Hotline: 091.919.6168

Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy

Dung Mai 13/09/2018 08:38
Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy
TGT - Đối với mỗi người, việc suy nghĩ một vấn đề nào đó thường gặp nhiều khó khăn vì cách sắp xếp cũng như kiểm soát không hợp lý dẫn đến việc khiến bản thân bị căng thẳng.

Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy 

Ảnh sưu tầm trên Internet

Đánh lạc hướng bộ não

Nếu cảm thấy quá mệt mỏi về một điều gì đó mà phải suy nghĩ về nó quá nhiều, hãy thư giãn bằng cách làm một việc khác nào đó nhẹ nhàng hơn, để đầu óc có thêm sự thảnh thơi hơn, lúc đó bạn mới đủ tỉnh táo để nghĩ tiếp. Cả ngày chỉ nghĩ về một thứ đương nhiên bạn sẽ bị bó hẹp trong đó, vấn đề cứ thế ngày càng bế tắc.

Nghĩ về những điều tích cực

Cách kiểm soát suy nghĩ tốt nhất đó là luôn để trí óc mình nghĩ đến thành quả nhiều hơn khó khăn và thất bại. Khi suy nghĩ không ra vấn đề chắc chắn bạn sẽ có những cảm xúc tiêu cực, điều đó bất lợi cho bạn và cho công việc của bạn. Hãy nghĩ đến nhiều điều tích cực, bạn sẽ cảm thấy rất tự tin và yêu cuộc sống này nhiều hơn. Bởi suy nghĩ như thế nào sẽ có tầm quyết định quan trọng đến kết quả mà bạn làm ra.

Dừng suy nghĩ, đừng sa lầy vào những thứ sai lầm

Khi thấy bạn đang làm quá vấn đề, hãy dừng lại tất cả hoặc nghĩ đơn giản đi. Kiểm soát mức độ của suy nghĩ sẽ giúp bạn trong việc xây dựng một kế hoạch hoặc hình ảnh tốt. Nếu càng nghĩ càng sa vào đó, bạn sẽ đắm chìm mãi mà không thoát ra được. Trong khi đó chỉ tạm dừng thôi bạn cũng không khiến mọi việc gián đoạn được bù lại còn có được những điều tốt hơn.

Suy nghĩ mạo hiểm để trưởng thành hơn

Lo sợ chỉ khiến cho bạn cảm thấy bận bịu và mệt mỏi hơn thôi. Cứ để mình chấp nhận những khó khăn thất bại, sẽ biết được nhiều điều thú vị trong cuộc sống. Bạn đừng bắt bản thân mình “hiền quá”, “an toàn quá” vì như vậy sẽ chẳng bao giờ thoát ra khỏi cái vỏ bọc đó. Trưởng thành là khi con người ta trải qua rất nhiều thứ trong cuộc sống, vẫn tỉnh táo và rút ra cho mình những bài học có ích.

Đặt mọi thứ vào một bức tranh rộng lớn hơn

Một vấn đề xuất hiện không bao giờ đơn lẻ, nó sẽ là xâu chuỗi của rất nhiều sự việc khác nhau vì vậy bạn phải học cách đặt nó trong một vấn đề lớn hơn, có sự tham gia của nhiều chi tiết hơn. Người ta vẽ cho bạn một đường thẳng, bạn đi mãi cũng sẽ chẳng đến đích nhưng nếu bạn biết chọn những con đường mới, biết đâu được bạn sẽ thấy được mục tiêu đang ở trước mắt mình. Đừng suy nghĩ hạn hẹp và nông cạn, mở rộng bản thân ra mới thấy mình đang còn yếu kém so với nhiều người, từ đó cố gắng hết mình để thay đổi hơn.

Luôn thấy biết ơn cuộc sống

Đừng coi thường ý nghĩ này, chỉ khi bạn nhận ra rằng cuộc sống đã ban cho mình quá nhiều điều tốt đẹp, trong đó có khả năng suy nghĩ về mọi việc. Vậy hãy luôn đặt tiêu chí chân, thiện, mỹ lên đầu để suy xét mọi việc bạn sẽ thấy cuộc sống này thật tuyệt vời. Có rất nhiều thứ đáng quan tâm hơn đâu cần phải đau đầu vì một việc gì đó không cần thiết.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Muốn 30 tuổi thành công, từ 20 tuổi bạn phải rèn luyện thật tốt các kỹ năng này

TGT - Bước vào giảng đường đại học không giống như bước vào cuộc đời, thế nhưng đây sẽ là quãng thời gian quan trọng nhất để bạn chuẩn bị được các kỹ năng cơ bản cho một tuổi 30 thành công.

