Những bí kíp đơn giản giúp chị em phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ

Quỳnh Anh 06/07/2018 13:11
Những bí kíp đơn giản giúp chị em phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ
TGT - Không chỉ chú ý về cách ăn uống mà lối sống, các bước sinh hoạt hằng ngày của chị em cũng ảnh hưởng vô cùng đáng kể tới tốc độ phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ.

Phẫu thuật thẩm mỹ là một quyết định chứa đầy sự quyết tâm và kiên định của các chị em sau cả quãng thời gian dài đắn đo và tìm hiểu. Dù là một cuộc tiểu phẫu hay là cả quá trình đại trùng tu nhan sắc cũng đều có thể ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của mỗi người sau này. 

Sau các ca phẫu thuật, các chuyên gia và bác sĩ thường sẽ đưa ra lời khuyên cho khách hàng về cách chăm sóc và chế độ ăn uống để không làm ảnh hưởng tới vết thương cũng như việc phục hồi hậu phẫu thuật. Ngoài việc tuân thủ theo chế độ mà các bác sĩ đã vạch ra, một số chị em cũng đã tự đúc kết được kinh nghiệm cho riêng mình để có được quá trình phục hồi hiệu quả hơn, nhanh hơn. Cùng 'học lỏm' những bí kíp từ những người đi trước để có thời kỳ hậu phẫu thuật ít đau đớn mà lại phục hồi nhanh hơn nhé!

Phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ

Chế độ ăn bán lỏng (Semi-liquid diet)

Có lẽ chúng ta từng nghe về liquid diet (Chế độ ăn lỏng - Một phương pháp giảm cân tự nhiên nhanh chóng được nhiều người học tập), vậy thì semi liquid diet là gì? Chế độ ăn bán lỏng tức là bạn nạp vào cơ thể các loại thức ăn, đồ uống ở dạng bán lỏng như cháo, súp, phở,... cùng các thức ăn mềm, dễ nhai nuốt và tiêu hóa. Bởi chỉ ăn chế độ lỏng thôi thì cơ thể sẽ không thu được tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết trong khi cơ thể lại đang suy nhược, nên bạn cần nạp vào những loại thức ăn vừa đầy đủ dinh dưỡng mà lại không gây quá tải cho hệ tiêu hóa.

Sau khi phẫu thuật, những cơn đau có thể kéo tới thường xuyên nên chúng ta thường phải viện tới thuốc giảm đau, mà tác dụng phụ của loại thuốc này chính là dễ gây táo bón. Chính vì vậy, việc duy trì chế độ ăn bán lỏng sẽ làm giảm đáng kể tình trạng táo bón. Đặc biệt, với những người đã trải qua phẫu thuật ở vùng bụng như hút mỡ hay cắt da thừa thì việc đi vệ sinh được bình thường sẽ giúp làm giảm tác động lên vùng phẫu thuật và giúp quá trình hồi phục bớt trở ngại hơn. 

Phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ

Đọc sách

Đọc sách là phương pháp hữu hiệu giúp chúng ta quên đi những cơn đau, đầu óc bớt căng thẳng mà lại làm giàu thêm vốn tri thức. Hãy lựa chọn những cuốn sách bạn muốn đọc, tìm một tư thế thật thoải mái và chìm vào thế giới của những câu chuyện để bỏ ngoài những cơn râm ran từ xương cốt hay sự nhức nhối từ vết mổ. 

Uống nước ấm

Uống nước vốn dĩ đã là điều vô cùng cần thiết, nhưng so với nước lạnh thì nước ấm sẽ có tác dụng hơn đối với quá trình hồi phục sau phẫu thuật. Nước ấm làm giảm các khí gas và giúp bạn đi vệ sinh dễ dàng hơn. 

Cấp nước cho cơ thể 

Giữ ẩm và cấp đủ nước cho làn da và cơ thể sẽ giúp làm giảm bớt những cơn đau và giúp những vùng bị ảnh hưởng bởi phẫu thuật phục hồi nhanh hơn. 

