'Giải cứu' làn da lão hóa, chảy xệ mà không cần nhờ tới liệu pháp căng da mặt

Quỳnh Anh 16/08/2018 11:19
'Giải cứu' làn da lão hóa, chảy xệ mà không cần nhờ tới liệu pháp căng da mặt
TGT - Do thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng như tác động của môi trường, khá nhiều chị em xuất hiện các dấu hiệu lão hóa từ khi còn khá trẻ tuổi. Một trong số đó chính là dấu hiệu da mặt chảy xệ, vậy nguyên nhân chính là do đâu.

Càng có tuổi, làn da chúng ta sẽ mất đi sự đàn hồi vốn có, dẫn đến việc làn da dần bị trùng ở phần cằm và má, cũng như vùng da dưới mắt. Điều này quả thực là tồi tệ, vì đâu có ai muốn trông mình như thể đã quá 40 tuổi trong khi thực tế mới chỉ vừa qua 30. Nhiều người tìm tới các trung tâm thẩm mỹ với các liệu pháp căng da để duy trì sắc đẹp, nhưng đó quả thực không phải là biện pháp duy nhất. Nếu hiểu rõ nguyên nhân khiến da mặt bị trùng sớm và thay đổi thói quen sinh hoạt, kết hợp với những bài tập luyện cơ mặt và chế độ sống lành mạnh, chúng ta có thể thay đổi và cải thiện làn da ngay từ bây giờ. 

Nguyên nhân nào dẫn đến việc da mặt bị trùng từ sớm? 

1. Sử dụng điện thoại quá thường xuyên 

Khắc phục da mặt bị trùng

Việc sử dụng điện thoại hay các màn hình điện tử quá thường xuyên mang lại những tác động xấu lên toàn bộ cơ thể của chúng ta, và khuôn mặt đương nhiên không phải ngoại lệ. Bạn có thể nhìn thấy rõ ràng, bức hình bên trái của những người thường xuyên sử dụng điện thoại có làn da không căng bằng những người hạn chế sử dụng thiết bị di động như ở bức hình bên phải. Theo các bác sĩ thẩm mỹ, việc suốt ngày dán mặt vào các màn hình thiết bị điện tử có thể khiến khuôn mặt bạn bị tác động vô cùng tệ như da chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim, cũng như phần cằm bị trùng da cổ xuống. 

2. Bạn ngừng ăn chất béo hoàn toàn 

Khắc phục làn da bị chảy xệ

Công cuộc ăn kiêng của các cô nàng thường bắt đầu bằng việc cắt bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Nhưng thực chất, điều này cũng không hẳn là khoa học và hợp lí với quá trình ăn kiêng, thêm vào đó, nó cũng có ảnh hưởng xấu tới tình trạng da. Một số axit béo như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch và theo một số nghiên cứu, làm giảm nguy cơ bị ung thư. Vậy nên dù thế nào cũng cần phải duy trì chế độ ăn hợp lý và chứa một lượng chất béo có ích vừa phải trong khẩu phần ăn nhé!

3. Sự cân bằng hooc-mon của bạn bị phá vỡ 

Một trong những nguyên nhân chính làm mất độ đàn hồi của da là thiếu estrogen. Những kích thích tố nữ này kích thích các nguyên bào sợi da tạo ra elastin và collagen. Kết quả là, những phụ nữ có nồng độ estrogen thấp thì làn da của họ cũng sớm xuất hiện những nếp nhăn cũng như bị chảy xệ. 

4. Ăn quá nhiều đồ ngọt 

Khắc phục làn da bị trùng

Việc ăn quá nhiều đồ ngọt có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn, và chúng cũng ảnh hưởng tới làn da nữa. Việc tiêu thụ quá nhiều đường ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, và khiến cho quá trình lão hóa xuất hiện sớm hơn dự tính. Theo một lý thuyết phổ biến, các phân tử đường không tiêu hóa có thể ức chế collagen và elastin trong da. Vì vậy, bạn càng ăn ngọt nhiều thì làn da của bạn trở nên sậm màu hơn. 

