo lắng quá, hãy cùng áp dụng những bài tập sau đây bạn sẽ sở hữu đôi chân săn chắc tự tin diện váy ngắn mùa hè.

Ngậm chỉ tiêm môi "tều trên, chẻ dưới” chính là xu hướng làm môi hot nhất 2018

TGT - Môi tều đang được rất nhiều chị em yêu thích nhưng để có được bờ môi đúng trend 2018 “ tều trên, chẻ dưới” hãy quên tiêm filler hay phẫu thuật đi chỉ với sợi chỉ bạn có ngay một đôi môi quyến rũ hững hờ đúng chuẩn.

Nổi bật

TGT - Trong "Quỳnh búp bê", Đào - em gái của "Lan cave" sở hữu vẻ đẹp quyến rũ và vô cùng nóng bỏng.

Đã mắt với những bức tranh được thầy giáo vẽ nên bằng phấn

TGT - Xem xong loạt bức tranh, thật Không thể tin nổi chỉ với những viên phấn lại có thể tạo ra những bức tranh đẹp đến vậy!

Nữ sinh HV Tài Chính hóa mỹ nữ cổ trang đẹp "hút hồn"

TGT - Thần thái rất giống với các mỹ nhân cổ trang của Trung Hoa, những hình ảnh cosplay nhân vật cổ trang của Hương Lan nhận được nhiều lời khen ngợi từ dân mạng.
TGT - Nhã Phương nhận thấy rằng, "phụ nữ luôn muốn được chồng yêu thương, chiều chuộng như lúc còn yêu nhau"
Vì diễn xuất quá nhập vai trong phim, nam diễn viên đã nhận phải không ít ý kiến quá khích từ phía khán giả.
Diễn xuất luôn là môn nghệ thuật hấp dẫn và là sân chơi thu hút các “thần tượng” khi được thử sức mình trong một vai trò mới – một diễn viên. Tuy nhiên, sự cống hiến của họ không được đánh giá cao, cho đến khi các thần tượng này bứt phá, thực sự chứng minh được tài năng diễn xuất của mình thông qua các vai diễn ấn tượng.
Nội dung thư của bạn học sinh khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

Mới nhất

Hot teen

 

- Gao (Ảnh: NVCC) -

 

07:09

18/10/2018

TGT - Trong "Quỳnh búp bê", Đào - em gái của "Lan cave" sở hữu vẻ đẹp quyến rũ và vô cùng nóng bỏng.

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

03:33

18/10/2018

TGT - Nhã Phương nhận thấy rằng, "phụ nữ luôn muốn được chồng yêu thương, chiều chuộng như lúc còn yêu...

Học đường

 

- Gao -

 

03:18

18/10/2018

TGT - Xem xong loạt bức tranh, thật Không thể tin nổi chỉ với những viên phấn lại có thể tạo ra những...

Phim ảnh

 

- Vũ -

 

02:54

18/10/2018

TGT - Hãy cùng điểm lại những bộ phim đặc sắc thuộc dòng trinh thám/ly kỳ khai thác đề tài tâm lý nữ...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:35

18/10/2018

Để có thể vào vai Minh trong phim 'Gạo Nếp Gạo Tẻ' một cách tốt nhất, diễn viên Phương Hằng đã phải sử...

Sống trẻ

 

- Thu Huyền -

 

01:17

18/10/2018

TGT - Patricia Henson (24 tuổi, đến từ Philippines) là một người mẫu, nhà thiết kế kiêm nữ giám đốc 9X...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

01:03

18/10/2018

TGT - Thật thà là một đức tính tốt nhưng đôi khi trong công việc và tài chính lại không rõ ràng vì vậy...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

12:00

18/10/2018

Trong thử thách tiếp theo của The Face 2018, khán giả tinh ý nhận ra đây chính là thương hiệu mà Minh...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

11:20

18/10/2018

Theo trend "Điên" của Vpop, Hiền Hồ vừa tung MV “Đừng nói tôi điên” vào tối ngày 17/10. Vì quá lo lắng...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

11:01

18/10/2018

Cuối cùng sau bao nhiêu sóng gió, đôi trẻ Minh và Nhân cũng đã đến được với nhau bằng một đám cưới đẹp...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:42

18/10/2018

Diễn xuất luôn là môn nghệ thuật hấp dẫn và là sân chơi thu hút các “thần tượng” khi được thử sức mình...

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

10:33

18/10/2018

TGT - Vậy là lời nguyền 7 năm đã không còn "ám" BTS nữa, fan hâm mộ mở hội ăn mùng đi nhé

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

10:06

18/10/2018

TGT - Những chia sẻ thẳng thắn của danh hài đã khiến nhiều người vô cùng ngạc nhiên

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

09:30

18/10/2018

Ông khẳng định tuổi trẻ được quyền sai lầm nhưng không được sai phạm. Không có khái niệm tuổi trẻ là...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

09:00

18/10/2018

TGT - Cuộc đời không phải lúc nào cũng bằng phẳng, có những lúc ta rạo rực ý chí nhưng cũng có những...