Thuốc làm mềm chất thải (Stool Softener) 

Một tips nhỏ nữa cho thấy việc bạn đi vệ sinh được một cách không trở ngại sau khi phẫu thuật là một điều quan trọng trong phục hồi cơ thể, đó là thuốc làm mềm phân (chất thải). Các bác sĩ có thể sẽ kê loại thuốc này vào trong đơn của chúng ta, và bạn tuyệt đối đừng nên vì ngại ngùng mà bỏ qua chúng. 

Sổ tay theo dõi sức khỏe

Phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹNghe có vẻ 'hàn lâm', nhưng không phải là điều vô nghĩa hay thừa thãi đâu, thưa các quý cô. Sau khi phẫu thuật, nhiều khả năng bạn sẽ dùng nhiều loại thuốc khác nhau. Mỗi loại thuốc sẽ có liều  lượng khác nhau chia ra uống trong các khoảng thời gian khác nhau. Hãy theo dõi thời gian và số lượng bạn uống mỗi loại thuốc, cũng theo dõi tình trạng đi vệ sinh, nhiệt độ và lượng nước bạn uống rồi ghi chép cẩn thận lại trong một quyển sổ tay. Điều này sẽ giúp chúng ta nếu các biến chứng xảy ra trong quá trình phục hồi. Hoặc một lí do đơn giản hơn mà nhiều nàng 'não cá' hay gặp phải, đó là chúng ta quên béng mình đã uống loại thuốc gì vào lúc nào. Vậy nên, hãy chăm chỉ ghi lại những hoạt động của mình để phục vụ cho quá trình phục hồi sau phẫu thuật thẩm mỹ nhé!

Đi bộ

Chắc hẳn không ai trong chúng ta mong muốn rằng trải qua một kỳ phẫu thuật đau đớn và cả quá trình chăm sóc hậu phẫu thuật sẽ bị mất hết dáng vóc và cơ bắp dày công tập luyện đâu nhỉ? Vì có thuốc giảm đau hỗ trợ nên việc đi bộ vài bước không quá ảnh hưởng tới cơ thể và vết phẫu thuật. Hãy cố gắng vận động vài bước chân mỗi giờ đồng hồ, đừng cố quá sức, bước những bước nhỏ chậm rãi cho tới khi cảm thấy đủ là được. 

Một chiếc chăn ấm

Tin nổi không, chỉ là một chiếc chăn ấm áp cũng có tác động đáng kể với quá trình phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ của chúng ta. Cơ thể được ấm áp sẽ làm giảm đáng kể những cơn đau và khiến bạn nghỉ ngơi thoải mái hơn nữa.

Đừng quên nghỉ ngơi

 

Đây là điều quan trọng nhất trong tất cả các mẹo. Cơ thể của bạn đã trải qua tổn thương và cần thời gian để phục hồi. Nghỉ ngơi là nhu cầu thiết yếu nhất mà bạn có thể cho cơ thể. Thuốc giảm đau có thể sẽ làm cho bạn cảm thấy như thể bạn ổn, nhưng thực chất thì cơ thể bạn vẫn vô cùng mệt mỏi. Nếu không muốn tổn thương thêm cơ thể hoặc làm nhiễm trùng vết mổ, hãy nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi nhanh hơn.

Nhận sự giúp đỡ từ người khác

Sau những cuộc phẫu thuật, cơ thể suy nhược mà bạn vẫn phải làm tất cả mọi việc để chăm lo cho gia đình thì thực quá sức. Trong khi đó, người cần được chăm sóc nhất bây giờ chính là bạn. Hãy tự nhiên để mọi người làm giúp bạn một số việc, hoặc hãy yêu cầu sự hỗ trợ từ những người thân xung quanh. Đừng xấu hổ, cũng đừng cảm thấy có lỗi, vì nếu không thì rất có thể vết thương của bạn sẽ bị nhiễm trùng, và chẳng ai trong chúng ta mong muốn điều đó. 

Uống trà thảo dược

Phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ

Uống trà hoa cúc sẽ giúp giảm đau. Các loại trà thảo dược ấm khác cũng sẽ giúp việc đi vệ sinh dễ dàng hơn và cấp nước cho cơ thể. 

