Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy

Dung Mai 13/09/2018 08:38
Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy
TGT - Đối với mỗi người, việc suy nghĩ một vấn đề nào đó thường gặp nhiều khó khăn vì cách sắp xếp cũng như kiểm soát không hợp lý dẫn đến việc khiến bản thân bị căng thẳng.

Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy 

Ảnh sưu tầm trên Internet

Đánh lạc hướng bộ não

Nếu cảm thấy quá mệt mỏi về một điều gì đó mà phải suy nghĩ về nó quá nhiều, hãy thư giãn bằng cách làm một việc khác nào đó nhẹ nhàng hơn, để đầu óc có thêm sự thảnh thơi hơn, lúc đó bạn mới đủ tỉnh táo để nghĩ tiếp. Cả ngày chỉ nghĩ về một thứ đương nhiên bạn sẽ bị bó hẹp trong đó, vấn đề cứ thế ngày càng bế tắc.

Nghĩ về những điều tích cực

Cách kiểm soát suy nghĩ tốt nhất đó là luôn để trí óc mình nghĩ đến thành quả nhiều hơn khó khăn và thất bại. Khi suy nghĩ không ra vấn đề chắc chắn bạn sẽ có những cảm xúc tiêu cực, điều đó bất lợi cho bạn và cho công việc của bạn. Hãy nghĩ đến nhiều điều tích cực, bạn sẽ cảm thấy rất tự tin và yêu cuộc sống này nhiều hơn. Bởi suy nghĩ như thế nào sẽ có tầm quyết định quan trọng đến kết quả mà bạn làm ra.

Dừng suy nghĩ, đừng sa lầy vào những thứ sai lầm

Khi thấy bạn đang làm quá vấn đề, hãy dừng lại tất cả hoặc nghĩ đơn giản đi. Kiểm soát mức độ của suy nghĩ sẽ giúp bạn trong việc xây dựng một kế hoạch hoặc hình ảnh tốt. Nếu càng nghĩ càng sa vào đó, bạn sẽ đắm chìm mãi mà không thoát ra được. Trong khi đó chỉ tạm dừng thôi bạn cũng không khiến mọi việc gián đoạn được bù lại còn có được những điều tốt hơn.

Suy nghĩ mạo hiểm để trưởng thành hơn

Lo sợ chỉ khiến cho bạn cảm thấy bận bịu và mệt mỏi hơn thôi. Cứ để mình chấp nhận những khó khăn thất bại, sẽ biết được nhiều điều thú vị trong cuộc sống. Bạn đừng bắt bản thân mình “hiền quá”, “an toàn quá” vì như vậy sẽ chẳng bao giờ thoát ra khỏi cái vỏ bọc đó. Trưởng thành là khi con người ta trải qua rất nhiều thứ trong cuộc sống, vẫn tỉnh táo và rút ra cho mình những bài học có ích.

Đặt mọi thứ vào một bức tranh rộng lớn hơn

Một vấn đề xuất hiện không bao giờ đơn lẻ, nó sẽ là xâu chuỗi của rất nhiều sự việc khác nhau vì vậy bạn phải học cách đặt nó trong một vấn đề lớn hơn, có sự tham gia của nhiều chi tiết hơn. Người ta vẽ cho bạn một đường thẳng, bạn đi mãi cũng sẽ chẳng đến đích nhưng nếu bạn biết chọn những con đường mới, biết đâu được bạn sẽ thấy được mục tiêu đang ở trước mắt mình. Đừng suy nghĩ hạn hẹp và nông cạn, mở rộng bản thân ra mới thấy mình đang còn yếu kém so với nhiều người, từ đó cố gắng hết mình để thay đổi hơn.

Luôn thấy biết ơn cuộc sống

Đừng coi thường ý nghĩ này, chỉ khi bạn nhận ra rằng cuộc sống đã ban cho mình quá nhiều điều tốt đẹp, trong đó có khả năng suy nghĩ về mọi việc. Vậy hãy luôn đặt tiêu chí chân, thiện, mỹ lên đầu để suy xét mọi việc bạn sẽ thấy cuộc sống này thật tuyệt vời. Có rất nhiều thứ đáng quan tâm hơn đâu cần phải đau đầu vì một việc gì đó không cần thiết.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Muốn 30 tuổi thành công, từ 20 tuổi bạn phải rèn luyện thật tốt các kỹ năng này

TGT - Bước vào giảng đường đại học không giống như bước vào cuộc đời, thế nhưng đây sẽ là quãng thời gian quan trọng nhất để bạn chuẩn bị được các kỹ năng cơ bản cho một tuổi 30 thành công.

