Hotline: 091.919.6168

Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy

Dung Mai 13/09/2018 08:38
Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy
TGT - Đối với mỗi người, việc suy nghĩ một vấn đề nào đó thường gặp nhiều khó khăn vì cách sắp xếp cũng như kiểm soát không hợp lý dẫn đến việc khiến bản thân bị căng thẳng.

Học cách kiểm soát suy nghĩ chưa bao giờ dễ đến vậy 

Ảnh sưu tầm trên Internet

Đánh lạc hướng bộ não

Nếu cảm thấy quá mệt mỏi về một điều gì đó mà phải suy nghĩ về nó quá nhiều, hãy thư giãn bằng cách làm một việc khác nào đó nhẹ nhàng hơn, để đầu óc có thêm sự thảnh thơi hơn, lúc đó bạn mới đủ tỉnh táo để nghĩ tiếp. Cả ngày chỉ nghĩ về một thứ đương nhiên bạn sẽ bị bó hẹp trong đó, vấn đề cứ thế ngày càng bế tắc.

Nghĩ về những điều tích cực

Cách kiểm soát suy nghĩ tốt nhất đó là luôn để trí óc mình nghĩ đến thành quả nhiều hơn khó khăn và thất bại. Khi suy nghĩ không ra vấn đề chắc chắn bạn sẽ có những cảm xúc tiêu cực, điều đó bất lợi cho bạn và cho công việc của bạn. Hãy nghĩ đến nhiều điều tích cực, bạn sẽ cảm thấy rất tự tin và yêu cuộc sống này nhiều hơn. Bởi suy nghĩ như thế nào sẽ có tầm quyết định quan trọng đến kết quả mà bạn làm ra.

Dừng suy nghĩ, đừng sa lầy vào những thứ sai lầm

Khi thấy bạn đang làm quá vấn đề, hãy dừng lại tất cả hoặc nghĩ đơn giản đi. Kiểm soát mức độ của suy nghĩ sẽ giúp bạn trong việc xây dựng một kế hoạch hoặc hình ảnh tốt. Nếu càng nghĩ càng sa vào đó, bạn sẽ đắm chìm mãi mà không thoát ra được. Trong khi đó chỉ tạm dừng thôi bạn cũng không khiến mọi việc gián đoạn được bù lại còn có được những điều tốt hơn.

Suy nghĩ mạo hiểm để trưởng thành hơn

Lo sợ chỉ khiến cho bạn cảm thấy bận bịu và mệt mỏi hơn thôi. Cứ để mình chấp nhận những khó khăn thất bại, sẽ biết được nhiều điều thú vị trong cuộc sống. Bạn đừng bắt bản thân mình “hiền quá”, “an toàn quá” vì như vậy sẽ chẳng bao giờ thoát ra khỏi cái vỏ bọc đó. Trưởng thành là khi con người ta trải qua rất nhiều thứ trong cuộc sống, vẫn tỉnh táo và rút ra cho mình những bài học có ích.

Đặt mọi thứ vào một bức tranh rộng lớn hơn

Một vấn đề xuất hiện không bao giờ đơn lẻ, nó sẽ là xâu chuỗi của rất nhiều sự việc khác nhau vì vậy bạn phải học cách đặt nó trong một vấn đề lớn hơn, có sự tham gia của nhiều chi tiết hơn. Người ta vẽ cho bạn một đường thẳng, bạn đi mãi cũng sẽ chẳng đến đích nhưng nếu bạn biết chọn những con đường mới, biết đâu được bạn sẽ thấy được mục tiêu đang ở trước mắt mình. Đừng suy nghĩ hạn hẹp và nông cạn, mở rộng bản thân ra mới thấy mình đang còn yếu kém so với nhiều người, từ đó cố gắng hết mình để thay đổi hơn.

Luôn thấy biết ơn cuộc sống

Đừng coi thường ý nghĩ này, chỉ khi bạn nhận ra rằng cuộc sống đã ban cho mình quá nhiều điều tốt đẹp, trong đó có khả năng suy nghĩ về mọi việc. Vậy hãy luôn đặt tiêu chí chân, thiện, mỹ lên đầu để suy xét mọi việc bạn sẽ thấy cuộc sống này thật tuyệt vời. Có rất nhiều thứ đáng quan tâm hơn đâu cần phải đau đầu vì một việc gì đó không cần thiết.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Muốn 30 tuổi thành công, từ 20 tuổi bạn phải rèn luyện thật tốt các kỹ năng này

TGT - Bước vào giảng đường đại học không giống như bước vào cuộc đời, thế nhưng đây sẽ là quãng thời gian quan trọng nhất để bạn chuẩn bị được các kỹ năng cơ bản cho một tuổi 30 thành công.

