Hotline: 091.919.6168

Người bị sỏi thận phải “né” can-xi?

K. T 18/05/2015 10:46
Người bị sỏi thận phải “né” can-xi?
Khi biết mình bị sỏi thận, nhiều người ngay lập tức loại bỏ hẳn những món ăn giàu can-xi ra khỏi thực đơn hàng ngày vì lo ngại, hấp thu thêm can-xi sỏi sẽ ngày càng to.

Nhưng điều này chưa đúng và nếu áp dụng một cách máy móc sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Lầm tưởng thường gặp

Trong các loại sỏi thận thì sỏi can-xi là thường gặp nhất. Vì vậy, điều này đã khiến nhiều bệnh nhân sỏi thận lầm tưởng, e sợ việc hấp thu thêm can-xi sẽ khiến bệnh tình trở nên nặng hơn. Thậm chí nhiều người còn nghĩ nếu không ăn can-xi thì sẽ không có... sỏi thận.

Song điều này chưa hoàn toàn đúng vì thực tế quá trình hình thành sỏi thận là do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ vì dư can-xi. Chẳng hạn, sỏi thận cũng có thể xuất hiện vì sự dư thừa quá nhiều các chất kém hòa tan trong nước tiểu như oxalat, a-xít uric, cystine… do chế độ ăn uống không hợp lý, đường tiểu bị bế tắc gây ra.

Do vậy, không phải cứ bị sỏi thận là phải kiêng hoàn toàn thực phẩm chứa can-xi. Lời khuyên là chỉ nên hạn chế tùy vào loại sỏi và tình trạng của bệnh, bác sĩ sẽ có hướng dẫn cụ thể về chế độ ăn uống.

Dinh dưỡng hợp lý

- Người bị sỏi thận, đặc biệt sỏi dạng san hô bao gồm nhiều sỏi như tinh thể của oxalat, can-xi thì trong chế độ ăn nên hạn chế can-xi. Cụ thể nên sử dụng can-xi vừa đủ mức khuyến nghị đối với người lớn ở Việt Nam là từ 600-1000mg/ngày. Những trường hợp đặc biệt cần ăn ít can-xi hơn mức khuyến nghị sẽ được bác sĩ điều trị dặn dò.

- Nên đọc kỹ thành phần của các thực phẩm chế biến sẵn khi dùng để có thể tính toán tương đối mức can-xi hấp thụ mỗi ngày.

- Nhận diện những thực phẩm giàu can-xi như cua, tép nhỏ, ốc, cá nhỏ, tôm, thủy hải sản; các loại rau như bông cải, rau cải, mộc nhĩ; sữa và các sản phẩm từ sữa. Trung bình một ly sữa nguyên kem 250ml tương đương khoảng 200mg can-xi.

- Sỏi thận thường rơi vào nhóm người ở độ tuổi trung niên, dễ béo phì vì vậy nếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày đã ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng thì có thể không cần uống thêm sữa.

- Kiểm soát các thực phẩm giàu phốt-phat như một số loại ngũ cốc và các thực phẩm kể trên.

- Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, uống đều đặn trong ngày chứ không nên khi uống nhiều, lúc quá ít. Nên uống nước lọc để giúp hạn chế tạo sỏi đồng thời có thể tống những viên sỏi nhỏ ra ngoài. Hạn chế uống nước khoáng.

- Chế độ ăn cân đối, đủ 4 nhóm đường, đạm, béo, tinh bột. Không nên ăn quá nhiều hay kiêng khem bất kỳ thực phẩm nào.

Lưu ý: Nếu ăn uống thiếu can xi sẽ dẫn đến các vấn đề về xương như loãng xương, gai cột sống, nhức mỏi, hạ can-xi trong máu dẫn đến co cơ, chuột rút, co giật, loạn nhịp tim, thậm chí gây tử vong.

Loading...

Gửi bình luận
(0) Bình luận

Vợ tự sát ngay sau đám tang chồng, tặng hết tài sản cho người làm thuê

Một quá phụ 88 tuổi quá đau lòng vì cái chết của chồng nên đã tự sát ngay sau tang lễ, toàn bộ tài sản của gia đình được tặng lại cho người làm thuê.

Gia đình nghèo ăn mì gói trúng thưởng hơn 100 triệu đồng

Anh Tọa cầm chiếc thẻ trong thùng mì lên cào thấy hiện ra dòng chữ “bạn đã trúng giải nhất” giá trị 3 cây vàng, quy đổi thành tiền được hơn 100 triệu đồng.

Tặng quà chốn công sở - cầu nối của mọi mối giao hảo?

Một món quà nho nhỏ ngay khi bước chân vào công ty sẽ giúp bạn trở thành người dễ thương hơn trong mắt đồng nghiệp?

Bỏ chồng theo con, hỏi ai làm được?

Giờ tôi nên phụ bạc chồng, trở thành người vợ tàn nhẫn để được gần gũi con, làm đúng trách nhiệm của một người mẹ hay là ngược lại?

Kinh hoàng gấu tấn công rồi chôn sống con người

Con gấu hung hãn tấn công một phụ nữ khiến cô bị thương nghiêm trọng, sau đó nó chôn sống nạn nhân để dành ăn thịt.

