Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

Khánh Hòa 16/07/2018 15:22
Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày
TGT - Bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng với cường độ tập luyện cao và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn mất chất béo ở hầu hết các bộ phận của cơ thể ngoại trừ bụng.

Bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng với cường độ tập luyện cao và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn mất chất béo ở hầu hết các bộ phận của cơ thể ngoại trừ bụng.

Hầu hết mọi người muốn giảm cân phải đối mặt với cùng một vấn đề đó là đốt cháy chất béo từ bất kỳ phần nào của cơ thể dễ dàng hơn nhiều nhưng với vùng bụng thì lại khác. Không quá vô lý khi nói nó được gọi là chất béo 'bướng bỉnh'. Nhưng, đừng bỏ cuộc vì chúng tôi sẽ đưa tới ngay cho bạn một giải pháp có thể làm phẳng vùng bụng của bạn một cách nhanh chóng. Nếu quá tò mò hãy đọc để biết thêm chi tiết.

Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

Mỡ bụng luôn là vấn đề của mọi cô gái

Trước khi chúng tôi nói với bạn về thức uống huyền diệu có thể đốt mỡ bụng của bạn, hãy cùng nhau tìm hiểu tại sao việc giảm cân vùng bụng lại khó đến thế.

Tại sao chất béo ở vùng bụng lại khó bị đốt cháy?

Khi bạn ăn uống, khu vực đầu tiên có dấu hiệu tăng cân chắc chắn là bụng của bạn. Không chỉ thói quen ăn uống không phong phú, việc bạn ngồi quá nhiều cũng khiến bạn dễ dàng thêm một vài cm quanh eo của bạn. Ít hoạt động dẫn đến mất cơ, làm giảm khả năng đốt cháy calo của cơ thể. Đây là lý do tại sao bạn sẽ nhận thấy chất béo tích tụ xung quanh vùng bụng của bạn, cho dù bạn bắt đầu ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn nhưng vô ích. Vùng bụng tăng kích thước không những khiến bạn thiếu tự tin mà còn có thể gây nguy hiểm vì nó có thể là dấu hiệu của bệnh tim.

Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

Bụng luôn là vị trí khó giảm hơn so với các vùng khác

Lý do bụng của bạn khó giảm hơn những bộ phận khác:

- Uống bia, rượu:

Uống bia, rượu có thể khiến cơ thể bạn tích tụ calo hơn bạn có thể tưởng tượng. Nó mở rộng vòng eo của bạn. Bây giờ bạn hiểu tại sao dạ dày của bạn được gọi là bụng 'bia' khi bạn uống quá nhiều đồ uống có cồn rồi chứ?

- Tuổi tác:

Một cô gái ở tuổi thiếu niên có nhiều khả năng giảm cân nhanh hơn một người phụ nữ đã đạt tới 30. Lý do rất đơn giản: khi bạn già đi, tỷ lệ trao đổi chất của bạn giảm và khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể cũng vậy. Mất cân bằng nội tiết tố và thời kỳ mãn kinh khiến nhiều chất béo tích tụ xung quanh bụng của bạn.

Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

Khi bạn già đi việc giảm mỡ bụng sẽ khó khăn hơn nhiều

Vì vậy, nếu bạn đang ở trong một tâm trạng thoải mái nghĩ rằng mình còn có cả một cuộc đời phía trước để giảm cân thì bạn nên nghĩ lại. Giảm cân ngay khi còn trẻ là điều rất cần thiết.

- Tập thể dục:

Khi bạn lên kế hoạch tập luyện, hãy đảm bảo bạn tham khảo ý kiến ​​người hướng dẫn thể dục để các bài thể dục của bạn chính xác, hiệu quả nhất. Khi nói chuyện với một huấn luyện viên họ sẽ giới thiệu các hoạt động / bài tập tùy thuộc vào loại hình cơ thể của bạn và tác dụng của nó. Huấn luyện viên sẽ chỉ ra sức mạnh và điểm yếu cơ thể của bạn trước khi bắt đầu cho bạn những bài tập thể dục và điều này rất tốt.

Chế độ ăn hàng ngày của bạn thế nào?

Khi nói về việc giảm mỡ bụng, hầu hết chúng ta cần nhắc tới chế độ ăn uống và đây là vấn đề quyết định khá nhiều để vùng 2 của bạn phẳng hơn. Nên nhớ rằng nếu bạn đang có quá nhiều thức ăn bên ngoài hoặc những thứ được gọi là thức ăn vặt như khoai tây chiên, đồ uống có ga, thực phẩm chế biến sẵn, nó có thể cản trở khả năng đốt cháy mỡ xung quanh bụng của bạn.

Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

Đồ ăn nhanh là lý do khiến mỡ bụng của bạn ngày càng tích tụ

Hãy lưu tâm tới những thực phẩm tự nhiên vì chúng có đặc tính kháng viêm đồng thời chúng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Quan trọng hơn chúng bổ sung dinh dưỡng đầy đủ mà không tích mỡ tại vùng bụng của bạn.

Thức uống hàng ngày có tác dụng giảm mỡ kỳ diệu

Bây giờ bạn biết lý do tại sao bạn khó có thể giảm cân vùng bụng rồi chứ, chúng ta hãy thức uống hàng ngày nào có tác dụng giảm mỡ bụng thần kỳ nào. Đây là một giải pháp đơn giản mà sẽ giải quyết tất cả những lo lắng về việc giảm cân của bạn.

* Thành phần:

Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

- 1 chén nước nho tươi hoặc nước cam

- 1 muỗng cà phê mật ong

- 2 muỗng cà phê giấm táo

* Cách làm:

Cho tất cả những thành phần trên vào máy xay sinh tố, sau đó cho ra cốc và uống ngay trước bữa ăn của bạn 2 lần/1 ngày trong một tuần. Bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt chính mình. Nếu bạn muốn tiếp tục thực hiện phương pháp này, hãy nghỉ ngơi ít nhất 1 – 2 tuần sau đó tiếp tục.

Lưu ý ngoài việc uống loại sinh tố này bạn hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục thể thao đều đặn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Chuyện gì xảy ra tiếp theo?

Loại nước cam nho kết hợp giấm táo này giúp loại bỏ chất béo dư thừa và nước khỏi cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu bất cứ lúc nào sau khi uống thuốc này, hãy ngừng ngay lập tức hoặc tham khảo ý kiến ​​chuyên viên dinh dưỡng của bạn.

Muốn có vùng bụng phẳng trong 1 tuần? Chỉ cần uống loại nước này 2 lần 1 ngày

Bạn sẽ lấy lại được vòng bụng thon thả nhanh thôi

Bạn có biết cách nào khác để giảm mỡ bụng nào khác không? Nếu có hãy chia sẻ với chúng tôi nhé!


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Điều trị mụn thịt dư, mụn cơm tại gia vừa đơn giản lại hiệu quả không ngờ

TGT - Chúng ta thường nghĩ rằng mụn cơm rất khó trị tận gốc nhưng thực chất không phải như vậy. Bằng chứng là, chỉ với vài nguyên liệu đơn giản có sẵn trong nhà là ta hoàn toàn có thể 'thổi bay' những chiếc mụn cứng đầu này.

'Cứu cánh' làn da khỏi những hệ lụy do dùng dao cạo và waxing

TGT - Sử dụng dao cạo để 'dọn dẹp' vi-ô-lông tuy khá tiện lợi và nhanh gọn song rất có thể khiến cho những vùng da nhạy cảm của chúng ta gặp phải nhiều vấn đề khó chịu.

Thâm quầng mắt đến mấy cũng trắng xóa nếu trộn những thứ này lại với nhau?

TGT - Chỉ cần sử dụng bí kíp trị thâm quầng mắt đơn giản tự nhiên sau đây dù bạn bị thâm quầng lâu năm hay thâm do mất ngủ, suy nhược cũng mờ sạch chỉ sau một tuần.

10 điều cần chú ý khi chọn kem chống nắng

TGT - Cho dù là đi biển, đi mua sắm hay đơn giản chỉ là đi chơi với bạn bè đừng quên đem theo kem chống nắng và sử dụng chúng, nhất là khi hiện tại mùa hè đang tấn công da mặt chúng ta từng ngày.

Tin vào mẹo làm đẹp trên mạng, chị em có ngày 'tiền mất tật mang'

TGT - Tẩy da chết bằng nước chanh? Dùng dầu dừa dưỡng ẩm cho da mặt? Chúng ta đọc được cả tỉ mẹo làm đẹp như thế trên mạng mỗi ngày, nhưng liệu chúng đã được kiểm chứng hay chưa?

Eo phẳng dáng thon với phương pháp của “ mợ chảnh” Jun Ji Hyun

TGT - “ Mợ chảnh” Jun Ji Huyn không chỉ là diễn viên với thần thái sang chảnh mà còn có vẻ ngoài trẻ trung. Để có được vẻ đẹp này cô nàng đã thực hiện phương pháp nào cùng theo dõi bí mật ngay sau đây.

“ Hoa hậu hài” Thu Trang phản ứng trước nghi vấn độn cằm

TGT - Bà xã Tiến Luật sau 3 tháng sang Hàn phẫu thuật thẩm mỹ lại gây bất ngờ với gương mặt mới lạ sự khác biệt rõ nhất là phần cằm Vline hơn so với bình thương làm dấy lên nghi vấn “ dao kéo” và đây là phản ứng của cô?

Bí quyết để Thư ký Kim có màu son đẹp là trộn nhiều màu son thế này đây!

