Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy

Dung Mai 13/09/2018 08:38
Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy
TGT - Đối với mỗi người, việc suy nghĩ một vấn đề nào đó thường gặp nhiều khó khăn vì cách sắp xếp cũng như kiểm soát không hợp lý dẫn đến việc khiến bản thân bị căng thẳng.

Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy 

Ảnh sưu tầm trên Internet

Đánh lạc hướng bộ não

Nếu cảm thấy quá mệt mỏi về một điều gì đó mà phải suy nghĩ về nó quá nhiều, hãy thư giãn bằng cách làm một việc khác nào đó nhẹ nhàng hơn, để đầu óc có thêm sự thảnh thơi hơn, lúc đó bạn mới đủ tỉnh táo để nghĩ tiếp. Cả ngày chỉ nghĩ về một thứ đương nhiên bạn sẽ bị bó hẹp trong đó, vấn đề cứ thế ngày càng bế tắc.

Nghĩ về những điều tích cực

Cách kiểm soát suy nghĩ tốt nhất đó là luôn để trí óc mình nghĩ đến thành quả nhiều hơn khó khăn và thất bại. Khi suy nghĩ không ra vấn đề chắc chắn bạn sẽ có những cảm xúc tiêu cực, điều đó bất lợi cho bạn và cho công việc của bạn. Hãy nghĩ đến nhiều điều tích cực, bạn sẽ cảm thấy rất tự tin và yêu cuộc sống này nhiều hơn. Bởi suy nghĩ như thế nào sẽ có tầm quyết định quan trọng đến kết quả mà bạn làm ra.

Dừng suy nghĩ, đừng sa lầy vào những thứ sai lầm

Khi thấy bạn đang làm quá vấn đề, hãy dừng lại tất cả hoặc nghĩ đơn giản đi. Kiểm soát mức độ của suy nghĩ sẽ giúp bạn trong việc xây dựng một kế hoạch hoặc hình ảnh tốt. Nếu càng nghĩ càng sa vào đó, bạn sẽ đắm chìm mãi mà không thoát ra được. Trong khi đó chỉ tạm dừng thôi bạn cũng không khiến mọi việc gián đoạn được bù lại còn có được những điều tốt hơn.

Suy nghĩ mạo hiểm để trưởng thành hơn

Lo sợ chỉ khiến cho bạn cảm thấy bận bịu và mệt mỏi hơn thôi. Cứ để mình chấp nhận những khó khăn thất bại, sẽ biết được nhiều điều thú vị trong cuộc sống. Bạn đừng bắt bản thân mình “hiền quá”, “an toàn quá” vì như vậy sẽ chẳng bao giờ thoát ra khỏi cái vỏ bọc đó. Trưởng thành là khi con người ta trải qua rất nhiều thứ trong cuộc sống, vẫn tỉnh táo và rút ra cho mình những bài học có ích.

Đặt mọi thứ vào một bức tranh rộng lớn hơn

Một vấn đề xuất hiện không bao giờ đơn lẻ, nó sẽ là xâu chuỗi của rất nhiều sự việc khác nhau vì vậy bạn phải học cách đặt nó trong một vấn đề lớn hơn, có sự tham gia của nhiều chi tiết hơn. Người ta vẽ cho bạn một đường thẳng, bạn đi mãi cũng sẽ chẳng đến đích nhưng nếu bạn biết chọn những con đường mới, biết đâu được bạn sẽ thấy được mục tiêu đang ở trước mắt mình. Đừng suy nghĩ hạn hẹp và nông cạn, mở rộng bản thân ra mới thấy mình đang còn yếu kém so với nhiều người, từ đó cố gắng hết mình để thay đổi hơn.

