'Giải cứu' làn da lão hóa, chảy xệ mà không cần nhờ tới liệu pháp căng da mặt

Quỳnh Anh 19/07/2018 08:40
'Giải cứu' làn da lão hóa, chảy xệ mà không cần nhờ tới liệu pháp căng da mặt
TGT - Do thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng như tác động của môi trường, khá nhiều chị em xuất hiện các dấu hiệu lão hóa từ khi còn khá trẻ tuổi. Một trong số đó chính là dấu hiệu da mặt chảy xệ, vậy nguyên nhân chính là do đâu?

Càng có tuổi, làn da chúng ta sẽ mất đi sự đàn hồi vốn có, dẫn đến việc làn da dần bị trùng ở phần cằm và má, cũng như vùng da dưới mắt. Điều này quả thực là tồi tệ, vì đâu có ai muốn trông mình như thể đã quá 40 tuổi trong khi thực tế mới chỉ vừa qua 30. Nhiều người tìm tới các trung tâm thẩm mỹ với các liệu pháp căng da để duy trì sắc đẹp, nhưng đó quả thực không phải là biện pháp duy nhất. Nếu hiểu rõ nguyên nhân khiến da mặt bị trùng sớm và thay đổi thói quen sinh hoạt, kết hợp với những bài tập luyện cơ mặt và chế độ sống lành mạnh, chúng ta có thể thay đổi và cải thiện làn da ngay từ bây giờ. 

Nguyên nhân nào dẫn đến việc da mặt bị trùng từ sớm? 

1. Sử dụng điện thoại quá thường xuyên 

Khắc phục da mặt bị trùng

Việc sử dụng điện thoại hay các màn hình điện tử quá thường xuyên mang lại những tác động xấu lên toàn bộ cơ thể của chúng ta, và khuôn mặt đương nhiên không phải ngoại lệ. Bạn có thể nhìn thấy rõ ràng, bức hình bên trái của những người thường xuyên sử dụng điện thoại có làn da không căng bằng những người hạn chế sử dụng thiết bị di động như ở bức hình bên phải. Theo các bác sĩ thẩm mỹ, việc suốt ngày dán mặt vào các màn hình thiết bị điện tử có thể khiến khuôn mặt bạn bị tác động vô cùng tệ như da chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim, cũng như phần cằm bị trùng da cổ xuống. 

2. Bạn ngừng ăn chất béo hoàn toàn 

Khắc phục làn da bị chảy xệ

Công cuộc ăn kiêng của các cô nàng thường bắt đầu bằng việc cắt bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Nhưng thực chất, điều này cũng không hẳn là khoa học và hợp lí với quá trình ăn kiêng, thêm vào đó, nó cũng có ảnh hưởng xấu tới tình trạng da. Một số axit béo như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch và theo một số nghiên cứu, làm giảm nguy cơ bị ung thư. Vậy nên dù thế nào cũng cần phải duy trì chế độ ăn hợp lý và chứa một lượng chất béo có ích vừa phải trong khẩu phần ăn nhé!

3. Sự cân bằng hooc-mon của bạn bị phá vỡ 

Một trong những nguyên nhân chính làm mất độ đàn hồi của da là thiếu estrogen. Những kích thích tố nữ này kích thích các nguyên bào sợi da tạo ra elastin và collagen. Kết quả là, những phụ nữ có nồng độ estrogen thấp thì làn da của họ cũng sớm xuất hiện những nếp nhăn cũng như bị chảy xệ. 

4. Ăn quá nhiều đồ ngọt 

Khắc phục làn da bị trùng

Việc ăn quá nhiều đồ ngọt có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn, và chúng cũng ảnh hưởng tới làn da nữa. Việc tiêu thụ quá nhiều đường ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, và khiến cho quá trình lão hóa xuất hiện sớm hơn dự tính. Theo một lý thuyết phổ biến, các phân tử đường không tiêu hóa có thể ức chế collagen và elastin trong da. Vì vậy, bạn càng ăn ngọt nhiều thì làn da của bạn trở nên sậm màu hơn. 

5. Bạn phơi nắng quá nhiều 

Tia cực tím rất nguy hiểm cho làn da, đặc biệt là một phần của bức xạ gọi là UVA. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì. Tại sao nó lại được coi là nguy hiểm? Bởi lớp hạ bì bao gồm 70% collagen là thân thịt tự nhiên của khuôn mặt bạn. Và đương nhiên, việc tắm nắng hay phơi mình ngoài nắng quá lâu mà không che chắn cẩn thận sẽ phá hủy làn da của bạn. 

