Hotline: 091.919.6168

Luộc ổi với cam thảo để ăn cô gái giảm cân thần tốc 3 kg trong 2 tuần

Dung 22/05/2019 17:30
Luộc ổi với cam thảo để ăn cô gái giảm cân thần tốc 3 kg trong 2 tuần
Bạn có một chút mỡ thừa và muốn đánh bay nó nhanh chóng ? Hãy thử món ổi luộc cam thảo rất lạ nhưng lại cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé.

Những món ăn, thực đơn để giảm cân là điều mà các cô gái quan tâm hàng đầu hiện nay. Có rất nhiều các "type" giảm cân khác nhau như cắt giảm tinh bột, detox,...Đi kèm theo đó là nhiều món ăn được sáng tạo ra để vừa thỏa mãn dạ dày nhưng vẫn giúp giảm cân hiệu quả.

Trong đó, ổi chính là một loại "thần quả" vừa làm tốt vai trò một món ăn vặt, vừa có thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Tuy nhiên, cứ ăn mãi những quả ổi sống chấm muối tôm thì liệu có quá nhàm chán ? Chắc hẳn nhiều bạn chưa biết, bạn có thể thưởng thức ổi bằng cách luộc chúng lên với nước cam thảo.

Luộc ổi với cam thảo để ăn cô gái giảm cân thần tốc 3 kg trong 2 tuần
Ổi là một món ăn vặt vừa ngon vừa có lợi cho sức khỏe.

Các bước làm món ổi luộc giảm cân:

Đầu tiên, các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm : 1kg ổi, 20g đường, 5g cam thảo (mua ở tiệm thuốc Đông Y), 1 muỗng(thìa) cà phê muối, 2 lít nước.

Cách làm ổi luộc cũng hết sức đơn giản, đầu tiên nấu nước sôi cho đường, cam thảo, muối nấu thêm 5 phút cho cam thảo ra hết chất ngọt. Sau đó cho ổi vào luộc khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Để ổi trong nồi ngâm chung với nước, đậy kín nắp khoảng 3 đến 4 tiếng. Đợi ổi thấm vị cam thảo rồi thì vớt ra, để tủ lạnh là ta đã có những quả ổi vừa ngon vừa thơm rồi.

Luộc ổi với cam thảo để ăn cô gái giảm cân thần tốc 3 kg trong 2 tuần

Quả ổi lúc vừa luộc xong thì trở nên vàng óng, quả nào quả nấy toả hương thơm lừng. Nếu ăn ngay lúc còn nóng thì sẽ cảm nhận mùi thơm rất rõ ràng. Tuy nhiên, nếu chờ nguội, dù hương thơm của ổi giảm đi nhưng vị ổi lại ngọt hơn, miếng ổi ăn dẻo dẻo lạ miệng và rất hấp dẫn.

Muốn ổi luộc ngon, người ta phải chọn loại ổi thóc quả nhỏ, hơi xanh (mà thường gọi là ổi ương), vẫn còn chút vị chát. Khi luộc lên, vị chát mất hết nên quả ổi ăn ngọt hơn. Ổi xanh quá thì luộc xong sẽ không ngọt, nhưng ổi chín quá thì luộc lên lại bị nhũn. Vì thế, chọn ổi để luộc cũng cần phải tinh tế lắm mới được.

Luộc ổi với cam thảo để ăn cô gái giảm cân thần tốc 3 kg trong 2 tuần

Quả ổi chứa beta-sitosterol, quereetin, guaijaverin, leucocyanidin và avicularin, polysaccarit. Hàm lượng dinh dưỡng trung bình trong 100 gam ổi: 1 gam protein, 15 mg canxi, 1 mg sắt, 0,06 mg retinol (vitamin A), 0,05 mg thiamin (vitamin B1) và 200 mg axit ascorbic (vitamin C). Hàm lượng vitamin C cao trong quả ổi hơn đáng kể so với trong cam.

Chính vì vậy, chúng có tác dụng giảm cân khá tốt, bạn có thể vô tư ăn ổi thay cơm mà không sợ cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên, bạn vẫn nên bỏ hạt nếu ăn ổi trong lúc đói để tránh ảnh hưởng xấu đến dạ dày nhé.

