Những loại thực phẩm mẹ cần tránh vì làm giảm trí thông minh của trẻ

Quỳnh Anh 09/03/2018 14:45
Những loại thực phẩm mẹ cần tránh vì làm giảm trí thông minh của trẻ
TGT - Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như sự phát triển về bộ não của trẻ. Do đó, muốn con lớn lên được thông mình, khỏe mạnh cha mẹ lưu ý cần tránh những loại thực phẩm sau.

Thực phẩm chiên rán

Đồ chiên rán gây nghiện với nhiều trẻ bởi mùi vị hấp dẫn. Tuy vậy, sau một thời gian những thực phẩm này sẽ bị biến chất, sau khi được hấp thụ sẽ biến chuyển thành chất ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể, làm bé chậm phát triển và kém thông minh hơn. Hầu hết, những loại thực phẩm sử dụng nhiều dầu chiên như khoai tây chiên, quẩy chiên, gà rán…đều chứa rất nhiều chất nhôm nếu ăn nhiều sẽ khiến trẻ trở nên thiếu năng động, tư duy kém và phản ứng chậm chạp.

Thức ăn nhanh

Theo nghiên cứu tại Đại học Montreal (Canada) thức ăn nhanh có thể thay đổi những chất hóa học trong não bộ, làm xuất hiện những triệu chứng trầm cảm và lo âu, ảnh hưởng và làm chậm hoạt động của não bộ. Theo các chuyên gia, loại thực phẩm này tác động tiêu cực tới sự sản sinh dopamine –chất hóa học quan trọng thúc đẩy nhận thức, khả năng học hành, tăng cường trí nhớ ở trẻ. 

Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường trắng và những thực phẩm có chứa thành phần là đường thường có tính axit, Nếu thường xuyên sử dụng sẽ gây tác động tiêu cực đến thần kinh như: suy giảm trí nhớ, tiếp thu kém, tư duy chậm…không tốt cho sự phát triển của não bộ của trẻ. Không chỉ vậy, các thực phẩm này còn cản trở việc tìm tòi, khám phá, sáng tạo của trẻ trong giai đoạn bắt đầu nhận thức và tiếp xúc với môi trường bên ngoài rộng lớn. Do đó, phụ huynh nên hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt…

Thực phẩm chứa nhiều muối

Ăn mặn là thói quen không tốt cho sức khỏe không chỉ ở người lớn mà còn ở trẻ nhỏ, bởi những thực phẩm chứa nhiều muối sẽ gây ảnh hưởng đến huyết áp, bệnh tim mạch và thận. Bên cạnh đó, khi cơ thể chứa hàm lượng muối quá cao sẽ ảnh hưởng đến khả năng nhận thức và gây thiếu máu ở não bộ dẫn đến não bé chậm phát triển, gây mất trí nhớ và lão hóa sớm. Bởi vậy, trong chế độ ăn các mẹ nên duy trì độ mặn phù hợp và hạn chế cho trẻ ăn các đồ ăn chế biến có lượng muối cao như dưa, cải muối...

Mì tôm

Đây là món ăn khoái khẩu của nhiều trẻ vì độ ngon và dễ chế biến. Tuy nhiên, đây lại là thực phẩm tinh bột đã qua quá trình tinh chế, vitamin B, đường gluco và những thành phần có lợi khác đã giảm đi đáng kể và chỉ còn lại chất cacbon hydrat. Chất hóa học này sẽ gây ảnh hưởng đến thần kinh và trí thông minh của trẻ. 

Thịt hun khói

Những nguy cơ xảy ra với não khi sử dụng thường xuyên những chất có chứa hàm lượng oxy hóa cao như:  não sớm bị thoái hóa, giảm trí thông minh ở con người, , sự phát triển của đại não bị ảnh hưởng. Theo đó, những loại thịt, cá sấy khô hay hun khói… đều được làm chín, làm khô với nhiệt độ từ 200 độ C trở lên, hoặc tiếp xúc với khói trong một thời gian dài sẽ có chỉ số oxy hóa rất cao. Mẹ nên canhe giác và hạn chế cho bé ăn những thực phẩm này. 