6. Bạn sụt cân một cách nhanh chóng 

Việc giảm một số lượng cân nặng lớn trong một thời gian quá ngắn gây ảnh hưởng tiêu cực tới làn da của bạn. Bởi mặc dù bạn đã giảm bớt mỡ thừa và đống cân nặng thừa, nhưng làn da đã đàn hồi theo nhu cầu của cơ thể khi béo thì vẫn còn đó. Đó là lí do vì sao bạn chỉ nên bắt đầu quá trình giảm cân một cách từ từ để làn da có thể thích hứng. Các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý đến làn da mặt trong khi giảm cân và sử dụng các loại kem làm săn chắc và các bài tập đặc biệt cho da mặt, cơ mặt. 

7. Bạn có vấn đề về răng lợi 

Răng khôn mọc lệch, răng sâu, sưng lợi, cắn nhầm,...làm ảnh hưởng trực tiếp tới cơ mặt cũng như làn da mặt của chúng ta. Các chuyên gia từ Đại học Michigan đã tổ chức nghiên cứu đặc biệt cho thấy rằng có một vết cắn nhầm có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sự thu hút trên gương mặt. Những chiếc răng khôn mọc lệch cũng làm ảnh hưởng tới lợi, hàm răng, và thậm chí khiến da mặt bị trùng nhanh hơn. 

8. Ngủ quá ít 

Khắc phục làn da bị trùng

Thiếu ngủ có thể dẫn tới xự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim và làn da bị trùng, kém mịn màng do cơ thể của chúng ta tự cải thiện vào ban đêm và các thành phần trong kem ban đêm hoạt động hiệu quả hơn nhờ lưu thông máu tốt hơn khi chúng ta ngủ. Hãy nhớ rằng cơ thể của bạn mất rất nhiều độ ẩm trong khi ngủ đó là lý do tại sao chúng ta cần sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để ngăn chặn làn da mất nước trong khi ngủ. 

9. Do sở thích chạy bộ 

Theo một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tên là Tiến sĩ Gerald Imber, chạy bộ không phải là ý tưởng tốt nhất cho những người lớn. Sự kết hợp của các yếu tố thời tiết không thuận lợi (mặt trời, gió), cũng như cơ thể vận động liên tục dẫn đến mất độ đàn hồi và do đó, khiến làn da nhanh chảy xệ. Chắc chắn, chạy bộ là một trong những phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng việc mất quá nhiều chất béo kết hợp với các hoạt động thể thao có thể làm biến dạng da, làm trùng da. 

10. Lo lắng quá nhiều 

Nỗi lo lắng bên trong của chúng ta thường được thể hiện trên khuôn mặt. Các góc môi hướng xuống và lông mày nhíu lại chắc chắn sẽ để lại dấu vết trên khuôn mặt bạn. Sau một thời gian, những nét này sẽ trở thành một thói quen và sẽ khá khó khăn để loại bỏ. Hơn nữa, các tình trạng trầm cảm như vậy dẫn đến tăng nồng độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da và tóc. 

11. Bạn ngày càng có tuổi 

Các cơ mặt chịu trách nhiệm hỗ trợ xương mặt được gắn vào 1 phía của xương sọ. Những cơ mặt này giúp chúng ta thể hiện cảm xúc thông qua khuôn mặt. Nhưng chúng có xu hướng mất tính đàn hồi dần theo thời gian, khiến khuôn da mặt mất đi tính đàn hồi và trùng xuống. 

Làm thế nào để khắc phục tình trạng da bị trùng? 

1. Mỹ phẩm 

Kem và huyết thanh có hàm lượng retinol và vitamin C cao giúp da sản xuất collagen tự nhiên.
Gel có chứa lô hội và chiết xuất bạc hà cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sự tái tạo tế bào da.
Các loại kem có SPF cao làm giảm tác động tiêu cực của mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Đánh khối 

Việc đánh khối giúp che giấu các khuyết điểm trên khuôn mặt và. Đánh khối tối dọc theo cằm sẽ làm cho khu vực này sống động hơn. Điều quan trọng mà bạn cần nhớ là hãy chọn màu đánh khối phù hợp với làn da nếu không muốn lộ thêm những khuyết điểm của gương mặt trước mặt người ngoài. 

3. Chế độ ăn uống hợp lí 

Khắc phục làn da bị trùng

Thực tế là những thực phẩm chúng ta ăn sẽ được phản ánh trên khuôn mặt. Để giữ cho da căng mịn, các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm giúp kích thích sản xuất collagen tự nhiên như rau diếp, quả hạch, bơ, măng tây và cá. Đồng thời, các sản phẩm giữ nước trong cơ thể nên bị hạn chế bởi vì chúng gây ra chứng sưng và phù nề - chúng làm biến dạng khuôn mặt dẫn đến tình trạng sa mi mắt (ptosis).