5. Bạn phơi nắng quá nhiều 

Tia cực tím rất nguy hiểm cho làn da, đặc biệt là một phần của bức xạ gọi là UVA. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì. Tại sao nó lại được coi là nguy hiểm? Bởi lớp hạ bì bao gồm 70% collagen là thân thịt tự nhiên của khuôn mặt bạn. Và đương nhiên, việc tắm nắng hay phơi mình ngoài nắng quá lâu mà không che chắn cẩn thận sẽ phá hủy làn da của bạn. 

6. Bạn sụt cân một cách nhanh chóng 

Việc giảm một số lượng cân nặng lớn trong một thời gian quá ngắn gây ảnh hưởng tiêu cực tới làn da của bạn. Bởi mặc dù bạn đã giảm bớt mỡ thừa và đống cân nặng thừa, nhưng làn da đã đàn hồi theo nhu cầu của cơ thể khi béo thì vẫn còn đó. Đó là lí do vì sao bạn chỉ nên bắt đầu quá trình giảm cân một cách từ từ để làn da có thể thích hứng. Các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý đến làn da mặt trong khi giảm cân và sử dụng các loại kem làm săn chắc và các bài tập đặc biệt cho da mặt, cơ mặt. 

7. Bạn có vấn đề về răng lợi 

Răng khôn mọc lệch, răng sâu, sưng lợi, cắn nhầm,...làm ảnh hưởng trực tiếp tới cơ mặt cũng như làn da mặt của chúng ta. Các chuyên gia từ Đại học Michigan đã tổ chức nghiên cứu đặc biệt cho thấy rằng có một vết cắn nhầm có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sự thu hút trên gương mặt. Những chiếc răng khôn mọc lệch cũng làm ảnh hưởng tới lợi, hàm răng, và thậm chí khiến da mặt bị trùng nhanh hơn. 

8. Ngủ quá ít 

Khắc phục làn da bị trùng

Thiếu ngủ có thể dẫn tới xự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim và làn da bị trùng, kém mịn màng do cơ thể của chúng ta tự cải thiện vào ban đêm và các thành phần trong kem ban đêm hoạt động hiệu quả hơn nhờ lưu thông máu tốt hơn khi chúng ta ngủ. Hãy nhớ rằng cơ thể của bạn mất rất nhiều độ ẩm trong khi ngủ đó là lý do tại sao chúng ta cần sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để ngăn chặn làn da mất nước trong khi ngủ. 

9. Do sở thích chạy bộ 

Theo một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tên là Tiến sĩ Gerald Imber, chạy bộ không phải là ý tưởng tốt nhất cho những người lớn. Sự kết hợp của các yếu tố thời tiết không thuận lợi (mặt trời, gió), cũng như cơ thể vận động liên tục dẫn đến mất độ đàn hồi và do đó, khiến làn da nhanh chảy xệ. Chắc chắn, chạy bộ là một trong những phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng việc mất quá nhiều chất béo kết hợp với các hoạt động thể thao có thể làm biến dạng da, làm trùng da. 

10. Lo lắng quá nhiều 

Nỗi lo lắng bên trong của chúng ta thường được thể hiện trên khuôn mặt. Các góc môi hướng xuống và lông mày nhíu lại chắc chắn sẽ để lại dấu vết trên khuôn mặt bạn. Sau một thời gian, những nét này sẽ trở thành một thói quen và sẽ khá khó khăn để loại bỏ. Hơn nữa, các tình trạng trầm cảm như vậy dẫn đến tăng nồng độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da và tóc. 

11. Bạn ngày càng có tuổi 

Các cơ mặt chịu trách nhiệm hỗ trợ xương mặt được gắn vào 1 phía của xương sọ. Những cơ mặt này giúp chúng ta thể hiện cảm xúc thông qua khuôn mặt. Nhưng chúng có xu hướng mất tính đàn hồi dần theo thời gian, khiến khuôn da mặt mất đi tính đàn hồi và trùng xuống. 

Làm thế nào để khắc phục tình trạng da bị trùng? 