7 thói quen ngôn ngữ cơ thể để xây dựng hình ảnh của một người thành công

TGT - Bên cạnh những kỹ năng như ngôn ngữ, quản lý, lãnh đạo, lắng nghe, chúng ta cần nắm rõ những thói quen ngôn ngữ cơ thể này để xây dựng một hình ảnh của người thành công.

Chân dung Bộ trưởng soái ca 25 tuổi của Malaysia 'đốn tim' giới trẻ Hà Nội

Vừa xuất hiện ở Việt Nam ít giờ trước nhưng Bộ trưởng Malaysia 25 tuổi đã khiến dân mạng phải chao đảo bởi vẻ ngoài điển trai và tài năng diễn thuyết "gây sát thương" với giới trẻ Hà Nội.

Đừng vì những sức ép hư danh mà bỏ lỡ việc hưởng thụ cuộc sống

TGT - Ông trời rất công bằng khi ban cho mỗi chúng ta quỹ thời gian như nhau, nhưng tại sao có người rất yêu cuộc sống và biết cách hưởng thụ trong khi số khác lại luôn than phiền và kêu ca vì hàng tá áp lực?

Tình yêu thương nuôi dưỡng những trái tim bị tổn thương

TGT - Có những người do bị tổn thương nên chọn cho mình một cách sống che đậy cảm xúc, vì vậy đừng bao giờ vội vàng đánh giá họ, hãy tìm hiểu thật kỹ, dùng tình yêu thương của bản thân để giúp họ vượt qua nỗi đau quá khứ.

Hãy dành tất cả thời gian ưu tiên cho gia đình trước khi quá muộn

TGT - Đôi khi trên đường đời miết mải với chuyện cơm áo, gạo tiền ta quên bẫng đi mất một thứ quan trọng hơn hết thảy mọi thứ, đó là gia đình. Hãy luôn dành ưu tiên hàng đầu đến hai chữ thiêng liêng ấy.

Cô gái 23 tuổi trượt patin "phượt" xuyên nước Mỹ khi không một xu dính túi

Chỉ với chiếc balo cùng đôi giày trượt patin, một cô gái trẻ người Hồng Kông đã thực hiện hành trình đi xuyên nước Mỹ mà không hề mang theo tiền hay bất kỳ đồ ăn, nước uống nào.

Bà lão ăn cắp và bài học về sự vô cảm

TGT - Trong một phiên tòa xử tội một bà lão nghèo với tội danh ăn cắp, song điều đặc biệt chính là lý do bà lão đưa ra cùng diễn biến phiên toàn khiến nhiều người chứng kiến ngỡ ngàng.

Nổi bật

Ngay sau lời tố Hoa Vinh làm cho có bầu rồi chối bỏ trách nhiệm, cô gái này nhanh chóng được dân mạng tìm kiếm thông tin để rõ ràng hơn về câu chuyện đang gây “bão” mạng xã hội hiện nay.

Đội tuyển Việt Nam tập luyện dưới trời nắng ‘cháy da’ trước trận đấu chung kết

Trước thời tiết oi nóng tại Malaysia, HLV Park Hang-seo đã cho các học trò rèn luyện giữa buổi trưa với nhiệt độ khoảng 35 độ C để làm quen với thời tiết nơi đây.

Vì sao Lưu Đê Ly bị cư dân mạng kêu gọi tẩy chay, không xem phim cô đóng vai chính?