4. Massage thoát bạch huyết

Khắc phục làn da bị trùng

Mặc dù tên nghe có vẻ phức tạp, nhưng phương pháp massage thoát bạch huyết có thể được thực hiện tại nhà. Bạn nên thực hiện xoa nhẹ bằng cách sử dụng một loại mỹ phẩm có chứa axit trái cây tự nhiên trước khi bắt đầu quy trình. Sau đó, thoa một ít dầu massage và làm ấm da để cơ bắp có thể được tác động dễ dàng hơn.

Massage thoát bạch huyết nên được thực hiện dọc theo dòng chính của hệ thống mạch bạch huyết mà bạn có thể thấy trong hình trên. Nó kích thích việc loại bỏ độc tố, xóa mờ bọng mắt và làm căng da.

Một vài bài tập cơ mặt giúp ích cho quá trình căng da 

Khắc phục làn da bị trùng

  • Nụ cười bí hiểm (Smiling Sphinx): Cố gắng mỉm cười chỉ với đôi môi của bạn tránh tác động tới những cơ quanh mắt.
  • Gương mặt của phật (Buddha's Face): Thư giãn và tập trung vào chỗ giữa lông mày. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy phần cơ trên mặt của bạn và giảm căng thẳng.
  • Đôi má phúng phính (Chubby cheeks): Lấp đầy hai má của bạn bằng không khí và cuộn nó từ má này sang má khác.
  • Chiếc hôn gió (A blown kiss): Kéo 2 cánh môi ra và ấn mạnh vào ngón tay bạn, tạo ra sức bền cho cơ mặt. 
  • Chú cá (Fish): Hút không khí để đưa phần má vào giữa 2 hàm răng, môi khép nhọn ra phía ngoài (như hình 3).

Thực hiện tất cả các bài tập này ít nhất 5 lần mỗi ngày. Chỉ có sự bền bỉ và kiên trì sẽ cho bạn kết quả là làn da săn chắc bạn hằng ước ao. Chúc chị em thành công!


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Làm đẹp cùng Tracy Trinh: Makeup phong cách Thư Ký Kim cho cô nàng công sở

TGT - Khi cơn sốt của bộ phim “Thư ký kim sao thế?” chưa hạ nhiệt tất cả những yếu tố xoay quanh người đẹp Park min young đều được quan tâm. Trong đó phong cách trang điểm của cô nàng được chú ý hơn cả, ai cũng đặt câu hỏi có bí quyết gì để xinh đẹp

Nâng mũi bị tím mắt nguyên nhân vì đâu?

TGT - Nâng mũi là biện pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên sau khi nâng mũi vùng dưới mắt lại hay bị thâm tím vì vậy nhiều người lo lắng rằng liệu khi thực hiên có ảnh hưởng gì tới mắt không?

Hailey Baldwin chia sẻ cách makeup để được “đính hôn với Justin Bieber”

TGT - “7 bước makeup để được đính hôn với Justin Bieber” là một câu nói vui của cộng đồng mạng sau khi truyền tay nhau đoạn clip chia sẻ cách makeup của Hailey Baldwin hồi tháng 4 vừa qua.

Bí quyết làm đẹp từ tỏi vừa đơn giản lại rẻ tiền bạn đã biết chưa?

TGT - Tỏi được xem như một gia vị quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của mọi nhà, ngoài tác dụng trong việc điều trị bệnh, tỏi còn có khả năng làm đẹp bất ngờ mà không phải ai cũng biết.

Những thực phẩm khiến vòng 2 không bao giờ có mỡ

TGT - Sỡ hữu vòng eo con kiến là ước mơ của phái đẹp. Song vận động hay tập luyện thôi chưa đủ, chị em nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm sau để ngăn chặn sự hình thành mỡ bụng, giúp thon gọn vòng 2 đến bất ngờ.

Người phụ nữ sang Thái bơm ngực bằng "mỡ nhân tạo" nhận cái kết đắng

TGT - Chị H. (37 tuổi, người Việt quốc tịch Trung Quốc). Chị đến Bệnh viện (BV) thẩm mỹ JW Hàn Quốc (TP.HCM) cầu cứu với tình trạng ngực đau và có hiện tượng biến dạng ngực trái với nhiều chất dịch lạ trong ngực.

Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

TGT - Bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng với cường độ tập luyện cao và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn mất chất béo ở hầu hết các bộ phận của cơ thể ngoại trừ bụng.

Điều trị mụn thịt dư, mụn cơm tại gia vừa đơn giản lại hiệu quả không ngờ

TGT - Chúng ta thường nghĩ rằng mụn cơm rất khó trị tận gốc nhưng thực chất không phải như vậy. Bằng chứng là, chỉ với vài nguyên liệu đơn giản có sẵn trong nhà là ta hoàn toàn có thể 'thổi bay' những chiếc mụn cứng đầu này.

