Muốn kéo dài tuổi thọ nên uống rượu và cafe vừa đủ

Liên Lê 08/03/2018 19:49
Muốn kéo dài tuổi thọ nên uống rượu và cafe vừa đủ
TGT - Một nghiên cứu của Đại học California-Irvine, Mỹ đã chỉ ra rằng sử dụng một lượng vừa phải rượu và cafe sẽ giúp bạn có tuổi thọ dài hơn.

 

Nếu uống rượu và cafe vừa đủ, bạn sẽ có thể kéo dài tuổi thọ

Từ khóa chính ở đây là “vừa phải”, các bạn chú ý nhé. Cuộc nghiên cứu này được các nhà khoa học đặt tên là “Nghiên cứu 90+” được bắt đầu vào năm 2003. Đối tượng nghiên cứu chính là những người ở độ tuổi từ 90 trở lên.Khoảng 1.700 người già ở độ tuổi này đã tham gia cuộc nghiên cứu này, nhiệm vụ của các nhà khoa học làm tìm ra nguyên nhân gì đã giúp những người già này vui hưởng sinh nhật lần thứ 90 và hơn nữa.

Nghiên cứu cũng đã tìm ra phần lớn những người trong số 1.700 người này đã từng tiêu thụ một lượng rượu vừa phải trong một thời gian dài.

Bà Claudia Kawas, một trong những thành viên chính của cuộc nghiên cứu lần này cho biết: “Tôi không biết giải thích gì về điều này, nhưng tôi tin chắc rằng uống rượu vừa đủ sẽ giúp cải thiện tuổi thọ”,

Nghiên cứu cho thấy những người uống hai ly bia hoặc rượu mỗi ngày làm giảm nguy cơ tử vong sớm 18%, và những người uống hai tách cà phê một ngày giảm nguy cơ của họ xuống 10%.

 

Uống 3 -5 ly cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong sớm

Một nghiên cứu của Đại học Harvard, Mỹ trước đây cũng chứng minh, uống 3 -5 ly cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, tiểu đường các bệnh liên quan đến hệ thần kinh như parkinson...

Các hoạt chất sinh học và chất chống oxy hóa trong cafe giúp điều hòa lượng insulin và hệ thống miễn dịch, kháng viêm của cơ thể. Uống cà phê hợp lý giúp cơ thể vận hành tốt, làm chậm quá trình lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng cà phê. Bởi nó cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như ức chế thần kinh, khiến tình tráng căng thẳng trở nên trầm trọng hơn...

Nhưng đừng vì thông tin này mà cứ vui đâu chầu đấy. Bạn nên tập thể dục đều đặn. Nghiên cứu này cũng cho thấy tập thể dục thường xuyên cũng như để mình bận rộn với những sở thích thường xuyên cũng là chìa khóa để bạn sống lâu hơn. Những người mắc bệnh huyết áp cao hay nhịp tim không đều nên hạn chế uống cà phê vì nó có thể làm tăng nhịp tim hay huyết áp.

Vì vậy, nếu có ai đó mởi bạn đi đến quán cà phê hoặc thư giãn sau giờ làm việc với vài ly bia, hãy khéo léo trả lời rằng bạn chỉ muốn sống một cuộc sống lâu dài và tươi đẹp.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Bệnh đến thế là cùng: Nhét bóng vào “chỗ ấy”

TGT - Mắc chứng nghiện nhét những vật kích thước lớn vào hậu môn để “tìm cảm giác lạ”, một người đàn ông Trung Quốc đã phải nhập viện trong tình trạng “không có lối ra”.

Mắc bệnh hiếm, cô gái cần ngủ đến 21 tiếng một ngày

TGT - Mắc chứng bệnh rối loạn thần kinh hiếm gặp, một cô gái trẻ đến từ Anh hiện đang phải đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống khi cô cần ngủ đến 21 tiếng mỗi ngày và có thể dễ bị ngất khi cười hay khóc.

Nhiều nguy cơ bị ung thư nếu uống nhiều đồ uống có đường

TGT - Một nghiên cứu mới đây do Đại học Melbourne phối hợp với Hội đồng Ung thư Victoria ở Australia thực hiện đã cho thấy uống nhiều loại đồ uống có đường mỗi ngày có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư khác nhau.

Sai lầm chị em nên biết khi giảm cân bằng nước ép hoa quả

TGT - Nước ép hoa quả là thức uống rất bổ dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên việc lựa chọn loại nước này cùng với chế độ ăn kiêng khắt khe để giảm cân thì chưa chắc đã là biện pháp hữu hiệu. Thậm chí gây nên những tác hại không lường.

Loại cá nào chứa nhiều chất dinh dưỡng?

TGT - Cá là một trong những thực phẩm thiết yếu chứa nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, để đa dạng hóa bữa ăn cho gia đình bạn nên cân nhắc một số loại cá dưới đây để đưa vào chế độ ăn hằng ngày.

Có nên tẩy lông khi mang bầu không?

TGT - Khi mang thai mọi sự tác động từ bên ngoài của cơ thể mẹ đều gây ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi. Do đó, việc có nên tẩy lông khi mang thai vẫn là vấn đề các mẹ cần hết sức lưu ý.

