Hotline: 091.919.6168

Mẹ trẻ Phương Uyên chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh

Huyền Trần 27/11/2019 12:00
Mẹ trẻ Phương Uyên chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh
Bà mẹ trẻ đã chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng như thời con gái chỉ 5 tháng sau sinh.

Không ai ngờ được rằng đây là nhan sắc của bà mẹ 3 con Phan Phạm Phương Uyên, đây là cái tên rất được các bà mẹ bỉm sữa săn lùng để được tư vấn giữ lại vẻ đẹp dáng vóc sau sinh

Mẹ trẻ Phương Uyên chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh

Vóc dáng rất “con gái” của Phan Phạm Phương Uyên 5 tháng sau sinh.

Phan Phạm Phương Uyên, bà mẹ trẻ nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em không chỉ nhờ vẻ ngoài rất xinh đẹp. Cô hiện là một trong những “hot mom” rất nổi trong cộng đồng mạng, không chỉ ở ngoại hình của mình, bà mẹ trẻ này còn là một doanh nhân thành đạt khi làm đại diện một số thương hiệu mỹ phẩm khá nổi trong thời gian qua, bên cạnh đó những chia sẻ rất thực tế của mình về cách lấy lại vóc dáng sau sinh đã nhận được sự quan tâm lớn của các mẹ bỉm sữa. Các mẹ có thể tham khảo những chia sẻ này:

Dinh dưỡng: Cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ cả trong và sau khi thai kỳ, đặc biệt nên ăn nhiều rau củ quả. Thực phẩm này sẽ đảm bảo cho mẹ có đủ vitamin C, chất xơ và đặc biệt giảm chất béo giúp cả mẹ và con khỏe, quan trọng hơn nó giúp hạn chế mỡ thừa sinh ra trong quá trình mang thai và là điều kiện quan trọng để các mẹ dễ dàng thon gọn hơn sau sinh. Bên cạnh rau, hải sản cũng rất quan trọng. Đặc biệt lưu ý, hạn chế tối đa lượng mỡ nạp vào cơ thể trong quá trình mang thai.

Chế độ luyện tập: Hãy chịu khó vận động cả trước và sau khi sinh. Trước khi sinh, các bà mẹ hãy tạo thói quen vận động, nó không chỉ giúp cho thai nhi có thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ, bên cạnh đó việc vận động một cách đều đặn cũng giúp tạo ra một thói quen mà sau khi sinh các mẹ trẻ rất dễ bỏ qua. Việc duy trì vận động cũng nên thực hiện sau khi sinh, tất nhiên giai đoạn đầu các mẹ không nên vận động nhiều quá, sau sinh cường độ cần hạn chế hơn nhưng cũng không nên bỏ hẳn việc vận động. Đặc biệt, chơi đùa với con cũng là một trong những cách vận động nên làm của các bà mẹ, Yoga có thể là một trong những lựa chọn tốt cho các mẹ.

Tâm lý: Trước và sau thai kỳ, phụ nữ rất dễ mắc các bệnh liên quan tới tâm lý, đặc biệt là chứng trầm cảm sau sinh. Việc mắc một số bệnh lý không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, khi đó những tác động của nó sẽ không thể giúp chị em lấy lại vóc dáng hoặc có thể gây ảnh hưởng tới em bé hoặc người xung quanh.

Luôn có động lực, quyết tâm: Lấy lại vóc dáng sau sinh hay bất cứ việc gì cũng cần người thực hiện phải có quyết tâm. Thành quả cuối cùng sẽ phụ thuộc vào phương pháp và sự quyết tâm của họ, nhưng cũng không nên làm ảnh hưởng tới em bé.

Tuy làm việc trong ngành mỹ phẩm và là đại diện thương hiệu cho một số nhãn hàng nhưng chưa bao giờ vì mục đích bán hàng mà cô hướng khách hàng tới sản phẩm của mình phân phối. Những giải pháp đầu tiên và quan trọng nhất mà Phương Uyên đưa luôn là các giải pháp có thể tự thực hiện, rất khoa học và đặc biệt rất an toàn. Cô cũng chia sẻ “phụ nữ sau sinh thường tự ti với bản thân vì sự sa sút của vóc dáng, đặc biệt là những người đã trải qua nhiều lần sinh nở. Chính tâm lý tự ti đó đã gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới bản thân họ và những người xung qua. Là người thấu hiểu những vấn đề này nên khi nhận được tin nhắn hỏi thăm thì mình luôn nhiệt tình tư vấn và hướng dẫn cách lấy lại vóc dáng cùng những lời khuyên chân thành nhất”.

Mẹ trẻ Phương Uyên chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau sinh là khoảng thời gian sắc vóc là nỗi lo của hầu hết các chị em phụ nữ.