Luộc ổi với cam thảo để ăn cô gái giảm cân thần tốc 3 kg trong 2 tuần

Việc sử dụng ổi luộc cam thảo thay bữa tối có thể giúp bạn đánh bay 2-3 kg mỡ thừa trong vòng 2 tuần mà không phải nhịn ăn hay tập luyện quá khắt khe. Mặt khác, nếu bạn đang có chế độ tập luyện và kiêng ăn khoa học, món thực phẩm này sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn nhanh hơn đấy.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Người thầy trẻ tuổi nhất thành lập học viện make - up

TGT - Mới đây, gương mặt quen thuộc Henry Trần lại một lần nữa khiến các bạn trẻ trầm trồ về bước tiến đầy táo bạo đấy chính là Nam tiến thành lập nên học viện make - up với quy mô lớn.

Lưu Đê Ly công khai: Chuẩn bị phẫu thuật thay đổi nhan sắc như "Quỳnh búp bê"

TGT - Vừa qua, nữ diễn viên Lưu Đê Ly đã xuất hiện tại sự kiện "Sắc đẹp lan tỏa" với vai trò diễn giả khách mời bên cạnh những chuyên gia hàng đầu thế giới về làm đẹp như Viện trưởng Park Sang Hoon, Á hậu Ngô Thùy Linh và dàn nghệ sĩ Việt.

4 cách tẩy sơn móng tay “siêu” nhanh, an toàn tại nhà

Bạn muốn tẩy màu sơn trên móng tay nhưng chợt phát hiện ra không có sẵn dung dịch tẩy, bạn lại lười ra cửa tiệm để mua. Làm thế nào bây giờ? Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn những cách tẩy sơn móng tay “siêu” nhanh, an toàn mà không cần đến dung dịch aceton. Hãy cùng tham khảo ngay nhé!

Cách vẽ lông mày đẹp cực dễ cho bạn gái

Bạn không may mắn sở hữu đôi lông mày đẹp, bạn đã thử thay đổi nó để tạo điểm nhấn trên gương mặt nhưng lại không mấy vừa ý! Thực tế việc vẽ lông mày không dễ dàng bởi vì nó đòi hỏi sự khéo léo và tỉ mỉ cao. Không sao cả! Với cách vẽ lông mày đẹp cực dễ dưới đây, bạn sẽ hoàn toàn tự tin để tạo đôi mày quyến rũ, ấn tượng ngay tại nhà.

Khôi phục thanh xuân cho làn da với Sulwhasoo First Care Activating Serum EX

TGT - Nhằm tôn vinh vẻ đẹp vượt thời gian của người phụ nữ, Sulwhasoo ra mắt phiên bản giới hạn cho sản phẩm tinh hoa First Care Activating Serum EX, với thiết kế màu ánh kim toả sáng như ánh sao mai.

Những xu hướng trang điểm gây sốt trên sàn diễn VIFW 2019 và được dự đoán lên ngôi trong mùa hè này

Sàn diễn thời trang không chỉ là nơi giới thiệu đến khán giả những tuyệt tác thiết kế ấn tượng, mà còn khiến phái đẹp phát sốt với những kiểu trang điểm độc đáo, nổi bật. Khép lại Tuần lễ thời trang quốc tế 2019, dưới đây là những kiểu trang điểm hứa hẹn sẽ khuấy đảo phong cách làm đẹp của chị em trong mùa hè sắp tới.

Những bộ nails độc, lạ, đầy ấn tượng, không phải ai cũng dám thử

Là phụ nữ, làm đẹp thôi chưa đủ, nhiều khi phải khiến mình trở nên khác biệt và tạo được dấu ấn, cá tính riêng của mình.

Tô điểm đôi mắt mùa hè thêm rực rỡ với ControlledChaos MascaraInk của SHISEIDO

TGT - Lấy cảm hứng từ biểu tượng ngã tư nhộn nhịp, sôi động tại Ginza, cùng công thức mascara cải tiến, là thế hệ mới nhất của bộ sưu tập sản phẩm kết cấu dạng mực nước (INKS) giúp làm dày mi với nhiều màu sắc sống động.

Nổi bật

Ở tuổi 45, diễn viên Quốc Thái sở hữu thân hình săn chắc, cuốn hút.

Lộ diện đề Văn “ngắn gọn, súc tích” với nụ cười bí ẩn khiến học sinh nào cũng hoang mang

Đề thi môn Văn của một trường cấp 3 được chia sẻ trên mạng xã hội đang khiến rất nhiều người thích thú xen lẫn hoang mang.

