Hotline: 091.919.6168

Hot Single - mom Hoàng Thanh Thủy lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê

Huyền Trần 19/06/2019 13:00
Hot Single - mom Hoàng Thanh Thủy lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê
Trôi theo những ồn ào, guồng quay của công việc - gia đình ngoài kia, phụ nữ thường quên mất rằng chính bản thân mình cũng cần có những giây phút được thư giãn, chăm sóc bản thân. Trở thành CEO của thương hiệu mẹ & bé đình đám hiện nay, với quỹ thời gian ít ỏi để cân bằng giữa sự nghiệp - gia đình, Hoàng Thanh Thủy vẫn luôn dành thời gian chăm sóc bản thân mỗi ngày.

Cùng tìm hiểu bí quyết giữ dáng của hot single-mom qua cuộc trò chuyện ngắn dưới đây:

Được biết, hiện tại chị đang là CEO của thương hiệu sản phẩm mẹ & bé Suri Store cũng như đang lấn sân sang lĩnh vực kinh doanh thực phẩm và mỹ phẩm. Với khối lượng công việc hiện tại như vậy, chị dành thời gian chăm sóc bản thân như thế nào?

Mình có 1 nguyên tắc đặt ra cho bản thân, đó là dù công việc có bận rộn đến đâu cũng phải dành thời gian tập luyện mỗi ngày. Có sức khỏe mới có thể tiếp tục “chiến đấu” với các dự án trước mắt. Hiện tại, mình đang duy trì chế độ tập gym đều đặn 3 buổi/tuần & yoga 1-2 buổi/tuần.

Hot Single - mom Hoàng Thanh Thủy lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê

Tập luyện đều đặn là liệu thuốc hữu hiệu nhất giúp Hoàng Thanh Thủy sở hữu vóc dáng như hiện tại

Với chế độ tập luyện như vậy, hiện tại chị có đang duy trì chế độ ăn nào không?

Hiện tại, mình đang duy trì chế độ ăn healthy & hạn chế mỡ, đường. Mình không ăn kiêng, chỉ áp dụng không ăn nhiều vào buổi tối. Tập luyện quan trọng là phải kết hợp chế độ ăn phù hợp mới đạt hiệu quả tối đa. Tập để tăng cơ sẽ ăn chế độ khác, tập để giảm béo tất nhiên phải áp dụng một chế độ ăn khác. Nhiều người thường thần thánh hóa tác dụng của việc tập luyện, rất chăm chỉ luyện tập nhưng lại duy trì thói quen ăn uống hiện tại dẫn đến không có hiệu quả và thường bỏ dở giữa chừng. Thời gian đầu sẽ khó để làm quen, nhưng sau đó - tin mình đi, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt đó.

Hot Single - mom Hoàng Thanh Thủy lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê
Hot Single - mom Hoàng Thanh Thủy lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê

Không nhất thiết phải thực hiện chế độ ăn kiêng vất vả, một chế độ ăn hợp lý với chế độ tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện vóc dáng

Quay lại khoảng thời gian khi Thủy mang bầu, chị có gặp vấn đề về cân nặng sau sinh không và chị khắc phục điều đó như thế nào?

Thời gian mang bầu Suri mình tăng 17kg, sau sinh vẫn thừa khoảng 12kg so với hồi con gái. Mình nghĩ mẹ bầu nào sau khi sinh cũng gặp phải vấn đề như mình thôi. Sau khi tìm hiểu qua người thân và bạn bè, mình kết hợp tập luyện và bôi kem tan mỡ vào những phần cơ thể tích lũy nhiều mỡ thừa. Ăn uống cũng duy trì chế độ ăn khác lúc mang bầu để vừa đủ chất cho con bú, vừa lấy lại vóc dáng sau sinh. Quan trọng, mình tập điều chỉnh mọi thói quen xấu ảnh hưởng đến vóc dáng: từ tư thế, ăn uống, sinh hoạt đến giờ giấc ngủ nghỉ.

Hot Single - mom Hoàng Thanh Thủy lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê

Sau khi sinh, Hoàng Thanh Thủy vẫn nhanh chóng lấy lại vóc dáng trong mơ

Đa số phụ nữ hiện nay dành phần lớn thời gian cho sự nghiệp, gia đình khiến họ không còn thời gian để chăm sóc bản thân. Quan điểm của chị về thực trạng này là gì?

Thực tế, mình quen nhiều người bạn, người chị đang gặp phải vấn đề này. Bản thân mình nhiều khi cũng gặp phải tình trạng tương tự khi có những thời điểm bị cuốn vào công việc không còn tâm trí để dành thời gian cho bản thân, sau một ngày làm việc chỉ mong có một giấc ngủ đủ giấc. Nhưng nhìn lại, phụ nữ không yêu thương chính mình thì ai yêu mình? Sau những hy sinh ấy, đổi lại được những gì? Sự nghiệp và gia đình quan trọng thật, nhưng quan trọng hơn hết: là chính mình.