Thức ăn chứa nhiều mì chính

Nghiên cứu y học cho thấy, nếu trẻ ăn mì chính quá nhiều có thể gây hoại tử tế bào não. Ngay cả khi con đã lớn, bạn cũng nên hạn chế cho trẻ bởi đây cũng là một trong những thực phẩm làm giảm trí thông minh của trẻ, có nguy cơ gây ra ảnh hưởng tới sự phát triển của hệ thần kinh k. hiến bé chậm tiếp thu. Tuy vậy, không phải mẹ sẽ cấm bé ăn hoàn toàn, đây chỉ là cảnh báo để giúp các mẹ lưu ý hơn về chế độ ăn uống của bé. Nên ăn các thực phẩm đồ ngọt với số lượng vừa phải.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Những thực phẩm bổ não mẹ nên tăng cường bổ sung cho bé

TGT - Bên cạnh gen di truyền và sự dạy dỗ của cha mẹ, chế độ ăn uống hằng ngày cũng góp phần quan trọng giúp trẻ thông minh hơn. Vậy mẹ nên cho con ăn gì để thông minh và bổ não?

Tư thế ngủ tốt nhất giúp giảm chứng ngáy đêm

TGT - Ngủ ngáy là chứng rất phổ biến, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi, thậm chí độ tuổi của người mắc chứng ngáy đêm đang ngày càng trẻ hóa. Nằm ngủ tư thế nào để bớt ngáy to và làm phiền đến bạn đời của mình là điều nhiều người quan tâm.

Người cao tuổi nên giảm uống rượu vì các vấn đề sức khỏe

TGT - Khi còn trẻ, chúng ta có thể nhậu nhẹt cả đêm mà sáng hôm sau vẫn tỉnh dậy khỏe mạnh, nhưng điều này đã thay đổi khi bạn bắt đầu lớn tuổi.

Tập luyện nhẹ nhàng giúp người cao tuổi giảm nguy cơ tử vong

TGT - Chỉ cần dành vài giờ trong tuần duy trì các hình thức vận động nhẹ nhàng, thậm chí như đi dạo với chó hay làm vườn cũng có thể làm giảm nguy cơ tử vong ở người cao tuổi, các nhà nghiên cứu cho biết.

Một nữ bệnh nhân bị biến chứng do thủy đậu, đang trong tình trạng nguy kịch

TGT - BN Bùi Thị Minh Hoàn (27 tuổi, thôn Tân Hòa, Phúc Ứng, Sơn Dương, Tuyên Quang), có tiền sử lupus ban đỏ hệ thống/hội chứng Raynaud đến nay đã 7 năm, đã phải cắt 4 đốt ngón tay hai bên, hoại tử ngón chân 4,5 trái chưa cắt.

Bệnh thủy đậu tưởng lành tính mà nguy hiểm hơn chúng ta tưởng

TGT - Chuyển mùa là thời điểm bệnh thủy đậu có nguy cơ bùng phát và lây lan cao nhất, đặc biệt ở đối tượng trẻ em. Do đó, các bậc phụ huynh cần có những hiểu biết để phòng tránh cũng như phát hiện để kịp thời bảo vệ cho bé và chính bản thân.

Muốn kéo dài tuổi thọ nên uống rượu và cafe vừa đủ

TGT - Một nghiên cứu của Đại học California-Irvine, Mỹ đã chỉ ra rằng sử dụng một lượng vừa phải rượu và cafe sẽ giúp bạn có tuổi thọ dài hơn.

Bệnh đến thế là cùng: Nhét bóng vào “chỗ ấy”

TGT - Mắc chứng nghiện nhét những vật kích thước lớn vào hậu môn để “tìm cảm giác lạ”, một người đàn ông Trung Quốc đã phải nhập viện trong tình trạng “không có lối ra”.

Nổi bật

Sự giống nhau của hai người đẹp khiến nhiều người phải bất ngờ.

'Công chúa tóc mây' gốc Việt khiến thế giới sửng sốt vì cảnh đẹp Việt Nam

Trong chuyến đi này, cô nàng đã đến những địa điểm nổi tiếng về du lịch của Việt Nam.