Bị MC Lại Văn Sâm "khích", NSƯT Chiều Xuân quyết làm điều chưa từng làm trước khán giả

Thấy MC Lại Văn Sâm nói không tin mình, NSƯT Chiều Xuân đã quyết định hát cải lương trên truyền hình, điều cô chưa từng làm trước đây.
Có lẽ mẹ vợ tương lai sợ con gái "ăn cơm trước kẻng" nên ra sức cấm đoán và mắng cho "nên người".
Câu chuyện éo le đến mức khó tin, khi chồng từng ngoại tình với 13 cô gái trong suốt 9 năm chung sống mà người vợ chia sẻ khiến dân mạng giật mình.
Thanh Hằng thể hiện sự thân thiện, chuyên nghiệp khi gặp gỡ những nhân vật nổi tiếng trong sự kiện.
Trong khi đoạn clip ghi lại cuộc ẩu đả vẫn đang gây xôn xao khắp mạng xã hội, đoạn tin nhắn được cho là của chủ shop và nữ sinh bị đánh tiếp tục thu hút sự chú ý.

Mới nhất

Showbiz

 

- Hoàng Hằng -

 

04:00

21/09/2019

Trưa 21/09, nữ ca sĩ Hari Won cùng ê-kíp có buổi tổng duyệt cho đêm concert diễn ra tối cùng ngày tại...

Giải trí

 

- Ngân Ngân -

 

10:40

20/09/2019

Chỉn chu và lịch lãm trên sân khấu nhưng ít ai biết rằng các nghệ sĩ thường xuyên phải chất vật trong...

Âm nhạc

 

- Holly1 -

 

04:30

20/09/2019

Ngoài những thần tượng được xem là “ngậm thìa vàng” ngay từ khi ra mắt, có những tên tuổi phải xuất phát...

Cộng đồng mạng

 

- Dung -

 

04:30

20/09/2019

Sau khi đưa chồng chiếc nhẫn làm từ chính chiếc răng bị rụng, cô vợ này còn nhắn nhủ rằng mình mới chỉ...

Tin tức

 

- Dung -

 

04:00

20/09/2019

Chú chó anh dũng đã xông vào đám cháy để đánh thức tất cả các thành viên trong gia đình. Sau khi bừng...

Phim ảnh

 

- Trang Tran -

 

03:30

20/09/2019

Mang trong mình trách nhiệm là phim giáo dục giới tính đầu tiên trên màn ảnh rộng Việt Nam nhưng Siêu...

Tin tức

 

- Nguyễn Nguyễn -

 

03:00

20/09/2019

Xuất hiện tại sự kiện mừng sinh nhật 5 năm hoạt động của một hệ thống làm đẹp, ca sĩ Lệ Quyên gây chú...

Giải trí

 

- Dung -

 

03:00

20/09/2019

Không chỉ con người có nhu cầu tìm bạn, các thú cưng cũng muốn tìm một nửa kia thật hoàn hảo của mình...

Tin tức

 

- Dung -

 

02:30

20/09/2019

Không một từ ngữ nào có thể miêu tả được sự "anh dũng xông pha"của nữ ninja này. Chắc chắn là, ngay...

Chơi

 

- Dung -

 

02:30

20/09/2019

Vlogger Giang ơi và Dino Vũ vừa có một màn thử thách cực hài hước và thú vị với nhau, nhằm giới thiệu...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

02:30

20/09/2019

Không biết Ngọc Trinh có còn "đứng vững" hay không sau khi bị nhiều người "dựa hơi" đến vậy?

Chơi

 

- Hoàng Hằng -

 

02:00

20/09/2019

Dù đang thực hiện dự án phim web drama cùng đạo diễn Mr. Tô vào giai đoạn có lịch quay rất dày nhưng...

Công nghệ

 

- Yến Nhi -

 

02:00

20/09/2019

Nokia smartphones lần đầu tiên kết hợp cùng một nhiếp ảnh gia nổi tiếng Ngô Trần Hải An mang đến những...

Tin tức

 

- Yến Nhi -

 

02:00

20/09/2019

Có một thế hệ Z đang cố gắng chinh phục đất nước, tận hưởng cuộc sống với tâm hồn tự do, đầy nhiệt huyết...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

02:00

20/09/2019

Những khoảnh khắc cực đáng yêu giữa Trường Giang và con gái được Khả Như chia sẻ mới đây khiến nhiều...