1. Mỹ phẩm 

Kem và huyết thanh có hàm lượng retinol và vitamin C cao giúp da sản xuất collagen tự nhiên.
Gel có chứa lô hội và chiết xuất bạc hà cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sự tái tạo tế bào da.
Các loại kem có SPF cao làm giảm tác động tiêu cực của mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Đánh khối 

Việc đánh khối giúp che giấu các khuyết điểm trên khuôn mặt và. Đánh khối tối dọc theo cằm sẽ làm cho khu vực này sống động hơn. Điều quan trọng mà bạn cần nhớ là hãy chọn màu đánh khối phù hợp với làn da nếu không muốn lộ thêm những khuyết điểm của gương mặt trước mặt người ngoài. 

3. Chế độ ăn uống hợp lí 

Khắc phục làn da bị trùng

Thực tế là những thực phẩm chúng ta ăn sẽ được phản ánh trên khuôn mặt. Để giữ cho da căng mịn, các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm giúp kích thích sản xuất collagen tự nhiên như rau diếp, quả hạch, bơ, măng tây và cá. Đồng thời, các sản phẩm giữ nước trong cơ thể nên bị hạn chế bởi vì chúng gây ra chứng sưng và phù nề - chúng làm biến dạng khuôn mặt dẫn đến tình trạng sa mi mắt (ptosis).

4. Massage thoát bạch huyết

Khắc phục làn da bị trùng

Mặc dù tên nghe có vẻ phức tạp, nhưng phương pháp massage thoát bạch huyết có thể được thực hiện tại nhà. Bạn nên thực hiện xoa nhẹ bằng cách sử dụng một loại mỹ phẩm có chứa axit trái cây tự nhiên trước khi bắt đầu quy trình. Sau đó, thoa một ít dầu massage và làm ấm da để cơ bắp có thể được tác động dễ dàng hơn.

Massage thoát bạch huyết nên được thực hiện dọc theo dòng chính của hệ thống mạch bạch huyết mà bạn có thể thấy trong hình trên. Nó kích thích việc loại bỏ độc tố, xóa mờ bọng mắt và làm căng da.

Một vài bài tập cơ mặt giúp ích cho quá trình căng da 

Khắc phục làn da bị trùng

  • Nụ cười bí hiểm (Smiling Sphinx): Cố gắng mỉm cười chỉ với đôi môi của bạn tránh tác động tới những cơ quanh mắt.
  • Gương mặt của phật (Buddha's Face): Thư giãn và tập trung vào chỗ giữa lông mày. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy phần cơ trên mặt của bạn và giảm căng thẳng.
  • Đôi má phúng phính (Chubby cheeks): Lấp đầy hai má của bạn bằng không khí và cuộn nó từ má này sang má khác.
  • Chiếc hôn gió (A blown kiss): Kéo 2 cánh môi ra và ấn mạnh vào ngón tay bạn, tạo ra sức bền cho cơ mặt. 
  • Chú cá (Fish): Hút không khí để đưa phần má vào giữa 2 hàm răng, môi khép nhọn ra phía ngoài (như hình 3).

Thực hiện tất cả các bài tập này ít nhất 5 lần mỗi ngày. Chỉ có sự bền bỉ và kiên trì sẽ cho bạn kết quả là làn da săn chắc bạn hằng ước ao. Chúc chị em thành công!


Gửi bình luận
(0) Bình luận

5 tips gội đầu giúp tóc nàng dài thêm cả chục cm trong 30 ngày

TGT - Để mái tóc nàng bóng khỏe tự nhiên, các tips chăm sóc tóc khi gội đầu đóng vai trò vô cùng quan trọng. Các nàng đã thuộc nằm lòng cách gội đầu đúng cách để kích thích tóc mọc dài thêm 10 cm trong 1 nốt nhạc?

