Hotline: 091.919.6168

Khởi đầu ngày mới với ly Smoothies Matcha bổ dưỡng

Lê Phương 10/09/2018 08:35
Khởi đầu ngày mới với ly Smoothies Matcha bổ dưỡng
TGT - Ly Smoothies Matcha này được làm các nguyên liệu: chuối, kiwi, bột matcha và sữa hạnh nhân. Nó cung cấp khoảng 180 calo đủ để bạn bắt đầu một ngày mới hoàn hảo.


 

 

  •  

 

Matcha Smoothies 1

Matcha có rất nhiều lợi ích:

- Tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo

- Giải độc hiệu quả và tự nhiên

- Làm dịu tâm trí và thư giãn cơ thể

- Giàu chất xơ, chất diệp lục và vitamin

- Cung cấp vitamin C, selen, crôm, kẽm và magiê

- Giảm cholesterol và lượng đường trong máu

Trà matcha là một cách dễ dàng và đơn giản để thêm các lợi ích sức khỏe mạnh mẽ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Hướng dẫn cách làm Smoothies Matcha thơm ngon, bổ dưỡng:

Nguyên liệu:

- 2 quả chuối thái lát và đông lạnh

- 2 kiwi tươi thái lát

- 1 ly sữa hạnh nhân (tôi sử dụng sữa hạnh nhân lụa)

- 2 muỗng canh matcha

- Toppings: hạt thuốc phiện, hạt thông, xắt nhỏ kiwi (bạn cũng có thể sử dụng quả mọng tươi, dăm socola, dừa vụn, hạnh nhân và các loại bánh tương tự khác)

- Pha trộn, pha trộn, pha trộn cho đến khi nó trông như hình bên dưới:

Matcha Smoothies 2

Matcha Smoothies 3

Đơn giản, ngon, bổ dưỡng và tươi mới. Hãy bắt tay vào thực hiện ngay thôi!

Matcha Smoothies 4

Nguồn: Cooktoria


Gửi bình luận
(0) Bình luận

90% mọi người chưa biết bữa sáng nên ăn gì và ăn như thế nào là tốt cho sức khỏe

TGT - Chắc hẳn, không ít lần thức dậy bạn băn khoăn: Bữa sáng nên ăn gì? Ăn bao nhiêu là đủ? Vốn dĩ, bữa sáng rất quan trọng và tuyệt đối bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc sau:

Tối nay ăn gì: Cá chạch kho lá gừng thịt mỡ thơm ngon chuẩn vị

TGT - Cá chạch kho lá gừng thịt mỡ là một món ăn khá lạ và nghe tên đã thấy hấp dẫn. Lá gừng giúp cá tránh được mùi tanh, ăn cay cay rất ngon. Cùng học ngay cách làm món ăn vừa ngon vừa lạ này để chiêu đãi cả gia đình thôi nào

Trà sữa Panda - "Cực phẩm" trà sữa TocoToco nhất định phải thử một lần

Muốn biết sức "công phá vị giác" là gì, hãy đến ngay TocoToco và chọn một ly trà sữa Panda nhé!

Đài Truyền hình Hàn Quốc tấm tắc khen ngợi Bánh mỳ Phượng ở Hội An

TGT - Mới đây, một kênh truyền hình Hàn Quốc đã chọn Bánh mỳ Phượng ở Hội An là điểm ghi hình cho chương trình khám phá ẩm thực của họ. Nữ MC xinh đẹp đã không tiếc lời khen ngợi dành cho món ăn dân giã này!

Tối nay ăn gì: Nộm tai heo hoa chuối giòn mát

TGT - Nộm tai heo hoa chuối là có vị chua ngọt vừa ăn. Tai heo giòn sần sật kết hợp với các loại rau thanh mát rất dễ ăn. Nguyên liệu dễ kiếm nhưng để chế biến cần sự khéo léo và tỉ mỉ của người nội trợ.

Tối nay ăn gì: Đổi món với chả cốm tú lệ thơm ngon tròn vị

TGT - Chả cốm là món ăn rất phổ biến được kết hợp với nhiều món khác nhau như bún, phở, thậm chí bạn cũng có thể ăn với cơm không cũng rất ngon rồi. Đặc biệt nếu kết hợp thêm với cốm tú lệ thì càng tuyệt vời. Cùng học ngay cách làm món ăn thơm ngon:

Tối nay ăn gì: Xôi dừa hạt sen thơm phức

TGT - Thay vì xôi gấc, xôi đỗ xanh, rằm tháng bảy năm nay bạn hãy thử làm món Xôi dừa hạt sen xem sao. Đảm bảo xôi thơm phức và rất ngon.

Gợi ý thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

TGT - Bạn đã quá chán ngán với các món ăn truyền thống sau sinh như thịt nạc rang nghệ, rau ngót và cơm trắng. Bạn đang tìm kiếm một thực đơn có thể giúp bản thân mình và em bé đầy đủ chất dinh dưỡng sau sinh mà vẫn ngon miệng.