Luôn thấy biết ơn cuộc sống

Đừng coi thường ý nghĩ này, chỉ khi bạn nhận ra rằng cuộc sống đã ban cho mình quá nhiều điều tốt đẹp, trong đó có khả năng suy nghĩ về mọi việc. Vậy hãy luôn đặt tiêu chí chân, thiện, mỹ lên đầu để suy xét mọi việc bạn sẽ thấy cuộc sống này thật tuyệt vời. Có rất nhiều thứ đáng quan tâm hơn đâu cần phải đau đầu vì một việc gì đó không cần thiết.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Muốn 30 tuổi thành công, từ 20 tuổi bạn phải rèn luyện thật tốt các kỹ năng này

TGT - Bước vào giảng đường đại học không giống như bước vào cuộc đời, thế nhưng đây sẽ là quãng thời gian quan trọng nhất để bạn chuẩn bị được các kỹ năng cơ bản cho một tuổi 30 thành công.

7 thói quen ngôn ngữ cơ thể để xây dựng hình ảnh của một người thành công

TGT - Bên cạnh những kỹ năng như ngôn ngữ, quản lý, lãnh đạo, lắng nghe, chúng ta cần nắm rõ những thói quen ngôn ngữ cơ thể này để xây dựng một hình ảnh của người thành công.

Chân dung Bộ trưởng soái ca 25 tuổi của Malaysia 'đốn tim' giới trẻ Hà Nội

Vừa xuất hiện ở Việt Nam ít giờ trước nhưng Bộ trưởng Malaysia 25 tuổi đã khiến dân mạng phải chao đảo bởi vẻ ngoài điển trai và tài năng diễn thuyết "gây sát thương" với giới trẻ Hà Nội.

Đừng vì những sức ép hư danh mà bỏ lỡ việc hưởng thụ cuộc sống

TGT - Ông trời rất công bằng khi ban cho mỗi chúng ta quỹ thời gian như nhau, nhưng tại sao có người rất yêu cuộc sống và biết cách hưởng thụ trong khi số khác lại luôn than phiền và kêu ca vì hàng tá áp lực?

Tình yêu thương nuôi dưỡng những trái tim bị tổn thương

TGT - Có những người do bị tổn thương nên chọn cho mình một cách sống che đậy cảm xúc, vì vậy đừng bao giờ vội vàng đánh giá họ, hãy tìm hiểu thật kỹ, dùng tình yêu thương của bản thân để giúp họ vượt qua nỗi đau quá khứ.

Hãy dành tất cả thời gian ưu tiên cho gia đình trước khi quá muộn

TGT - Đôi khi trên đường đời miết mải với chuyện cơm áo, gạo tiền ta quên bẫng đi mất một thứ quan trọng hơn hết thảy mọi thứ, đó là gia đình. Hãy luôn dành ưu tiên hàng đầu đến hai chữ thiêng liêng ấy.

Cô gái 23 tuổi trượt patin "phượt" xuyên nước Mỹ khi không một xu dính túi

Chỉ với chiếc balo cùng đôi giày trượt patin, một cô gái trẻ người Hồng Kông đã thực hiện hành trình đi xuyên nước Mỹ mà không hề mang theo tiền hay bất kỳ đồ ăn, nước uống nào.

Bà lão ăn cắp và bài học về sự vô cảm

TGT - Trong một phiên tòa xử tội một bà lão nghèo với tội danh ăn cắp, song điều đặc biệt chính là lý do bà lão đưa ra cùng diễn biến phiên toàn khiến nhiều người chứng kiến ngỡ ngàng.

Nổi bật

Dư luận một lần nữa xôn xao khi nhìn thấy cặp đôi mặc áo cặp và xuất hiện cùng nhau.

Tòa án Bắc Kinh đưa ra phán quyết về 6 vụ án liên quan đến Phạm Băng Băng

Ngoài ra, một vụ án khác liên quan đến cả Lý Thần và Phạm Băng Băng cũng đã có kết luận.

