Những thói quen tưởng chừng 'thô thiển' nhưng lại rất tốt cho sức khoẻ

Quỳnh Anh 07/06/2018 11:25
Những thói quen tưởng chừng 'thô thiển' nhưng lại rất tốt cho sức khoẻ
Có nhiều hành vi bị cho là thô thiển hoặc khiến chúng ta cảm thấy xấu hổ nhưng ít ai biết đó lại là việc mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Trên thực tế, bạn không có gì phải xấu hổ về điều này vì axit uric và amoniac trong tiểu của bạn, có thể giúp bạn ngăn ngừa nhiễm nấm trên ngón chân. Bên cạnh đó, nếu bạn chọn đi tiểu trong khi tắm, bạn có thể tiết kiệm tiền trên hóa đơn tiền nước cũng như trên giấy vệ sinh.

đi tiểu khi tắm
Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)
 
Hành động này thường bị đánh giá là bất lịch sự và mất vệ sinh, thậm chí khiến nhiều người cảm thấy ghê rợn, nhất là khi nó được thực hiện ở những nơi công cộng. Nhưng, nếu vào thời điểm bạn đang tập thể dục, hành động này có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn, thông thường, chúng ta thở qua mũi - điều này làm ấm không khí và làm cho nó ẩm hơn, cho phép cơ thể hấp thu oxy hiệu quả hơn, tuy nhiên khi tập thể dục, chúng ta có xu hướng thở qua miệng và điều này, đã tạo ra nhiều nước bọt cản trở quá trình thở. Do đó, khạc nhổ là cách hoàn toàn bình thườn,  để loại bỏ chất nhờn dư thừa được tạo ra.
Mặc dù kẹo cao su không có bất kỳ lợi ích dinh dưỡng nào, tuy nhiên nó đã được chứng minh rằng, cũng có tác dụng trong việc giúp bạn tập trung, làm tăng khả năng ghi nhớ, giảm căng thẳng cũng như cân bằng hormone.
nhai kẹo cao su
Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)
 
Ngay cả khi bạn không nhận thức được, khi hành vi này xảy ra thì cơ thể của bạn giải phóng khí khoảng 14 lần một ngày và khoảng 3-5 lần trong khi bạn ngủ. Điều này như một quy luật, đường tiêu hóa của bạn bắt đầu sản xuất carbon dioxide và mêtan, khoảng 6 giờ sau khi ăn và xì hơi giúp cơ thể bạn loại bỏ chúng. Nhưng nếu bạn đang cố gắng giữ khí trong người, nó có thể gây đau bụng hoặc đầy hơi.
 
Một tiếng ợ nóng sau khi bạn đã có một bữa ăn lớn, thực sự tốt cho dạ dày của bạn bởi vì nó giúp làm giảm không khí trong hệ thống tiêu hóa. Ức chế một tiếng ợ hơi và giữ khí bên trong dạ dày của bạn, có thể gây ra tình trạng đầy axit dạ dày và dẫn đến chướng bụng, đau ngực…
 
Theo một số nghiên cứu, thói quen khủng khiếp và mất vệ sinh này lại thực sự có thể giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Nhiều nhà khoa học còn cho rằng, chất nhầy trong mũi rất giàu lợi khuẩn, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng dính vào răng. 
 
ăn gỉ mũi

Gửi bình luận
(0) Bình luận

Đặc điểm chứng tỏ bạn đang sở hữu một cơ thể khỏe mạnh

Một thân thể khoẻ mạnh và nói không với bênh tật là điều bất cứ ai đều ao ước. Hãy thử kiểm tra những yếu tố dưới đây xem bạn có phải là người may mắn sở hữu thân thể khoẻ mạnh không nhé!

Mẹo nhỏ khiến thức ăn tránh bị ôi thiu ngày nắng

Thời tiết oi bức, nắng nóng mùa hè là nguyên nhân khiến thực phẩm dễ bị ôi thiu gây nên nhiều trường hợp bị ngộ độc thực phẩm. Dưới đây sẽ là một trong những mẹo nhỏ giúp thực phẩm được bảo đảm an…

Sai lầm tai hại biến nước mía từ bổ dưỡng thành thức uống độc hại

Nước mía là thức uống bổ dưỡng, thanh mát và được khá nhiều người yêu thích trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu sử dụng và bảo quản không đúng cách, bạn sẽ vô tình biến thức uống bổ dưỡng này thành độc hại…

Rủi ro tiềm tàng gây ung thư khi cho hộp nhựa vào lò vi sóng

Đựng thức ăn vào hộp nhựa quay nóng trong lò vi sóng là thói quen không ít người vẫn thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, nếu biết hành động này có thể gây nên những rủi ro tiềm tàng cho sức khoẻ, thậm chí…

Tắm nhiều lần trong ngày hè nóng nực có tốt không?

