Những thực phẩm càng hạn chế ăn vào mùa hè càng tốt

Quỳnh Anh 15/05/2018 19:51
Những thực phẩm càng hạn chế ăn vào mùa hè càng tốt
TGT - Bên cạnh việc vệ sinh thân thể sạch sẽ để bảo vệ sức khoẻ giữa những ngày hè oi bức, bạn cũng nên chú trọng hạn chế những thực phẩm dưới đây để tránh những nguy cơ gây bệnh đáng tiếc.

Đồ nướng

Mặc dù có hương vị hấp dẫn khó cưỡng nhưng đồ nướng rất giàu chất béo bão hòa, làm tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt và gây tình trạng viêm trong cơ thể.

Trà, cà phê

Đây là các loại đồ uống lợi tiểu do đó chúng có lẽ không phải là thức uống tốt, cho ngày bạn phải hoạt động nhiều hay thường xuyên đi lại và khí trời nóng nực, oi bức. 

(Ảnh minh hoạ, nguồn Internet)

Nước uống lợi tiểu không những khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn, mà còn làm tăng nguy cơ mất nước, muối trong cơ thể, thay vào đó bạn nên uống nước ép trái cây tự nhiên thay thế.

Kem

Đây là một trong những món ăn nhẹ phổ biến nhất, bởi hương vị tuyệt vời và mát của kem, làm cho nó trở thành một món ăn được ưa thích nhất vào mùa hè. Thế nhưng, kem có hàm lượng chất béo và đường cao, làm tăng nguy cơ bị béo phì và tiểu đường nhiều hơn. 

Gia vị cay

Sự hiện diện của vài món gia vị, sẽ làm cho món ăn thêm hấp dẫn tuy nhiên vào mùa hè nắng nóng, nhiệt độ tăng cao, việc dùng các gia vị cũng nên được chọn lọc. Các loại gia vị như ớt, gừng, hạt tiêu, quế... có nguy cơ sinh nhiệt làm cơ thể bạn bị nóng lên, tăng tốc độ trao đổi chất đột ngột, do đó gây ra tình trạng đầy bụng.

(Ảnh minh hoạ, nguồn Internet)

Đồ ăn nhanh

Bánh mì, pizza hay khoai tây chiên và rất nhiều loại thực phẩm ăn nhanh có dầu mỡ khác, có thể gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa vào ngày nắng nóng, nguy hiểm hơn làm tăng nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.

Thịt bò

Đây là thực phẩm được nhiều người lựa chọn, nhưng thịt bò chứa nhiều protein và chất béo nên dễ làm cơ thể nóng hơn bởi phải tiêu hóa thức ăn lâu hơn, hoạt động nặng nề hơn. Do đó, mùa hè không nên ăn quá nhiều thịt bò, nếu muốn thì cách ngày người tiêu dùng có thể ăn thịt bò nhằm giảm tải cho hệ tiêu hóa.

 

Tổng hợp


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Điều đặc biệt bên trong nhà hàng Dimsum nổi tiếng nhất Hong Kong

Không chỉ là người dân địa phương, tiếng tăm của nhà hàng này còn vang xa toàn thế giới.

Nước ép rau má, thanh nhiệt đẹp da lại chữa bệnh 'thần sầu'

TGT - Rau má là loại rau dễ trồng, dễ kiếm nhưng lại rất giàu giá trị dinh dưỡng. Không chỉ vậy, nước ép rau má còn có tác dụng thanh nhiệt, đẹp da lại chữa khỏi rất nhiều bệnh và là thức uống không thể thiếu trong mùa hè này.

Những mẹo nấu ăn đơn giản chị em cũng bắt buộc phải biết

TGT - Dù xinh đẹp, đảm đang hay vụng về xấu xí bạn cũng nên biết những mẹo nấu ăn cực đơn giản mà hữu hiệu sau đây để áp dụng trong mỗi bữa cơm ngon hay trổ tài nấu nướng.

