Những bài tập đơn giản giúp bạn có đôi chân thon gọn

Bùi Hà 03/04/2018 14:35
Những bài tập đơn giản giúp bạn có đôi chân thon gọn
TGT - Nếu bạn đang quá khổ với đôi chân của mình thì đừng nên lo lắng quá, hãy cùng áp dụng những bài tập sau đây bạn sẽ sở hữu đôi chân săn chắc tự tin diện váy ngắn mùa hè.

Con gái ai cũng muốn có đôi chân dài và xinh xắn tự tin diện các bộ quần short ngắn hay bộ váy sexy, tuy nhiên không phải ai may mắn cũng sở hữu tự nhiên. Vì vậy chúng ta cần phải nỗ lực hơn người khác phải rèn luyện cho đôi chân của mình được gọn gàng khi đó đánh lừa được thị giác người đối diện có cảm giác chân dài ra.

Ngoài lý do di truyền khiến cho đôi chân của bạn to và nhiều mỡ ra thì thói quen sống cũng là thủ phạm lớn gây nên vấn đề này như bạn tăng cân khiến cho phần mỡ đùi bị chảy xệ và đùi to nhiều mỡ, bạn mới sinh em bé.

Hãy bình tĩnh và bắt đầu tập luyện các bài tập thể hình ngay sau đây giúp cho chân bạn gọn hơn, xem kỹ nhé để không tập sai bài tập cũng như vùng cần đánh bay mỡ thừa. Với phương pháp này các bạn có thể thực hiện mọi nơi và mọi thời điểm ngay cả khi đi đánh răng buổi sáng, hay đi làm trong vòng 2 phút nó sẽ luyện tập cơ bắp đầy lùi mỡ thừa.

Bài tập cải thiện đôi chân mỡ thừa trở nên thon gọn


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Ngậm chỉ tiêm môi "tều trên, chẻ dưới” chính là xu hướng làm môi hot nhất 2018

TGT - Môi tều đang được rất nhiều chị em yêu thích nhưng để có được bờ môi đúng trend 2018 “ tều trên, chẻ dưới” hãy quên tiêm filler hay phẫu thuật đi chỉ với sợi chỉ bạn có ngay một đôi môi quyến rũ hững hờ đúng chuẩn.

Những sai lầm tai hại của phái đẹp khi chăm sóc tóc uốn cụp

TGT - Uốn cụp là kiểu tóc khiến cho khuôn mặt các chị em trở nên thanh thoát, tươi trẻ và luôn cảm thấy tự tin về mái tóc. Kiểu tóc này lại đòi hỏi sự chăm sóc kĩ càng để nếp tóc luôn bồng bềnh.

5 cách cực hiệu quả giúp lông mi dài và cong chỉ trong 1 tháng

Hầu hết mi mỏng, ngắn là do bẩm sinh, di truyền nhưng chúng ta vẫn có thể cải thiện và giúp chúng mọc dài nhất có thể.

Cuối cùng Changmakeup cũng chính thức lên tiếng vụ bán hàng fake: Xin lỗi và bồi thường

Sau chuỗi thời gian dài im lặng, mới đây Changmakeup đã chính thức lên tiếng về vụ việc bán hàng fake gây xôn xao thời gian gần đây.

Ham làm đẹp, nhận lại cặp lông mày “con đỉa” nhưng may mắn gặp được cứu tinh

TGT - Một phụ nữ Thái Lan mới đây đã được “cứu vớt” cả cuộc đời sau khi được một thợ xăm sửa chữa giùm đôi lông mày bị xăm hỏng, trông chả khác gì con đỉa.

Bí quyết giữ sơn móng tay bền màu đến bất ngờ

TGT - Dù là sơn gel hay sơn thường đều khó đảm bảo nước sơn nguyên vẹn. Tuy nhiên, vẫn có những bí quyết rất đơn giản giúp bạn bảo vệ màu sơn luôn bền màu và đẹp mắt.

Chỉ kẻ mày và nước hoa Dior bất ngờ bị thu hồi vì propylparaben: Vậy đó là chất gì và gây nguy hiểm đến đâu?

Cục Quản lý Dược vừa quyết định đình chỉ, thu hồi một loại chì kẻ mắt của Dior vì chứa propylparaben vượt quá giới hạn cho phép và hai sản phẩm một nước hoa cho nam và một nước hoa cho nữ cũng bị thu hồi.

Top 10 sản phẩm làm đẹp cực 'xịn' bán chạy nhất trên Amazon

Không chỉ "hot" trên trang web Amazon mà những sản phẩm này cũng đang được nhiều chị em săn lùng tại thị trường Việt Nam thời gian qua.