7 thói quen ngôn ngữ cơ thể để xây dựng hình ảnh của một người thành công

TGT - Bên cạnh những kỹ năng như ngôn ngữ, quản lý, lãnh đạo, lắng nghe, chúng ta cần nắm rõ những thói quen ngôn ngữ cơ thể này để xây dựng một hình ảnh của người thành công.

Chân dung Bộ trưởng soái ca 25 tuổi của Malaysia 'đốn tim' giới trẻ Hà Nội

Vừa xuất hiện ở Việt Nam ít giờ trước nhưng Bộ trưởng Malaysia 25 tuổi đã khiến dân mạng phải chao đảo bởi vẻ ngoài điển trai và tài năng diễn thuyết "gây sát thương" với giới trẻ Hà Nội.

Đừng vì những sức ép hư danh mà bỏ lỡ việc hưởng thụ cuộc sống

TGT - Ông trời rất công bằng khi ban cho mỗi chúng ta quỹ thời gian như nhau, nhưng tại sao có người rất yêu cuộc sống và biết cách hưởng thụ trong khi số khác lại luôn than phiền và kêu ca vì hàng tá áp lực?

Tình yêu thương nuôi dưỡng những trái tim bị tổn thương

TGT - Có những người do bị tổn thương nên chọn cho mình một cách sống che đậy cảm xúc, vì vậy đừng bao giờ vội vàng đánh giá họ, hãy tìm hiểu thật kỹ, dùng tình yêu thương của bản thân để giúp họ vượt qua nỗi đau quá khứ.

Hãy dành tất cả thời gian ưu tiên cho gia đình trước khi quá muộn

TGT - Đôi khi trên đường đời miết mải với chuyện cơm áo, gạo tiền ta quên bẫng đi mất một thứ quan trọng hơn hết thảy mọi thứ, đó là gia đình. Hãy luôn dành ưu tiên hàng đầu đến hai chữ thiêng liêng ấy.

Cô gái 23 tuổi trượt patin "phượt" xuyên nước Mỹ khi không một xu dính túi

Chỉ với chiếc balo cùng đôi giày trượt patin, một cô gái trẻ người Hồng Kông đã thực hiện hành trình đi xuyên nước Mỹ mà không hề mang theo tiền hay bất kỳ đồ ăn, nước uống nào.

Bà lão ăn cắp và bài học về sự vô cảm

TGT - Trong một phiên tòa xử tội một bà lão nghèo với tội danh ăn cắp, song điều đặc biệt chính là lý do bà lão đưa ra cùng diễn biến phiên toàn khiến nhiều người chứng kiến ngỡ ngàng.

Nổi bật

TGT - Sở hữu vẻ ngoài xinh xắn tựa thiên thần, cô bạn 9x Huỳnh Như khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ đang theo học lớp Cầu đường bộ, khoa Công Trình - ngành học mà người ta thường nghĩ chỉ dành cho các bạn nam.

Mặc kệ thiên hạ nói gì, Ngọc Trinh vẫn vô tư sắm đồ hiệu và gửi lời ngọt ngào đến người yêu bí mật đây này

Thiên hạ "nói vẫn cứ nói" và Trinh sắm đồ hiệu vẫn cứ sắm. Cô nàng mặc kệ thị phi bủa vây, vô tư mua đồ hiệu đồng thời gửi gắm lời yêu thương đến người tình bí mật của mình.