Nhờ sự tư vấn và hay chia sẽ cách thức làm đẹp, Uyên nhận được rất nhiều lời mời làm gương mặt đại diện mỹ phẩm cũng như các sản phẩm khác, nhưng Uyên từ chối rất nhiều. Bởi Uyên chỉ nhận xét và đánh giá các sản phẩm Uyên thực sự dùng tốt, khi đó Uyên mới chia sẻ cho mọi người.

Hiện tại bé út nhà Uyên đã 1 tuổi, cô lại tập trung vào công việc, Uyên muốn mình là 1 phụ nữ độc lập về tài chính không muốn phụ thuộc vào chồng. Uyên từng chia sẽ trên facebook cá nhân rằng: phụ nữ hãy tập trung kiếm tiền và làm đẹp, làm mới cho bản thân, đó là cách giữ chồng tốt nhất.

Facebook và trang fanpage của Uyên hiện có hơn 100 nghìn lượt theo dõi, đa số đến từ sự quan tâm vào những chia sẻ của Uyên, cuộc sống, công việc cũng như gia đình cô.

Cùng ngắm một số hình ảnh chỉ 5 tháng sau sinh của bà mẹ trẻ tài năng và xinh đẹp này.

Mẹ trẻ Phương Uyên chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh
Mẹ trẻ Phương Uyên chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh
Mẹ trẻ Phương Uyên chia sẻ bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Thanh Hằng- Võ Hoàng Yến tranh ngôi nữ hoàng trong show Vũ Ngọc và Son

Chiều 25/11, show Thu Đông 2019 của Vũ Ngọc và Son giới thiệu bộ sưu tập "Hoàng hoa - Queen of love". Nếu Võ Hoàng Yến gây ấn tượng khi xuất hiện với kiệu 4 người khiêng thì chỉ với 2 cực phẩm Quốc Cơ- Quốc Nghiệp, Thanh Hằng khiến mọi người không thể rời mắt.

Võ Hoàng Yến ngồi kiệu 4 người khiêng, hóa quý cô sang chảnh trong show diễn thu đông của Vũ Ngọc và Son

Chiều 25/11, show Thu Đông 2019 của Vũ Ngọc và Son giới thiệu bộ sưu tập "Hoàng hoa - Queen of love". Mở màn phần 2 Võ hoàng yến gây ấn tượng mạnh mẽ trong vai trò first face, cô được hai nhà thiết kế chọn là gương mặt cùng cac nam model xuất hiện đầu nữ quyền.

Món hàng hiếm Ngọc Thanh Tâm đang săn lùng độc đáo cỡ nào?

Chai nước hoa Jillian phiên bản giới hạn mà Ngọc Thanh Tâm đang tìm mua mang mùi hương đặc biệt và thuộc nhóm hương gỗ - xạ hương với sự sáng tạo đầy độc đáo của các perfumer.

Bộ đôi diva Thanh Lam và Hà Trần sẽ cùng nhau xuất hiện đặc biệt trong show diễn Vũ Ngọc & Son

Sự xuất hiện của hai nữ Diva Thanh Lam và Hà Trần hứa hẹn sẽ là nét chấm phá đầy ấn tượng trong show diễn sắp tới của Vũ Ngọc & Son

Ghi dấu hành trình tình yêu của bạn cùng cuộc thi “Khoảnh khắc luôn sáng mãi”

Mỗi bước đi trên hành trình yêu thương của bạn luôn có những người đồng hành cùng chứng kiến và ghi dấu chúng. “Khoảnh khắc luôn sáng mãi” vinh dự trở thành một trong số những người đồng hành đầy ý nghĩa ấy.

Bê nguyên thiết kế áo dài để làm BST, NTK được báo Trung khen "Phong cách Trung Quốc làm mê mẩn tuần lễ thời trang" ?

Mặc dù bê nguyên xi thiết kế áo dài vào trong bộ sưu tập của mình, cho người mẫu đội cả nón lá và chỉ thêm thắt vài chi tiết phá cách, BST của NTK này vẫn được khen ngợi là "đậm nét Trung Hoa" khiến nhiều người bất bình.

Hoa hậu Giáng My hóa quý bà cổ điển trong Bộ sưu tập thu đông của Vungoc & Son

Quay trở lại giai đoạn hoàn kim cùng vô vàn tinh tuý của thời trang vào những năm 1960 đến 1980, đây được xem là thời kỳ bậc nhất của của tinh hoa với các thiết kể cổ điển, là biểu tượng của sắc đẹp, nữ tính lên ngôi và nó trở thành món vũ khí lợi hại trong cuộc đấu tranh nữ quyền.

G-Dragon khẳng định vị trí "Ông hoàng thời trang Kpop", mẫu giày mới ra mắt tạo cơn sốt thu hút loạt idol bắt trend cực hot

Thay vì trở lại với âm nhạc sau xuất ngũ, G-Dragon lại khuấy đảo cả showbiz Hàn với mẫu giày hoa cúc kết hợp cùng thương hiệu Nike khiến nhiều idol mê mẩn.

Nổi bật

Mới nhất