Tòa án Bắc Kinh đưa ra phán quyết về 6 vụ án liên quan đến Phạm Băng Băng

Ngoài ra, một vụ án khác liên quan đến cả Lý Thần và Phạm Băng Băng cũng đã có kết luận.
Trong 3 tháng cuối năm, những con giáp sau hứa hẹn sẽ có cuộc sống viên mãn và thịnh vượng.
“Hoàng tử nhạc pop” đã không ngần ngại chi số tiền lớn chỉ để vị hôn thê của mình được thoải mái trong chuyến đi sang đất nước Ý xinh đẹp.
Dân mạng cũng như fan hâm mộ đã có một phen "hú vía" với loạt ảnh tăng cân, đánh mất phong độ của Nam Em, Kỳ Duyên và Ngọc Trinh.
TGT - Mẫu váy cưới này được thiết kế theo phong cách nhẹ nhàng, thanh lịch, phù hợp với khí chất hiện tại của Nhã Phương

Mới nhất

Cộng đồng mạng

 

- P.V -

 

08:00

22/09/2018

TGT - Ngày 14/9/2018  tại Việt Nam, Tạp chí nhân sự hàng đầu Châu Á, HR Asia, bình chọn và công nhận...

Học đường

 

- Vũ -

 

03:30

21/09/2018

TGT - Giọng ca Nơi tình yêu bắt đầu rất ấn tượng với các phần trình diễn của sinh viên Cao đẳng FPT Polyetchnic...

Học đường

 

- Vũ - Ảnh: NVCC -

 

03:11

21/09/2018

TGT - 15 tuổi, cao 1m71 và có khuôn mặt xinh tươi, đẹp thánh thiện... cô nữ sinh 10X Hà Thành- Đoàn Thu...

Cộng đồng mạng

 

- Daisy -

 

03:03

21/09/2018

TGT - Những chia sẻ của cô nàng Vlogger đáng yêu này ngay lập tức làm fan hâm mộ Việt Nam phổng mũi

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:03

21/09/2018

TGT - Mẫu váy cưới này được thiết kế theo phong cách nhẹ nhàng, thanh lịch, phù hợp với khí chất hiện...

Âm nhạc

 

- Phú Tài -

 

03:03

21/09/2018

Dự án SGO48 – nhóm nhạc nữ lớn nhất Việt Nam đang ngày càng nóng lên với sự xuất hiện của 350 thí sinh...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:42

21/09/2018

Hình ảnh váy cưới của Nhã Phương do NTK Chung Thanh Phong đăng tải lên trang cá nhân đang nhận được sự...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:14

21/09/2018

Tòa án Bắc Kinh đã đưa ra bản án chính thức cho 6 công ty bị Phạm Băng Băng đệ đơn kiện vì lí do sử dụng...

Sống trẻ

 

- Văn Anh -

 

01:45

21/09/2018

TGT - Ai cũng mong muốn con đường mình đi dẫn tới vinh quang, những nỗ lực của mình được đền đáp xứng...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

12:24

21/09/2018

'Người bất tử' vừa tung bộ poster nhân vật cùng clip hậu trường với những chia sẻ đặc biệt của dàn diễn...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

12:00

21/09/2018

Sau khoảng thời gian mắc bệnh hiểm nghèo, chủ tịch nước Trần Đại Quang đã từ trần vào lúc 10 giờ 5 phút...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:46

21/09/2018

Trong phần giới thiệu tại "Ơn giời! Cậu đây rồi", Minh Tiệp đã lỡ lời khi nói rằng "Đã tham khảo ý kiến...

Trắc nghiệm

 

- Nhật Lệ -

 

11:24

21/09/2018

TGT - Khả năng ghi nhớ là một trong những yếu tố phản ánh chỉ số IQ của một người. Bạn càng nhớ nhanh,...

Ăn

 

- Nhật Lệ -

 

11:23

21/09/2018

TGT - Không chỉ sở hữu vẻ ngoài bắt mắt và hấp dẫn, bánh bông lan tạo hình ombre còn có hương vị rất...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:23

21/09/2018

Trên sân khấu, hai nghệ sĩ kêu gọi khán giả xem livestream, thả tim “tăng tương tác” và trả lời khách...