Mặt nạ ngủ

Phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ

Chất lượng giấc ngủ cũng là một yếu tố ảnh hưởng tới quá trình phục hồi hậu phẫu thuật thẩm mỹ của cơ thể. Hãy sử dụng một chiếc mặt nạ ngủ để có những giấc ngủ sâu hơn cũng như làm giảm những cơn đau đầu do thuốc giảm đau gây ra. 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Thức uống tuyệt vời giúp chị em lấy lai vòng eo 56 tự nhiên

TGT - Đừng đánh đổi an toàn tính mạng mình để phẫu thuật hay hút mỡ bụng ở những địa chỉ không uy tín, bạn hoàn toàn vẫn có thể sở hữu vòng eo 56 đẹp như mơ nhờ duy trì uống những thức uống tuyệt vời này.

Những loại phấn phủ là "cứu tinh" cho lớp makeup nhờn dính ngày hè

TGT - Ác mộng mùa hè của các chị em phải trang điểm thường xuyên không gì khác là khi lớp makeup kì công bị đổ dầu bóng nhẫy. Vậy nên, lựa chọn một loại phấn phủ phù hợp là vô cùng cần thiết trong những ngày hè nóng bức này.

Buộc tóc đuôi ngựa như “ Thư ký Kim” vừa đơn giản lại duyên dáng

TGT - Muốn được xinh đẹp và duyên dáng như “ Thư ký Kim” Park Min Young mà chẳng cần cầu kì tốn thời gian, chỉ cần sử dụng mẹo nhỏ sau bạn có ngay mái tóc đuôi ngựa thật gọn gàng và xinh đẹp rồi đấy nhé.

3 trend make-up Hàn Quốc dùng trường kỳ vẫn đẹp mê ly, không hạ nhiệt

TGT - Trào lưu make-up phong cách Hàn Quốc từ lâu đã 'đổ bộ' Việt Nam và gây sốt cùng làn sóng Kpop được ưa thích rộng rãi. Và đây là 3 trend make-up gây bão lâu nay nhưng chưa hề hạ nhiệt.

Dàn sao Việt chúc mừng Eri International khai trương viện thẩm mỹ thứ 7 tai TP. Đà Nẵng

Ca sỹ Hồ Ngọc Hà, Vũ Cát Tường, MC Phương Mai, Á Hậu Diễm Trang, Hoa Khôi Diệu Ngọc, Nàng thơ xứ Huế Ngọc Trân... rạng rỡ trong lễ ra mắt Eri International tại TP Đà Nẵng ngày 28/06/2018.

Cụ bà 60 tuổi bất chấp tính mạng để phẫu thuật vòng eo 56

TGT - "Tôi chỉ sợ đẹp chứ không sợ chết", lời khẳng định của một bà cụ đã ở tuổi 60 khi đến phẫu thuật cắt bỏ mỡ bụng để có vòng eo 56 qua lời kể của TS. BS Phạm Việt Dung, giảng viên bộ môn phẫu thuật tạo hình Đại học Y Hà Nội.

Hà Hồ , Thu Phương chiếm trọn sự chú ý tại sự kiện của US International.

Sáng 23/6 vừa qua, tại Gem Center, Số 08 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Phường Đa Kao, Quận 1, TP Hồ Chí Minh, Viện Thẩm mỹ US International Clinic đã chính thức ký kết hợp tác độc quyền quyền và giới thiệu công nghệ mới Ultra Lipo Cell tại Việt Nam.

5 món đồ trang điểm nàng không thể không mua ngay để đẹp rực rỡ ngày hè

TGT - Ngoài thỏi son tô điểm cho đôi môi xinh rạng rỡ, nàng cần 5 món đồ trang điểm thần thánh này để bảo vệ lớp make-up cũng như làn da mướt mịn, căng tràn sức sống cả ngày dài đó.

Nổi bật

TGT - Mừng chiến thắng đội tuyển, diễn viên múa Linh Nga xúc động chia sẻ ảnh ngày nhỏ của Đặng Văn Lâm.

Tử Du (TWICE) bị fan cuồng dọa giết ngay trên livestream

TGT - Thậm chí, tên này còn ngông cuồng đưa ra "deadline" cụ thể

Bị bắt gặp đi siêu thị cùng nhau, tin đồn Hyun Bin và Son Je Jin hẹn hò là thật?

