Miến trộn kiểu Nhật cho bữa trưa lạ miệng, no nê

Quỳnh Anh 13/03/2018 15:37
Miến trộn kiểu Nhật cho bữa trưa lạ miệng, no nê
TGT - Đơn giản, tiện lợi lại mang hương vị hấp dẫn, bạn không nên bỏ qua món miến trộn kiểu Nhật nếu đang tìm kiếm một thực đơn giảm cân lại thanh nhẹ cho bữa trưa này.

Nguyên liệu

120gr miến

1 thìa súp rong biển khô thái sợi

1 củ cà rốt

1 quả dưa chuột

3 lát thịt nguội thái mỏng

Nước sốt:

2 thìa cafe vừng rang

1/2 thìa cafe muối

3 thìa súp giấm gạo

2,5 thìa súp nước tương

1 thìa súp đường

1 thìa súp dầu mè

1 thìa súp dầu thực vật

Hạt tiêu

Cách làm

Bước 1

Đun sôi 1 nồi nước cho miến vào luộc khoảng 4 phút, sau đó vớt ra cho ngay vào âu nước lạnh rồi để ra rổ cho ráo nước.

Bước 2

Cho rong biển vào ngâm nước cho nở sau đó vắt ráo nước.

Bước 3

Dưa chuột rửa sạch và thái lát chéo mỏng.

Bước 4

Cà rốt nạo bỏ vỏ thái sợi.

Bước 5

Ướp cà rốt, dưa chuột với muối trong 5 phút sau đó rửa sạch dưới vòi nước chảy.

Bước 6

Thịt nguội thái sợi. Sẵn sàng mọi nguyên liệu

Bước 7

Cho tất cả phần nguyên liệu sốt vào tô và trộn đều lên.

Bước 8

Xếp miến, dưa chuột, cà rốt và rong biển, thịt nguội lên trên. Sau đó rưới đều hỗn hợp sốt. Khi ăn trộn đều miến với sốt rồi rắc vừng rang lên trên là có thể thưởng thức được rồi.

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Đẹp dáng lại ngon miệng với món salad bò chiên

TGT - Để thưởng thức những món ăn ngon tuyệt mà vẫn giữ được vóc dáng cân đối thì món salad bò chiên sẽ là gợi ý tuyệt vời giúp bạn có bữa ăn lạ vị, ngon miệng.

Lạ miệng, nức mũi với món cà tím nướng mỡ hành

TGT - Thay vì những món luộc, xào quen thuộc, với nguyên liệu dễ kiếm và cách chế biến đơn giản, cà tím nướng mỡ hành thực sự là một gợi ý tuyệt vời cho bữa cơm gia đình bạn.

Trứng cuộn trái tim - món ăn ngon 'nịnh" vợ ngày 8/3

TGT - Bên cạnh những món quà vật chất, các quý ông cũng có thể khiến vợ hãnh diện và hạnh phúc khi trổ tài món trứng chiên trái tim đẹp lãng mạn, vừa đơn giản lại dễ bày tỏ tình cảm ngày 8/3.

Thanh nhiệt cơ thể với chè bột lọc bọc dừa thanh mát

TGT - Thời tiết mùa xuân ấm áp, lại kết hợp với vị ngọt thanh mát của chè bột lọc bọc dừa hẳn là một gợi ý rất thú vị để bạn trổ tài chiêu đãi gia đình và bạn bè những ngày đầu xuân.

Da đẹp miễn chê với món chè bí đỏ mỗi ngày

TGT - Để sở hữu một làn da mịn màng, khỏe đẹp nhiều chị em thường xuyên tìm đến những thực phẩm thiên nhiên lành tính. Một trong số đó hẳn không thể bỏ qua bí đỏ với món chè vừa thanh mát, bổ dưỡng và công dụng làm đẹp tuyệt vời.

Cách làm đậu phụ xào chay thanh đạm sau ngày Tết

TGT - Những món ăn nhiều chất béo, chất đạm xuất hiện trong ngày Tết có lẽ sẽ khiến bạn cảm thấy 'ngán'. Do đó, với món đậu phụ xào chay thanh đạm, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn trong những ngày sau tết.

Bạn có biết những thực phẩm giảm béo cấp tốc?

TGT - Để có một vóc dáng lý tưởng, bên cạnh việc tập luyện bạn nên bổ sung một số thực phẩm sau để việc giảm cân trở nên có hiệu quả và rút ngắn thời gian nhanh chóng.

Những món ăn khiến bạn tăng cân nhanh chóng sau dịp Tết

TGT - Tình trạng ăn nhiều chất béo, chất đạm trong ngày Tết là điều khá phổ biến. Do đó, việc duy trì một vóc dáng lý tưởng sau Tết và hạn chế cân nặng là điều ám ảnh với nhiều chị em. Cùng điểm mặt một số thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng sau

Nổi bật

Để con mình có được quốc tịch Hoa Kỳ, loạt sao Việt đã chọn cách sinh con ở xứ người.