7 thói quen ngôn ngữ cơ thể để xây dựng hình ảnh của một người thành công

TGT - Bên cạnh những kỹ năng như ngôn ngữ, quản lý, lãnh đạo, lắng nghe, chúng ta cần nắm rõ những thói quen ngôn ngữ cơ thể này để xây dựng một hình ảnh của người thành công.

Chân dung Bộ trưởng soái ca 25 tuổi của Malaysia 'đốn tim' giới trẻ Hà Nội

Vừa xuất hiện ở Việt Nam ít giờ trước nhưng Bộ trưởng Malaysia 25 tuổi đã khiến dân mạng phải chao đảo bởi vẻ ngoài điển trai và tài năng diễn thuyết "gây sát thương" với giới trẻ Hà Nội.

Đừng vì những sức ép hư danh mà bỏ lỡ việc hưởng thụ cuộc sống

TGT - Ông trời rất công bằng khi ban cho mỗi chúng ta quỹ thời gian như nhau, nhưng tại sao có người rất yêu cuộc sống và biết cách hưởng thụ trong khi số khác lại luôn than phiền và kêu ca vì hàng tá áp lực?

Tình yêu thương nuôi dưỡng những trái tim bị tổn thương

TGT - Có những người do bị tổn thương nên chọn cho mình một cách sống che đậy cảm xúc, vì vậy đừng bao giờ vội vàng đánh giá họ, hãy tìm hiểu thật kỹ, dùng tình yêu thương của bản thân để giúp họ vượt qua nỗi đau quá khứ.

Hãy dành tất cả thời gian ưu tiên cho gia đình trước khi quá muộn

TGT - Đôi khi trên đường đời miết mải với chuyện cơm áo, gạo tiền ta quên bẫng đi mất một thứ quan trọng hơn hết thảy mọi thứ, đó là gia đình. Hãy luôn dành ưu tiên hàng đầu đến hai chữ thiêng liêng ấy.

Cô gái 23 tuổi trượt patin "phượt" xuyên nước Mỹ khi không một xu dính túi

Chỉ với chiếc balo cùng đôi giày trượt patin, một cô gái trẻ người Hồng Kông đã thực hiện hành trình đi xuyên nước Mỹ mà không hề mang theo tiền hay bất kỳ đồ ăn, nước uống nào.

Bà lão ăn cắp và bài học về sự vô cảm

TGT - Trong một phiên tòa xử tội một bà lão nghèo với tội danh ăn cắp, song điều đặc biệt chính là lý do bà lão đưa ra cùng diễn biến phiên toàn khiến nhiều người chứng kiến ngỡ ngàng.

Nổi bật

Thậm chí khi chia sẻ ảnh, cô gái này còn đùa cợt: "Hai đứa không hề liên quan đến nhau nhé".

Liên Bỉnh Phát "gục ngã" vì mất hơn 400 triệu đồng

Tham gia Tường lửa, Liên Bỉnh Phát và Jun Phạm chỉ mang về được hơn 105 triệu đồng.