Ghen tuông, chàng trai cắn đứt tai bạn gái

Cặp đôi tranh cãi dữ dội ngay giữa đường, thế rồi anh chàng nóng giận lao vào cắn đứt tai cô người yêu.

Nữ quân nhân Indonesia tiết lộ việc bị kiểm tra trinh tiết

Indonesia đang bị chỉ trích dữ dội sau khi các nữ quân dân, cán bộ nữ thậm chí là hôn thê của các binh sĩ tiết lộ bí mật động trời: Họ bị kiểm tra trinh tiết bằng tay.

Khiếp sợ cảnh những xác chết cứng đơ nằm rải rác trên đồi tuyết

Sở hữu tên gọi hoa mỹ “Thung lũng cầu vồng” (núi Everest), nhưng địa điểm này luôn khiến nhiều nhà leo núi rùng mình, khiếp sợ.

Nổi bật

"Tôi coi Lan Ngọc hơn mức một người bạn, cô ấy là gia đình nhỏ của tôi" – S.T Sơn Thạch nói.

Vợ cũ Lâm Vinh Hải được nhiều người inbox nhờ tư vấn chuyện bị lừa dối, phản bội

“Tôi chẳng giúp gì được mọi người cả, những gì có thể làm là lắng nghe” - Lý Phương Châu viết.

Noo Phước Thịnh công khai thổ lộ tình cảm, Phạm Quỳnh Anh nói gì?

Những ngày gần đây, cộng đồng mạng xôn xao về câu chuyện Noo Phước Thịnh công khai theo đuổi nữ ca sĩ Phạm Quỳnh Anh.

Mới nhất

Sống trẻ

 

- Phương Dung -

 

04:23

18/11/2019

TGT - Người phụ nữ thành công luôn luôn tự tin và biết cách làm đẹp, thu hút sự chú ý. Đó là câu chuyện...

Phim ảnh

 

- Hoàng Hằng -

 

01:00

18/11/2019

Mới đây, khán giả yêu thích phim điện ảnh đã “choáng váng” với trailer của bộ phim “Chị chị em em” bởi...

Tin tức

 

- Hoàng Hằng -

 

01:00

18/11/2019

Nhận lời mời từ Chủ tịch UBND Huyện Lạc Dương, Lý Nhã Kỹ đã có chuyến công tác tại Đà Lạt khi làm khách...

Tin tức

 

- Hoàng Hằng -

 

01:00

18/11/2019

Sau khi đăng quang Hoa hậu Du lịch Quốc tế 2019 - Dương Yến Nhung liên tục có nhiều hoạt động sôi nổi...

Âm nhạc

 

- Hoàng Hằng -

 

11:00

18/11/2019

Đảm đương một lúc hai vai trò, vừa là sản xuất vừa là “soái ca” trong MV “Người dưng” của Sĩ Thanh, Huỳnh...

Âm nhạc

 

- Hoàng Hằng -

 

11:00

18/11/2019

Những ca khúc trữ tình viết về tuổi học trò được Dương Huệ thể hiện trong Album “Học trò ơi” gợi lại...

Vui - Độc - Lạ

 

- Hoàng Hằng -

 

10:00

18/11/2019

Trong tập cuối của chương trình “Giọng Ca Bí Ẩn” mùa 2, khán giả tiếp tục chào đón 5 khách mời trẻ trung...

Phim ảnh

 

- Hoàng Hằng -

 

10:00

18/11/2019

Vài ngày sau khi chia sẻ teaser cùng poster phim, Tuấn Trần mới đây chính thức hé lộ trailer chính thức...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

09:30

18/11/2019

Giải thích cho việc mặc sai dress code đến dự đám cưới bạn thân, Trang Pháp cho biết cô đặt váy đúng...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

09:00

18/11/2019

Ninh Dương Lan Ngọc vừa chia sẻ poster MV mới nhất mang tên “Gái già muốn lấy chồng”, kèm theo đó là...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

10:30

17/11/2019

Thông qua con mắt tinh tường của cư dân mạng, Hoàng Thuỳ Linh và Gil Lê bị "soi" ra việc đang cùng nhau...

Vui - Độc - Lạ

 

- Phuong Thao -

 

09:00

17/11/2019

Đôi dép của khách sạn nơi diễn ra đám cưới của Đông Nhi - Ông Cao Thắng bất ngờ có mặt tại nhà của Ninh...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

08:00

17/11/2019

Giữa những cảm xúc hạnh phúc khi vừa trở thành cô dâu, Bảo Thy tiếp tục có những chia sẻ về người chồng...

Âm nhạc

 

- Hoàng Hằng -

 

07:30

17/11/2019

Mới đây, cộng đồng fan của Noo Phước Thịnh tại Mỹ bất ngờ chia sẻ clip ghi lại hình ảnh nam ca sĩ cùng...

Tin tức

 

- Hoàng Hằng -

 

07:30

17/11/2019

Bước ra từ cuộc thi Vietnam Next Top Model với những ấn tượng khó phai trong lòng công chúng và Cao Thiên...