TGT - Hình ảnh tình tứ của hai diễn viên khiến không ít người hâm mộ đặt dấu hỏi cho mối quan hệ này
Erina Mano là mỹ nhân nóng bỏng và nổi tiếng bậc nhất trong dàn WAGS của đội tuyển Nhật Bản.
Bản thân nghệ sĩ là những người làm ra tiền rất giỏi nhưng rất hiếm có người biết giữ tiền giỏi. Vì khờ cũng có, vì tin tưởng quá cũng có, và vì nể nang quá cũng có.
Đúng là một khi đã yêu thích thì bất chấp hết cả, bóng đá có những sức mạnh thật sự phi thường.
Hàng loạt người đẹp đã đến tham dự vòng sơ tuyển cuộc thi Hoa hậu bản sắc Việt toàn cầu 2019. Đáng chú ý trong đó là bạn gái tuyển thủ U23 Trọng Đại, Miss Áo dài Hoa khôi Sinh viên Việt Nam 2016, em gái Nữ hoàng sắc đẹp Vũ Hoàng Điệp, Người đẹp Hạ Long, tuyển thủ bơi xuồng Seagame.

Mới nhất

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

06:48

21/01/2019

Hàng loạt người đẹp đã đến tham dự vòng sơ tuyển cuộc thi Hoa hậu bản sắc Việt toàn cầu 2019. Đáng chú...

Thể thao

 

- Daisy -

 

05:24

21/01/2019

TGT - Chỉ qua những hành động rất nhỏ, Quế Ngọc Hải đã chứng minh mình xứng đáng với băng đội trưởng...

Thể thao

 

- Tiểu Vy -

 

03:25

21/01/2019

TGT - Một câu hát đã bỗng chốc trở thành trào lưu cực hot với các tuyển thủ ĐT Việt Nam.

Cộng đồng mạng

 

- Xiu -

 

03:00

21/01/2019

TGT - Mừng chiến thắng đội tuyển, diễn viên múa Linh Nga xúc động chia sẻ ảnh ngày nhỏ của Đặng Văn Lâm.

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:00

21/01/2019

TGT - Thậm chí, tên này còn ngông cuồng đưa ra "deadline" cụ thể

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

02:30

21/01/2019

TGT - Hình ảnh tình tứ của hai diễn viên khiến không ít người hâm mộ đặt dấu hỏi cho mối quan hệ này

Sống trẻ

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

01:43

21/01/2019

TGT - Mỗi dịp Tết đến là lúc mọi người sống chậm lại, tĩnh tâm hơn để cùng nhìn về nguồn cội. Khi xã...

Thể thao

 

- Daisy -

 

01:42

21/01/2019

TGT - Trận đối đầu giữa đội tuyển Việt Nam và Jordan đã chạm đến mức 7.2% 0 cao hơn bất kỳ chương trình...

Giải trí

 

- Nhi -

 

01:07

21/01/2019

Đâu chỉ gây bất ngờ bởi sự xuất hiện của Hương Giang ở vị trí nữ chính, tập 12 'Người ấy là ai?' còn...

Hot teen

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

11:55

21/01/2019

TGT - Thùy Dung không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ đẹp ngọt ngào như đóa hoa rừng, cô còn có được mọi người...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

11:42

21/01/2019

TGT - Aragaki Yui nhiều lần được bình chọn là mỹ nhân trong mơ của đàn ông Nhật, nhờ vẻ đẹp rạng rỡ,...

Thể thao

 

- Xiu -

 

11:33

21/01/2019

TGT - Loại thẳng Jordan ở vòng knock-out, đội tuyển Việt Nam nhận được 'cơn mưa' tiền thưởng với giá...

Thể thao

 

- Xiu -

 

11:29

21/01/2019

TGT - Giữa 'cơn bão' ăn mừng chiến thắng cùng đội tuyển Việt Nam, Quế Ngọc Hải vẫn không quên làm điều...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

10:14

21/01/2019

TGT - Người đẹp Bùi Lý Thiên Hương vô cùng phấn khích sau khi tuyển Việt Nam thắng Jordan nghẹt thở ở...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

09:21

21/01/2019

Việc cùng nhau lọt top 50, đồng nghĩa H'Hen Niê và Tiểu Vy sẽ cùng nhau giành lấy cơ hội để...