"Người tình" phim ảnh đầu tiên của Quốc Trường: Lớn hơn 3 tuổi, tài năng và sexy

Trong dự án phim đầu tiên trong sự nghiệp, Quốc Trường đã có cơ hội đóng cảnh tình tứ với đàn chị Ngân Khánh.
Ba nàng hậu trong 3 bộ cánh với họa tiết mang đậm chất Á Đông của NTK Hồ Thành Nhân đã “càn quét” từ khu vực thảm đỏ cho tới khi vào trong khu vực trao giải tại sự kiện Elle Style Awards 2019.
Với ai không biết, nhưng với riêng Mỹ Tâm, Mr.Đàm luôn dành cho nữ ca sĩ những ánh mắt, cử chỉ ngọt ngào mỗi khi được xuất hiện chung trên sân khấu khiến tất cả xung quanh đều trở nên "mờ nhạt".
Tối 22/8, Hoàng Yến Chibi tham gia buổi ra mắt dự án điện ảnh Ngôi nhà bươm bướm. Cô diện bộ cánh nữ tính kiểu lệch vai khoe nhan sắc trong trẻo. Nữ diễn viên 9x khoác tay tình tứ Liên Bỉnh Phát xuất hiện trên thảm đỏ thu hút sự chú ý của nhiều khán giả có mặt. Trong phim, cả hai đóng cặp đôi yêu nhau nên bày mưu kế để lừa bố mẹ hai bên nhằm nhận được sự gật đầu cưới xin.
Theo chia sẻ từ đài JTBC, Yang Hyun Suk đã tham gia đánh bạc ohi pháp ở nước ngoài với số tiền lên đến hàng chục triệu won.

Mới nhất

Showbiz

 

- Phuong Thao -

 

10:30

23/08/2019

Với ai không biết, nhưng với riêng Mỹ Tâm, Mr.Đàm luôn dành cho nữ ca sĩ những ánh mắt, cử chỉ ngọt ngào...

Showbiz

 

- Phuong Thao -

 

10:30

23/08/2019

Ba nàng hậu trong 3 bộ cánh với họa tiết mang đậm chất Á Đông của NTK Hồ Thành Nhân đã “càn quét” từ...

Tin tức

 

- Yến Nhi -

 

10:00

23/08/2019

Công ty TNHH Nước Giải Khát Coca-Cola Việt Nam (Coca-Cola) chính thức giới thiệu đến người tiêu dùng...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

09:30

23/08/2019

Theo chia sẻ từ đài JTBC, Yang Hyun Suk đã tham gia đánh bạc ohi pháp ở nước ngoài với số tiền lên đến...

Showbiz

 

- Nguyễn Nguyễn -

 

09:30

23/08/2019

Tối 22/8, Hoàng Yến Chibi tham gia buổi ra mắt dự án điện ảnh Ngôi nhà bươm bướm. Cô diện bộ cánh nữ...

Guu

 

- Yến Nhi -

 

09:00

23/08/2019

Vào những năm 1980 khi kinh tế Nhật Bản phát triển bùng nổ, người tiêu dùng luôn tiềm kiếm những chiếc...

Showbiz

 

- Ngân Thơ -

 

10:30

22/08/2019

Sau kết hôn, Đàm Thu Trang dường như đang rất muốn có em bé khi liên tục than thở về vấn đề này trong...

Showbiz

 

- Phuong Thao -

 

10:30

22/08/2019

Thảm đỏ sự kiện Elle Style Awards 2019 đầy màu sắc với sự xuất hiện của loạt ngôi sao hàng đầu showbiz...

Giải trí

 

- Ngân Thơ -

 

10:30

22/08/2019

Sau tiết lộ chấn động của Goo Hye Sun về việc Ahn Jae Hyun chê bai vợ không còn quyến rũ, profile nam...

Chuyện của sao

 

- Ngân Thơ -

 

10:30

22/08/2019

Noo Phước Thịnh ghi điểm trong mắt công chúng khi âm thần quyên góp tiền giúp đỡ cho trẻ em nghèo hiếu...

Tin tức

 

- Yến Nhi -

 

10:00

22/08/2019

Tại chương trình “Ngày hội ngành Nails - Nails Day 2019”, ca sĩ Đỗ Hoàng Dương đã khẳng định nam giới...

Âm nhạc

 

- Mỹ Linh -

 

09:30

22/08/2019

Vắng bóng một năm mới trở lại, liệu rằng lần này, OSAD sẽ mang đến cho mọi người những màn thả thính...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

07:30

22/08/2019

Nhóm nhạc nam 7 thành viên đến từ Việt Nam đã được xướng tên ở giải thưởng The Global Entertainer Awards...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

06:30

22/08/2019

BTC đại nhạc hội "Daebak Concert in Vietnam 2019" cho biết chương trình vào ngày 24/8 sắp tới sẽ bị...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

05:30

22/08/2019

Ji Chang Wook sẽ không đến Việt Nam để tham dự "Daebak Concert in Vietnam 2019" theo lịch trình đã được...