Nổi bật

TGT - Cùng với hiệu ứng mạnh mẽ của MV HongKong1, thì những hình ảnh, đời tư của cô nàng nữ chính xinh đẹp trong clip cũng đang được cư dân mạng ‘đào xới’.

Nữ sinh Sài Gòn sinh năm 2002 tên Triệu Vy vì mẹ mê Hoàn Châu Cách Cách

Có một cái tên nổi bật và ngoại hình ưa nhìn giúp Triệu Vy được mọi người chú ý trong đời thường lẫn MXH, song, mọi rắc rối và thị phi cũng từ đây mà đến!

Nhanh như chớp: Angela Phương Trinh chứng minh đẳng cấp thông minh - trả lời liên tiếp đến câu hỏi thứ 10

Angela Phương Trinh suýt chút nữa đã giành được giải thưởng cao nhất của chương trình.
Việc quảng cáo bất chấp của Cao Thiên Trang đã gây nên một làn sóng phản đối dữ dội của những cư dân và các diễn đàn lớn trên mạng xã hội.
TGT - Mới đây, một nhóm học sinh của trường THPT Chuyên Sơn La với bộ ảnh kỷ yếu cực bình dị, trong sáng nhưng đã thu hút đông đảo sự quan tâm của cư mạng.
Đây có lẽ là khoảnh khắc khiến nhiều người xúc động nhất những ngày qua và vẫn không ngừng được chia sẻ.
Nếu bạn là tín đồ yêu thích thời trang thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua bộ phim “Quý cô thừa kế” của đạo diễn Hoàng Duy bởi đây là phim đầu tiên ở Việt Nam mà nhân vật chính được mặc nhiều đồ hiệu đến vậy.

Mới nhất

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

03:50

15/10/2018

Nhìn thấy Hương tình tứ đi chơi với giám đốc Tường, Công không giấu nổi vẻ tức giận nhưng bây giờ anh...

Hot teen

 

- Gao (Ảnh: NVCC) -

 

03:44

15/10/2018

TGT - Cùng với hiệu ứng mạnh mẽ của MV HongKong1, thì những hình ảnh, đời tư của cô nàng nữ chính xinh...

Sống trẻ

 

- Phú Tài -

 

03:42

15/10/2018

Ngày 28.9, vòng Sơ khảo cuộc thi Hoa khôi Sinh viên 2018 chính thức khép lại tại Hà Nội. Đặc biệt, trong...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

03:16

15/10/2018

Sau một tuần trì hoãn, do lý do khách quan, tập 1 - "Bổn cung giá lâm" của "Thập tam muội" Thu Trang...

Học đường

 

- Phương Oanh- Ảnh: Hoàng Linh -

 

02:51

15/10/2018

TGT - Mới đây, một nhóm học sinh của trường THPT Chuyên Sơn La với bộ ảnh kỷ yếu cực bình dị, trong sáng...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

02:04

15/10/2018

Màn đòi tiền kinh điển của Huỳnh Lập và chị canô tiếp tục được đưa vào sản phẩm mới của nam nghệ sĩ này...

Công nghệ

 

- Phú Tài -

 

01:29

15/10/2018

Xiaomi đã lập kỷ lục tại Việt Nam về số lượng ảnh selfie được chụp nhiều nhất trong ba phút. Để tạo nên...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

12:32

15/10/2018

Chia sẻ với nhân tình rằng đã bỏ chồng để đi theo anh, nhưng Hân chỉ nhận lại được câu trả lời lạnh lùng...

Giải trí

 

- Nhi -

 

12:30

15/10/2018

Cả hai nghệ sĩ đã có những khoảnh khắc vui vẻ, đáng nhớ trong hậu trường chương trình "Thay lời muốn...

Âm nhạc

 

- Nhi -

 

12:13

15/10/2018

Sau quãng thời gian dài im ắng, dành trọn thời gian vun đắp cho gia đình và duy trì công tác giảng dạy,...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

11:43

15/10/2018

Những người yêu thương và chăm sóc cho Quỳnh nhiều nhất từ trước đến nay lại cứ thế bỏ cô mà đi, hết...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:35

15/10/2018

"Rồi sau cái cuộc đi chơi đó về, tự nhiên chị nhớ người ta, chị thích người ta, yêu thầm người ta và...

Guu

 

- Nhi -

 

11:34

15/10/2018

Trước ngày lên đường tham dự Miss International 2018, Thùy Tiên đã thực hiện bộ ảnh bikini khoe đường...

Guu

 

- Phú Tài -

 

11:33

15/10/2018

Calla Show 2018 – Show diễn thời trang được đón đợi nhất trong năm chỉ còn 7 ngày nữa sẽ chính thức diễn...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

11:16

15/10/2018

Hôm qua (14/10) Ekip làm phim Hậu duệ mặt trời Việt Nam bất ngờ được fan hâm mộ tại Phú Yên xuống tận...