Tự chế mặt nạ tại nhà cho đôi mắt sụp mí mệt mỏi, hiệu quả tức thì ngang cắt mí

TGT - Phần da mí mắt mỏng manh và rất dễ bị tác động bởi nhiều nguyên nhân khiến chúng ngày càng trùng xuống, tạo thành hiện tượng sụp mí. Chi tiền triệu cho các thẩm mỹ viện để nhấn hay cắt mí thì chị em hoàn toàn có thể xử lí tình trạng mắt sụp mí.

Nâng mũi bị tím mắt nguyên nhân vì đâu?

TGT - Nâng mũi là biện pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên sau khi nâng mũi vùng dưới mắt lại hay bị thâm tím vì vậy nhiều người lo lắng rằng liệu khi thực hiên có ảnh hưởng gì tới mắt không?

Đừng vội điều trị nám khi bạn chưa đọc hết những sự thật này

TGT - Về bản chất, nám da hình thành từ bên trong do rối loạn sắc tố, quá trình lão hóa và suy giảm nội tiết tố chứ không đơn thuần là hiện tượng xuất hiện trên bề mặt, theo đó, chúng ta cần hiểu rõ về nám da trước khi quyết định điều trị.

Công thức ăn kiêng giảm cân siêu hiệu quả trong 1 tuần

TGT - Nếu bạn chưa hài lòng với cơ thể của mình, muốn giảm thêm vài cân vì lý do sức khỏe hay để có hình ảnh đẹp hơn khi mặc bikini. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay công thức giảm cân đặc biệt trong tuần ngày sau đây

Tiết lộ danh tính Son Lua Fashion Lip Care "Son tơ" mà Lâm Vỹ Dạ tặng khiến các fan phát sốt!

Trong buổi họp fan mới đây, Lâm Vỹ Dạ khiến các fan không khỏi bất ngờ khi dành tặng những thỏi Lua Fashion Lip Care “Son tơ” và còn bất ngờ hơn khi nhận được chia sẻ của nữ danh hài về danh tính” của những thỏi son này.

Tăng 30kg xấu như Thị Nở khi mang thai, mẹ trẻ 9x xứ Thanh lột xác ngoạn mục

TGT - Với tinh thần quyết không thỏa hiệp với cái xấu, bà mẹ trẻ 9x xứ Thanh đã lột xác ngoạn mục dù quá trình mang bầu “xấu như Thị Nở”.

MaxClinic thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc tạo dấu ấn với người tiêu dùng Việt

TGT - Sự kiện Viet Beauty 2018 diễn ra từ 19-21/7 tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn SECC, quy tụ hơn 200 thương hiệu làm đẹp chính hãng từ Mỹ, Italy, Hàn Quốc, Nhật Bản, Đài Loan, Singapore, Thái Lan và Việt Nam.

Nổi bật

Đúng là xu hướng làm đẹp luôn thay đổi một cách chóng mặt, mặt V Live từng gây sốt một thời giờ đã xưa rồi khi hiện tại mặt tròn, cằm vuông mới thực sự là chân ái làm đẹp của chị em phụ nữ.

Hoa hậu Mỹ lên tiếng xin lỗi vì chế giễu khả năng nói tiếng Anh của H'Hen Niê và Hoa hậu Campuchia

Sau những phát ngôn có phần thiếu chuẩn mực và khinh thường khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh của Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam và Campuchia, mới đây Hoa hậu hoàn vũ Mỹ đã phải lên tiếng xin lỗi trước làn sóng chỉ trích quá lớn.