Độc đáo bộ ảnh kỷ yếu của nhóm “học sinh U40” sau 20 năm ra trường

TGT - Sau hơn 20 năm ra trường, lớp học ngày ấy vẫn còn đông đủ các thành viên, vẫn tà áo trắng, áo sơ mi, quần âu, cánh phượng hồng chỉ có điều những cô cậu học sinh ngày ấy giờ đã U40 cả rồi.
Sài Gòn không thiếu những quán cafe “xịn sò”, nhưng vừa đẹp tinh tế lại vừa thân thiện với môi trường bằng việc hạn chế sử dụng ống hút nhựa thì phải kể đến 3 quán cà phê này.
Sau khi biết thông tin bà Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân - nữ hoàng đầu bếp nổi tiếng nhất Việt Nam quyết định đi tu, nữ ca sĩ Phương Thanh đã gửi lời chúc mừng và bảy tỏ ngưỡng mộ trước diện mạo “Ngộ đạo” sau khi xuống tóc của bà.
"Thành phố thu nhỏ" có tổng diện tích lên tới hơn 700m², tích hợp đầy đủ những tiện ích chuẩn mực.
Stan Smith, Chuck Taylor, Vans Sk8-Hi và bảy đôi khác nữa là mười đôi sneaker mọi dân chơi giày đều phải sở hữu trong bộ sưu tập.

Mới nhất

Ăn

 

- An Chi -

 

09:30

25/05/2019

Sài Gòn không thiếu những quán cafe “xịn sò”, nhưng vừa đẹp tinh tế lại vừa thân thiện với môi trường...

Chuyện đêm muộn

 

- Thu Huyền -

 

06:00

25/05/2019

Không phải cớ gì mà nhiều người lại chê đàn ông Việt, thích đàn ông Tây. Những lý do dưới đây đủ để thấy...

Showbiz

 

- Ngân Thơ -

 

06:00

25/05/2019

Nhiều nghệ sĩ showbiz đang dần bị lôi kéo vào vụ việc Ngọc Trinh diện thiết kế phản cảm trên thảm đỏ...

Chuyện của sao

 

- Ngọc Trâm -

 

06:00

25/05/2019

Thiên hạ "nói vẫn cứ nói" và Trinh sắm đồ hiệu vẫn cứ sắm. Cô nàng mặc kệ thị phi bủa vây, vô tư mua...

Mốt

 

- Vy Ng. -

 

06:00

25/05/2019

Stan Smith, Chuck Taylor, Vans Sk8-Hi và bảy đôi khác nữa là mười đôi sneaker mọi dân chơi giày đều phải...

Chơi

 

- An Chi -

 

06:00

25/05/2019

"Thành phố thu nhỏ" có tổng diện tích lên tới hơn 700m², tích hợp đầy đủ những tiện ích chuẩn mực.

Chuyện của sao

 

- Ngân Thơ -

 

06:00

25/05/2019

Sau khi biết thông tin bà Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân - nữ hoàng đầu bếp nổi tiếng nhất Việt Nam quyết định...

Tin tức

 

- Ngân Thơ -

 

05:30

25/05/2019

Sau một thời gian dài yên ắng, vụ án nữ sinh giao gà bị giết khiến dư luận chấn động vì tình tiết mới....

Âm nhạc

 

- Phú Tài -

 

05:30

25/05/2019

Nếu bạn vẫn còn đang nằm ở nhà “trốn nóng” thì sau khi xem loạt hình ảnh này chắc chắn sẽ phải lao ngay...

Tin tức

 

- Holly1 -

 

05:00

25/05/2019

Thông tin bà Trần Thị Hiền bị cơ quan điều tra bắt giữ do liên quan tới ma túy chính là mẹ của nữ sinh...

Chơi

 

- Dung -

 

05:00

25/05/2019

Ít ai biết rằng, ngoài những thửa rộng bậc thang ngay lưng chừng núi hay cánh đồng bát ngát ở miền Tây,...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

04:30

25/05/2019

Tình huống dở khóc dở cười khi một bà mẹ nhắc khéo con gái "đừng nghe nhạc của Đen Vâu nữa" khiến cộng...

Chơi

 

- An Vy -

 

04:00

25/05/2019

Đến Campuchia hãy tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ tại resort view hứng gió biển "nổi như cồn" này để có những...

Tâm sự

 

- Quốc An -

 

04:00

25/05/2019

Chồng và gia đình chồng vượt gần 100km, đem 9 mâm lễ về xin cưới tôi nhưng cưới xong anh ta lại bỏ bê...

Showbiz

 

- Ngọc Trâm -

 

04:00

25/05/2019

Vũ Khắc Tiệp đúng là "ông bầu" có tâm bậc nhất showbiz Việt, từ chuyện "chiếc váy thị phi" của Ngọc Trinh...