Lý do khiến bạn ngủ 8 tiếng mà vẫn thấy mệt mỏi

TGT - Nhiều người có lối sống rất khoa học, ngủ nghỉ đủ 8 tiếng nhưng khi thức dậy cơ thể vẫn luôn cảm thấy rất uể oải. Vậy đâu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này?

Tác hại từ thực phẩm được tẩy trắng

TGT - Để làm trắng và tươi mới thực phẩm nhiều người không ngần ngại mua nhiều loại bột hóa chất ngâm hay tẩy rửa. Theo đó, khi thực phẩm này đến tay người tiêu dùng sẽ gây ra những nguy cơ cũng những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Nổi bật

Cô nàng sở hữu nhan sắc khiến nhiều người không thể rời mắt.

Ảo thuật gia gốc Singapore thắng America's Got Talent 2018 - Nhận tiền thưởng lên đến một triệu USD

Shin Lim đã chiến thắng tại đêm chung kết và nhận phần thưởng một triệu USD từ ban tổ chức.

Phạm Quỳnh Anh: "Sống ngần ấy năm với những vết thương chằng chịt và nỗi đau"

TGT - Những tâm sự này của Phạm Quỳnh Anh đã khiến cho các fan hâm mộ không khỏi xót xa
TGT - Sở hữu vẻ điển trai và phong cách đậm chất Hàn Quốc, chàng trai này được nhiều người nhận xét là "bản sao" ca sĩ Lai Guan Lin của nhóm nhạc Hàn Quốc Wanna One.
Chỉ với sự xuất hiện của trailer chính thức đầu tiên, The Face đã nhanh chóng gây bão cộng đồng vì màn đối đầu nảy lửa giữa bộ ba huấn luyện viên quyền lực.
Dù trẻ hơn Tần Lam tận 3 tuổi, nhưng về cả style lẫn nhan sắc Vương Viện Khả đều có phần thua kém "Phú Sát Hoàng hậu" ngay trong lần tái hợp ở Tuần lễ Thời trang Milan.
Dưới đây là những món đồ cực "hit" đứng đầu trong danh sách chưa bao giờ "thất sủng" khi trời sang thu dành cho những tín đồ thời trang.

Mới nhất

Hot teen

 

- Vũ - Ảnh: NVCC -

 

04:24

20/09/2018

TGT - Sở hữu vẻ điển trai và phong cách đậm chất Hàn Quốc, chàng trai này được nhiều người nhận xét là...

Âm nhạc

 

- Minh Châu -

 

04:20

20/09/2018

TGT - Đêm nhạc Việt - Hàn có sự tham gia của AOA, Hyomin (T-ara) chính thức được ban tổ chức công bố...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

04:15

20/09/2018

Sáng ngày 19/9, Top 3 Hoa hậu Việt Nam 2018 gồm Hoa hậu Trần Tiểu Vy, Á hậu Bùi Phương Nga, Á hậu Nguyễn...

Học đường

 

- Hà -

 

04:14

20/09/2018

TGT - Vừa qua, dưới sự chỉ đạo của Ban chủ nhiệm khoa TCDN và Đoàn Thanh niên Học viện Tài chính, Liên...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

03:56

20/09/2018

TGT - Đó là cô gái mang tên Manami Ito, 34 tuổi sinh ra ở Shizuoka, Nhật Bản chơi violon chỉ bằng một...

Chuyện của sao

 

- Ngọc Trâm -

 

03:54

20/09/2018

TGT - SNSD Yuri tung album solo, Mnet úp mở về Produce 101 mùa 4, BTS có MV 500 triệu view...

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:34

20/09/2018

TGT - Những tâm sự này của Phạm Quỳnh Anh đã khiến cho các fan hâm mộ không khỏi xót xa

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

03:24

20/09/2018

Dựa trên câu chuyện có thật về cậu bé xếp dép cho cô trò ở công viên từng gây sốt cộng đồng mạng, Khánh...

Chuyện của sao

 

- Ngọc Trâm -

 

02:49

20/09/2018

TGT - Bước ra từ Produce 48, IZONE đang nhận được hàng tá lời khen về nhan sắc đỉnh cao của dàn mỹ nhân...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

01:03

20/09/2018

Không phải Kiều Minh Tuấn cũng chẳng là An Nguy, Đức Phúc mới chính là nhân vật vô duyên nhất của "Chú...

Chơi

 

- Phú Tài -

 

12:06

20/09/2018

Ngày 23/9, tại McDonald’s Đa Kao (số 2-6 Bis Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao Quận 1, TP HCM) sẽ diễn ra...

Âm nhạc

 

- Xuân Võ -

 

12:00

20/09/2018

Người hâm mộ đang không ngừng chỉ trích trước thông báo của YG khi tiết lộ sẽ cho ra mắt một nhóm nhạc...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

11:28

20/09/2018

"Peppermint" (Tựa Việt hóa Thiên thần công lý: Peppermint) sẽ là bộ phim mang đến những màu sắc rất mới...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:19

20/09/2018

Trailer chính thức của tập 1 "The Face Việt Nam 2018" vừa được công bố tiếp tục gây bão vì màn đối đầu...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:04

20/09/2018

Huấn luyện viên Minh Tú đã phải nói lời chia tay với 2 thí sinh của đội mình trong những diễn biến mới...