Giảm từ 3-4 cân, thanh lọc cơ thể trong một tuần với phương pháp General Motors

Lee 07/06/2018 16:58
Giảm từ 3-4 cân, thanh lọc cơ thể trong một tuần với phương pháp General Motors
TGT - Công thức giảm cân đặc biệt theo phương pháp General Motors sẽ giúp bạn giảm cân được đáng kể trong 01 tuần thực hiện:

Chế độ ăn kiêng giúp giảm 8 kg trong 1 tuần. Ảnh: Day of Healthy

General Motor Diet là một khái niệm dùng để chỉ chế độ ăn kiêng giảm cân trong vòng 7 ngày và được nghiên cứu và kiểm nghiệm bởi trung tâm Johns Hopkins, Hoa Kỳ.

Phương pháp này hoạt động dựa trên nguyên tắc giảm lượng calo cung cấp vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân mà không gây tác dụng phụ. Ngoài ra, phương pháp này cũng giúp cải thiện tâm trạng, tinh thần phấn chấn hơn.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày của GM diet như sau:

+ Ngày 1: Chỉ ăn trái cây (trừ chuối vì chuối có lượng calo khá cao) mà hoàn toàn không ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

+ Ngày 2: Ăn mọi loại rau, củ mà bạn thích, không giới hạn số lượng. Rau xanh giúp giải độc cơ thể và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

+ Ngày 3: Trái cây kết hợp rau củ

+ Ngày 4: Chỉ ăn chuối và sữa. Ngày thứ 4 này bạn sẽ phải ăn tổng cộng 8 quả chuối và 3 ly sữa để bù đắp lượng kali, natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.

+ Ngày 5: Nên ăn 1 bát cơm và 7 quả cà chua để tăng axit uric cho cơ thể.

+ Ngày 6: Ăn 2 bát cơm và rau (không giới hạn số lượng rau, ăn lúc nào bạn thấy đói).

+ Ngày 7: Ăn 1 bát cơm vào bữa trưa và bổ sung rau, nước ép trái cây cần thiết mà không hạn chế số lượng.

Lưu ý: Bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày khi thực hiện phương pháp này. Thực hiện trong 1 tuần bạn có thể giảm từ 3 - 4kg.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Học phụ nữ Nhật đẩy lùi lão hóa bằng thực phẩm quen thuộc

Các chị em nếu muốn có làn da trẻ hóa mãi theo thời gian thì còn ngại gì hãy áp dụng ngay biện pháp đẩy lùi lão hóa của phụ nữ Nhật Bản chỉ nhờ vào 4 món ăn quen thuộc.

Tiêm filler làm đẹp, nhiều chị em đối mặt với nguy cơ hoại tử

Tiêm filler làm đẹp có an toàn và không gây biến chứng y khoa như các cơ sở thẩm mỹ vẫn hay quảng cáo?

Kinh hoàng khuôn mặt người đàn ông 5 năm không được rửa đúng cách

Cảnh quay được phòng khám công bố để cảnh báo mọi người nên vệ sinh sạch sẽ, tránh hậu quả đáng tiếc.

“ Khủng hoảng” vì mụn tàn phá khi dùng dầu tẩy trang sai cách

Dùng dầu tẩy trang là công đoạn khá đơn giản trong các bước skincare chúng có tác dụng làm sạch lớp makeup và bụi bẩn, tuy nhiên nếu dùng sai cách sẽ khiến da bị nổi mụn thậm chí còn bị ửng đỏ đau…

Bí quyết “ Vịt hóa thiên nga” của sao Hàn chỉ nhờ vào ca phẫu thuật này

Được biết sao Hàn là những người đi tiên phong trong việc áp dụng thẩm mỹ phẫu thuật cắt mí đã hoàn toàn lột xác một cách ngoạn mục.

Công thức làm đẹp từ chuối xanh mọi cô gái nhất định phải biết

Bạn có biết rằng chỉ cần quả chuối xanh thôi cũng đủ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và vóc dáng thon thọn chưa? Hãy thử áp dụng biện pháp dưới đây để trải nghiệm những bất ngờ nhé.

Kích thích mọc tóc nhanh như nấm chỉ trong 1 tuần bằng B1

Có rất nhiều chị em sau khi sinh sản hay do bẩm sinh tóc ít và còn bị rụng tóc đang rất lo lắng không biết nên sử dụng sản phẩm nào cho hiệu quả, kích thích mọc tóc nhanh bằng B1 trong 1 tuần với công…

Hé lộ tiệm tóc chất nhất Sài Gòn, loạt sao nam Việt thường xuyên lui tới

TGT - Mỗi ngày không chỉ đón gần 200 khách, 4RAU Barber Shop còn là nơi các sao nam Việt tin tưởng, thường xuyên lui tới để tạo kiểu tóc.