Hot Single - mom Hoàng Thanh Thủy lần đầu chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê

Nhìn những hình ảnh Hoàng Thanh Thủy chia sẻ trên trang cá nhân, ít ai biết rằng cô vừa là một single-mom tự chủ, vừa là một nữ doanh nhân thành đạt

Chị có thể gửi một lời lời nhắn nhủ tới phái đẹp hiện nay về vấn đề chăm sóc vóc dáng không?

Với mình, phụ nữ được yêu là niềm vui, tự yêu bản thân mình là niềm hạnh phúc. Mọi việc chúng ta làm đều đi đến một cái đích cuối cùng: đó là hạnh phúc. Phụ nữ hiện đại, hãy làm mọi việc chúng ta cảm thấy vui, miễn sao chúng khiến bạn thấy hạnh phúc.

Cảm ơn Hoàng Thanh Thủy vì những chia sẻ rất chân thành. Hy vọng những chia sẻ của chị sẽ giúp chị em phụ nữ hiện nay có những góc nhìn đa chiều hơn về vấn đề yêu thương bản thân đúng cách.

Loading...

Gửi bình luận
(0) Bình luận

Đưa 20 triệu mỗi tháng để bạn gái đi chợ, chàng trai vẫn bị trách vì không giặt đồ, pha nước cam

"Không hiểu sao cô ấy cứ so sánh mình với đám đàn ông khác, mà toàn mấy kiểu tị nạnh kiểu trẻ trâu", nam thanh niên bức xúc.

Hari Won ra tận sân bay đón "báu vật Hàn Quốc" Kim SoHyang

Hari Won còn thể hiện sự vui sướng khi được chụp hình cùng Kim SoHyang.

Mang thai lần 3, Ngọc Hiền được chồng yêu chiều hết mực

Do Ngọc Hiền quá tham công tiếc việc nên chồng cô luôn ở bên cạnh để chăm sóc, hỗ trợ.

6 bí kíp bỏ túi giúp 2k1 đạt kết quả thi THPTQG như ý

Chỉ còn ít ngày nữa, kỳ thi quan trọng nhất trong 12 năm học của các teen 2k1 sẽ diễn ra. Giai đoạn này, các thí sinh không thể tránh khỏi tình trạng căng thẳng, lo sợ không đạt được kết quả như ý. 6 bí kíp vàng dưới đây chính là phao cứu sinh giúp các teen vượt qua thời khắc nước sôi lửa bỏng này.

Đến AEON MALL Tân Phú Celadon, trải nghiệm mùa hè thật khác biệt!

Không khí tại trung tâm mua sắm “Double Size” AEON MALL Tân Phú Celadon những ngày cuối tháng 6 hết sức sôi động cùng các hoạt động giải trí ý nghĩa cho mọi gia đình. Với diện mạo mới mẻ và nhiều trải nghiệm khác biệt trong hè này chắc chắn sẽ làm hài lòng khách hàng khi đến với trung tâm.

Bạn muốn hẹn hò: Chàng trai "dằn mặt" người yêu cũ trong đám cưới khiến cả trường quay cười không ngớt

Chàng trai cùng người yêu cũ đã từng hứa hẹn sẽ chờ nhau ổn định sự nghiệp. Thế nhưng sau 3 tháng, anh lại nhận được tấm thiệp mời cưới từ cô.

Chân dung nữ diễn viên "yêu bố của bạn thân" trong phim Về nhà đi con

Ngoài đời, Bảo Hân mới chỉ là sinh viên năm đầu tiên của trường Đại học Sân khấu Điện ảnh Hà Nội.

Sao nữ quyền lực nhất Hoa ngữ: Cơ ngơi lớn gấp đôi Lý Liên Kiệt, không đóng cảnh hôn, bất tuân mọi quy tắc

Tuy có gia thế khủng chống lưng nhưng Hàn Tuyết vẫn không thể trở thành sao hạng A.

Nổi bật

Bên cạnh làm thần tượng, IU còn có thêm một "nghề tay trái" cực đáng gờm khi được bổ nhiệm làm trung sĩ danh dự của cảnh sát quốc gia Hàn Quốc.

Hồ Ngọc Hà hé lộ poster đậm chất nữ hoàng, teaser nhạc mới gây ấn tượng mạnh

Sau thành công của Vẻ đẹp 4.0, sản phẩm âm nhạc thể hiện sự biến hóa đa dạng, vui tươi hài hước của Hồ Ngọc Hà cùng chủ đề lạ, ấn tượng, MV được yêu thích và nhanh chóng lọt vào Top Trending, Hồ Ngọc Hà tiếp tục “đánh úp” khán giả, hé lộ poster và teaser cho sản phẩm âm nhạc mới mang tên Bức thư để lại bắt tay cùng ekip Hàn Quốc thực hiện hình ảnh.