Ảo thuật gia gốc Singapore thắng America's Got Talent 2018 - Nhận tiền thưởng lên đến một triệu USD

Shin Lim đã chiến thắng tại đêm chung kết và nhận phần thưởng một triệu USD từ ban tổ chức.
Mập không hề có lỗi mà chỉ là sự vượt trội đôi chút về cân nặng so với người khác mà thôi. Vì thế đừng có đem cái vượt trội của người ta ra mà làm trò cười và chê bai nhé!
Thiết kế dù được nữ hoàng Anh sử dụng nhiều thập niên qua bất ngờ tạo nên một “cơn sốt” với các tín đồ thời trang tại Tuần lễ thời trang New York năm nay.
Ngay từ những tập đầu của "Lương Sinh liệu chúng ta có thể ngừng đau thương", khán giả đã phải cảm động trước tình cảm anh em giữa Lương Sinh và Khương Sinh.
Real Madrid bán Mariano Diaz cho Lyon hồi năm ngoái, nhưng giờ anh đã trở lại. Và pha ghi bàn siêu ngầu của Mariano trước AS Roma cho thấy anh đã sẵn sàng kế thừa chiếc áo số 7.

Mới nhất

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

10:03

21/09/2018

Host Nam Trung đã lớn tiếng và quát thẳng vào mặt thí sinh bằng một thái độ và biểu cảm không thể dữ...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

10:01

21/09/2018

Mập không hề có lỗi mà chỉ là sự vượt trội đôi chút về cân nặng so với người khác mà thôi. Vì thế đừng...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

09:12

21/09/2018

“Công Phá Âu Châu” là một bộ phim hành động đậm bản sắc Châu Á nhưng lại diễn ra hoàn toàn trên bối cảnh...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

10:41

20/09/2018

Để chính thức kết thúc thời động thân và lên xe hoa về nhà chồng, Nhã Phương đã cùng hội bạn thân "quẩy...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

10:39

20/09/2018

Trước sự trùng hợp giữa tựa đề bài hát "Còn yêu đâu ai rời đi" và câu chuyện tình cảm của Kiều Minh Tuấn...

Phim ảnh

 

- Anh Quân -

 

09:36

20/09/2018

Mặc dù Công là người "ham phú phụ bần" khi bỏ Hương để đi theo người khác nhưng mẹ anh vẫn cho rằng con...

Âm nhạc

 

- Phú Tài -

 

09:14

20/09/2018

Đến tận ngày 27/10/2018, FWD Music Fest mới diễn ra tại SVD Quân Khu 7 thế nhưng suốt 2 tuần qua, hàng...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

07:25

20/09/2018

Lê Phương đã mạnh mẽ dùng lời cầu hôn mà Trường Giang dành cho Nhã Phương để trêu ghẹo nam diễn viên....

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

07:06

20/09/2018

Sáng nay, ngày 20/9 (11/8 AL), mặc dù vẫn chưa vẫn là ngày giỗ chính, nhưng các sao Việt vẫn nô nức đi...

Âm nhạc

 

- Hải Yến -

 

06:42

20/09/2018

Trong MV tiếp theo này, Thu Minh mang đến một câu chuyện tình buồn nhưng rất đẹp giữa hai chàng trai....

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

06:23

20/09/2018

Gia đình "hoa dâm bụt" thân thiết thật đấy, nhưng bên trong là câu chuyện không ai có thể ngờ đến. Liệu...

Giải mã

 

- Trung Anh -

 

05:08

20/09/2018

TGT - Khi hai người yêu nhau lâu, thì hầu như mọi người đều cảm thấy họ có một nét rất giống...

Phong thủy

 

- Lê Phương -

 

05:07

20/09/2018

TGT - Bạn đừng nghĩ trồng cây gì xung quanh căn nhà của mình cũng được. Có những loại cây mang đến may...

Ăn

 

- Lê Phương -

 

05:06

20/09/2018

TGT - Chợ Nghĩa Tân luôn là điểm đến hấp dẫn của những tín đồ ăn uống bởi món ăn vô cùng đa dạng, giá...

Phim ảnh

 

- Anh Quân -

 

04:35

20/09/2018

Trước chiêu bài giận dỗi đòi tuyệt thực của mẹ chồng, bà Mai (Gạo nếp gạo tẻ) có cách đối phó cực lầy...