Lần đầu tiên trong lịch sử, đài Hàn Quốc dừng chiếu phim, phát chung kết AFF Cup

TGT - Trận chung kết lượt về giữa đội tuyển Việt Nam - Malaysia trong khuôn khổ AFF Cup 2018 sẽ được phát trực tiếp trên đài truyền hình SBS của Hàn Quốc
Sau khi được di chuyển vào đêm 5/12, hiện những quả bóng xích vẫn đang nằm gọn tại một góc cạnh SVĐ Mỹ Đình trước trận đấu chung kết lượt về AFF Cup 2018.
Sau thành công rực rỡ của "Mây Họa Ánh Trăng", Kim Yoo Jung lần đầu trở lại màn ảnh sau 2 năm vắng bóng với bộ phim “Clean with Passion for Now”. Nhưng lần trở lại này của “em gái quốc dân” lại được đánh giá là vẫn chưa thể vượt qua cái bóng của “tiểu thái giám” đã quá lớn trước đó.
Hình ảnh hài hước "từ từ tính" trên băng ghế dự bị của Công Phượng trong trận bán kết lượt về AFF Cup 2018 làm "điên đảo" cộng đồng mạng. Và cuối cùng thì cầu thủ gốc Nghệ An này cũng đã lên tiếng rồi đây.
Trước trận chung kết lượt về diễn ra, các cầu thủ Malaysia tỏ ra rất tự tin về một chiến thắng ngay trên SVĐ Mỹ Đình để giành cúp trước sự chứng kiến của các cổ động viên Việt Nam.

Mới nhất

Phim ảnh

 

- Vũ -

 

03:59

14/12/2018

TGT - Dựa trên bộ truyện tranh Battle Angel Alita nổi tiếng của Yukito Kishiro, Alita: Battle Angel (Tựa...

Phim ảnh

 

- Vũ -

 

03:54

14/12/2018

TGT - Bức Ảnh Quỷ Ám là tác phẩm mang đậm những nét đặc trưng đã làm nên tên tuổi của dòng phim kinh...

Cộng đồng mạng

 

- Ngôn Thuần -

 

03:41

14/12/2018

TGT - Thanh xuân của ba mẹ” bình dị, giản đơn và ngập tàn tình yêu bên đồng ruộng, trang sách được nhiếp...

Hot teen

 

- Minh Châu-NVCC -

 

03:26

14/12/2018

TGT - Mới đây, “phù thủy make up Nhí Lê” cùng các học trò hot girl đã tiết lộ các bí kíp độc-lạ để có...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

03:26

14/12/2018

Sau thành công rực rỡ của "Mây Họa Ánh Trăng", Kim Yoo Jung lần đầu trở lại màn ảnh sau 2 năm vắng bóng...

Xem

 

- Phú Tài -

 

03:23

14/12/2018

Từ khóa hot nhất hiện nay chắc chắn là “đội tuyển Việt Nam”. Cả đất nước đang sục sôi hướng về trận chung...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

03:20

14/12/2018

Hình ảnh hài hước "từ từ tính" trên băng ghế dự bị của Công Phượng trong trận bán kết lượt về AFF Cup...

Sống trẻ

 

- Lim -

 

03:11

14/12/2018

TGT - Bạn cần nhớ rằng trong cuộc đời bạn có rất nhiều điều quan trọng, có những khoản bạn phải sẵn sàng...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

03:00

14/12/2018

Sau những phát ngôn có phần thiếu chuẩn mực và khinh thường khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh của Hoa...

Sống trẻ

 

- -

 

02:24

14/12/2018

TGT - Khi bạn đã đi qua những năm tháng thời gian, ngoảnh lại, tiền bạc, địa vị… đôi khi không còn quan...

Guu

 

- Phuong Thao -

 

12:31

14/12/2018

Đúng là xu hướng làm đẹp luôn thay đổi một cách chóng mặt, mặt V Live từng gây sốt một thời giờ đã xưa...

Thể thao

 

- Phuong Thao -

 

12:03

14/12/2018

Trước trận chung kết lượt về diễn ra, các cầu thủ Malaysia tỏ ra rất tự tin về một chiến thắng ngay trên...

Âm nhạc

 

- Daisy -

 

11:50

14/12/2018

TGT - Danh sách này có cả những bài hát triệu view được nghe ở mọi nơi nữa đấy

Âm nhạc

 

- Daisy -

 

11:50

14/12/2018

TGT - Đặc biệt, thành tích mà Justin Bieber phải mất đến 8 năm mới có thể đạt được thì "kì lục gia mới"...

Thể thao

 

- Pio -

 

11:45

14/12/2018

TGT - Nụ cười rạng rỡ, tươi tắn của các cầu thủ chính là “liều thuốc an thần” giúp cho các cổ động viên...