Nổi bật

Hiện cô nàng đang nhận được sự quan tâm đặc biệt từ cư dân mạng.

Nữ sinh HV Tài Chính hóa mỹ nữ cổ trang đẹp "hút hồn"

TGT - Thần thái rất giống với các mỹ nhân cổ trang của Trung Hoa, những hình ảnh cosplay nhân vật cổ trang của Hương Lan nhận được nhiều lời khen ngợi từ dân mạng.

Nghi vấn 'mua giải Kim Ưng' - Địch Lệ Nhiệt Ba bị cơ quan chức năng tiến hành điều tra?

Có nguy cơ Địch Lệ Nhiệt Ba phải trả lại giải "Thị Hậu Kim Ưng".
Diễn xuất luôn là môn nghệ thuật hấp dẫn và là sân chơi thu hút các “thần tượng” khi được thử sức mình trong một vai trò mới – một diễn viên. Tuy nhiên, sự cống hiến của họ không được đánh giá cao, cho đến khi các thần tượng này bứt phá, thực sự chứng minh được tài năng diễn xuất của mình thông qua các vai diễn ấn tượng.
Nội dung thư của bạn học sinh khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Ông khẳng định tuổi trẻ được quyền sai lầm nhưng không được sai phạm. Không có khái niệm tuổi trẻ là sai lầm. Tuổi trẻ chính là quá trình đầu tư cho chính mình. Theo ông, 80% phụ nữ lấy chồng vì cảm xúc và sau khi lấy chồng chỉ còn lại 2 từ: “không ngờ!”.
TGT - Cuộc đời không phải lúc nào cũng bằng phẳng, có những lúc ta rạo rực ý chí nhưng cũng có những lúc bạn lại cảm thấy vô định, mất đi phương hướng của bản thân. Vậy bạn nên làm gì?

Mới nhất

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

11:01

18/10/2018

Cuối cùng sau bao nhiêu sóng gió, đôi trẻ Minh và Nhân cũng đã đến được với nhau bằng một đám cưới đẹp...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:42

18/10/2018

Diễn xuất luôn là môn nghệ thuật hấp dẫn và là sân chơi thu hút các “thần tượng” khi được thử sức mình...

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

10:33

18/10/2018

TGT - Vậy là lời nguyền 7 năm đã không còn "ám" BTS nữa, fan hâm mộ mở hội ăn mùng đi nhé

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

10:06

18/10/2018

TGT - Những chia sẻ thẳng thắn của danh hài đã khiến nhiều người vô cùng ngạc nhiên

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

09:30

18/10/2018

Ông khẳng định tuổi trẻ được quyền sai lầm nhưng không được sai phạm. Không có khái niệm tuổi trẻ là...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

09:00

18/10/2018

TGT - Cuộc đời không phải lúc nào cũng bằng phẳng, có những lúc ta rạo rực ý chí nhưng cũng có những...

Hot teen

 

- Gao (Ảnh: Ferri) -

 

08:47

18/10/2018

TGT - Thần thái rất giống với các mỹ nhân cổ trang của Trung Hoa, những hình ảnh cosplay nhân vật cổ...

Yêu

 

- Hạ Trắng -

 

08:07

18/10/2018

TGT - Ai cũng có cách yêu của riêng mình nhưng đừng vì yêu mà đánh mất đi cái tôi của bản thân, sống...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

07:47

18/10/2018

TGT - Tào Tháo là một trong những nhân vật nổi tiếng thời Tam Quốc không chỉ là ở những câu chuyện về...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

07:08

18/10/2018

TGT - Chúng ta sống cho bản thân chúng ta, không phải sống nhờ miệng lưỡi của người khác, hãy sống bằng...

Sống trẻ

 

- Phú Tài -

 

11:47

17/10/2018

Hãy xem dàn diễn giả “sáng giá” của Women’s Summit 2018 là những ai và bạn có thể học hỏi những gì khi...

Giải trí

 

- Nhi -

 

10:28

17/10/2018

Trấn Thành và Ngô Kiến Huy lại tiếp tục phối hợp cùng nhau tạo nên những màn hài hước "khó đỡ" trong...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

10:28

17/10/2018

Trong tập 1 "Thách thức danh hài" vừa lên sóng đã xuất hiện cặp đôi thí sinh nam bạo gan "khóa môi"...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

10:04

17/10/2018

Jeremy Ray Taylor trong IT-Chú Hề Ma Quái từng thành công trong diễn xuất của mình nay đã trở lại với...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:03

17/10/2018

Không tạo tiếng cười bằng việc hoạt ngôn, hài hước như thường ngày, với vai diễn Ả Liễu trong phim điện...