Nổi bật

Ở tuổi 45, diễn viên Quốc Thái sở hữu thân hình săn chắc, cuốn hút.

Cận cảnh vòng eo 55cm đầy gợi cảm của MC VTV Minh Hà

MC Minh Hà tiết lộ, để giữ được vòng eo 55cm, cô không chỉ ăn chay, tập luyện mà còn kiên trì đeo đai định hình bụng.

Nhan sắc và sự nổi tiếng của 5 sao nữ có chiều cao hạn chế

Chỉ cao từ 1m50 tới 1m55 nhưng 5 ngôi sao nữ này luôn biết cách "hack" dáng, che giấu đi chiều cao khiêm tốn của mình.
Theo tử vi học, trong tuần thứ 3 của tháng 8 âm lịch, có nhiều con giáp bị vận đen bám riết, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tài vận; không chỉ vậy, chuyện tình cảm cũng bị trục trặc.
Xuất hiện tại trong buổi triển lãm của Thu Minh, Trấn Thành gây choáng váng khi đeo chiếc đồng hồ có giá lên đến hàng tỷ đồng.
Chia sẻ niềm vui được vợ mời song ca trên Instagram cá nhân, Trấn Thành bị vợ dọa đánh công khai dưới sự chứng kiến của cộng đồng mạng. 
"Với những nguồn tin đồn thiếu căn cứ trên mạng xã hội, phía Hiền sẽ có những hành động can thiệp cần thiết, và có thể nhờ đến pháp luật khi xem xét về mức độ ảnh hưởng của nó" - Hiền Hồ chia sẻ.

Mới nhất

Chuyện của sao

 

- Ngân Ngân -

 

11:30

19/09/2019

Xuất hiện tại trong buổi triển lãm của Thu Minh, Trấn Thành gây choáng váng khi đeo chiếc đồng hồ có...

Showbiz

 

- Ngân Ngân -

 

11:00

19/09/2019

Chia sẻ niềm vui được vợ mời song ca trên Instagram cá nhân, Trấn Thành bị vợ dọa đánh công khai dưới...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

10:00

19/09/2019

Phạm Thế Thịnh - Anh chàng đang được đồn đoán hẹn hò với Hoa hậu Hương Giang mới đây đã có màn lấn sân...

Showbiz

 

- Ngân Ngân -

 

09:00

19/09/2019

Trong chuyến đi du lịch mới đây của mình, ca sĩ Thanh Duy gây chú ý khi bất ngờ chia sẻ việc đã gặp Push...

Giải trí

 

- Mỹ Linh -

 

09:00

19/09/2019

Cuộc thi ảnh Miss Universe Online đã chính thức khép lại sau thời gian dài phát động. Top 3 thí sinh...

Âm nhạc

 

- Mỹ Linh -

 

09:00

19/09/2019

Thông qua MV "Ai Cần Ai", Bảo Anh đã lột tả sự tổn thương của người phụ nữ khi bị lừa dối, đồng thời...

Âm nhạc

 

- Mỹ Linh -

 

08:30

19/09/2019

Vào 19h tối 19/9/2019, Will chính thức cho ra mắt MV “Do em, do anh, do ai” trên kênh YouTube của mình....

Giải trí

 

- Mỹ Linh -

 

08:00

19/09/2019

Vào thứ Năm (19.09), nữ ca sĩ Thu Minh đã chính thức khai mạc tour triển lãm về 26 năm cuộc đời - sự...

Tin tức

 

- Dung -

 

05:30

19/09/2019

Sau khi gọi cửa và giả lả như người quen, một trong các đối tượng này sẽ xông thẳng vào nhà rồi bắt đầu...

Tin tức

 

- Dung -

 

04:30

19/09/2019

Lựa ngay đêm Halloween chuyển dạ, sản phụ, người nhà và cả bé sơ sinh đã có trải nghiệm nhớ đời khi được...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

03:00

19/09/2019

"Với những nguồn tin đồn thiếu căn cứ trên mạng xã hội, phía Hiền sẽ có những hành động can thiệp cần...

Showbiz

 

- Phuong Thao -

 

02:30

19/09/2019

Sau khi biến hóa những phong cách đầy độc đáo và có phần nổi loạn cho các vòng Sơ khảo Hoa hậu Hoàn vũ...

Tin tức

 

- Yến Nhi -

 

02:00

19/09/2019

Các hãng Vietnam Airlines, VASCO và Jetstar Pacific tung ra tổng cộng hơn 2 triệu vé máy bay dịp Tết...

Chuyện của sao

 

- Yến Nhi -

 

02:00

19/09/2019

Dự án toàn cầu của nam ca sỹ đình đám Mino vừa đổ bộ Việt Nam với sự kết hợp cùng nữ hoàng Vpop Mỹ Tâm!...

Tin tức

 

- Yến Nhi -

 

02:00

19/09/2019

Để chứng minh chất lượng nước sau xử lý bằng công nghệ Nano-Bioreactor, gần 300 con cá chép Nhật cùng...