TGT - Bộ phim Thư ký Kim sao thế? Hiện đang là bộ phim được rất nhiều mọt phim quan tâm, không chỉ nội dung hấp dẫn, hài hước mà mọi người còn chú ý tới vẻ đẹp của Thư Ký Kim do Park Min Young thủ vai.

Nổi bật

TGT - Trong "Quỳnh búp bê", Đào - em gái của "Lan cave" sở hữu vẻ đẹp quyến rũ và vô cùng nóng bỏng.

Đã mắt với những bức tranh được thầy giáo vẽ nên bằng phấn

TGT - Xem xong loạt bức tranh, thật Không thể tin nổi chỉ với những viên phấn lại có thể tạo ra những bức tranh đẹp đến vậy!

Nữ sinh HV Tài Chính hóa mỹ nữ cổ trang đẹp "hút hồn"

TGT - Thần thái rất giống với các mỹ nhân cổ trang của Trung Hoa, những hình ảnh cosplay nhân vật cổ trang của Hương Lan nhận được nhiều lời khen ngợi từ dân mạng.
TGT - Nhã Phương nhận thấy rằng, "phụ nữ luôn muốn được chồng yêu thương, chiều chuộng như lúc còn yêu nhau"
Vì diễn xuất quá nhập vai trong phim, nam diễn viên đã nhận phải không ít ý kiến quá khích từ phía khán giả.
Diễn xuất luôn là môn nghệ thuật hấp dẫn và là sân chơi thu hút các “thần tượng” khi được thử sức mình trong một vai trò mới – một diễn viên. Tuy nhiên, sự cống hiến của họ không được đánh giá cao, cho đến khi các thần tượng này bứt phá, thực sự chứng minh được tài năng diễn xuất của mình thông qua các vai diễn ấn tượng.
Nội dung thư của bạn học sinh khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

Mới nhất

Hot teen

 

- Gao (Ảnh: NVCC) -

 

07:09

18/10/2018

TGT - Trong "Quỳnh búp bê", Đào - em gái của "Lan cave" sở hữu vẻ đẹp quyến rũ và vô cùng nóng bỏng.

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

03:33

18/10/2018

TGT - Nhã Phương nhận thấy rằng, "phụ nữ luôn muốn được chồng yêu thương, chiều chuộng như lúc còn yêu...

Học đường

 

- Gao -

 

03:18

18/10/2018

TGT - Xem xong loạt bức tranh, thật Không thể tin nổi chỉ với những viên phấn lại có thể tạo ra những...

Phim ảnh

 

- Vũ -

 

02:54

18/10/2018

TGT - Hãy cùng điểm lại những bộ phim đặc sắc thuộc dòng trinh thám/ly kỳ khai thác đề tài tâm lý nữ...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:35

18/10/2018

Để có thể vào vai Minh trong phim 'Gạo Nếp Gạo Tẻ' một cách tốt nhất, diễn viên Phương Hằng đã phải sử...

Sống trẻ

 

- Thu Huyền -

 

01:17

18/10/2018

TGT - Patricia Henson (24 tuổi, đến từ Philippines) là một người mẫu, nhà thiết kế kiêm nữ giám đốc 9X...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

01:03

18/10/2018

TGT - Thật thà là một đức tính tốt nhưng đôi khi trong công việc và tài chính lại không rõ ràng vì vậy...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

12:00

18/10/2018

Trong thử thách tiếp theo của The Face 2018, khán giả tinh ý nhận ra đây chính là thương hiệu mà Minh...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

11:20

18/10/2018

Theo trend "Điên" của Vpop, Hiền Hồ vừa tung MV “Đừng nói tôi điên” vào tối ngày 17/10. Vì quá lo lắng...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

11:01

18/10/2018

Cuối cùng sau bao nhiêu sóng gió, đôi trẻ Minh và Nhân cũng đã đến được với nhau bằng một đám cưới đẹp...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:42

18/10/2018

Diễn xuất luôn là môn nghệ thuật hấp dẫn và là sân chơi thu hút các “thần tượng” khi được thử sức mình...

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

10:33

18/10/2018

TGT - Vậy là lời nguyền 7 năm đã không còn "ám" BTS nữa, fan hâm mộ mở hội ăn mùng đi nhé

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

10:06

18/10/2018

TGT - Những chia sẻ thẳng thắn của danh hài đã khiến nhiều người vô cùng ngạc nhiên

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

09:30

18/10/2018

Ông khẳng định tuổi trẻ được quyền sai lầm nhưng không được sai phạm. Không có khái niệm tuổi trẻ là...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

09:00

18/10/2018

TGT - Cuộc đời không phải lúc nào cũng bằng phẳng, có những lúc ta rạo rực ý chí nhưng cũng có những...