Nổi bật

TGT - Con gái đẹp đương nhiên là có sức quyến rũ cực cao với phái mạnh, nhưng một cô gái biết nấu ăn lại là người 'đi thẳng vào trái tim' các chàng trai. Có lẽ vì vậy mà cô nàng Linh Tún được khá nhiều người yêu mến.

Nghi vấn 'mua giải Kim Ưng' - Địch Lệ Nhiệt Ba bị cơ quan chức năng tiến hành điều tra?

Có nguy cơ Địch Lệ Nhiệt Ba phải trả lại giải "Thị Hậu Kim Ưng".

Bị chỉ trích vừa nổi tiếng đã đi phẫu thuật thẩm mỹ 'Quỳnh búp bê' gay gắt đáp trả

Phương Oanh đã có những phát ngôn vô cùng đanh thép để đáp trả chỉ trích của những cư dân mạng đã hướng vào mình.
Chàng trai này đã nhận được vinh dự lớn khiến nhiều cổ động viên của Man United vô cùng ghen tị.
Mới đây trên trang cá nhân, Noo Phước Thịnh đã chia sẻ một dòng trạng thái bị người khác "cướp" mất ca khúc mình đang hát và muốn hỏi ý kiến khán giả về việc này.
TGT - Vừa xinh đẹp lại còn hát hay, tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội thì chắc chắn sẽ khiến rất nhiều người yêu thích. Có lẽ chính vì vậy mà Fanpage của cô cô bạn Như Hexi hiện đang có hơn 700.000 lượt người thích.
Mới đây, hình ảnh của thầy trò HLV Park Hang Seo ở Hàn Quốc đã được cập nhật. Trong cái lạnh dưới 10 độ đã khiến các cầu thủ có chút sốc nhẹ.

Mới nhất

Hot teen

 

- Phương Oanh- Ảnh: NVCC -

 

03:59

17/10/2018

TGT - Con gái đẹp đương nhiên là có sức quyến rũ cực cao với phái mạnh, nhưng một cô gái biết nấu ăn...

Phim ảnh

 

- Lee -

 

03:58

17/10/2018

TGT - Là một trong những khán giả đầu tiên xem phim "Người Bất Tử", cô bạn nổi tiếng trường Đại học Kinh...

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

03:35

17/10/2018

TGT - Nữ diễn viên đã cùng với con gái về thăm quê Quảng Trị. Có thể thấy Mai Phương đã khỏe mạnh lên...

Chuyện của sao

 

- STV -

 

03:34

17/10/2018

TGT - Gần đây, ngôi sao lớn của Hồng Kong Châu Nhuận phát tuyên bố sẽ từ thiện số tài sản lên đến 714...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

03:30

17/10/2018

Sau khoảng thời gian chống chọi với căn bệnh ung thư, diễn viên Mai Phương đã khỏe hơn và quyết định...

Sống trẻ

 

- Phú Tài -

 

03:24

17/10/2018

Trong không khí mùa Back To School, ai cũng muốn ghi điểm với bạn bè và “crush” bằng diện mạo trẻ trung,...

Tâm sự

 

- Dung Mai -

 

03:14

17/10/2018

TGT - Cho dù là đàn ông hay đàn bà cũng đều có những nỗi khó nhọc riêng, nếu không thể thấu hiểu cũng...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

03:11

17/10/2018

Mới đây trên trang cá nhân, Noo Phước Thịnh đã chia sẻ một dòng trạng thái bị người khác "cướp" mất ca...

Hot teen

 

- Phương Oanh- Ảnh: NVCC -

 

03:06

17/10/2018

TGT - Vừa xinh đẹp lại còn hát hay, tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội thì chắc chắn sẽ khiến...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:50

17/10/2018

Những ồn ào và tranh cãi xoay quanh những giải thưởng của Địch Lệ Nhiệt Ba tại lễ trao giải Kim Ưng vẫn...

Học đường

 

- Mai Phương -

 

02:39

17/10/2018

TGT - Những con chữ tròn trịa, nét đậm rõ ràng dứt khoát, nét thanh bay bổng mềm mại của cô khiến người...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

12:14

17/10/2018

Nguyễn Trịnh Minh Dũng (nick name Sund), sinh năm 1994 được tiết lộ là “con nuôi” của danh ca Ngọc Sơn...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

11:55

17/10/2018

Thật đặc biệt khi các cặp đôi vàng của làng giải trí xứ Kim Chi đều là diễn viên. Bỏ lại đằng sau ánh...

Cộng đồng mạng

 

- Gao -

 

11:21

17/10/2018

TGT - "Mình không biết vì sao lại có người chia sẻ hình ảnh của mình với thông tin sai như vậy. Hiện...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:56

17/10/2018

Mặc dù không nhận được sự chấp thuận của bà Mai nhưng Tường vẫn không bỏ cuộc mà còn ở bên động viên...