4 tips đơn giản giúp nàng sành điệu nhưng vẫn thoải mái trong những ngày 'mưa u uất'

Chuyện ăn mặc vào ngày mưa sẽ không còn khiến các nàng phải đau đầu và mất nhiều thời gian nữa nếu nhớ thật kỹ những bí kíp này.

Cô gái xinh đẹp làm đơn tuyển người yêu trong 24 giờ, hứa lấy luôn làm chồng nếu đủ tiêu chuẩn

Không quan trọng ngoại hình, nghề nghiệp, điều nữ chính cần chỉ là một chàng trai có tính tình tốt. Cộng đồng mạng vẫn đang tranh cãi về danh tính của cô gái này.
Nhật Bản không chỉ chú trọng vào các khu nghỉ dưỡng mà còn quan tâm đến việc phát triển du lịch văn hóa, để quảng bá quốc gia.
Với kết quả này, U19 Việt Nam đã cầm chắc tấm vé chia tay U19 Châu Á 2018.
Hình ảnh mới nhất vừa được Hoàng Yến Chibi đăng tải đã thu hút sự quan tâm, chú ý của dư luận.
TGT - Sau khi xem hình ảnh cô gái có thể trở thành gương mặt đại diện thương hiệu thời trang của mình, Vũ "mặt sắt" sững người khi nhận ra đó là Quỳnh. Liệu quá khứ của cô có bị phanh phui?

Mới nhất

Cộng đồng mạng

 

- gao -

 

09:23

23/10/2018

TGT - Tuổi tác có hề gì khi tâm hồn ta vẫn còn tươi trẻ. Cụ bà “sành điệu” lập tức trở thành nhân vật...

Phim ảnh

 

- Gao -

 

04:02

22/10/2018

TGT - Sau khi xem hình ảnh cô gái có thể trở thành gương mặt đại diện thương hiệu thời trang của mình,...

Hot teen

 

- Gao -

 

03:37

22/10/2018

TGT - Không chỉ có gương mặt đẹp mà Hồng Thắm còn có một vóc dáng vô cùng gợi cảm cùng nhiều tài năng...

Ăn

 

- Phú Tài -

 

03:30

22/10/2018

Sài gòn về đêm là một đề tài khá “hot” trong những năm trở lại đây, càng về khuya, thành phố lại càng...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

03:18

22/10/2018

Mặc dù ông Vương và bà Mai đã biết được chuyện Hân và Kiệt đã ly hôn nhưng khi hỏi Hân về nguyên nhân,...

Âm nhạc

 

- Nhi -

 

03:02

22/10/2018

Chiều 21.10 nhóm Monstar xuất hiện chuẩn “ soái ca” với phiên bản lần đầu tiên 5 thành viên xuất hiện...

Chuyện của sao

 

- Vũ - Ảnh: NVCC -

 

02:53

22/10/2018

TGT - Không chỉ tài năng, nổi tiếng, BTV Mùi Khánh Ly còn khiến dân tình trầm trồ vì dung mạo xuất sắc,...

Hot teen

 

- Xiu -

 

02:41

22/10/2018

TGT - Trường THPT Bình Hưng Hòa (TP.HCM) gần đây được đông đảo cư dân mạng biết đến nhờ sự xuất hiện...

Cười

 

- Gao -

 

02:40

22/10/2018

TGT - Món đồ tưởng chừng như bỏ đi - màng bọc quả lê đã được chủ nhân của chú mèo biến hóa thành 12 style...

Hot teen

 

- Phương Oanh- Ảnh: NVCC -

 

02:36

22/10/2018

TGT - Cao Thị Thúy Nga (1996), sinh ra và lớn lên ở Bình Thuận. Hiện Thúy Nga là người dẫn chương trình,...

Phim ảnh

 

- Vũ -

 

02:25

22/10/2018

TGT - Bộ phim hứa hẹn sẽ mang đến những giây phút hồi hộp đến nghẹt thở về hành trình sinh tử của Neil...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

02:00

22/10/2018

Sau 3 năm vắng bóng, Ngân Khánh đã có màn trở lại đầy hứa hẹn với người hâm mộ bằng viên diễn tiểu thư...

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

02:00

22/10/2018

TGT - Thông tin này được chính Quang Huy chia sẻ trong sáng ngày hôm nay

Yêu

 

- Nhi -

 

01:42

22/10/2018

Phan Trần Hoàng Phúc (25 tuổi, Cần Thơ) được mệnh danh là “ông Địa điển trai" khi xuất hiện trên sân...

Chuyện của sao

 

- Nhi -

 

01:36

22/10/2018

Tổ chức đám cưới theo nghi thức truyền thống đơn giản trên phim với Nhân để dành tiền làm từ thiện, ngoài...