Nhiều người cho rằng, một trong những cách để giải nhiệt mùa hè chính là tắm thường xuyên và nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, thói quen này chỉ mang lại cảm giác khoan khoái, mát mẻ nhất thời và hoàn…

Trước kỳ thi, sĩ tử đừng dại ăn uống theo cách này

Dinh dưỡng mùa thi là điều không chỉ các sĩ tử mà các bậc phụ huynh đều rất quan tâm với mong muốn con có đầy đủ sức khoẻ hoàn thành tốt kỳ thi. Bên cạnh những yếu tố dinh dưỡng cần bổ sung, cha mẹ…

Mặc bố mẹ lùn con vẫn cao vô tư nhờ bí quyết này

HOT NHẤT "Những dưỡng chất cần thiết cho trẻ có chiều cao vượt trội khi trưởng thành đã được khoa học chứng minh đó là: Vitamin D3, Canxi, MK7, Sắt, Kẽm, Mangan, DHA,.." - ThS, BS Lê Thị Hải, Nguyên…

Chớ hoảng loạn hãy bình tĩnh xử trí khi trẻ bị sốt cao, co giật

Rất nhiều ông bố bà mẹ khi thấy co lên cơn co giật vì sốt cao thường hốt hoảng, ghì chặt hoặc vội vàng ôm con đến bệnh viện. Tuy nhiên, điều này không những không hạ được cơn sốt mà còn khiến trẻ gặp…

Nổi bật

TGT - Không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp như hot girl, nữ bác sĩ tương lai này còn được biết đến với thành tích học tập đáng nể và cả tá tài lẻ.

Gia tài nghệ thuật của Hari Won đã ‘đồ sộ' đến mức nào?

Giọng ca ‘Anh cứ đi đi’ khẳng định vị trí của mình trong làng giải trí Việt khi liên tục xuất hiện trước công chúng trong nhiều vai trò khác nhau.

4 tips đơn giản giúp nàng sành điệu nhưng vẫn thoải mái trong những ngày 'mưa u uất'

Chuyện ăn mặc vào ngày mưa sẽ không còn khiến các nàng phải đau đầu và mất nhiều thời gian nữa nếu nhớ thật kỹ những bí kíp này.
Cả hai vừa gặp đã có cảm tình với nhau, nhiều người còn cho rằng nhìn cặp đôi rất có tướng phu thê.
Đây là một trong những công trình giao thông khiến người Trung Quốc tự hào.
MV Parody của BB Trần vừa ra mắt đã nhận được sự quan tâm đặc biệt từ khán giả.
Hiện tại, Triệu Lệ Dĩnh vẫn chưa đưa ra bất cứ phản hồi gì về chuyện đám cưới, và bầu bí của mình.

Mới nhất

Hot teen

 

- Đông Vũ- Ảnh: NVCC -

 

03:02

23/10/2018

TGT - Không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp như hot girl, nữ bác sĩ tương lai này còn được biết đến với...

Hot teen

 

- Đông Vũ- Ảnh: NVCC -

 

02:43

23/10/2018

TGT - Với số vốn ban đầu khá ít ỏi vay mượn từ bạn bè, sau 3 năm lập nghiệp, Nguyễn Thùy Dung (SN 1995,...

Giải trí

 

- Nhi -

 

02:13

23/10/2018

“Sao hỏa Sao kim” là một talk show kết hợp với kịch tình huống xoay quanh các góc nhìn trong cuộc sống...

Phim ảnh

 

- Vũ -

 

11:47

23/10/2018

TGT - Kết hợp cả hai chủ đề ăn khách nhất làng điện ảnh Hàn Quốc là cổ trang và quái vật, Săn Lùng Quái...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

11:27

23/10/2018

Mặc dù trước đây bà Mai ghét Công vì làm con gái của mình khổ nhưng khi gặp lại con rể bà không hề lớn...

Âm nhạc

 

- Trâm Nguyễn -

 

11:18

23/10/2018

Giọng ca ‘Anh cứ đi đi’ khẳng định vị trí của mình trong làng giải trí Việt khi liên tục xuất hiện trước...

Chuyện của sao

 

- Hải Yến -

 

11:17

23/10/2018

Nữ ca sĩ cho biết vì bận việc kinh doanh, nghiên cứu thực phẩm chay, phần vì đảm nhạc vai trò giảng viên...

Học đường

 

- Phú Tài -

 

10:39

23/10/2018

Và tuy cơn bão đã đi qua, nhưng không gây ra bất cứ thiệt hại nào ngoài việc hơn hàng chục ký rác thải...

Chuyện của sao

 

- Nhi -

 

10:39

23/10/2018

Thảo Trang ngày càng mặn mà, sắc sảo hơn khi cô quyết định sửa mũi để "đổi phong thủy" và điều không...

Ăn

 

- Phú Tài -

 

10:38

23/10/2018

Trà sữa TocoToco không đơn thuần là một ly đồ uống, đó còn là hành trình “thuần hóa” cái hồn của nông...

Âm nhạc

 

- Hải Yến -

 

10:27

23/10/2018

Sáng ngày 23/10, Trịnh Thăng Bình đã phát hành teaser cho MV “Em Ngủ Chưa?”. Đây là sản phẩm âm nhạc...

Mốt

 

- Nhi -

 

10:26

23/10/2018

Mới đây, Diễm My đã có chuyên công tác kết hợp nghỉ dưỡng tại Singapore. Tranh thủ thời tiết đẹp và quang...

Âm nhạc

 

- Nhi -

 

10:10

23/10/2018

Ngày 22/10, Thanh Hà chính thức ra mắt trailer cho “Sợ yêu”, một sáng tác mới của nhạc sĩ Hoàng Nhã....

Guu

 

- Nhi -

 

10:00

23/10/2018

Hôm qua, NTK Nguyễn Công Trí đã có mặt tại một showroom nội thất ể chuẩn bị cho show thời trang sắp tới...

Yêu

 

- Hải Yến -

 

10:00

23/10/2018

Xuất hiện trong Bạn muốn hẹn hò tập 429, cặp đôi trai xinh gái đẹp gây sốt vì “chàng tung – nàng hứng”...