Đời tư kín tiếng và cuộc sống giàu có của Chi Bảo trước nghi vấn yêu bạn thân Ngọc Trinh

Từ 6 năm trước, Chi Bảo đã sở hữu biệt thự xa hoa ở TP.HCM và mua thêm một căn hộ cao cấp ở Hà Nội.
Bên nhau được gần 1 thập kỷ, nhưng cuối cùng những sao Việt này vẫn chọn cách đường ai nấy đi khiến người hâm mộ tiếc nuối.
Thầy Huỳnh "Thất sơn tâm linh" trở thành nhân tố được quan tâm đặc biệt khi phim ra rạp. Thời điểm hiện tại, Thất sơn tâm linh thu về gần 50 tỷ đồng sau 10 ngày công chiếu chính thức.
Tái ngộ khán giả sau 10 năm trời, bom tấn “Zombieland: Double Tap” không chỉ mang đến cuộc đối đầu đầy căng thẳng giữa con người và bè lũ xác sống, mà còn phát huy mức độ lầy lội, bá đạo của những trận càn quét zombie lên một tầm cao mới.
Dù mới chỉ 16 tuổi, thế nhưng cô gái Kiều Duyên đã sở hữu phong cách khá táo bạo và nhận được rất nhiều sự quan tâm trên mạng xã hội.

Mới nhất

Sống trẻ

 

- Phuong Thao -

 

02:00

23/10/2019

Bên cạnh làm thần tượng, IU còn có thêm một "nghề tay trái" cực đáng gờm khi được bổ nhiệm làm trung...

Tin tức

 

- Dung -

 

02:00

23/10/2019

Chẳng ai lại không mơ mộng một cuộc đời bình yên, không sóng gió, không có cực khổ hay những lo lắng...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:00

23/10/2019

Bên nhau được gần 1 thập kỷ, nhưng cuối cùng những sao Việt này vẫn chọn cách đường ai nấy đi khiến người...

Âm nhạc

 

- Hoàng Hằng -

 

02:00

23/10/2019

Mới đây, Tuấn Trần bất ngờ đăng tải tấm ảnh poster MV trên trang fanpage facebook của mình. Kèm theo...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

01:30

23/10/2019

Khoe hình với body cực mượt bên hồ bơi, Thủy Tiên lại bị soi ra chỉnh sửa ảnh đến làm "cong vạn vật".

Phim ảnh

 

- Hoàng Hằng -

 

01:00

23/10/2019

Thầy Huỳnh "Thất sơn tâm linh" trở thành nhân tố được quan tâm đặc biệt khi phim ra rạp. Thời điểm hiện...

Âm nhạc

 

- Hoàng Hằng -

 

01:00

23/10/2019

Sau thành công của Vẻ đẹp 4.0, sản phẩm âm nhạc thể hiện sự biến hóa đa dạng, vui tươi hài hước của Hồ...

Guu

 

- Hoàng Hằng -

 

12:00

23/10/2019

Không khí trước show Another Day ngày càng nóng khi các khách mời nổi tiếng liên tục chia sẻ thiệp online...

Giải trí

 

- Hoàng Hằng -

 

12:00

23/10/2019

Én Vàng 2019 chính thức quay trở lại và hứa hẹn mang đến nhiều bất ngờ thú vị cho người xem. Đây là cuộc...

Chuyện lạ

 

- Dung -

 

11:30

23/10/2019

Sau khi dùng mũ bảo hiểm liên tục đánh vào đầu của cô gái nước ngoài, người này đã bị nhiều người dân...

Tin tức

 

- Huyền Trần -

 

11:00

23/10/2019

Thomas Wu là 1 hiện tượng truyền cảm hứng trên các mạng xã hội và trên Instagram của giới trẻ nước Mỹ,...

Tin tức

 

- Huyền Trần -

 

10:30

23/10/2019

Kinh doanh buôn bán trên mạng xã hội Facebook là điều dễ dàng hay khó khăn, câu trả lời hẳn nhiên là...

Âm nhạc

 

- Hoàng Hằng -

 

10:30

23/10/2019

Sự trở lại của Vinh Khuất hứa hẹn mang đến một bữa tiệc âm nhạc “bùng nổ” cho khán giả thủ đô.

Chuyện của sao

 

- Hoàng Hằng -

 

10:00

23/10/2019

Liên tục bận rộn với dự án phim "Chị chị em em" đồng thời là ban giám khảo cuộc thi Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

10:00

23/10/2019

Khoe body 6 múi quá đẹp, tạo hình của Denis Đặng trong MV "Tự Tâm" của Nguyễn Trần Trung Quân khiến nhiều...