Scandal không phải là lý do duy nhất dẫn tới phản ứng tiêu cực của khán giả đối với cô diễn viên trẻ, mà là cách ứng xử của cô giữa những ồn ào.
TGT - Một chút để ý, cộng một chút nghịch ngợm thêm một thìa “thần thái” nhóm học sinh vui tính đã tạo nên concept đầy màu sắc bằng cách lộn ngược chiếc áo đồng phục mùa đông.
Chiều nay (10/12) ngày đầu tiên của lễ trao giải được mong chờ nhất năm MAMA 2018 đã chính thức diễn ra tại Hàn Quốc với sự góp mặt của nhiều thần tượng Kpop đình đám: Jung ChaeYeon, Wanna One, (G)I-DLE, The Boyz.
Cân nặng của Nam Em tiếp tục trở thành vấn đề được bàn tán sôi nổi của cộng đồng mạng khi mới đây cô nàng xuất hiện cùng người chị của mình là Nam Anh trong một sự kiện thời trang nhưng trông mũm mĩm hẳn vì thân hình "phát tướng" của cô.

Mới nhất

Chuyện của sao

 

- Nhi -

 

04:00

10/12/2018

Nữ diễn viên Diễm My được chào đón tuổi mới trong không gian ấm áp đến từ người thân, bạn bè và những...

Âm nhạc

 

- Vũ -

 

03:55

10/12/2018

TGT - Không khí trước và sau mỗi trận cầu đỉnh cao lại như thêm rộn ràng nhờ những bài hát vừa hay, vừa...

Cộng đồng mạng

 

- Ngôn Thuần -

 

03:54

10/12/2018

TGT - Một chút để ý, cộng một chút nghịch ngợm thêm một thìa “thần thái” nhóm học sinh vui tính đã tạo...

Giải trí

 

- Nhi -

 

03:39

10/12/2018

Một thử thách kép, mang đến những thách thức không hề nhỏ cho Top 8, thêm phần kịch tính khi các vị huấn...

Guu

 

- Phuong Thao -

 

03:30

10/12/2018

Chiều nay (10/12) ngày đầu tiên của lễ trao giải được mong chờ nhất năm MAMA 2018 đã chính thức diễn...

Chuyện của sao

 

- Thu Huyền -

 

03:02

10/12/2018

TGT - Bộ phim "Gạo nếp gạo tẻ" lên sóng, người hâm mộ đã nhìn thấy phần nào cuộc đời sóng gió, lận đận...

Yêu

 

- Lim -

 

03:01

10/12/2018

TGT - Nếu anh bạn thân có tình cảm với bạn, chắc chắn cậu ta sẽ có những biểu hiện sau, hãy thử để ý...

Giải trí

 

- Nhi -

 

02:31

10/12/2018

Biết thế mạnh của mình, vừa gặp nghệ sĩ Ngân quỳnh là Quang Đại đã trổ tài nói ngọt và tư vấn tình cảm...

Phim ảnh

 

- Ngân Thơ -

 

02:21

10/12/2018

Cặp đôi Hoàng Anh và Trương Quỳnh Anh đã chính thức tái hợp sau 10 năm kể từ bộ phim "Cuộc chiến hoa...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

01:40

10/12/2018

Cân nặng của Nam Em tiếp tục trở thành vấn đề được bàn tán sôi nổi của cộng đồng mạng khi mới đây cô...

Phim ảnh

 

- Ngân Thơ -

 

01:22

10/12/2018

Dù luôn tranh cãi trong gia đình nhưng khi nhìn thấy mẹ chồng bị người khác ăn hiếp, bà Mai vẫn đứng...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

01:12

10/12/2018

Ngay sau lời tố Hoa Vinh làm cho có bầu rồi chối bỏ trách nhiệm, cô gái này nhanh chóng được dân mạng...

Chuyện của sao

 

- Dung Mai -

 

01:08

10/12/2018

TGT - Hóa ra tin Đại diện của Sierra Leone thi Miss Universe 2018 mất tích chỉ là tin đồn trên mạng xã...

Guu

 

- Dung Mai -

 

01:06

10/12/2018

TGT - Trong khi Đường Yên xuất hiện xinh đẹp bên bạn diễn thì Dương Mịch lại có phần già dặn và lép vế.

Chuyện của sao

 

- Dung Mai -

 

01:05

10/12/2018

TGT - Với gương mặt hoàn hảo từng đường nét, body nóng bỏng, Tân Hoa hậu thế giới chinh phục mọi ánh...