Khám phá 5 thương hiệu kem nổi tiếng và lâu đời nhất Hà Nội

TGT - Mùa hè đã đến, hãy giải khát bằng những que kem thơm ngon, mát lịm và tìm hiểu về 5 thương hiệu kem nổi tiếng, lâu đời nhất tại Hà Nội.

Món 'mì lạnh Bình Nhưỡng' cháy hàng ở Hàn Quốc sau cuộc hội nghị Liên Triều có gì đặc biệt?

Xuất hiện trong thực đơn chiêu đãi ông Kim Jong-un, món đặc sản này của Triều Tiên, khiến người dân Hàn Quốc phát cuồng.

Cơm gà cà ri: Món ngon cuối tuần cho ngày nghỉ lễ

TGT - Cả tuần bận rộn với những món ăn chế biến đơn giản thì ngày nghỉ lễ cuối tuần này sẽ là dịp giúp bạn trổ tài nấu nướng cho gia đình, bạn bè đổi vị với món cơm gà cà ri lạ miệng.

Chè sen bí đỏ và tác dụng bổ dưỡng, đẹp dáng chị em không nên bỏ qua

TGT - Là một trong những món chè được đánh giá cao về sự bổ dưỡng cũng như công dụng làm đẹp, do đó chị em không nên bỏ qua món chè sen bí đỏ trong thực đơn chăm sóc vóc dáng của mình.

SAPPORO – SỰ LỰA CHỌN CỦA “CÂY BÚT” CẦU TOÀN

Trần Minh (Bình Bồng Bột) là một nhà báo, dịch giả nổi tiếng với sự hài hước duyên dáng. Anh cho rằng việc chắt lọc ngôn từ để viết bài cũng đòi hỏi sự kỹ tính, tỉ mỉ tương tự như việc chọn lựa nguyên liệu để nấu ra loại bia có hương vị hoàn hảo.

Nổi bật

TGT - Dù mới chỉ 20 tuổi nhưng cô nàng xinh đẹp đa tài này đã kiếm được một nguồn thu nhập ổn định từ niềm đam mê của mình.

Những hình ảnh ấn tượng về lễ hội mùa màng ở Trung Quốc

Đây là một trong những ngày lễ mừng mùa vụ ấn tượng của người dân Trung Quốc.

"Với con gái, xấu là một cái tội": Bài viết đang gây ra nhiều suy ngẫm

TGT - Con người sinh ra không thể quyết định ngoại hình của mình tự nhiên đẹp hay xấu, có chăng cũng chỉ là giúp nó thay đổi mà thôi. Thế nhưng có những người không may mắn có được khuôn mặt xinh đẹp lại bị người khác cười chê, dè bỉu.
Luka Modric xuất sắc trở thành cầu thủ xuất sắc nhất năm của FIFA.
Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.
Sau siêu bão Mangkhut, biển Đông có khả năng bị ảnh hưởng bởi siêu bão tiếp theo có tên Trami.
TGT - Fan quốc tế cho rằng Sơn Tùng đang "chế giễu ngoại hình" nhân viên của mình, và việc này là không thể chấp nhận được

Mới nhất

Hot teen

 

- Xiu -

 

10:43

25/09/2018

TGT - Dù mới chỉ 20 tuổi nhưng cô nàng xinh đẹp đa tài này đã kiếm được một nguồn thu nhập ổn định từ...

Âm nhạc

 

- Nhi -

 

09:33

25/09/2018

Sau khi dừng chân tại vị trí Top 6 Tuyệt đỉnh song ca, trò cưng Mr. Đàm ủ mưu ra mắt MV “Làm ơn đừng...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

09:32

25/09/2018

Cứ tưởng rằng với ngoại hình thu hút, ắt Thành Đức sẽ là một chàng trai đào hoa nhưng nào ngờ chàng rể...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

09:14

25/09/2018

Bom tấn điện ảnh dành riêng cho Venom hứa hẹn sẽ là luồng gió mới cho nền điện ảnh vốn dĩ tràn ngập siêu...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

09:03

25/09/2018

Tiếp tục tung bộ ảnh hậu trường dự án “Tay buôn, buông tay?”, nam diễn viên Đăng Khoa đã chính thức ra...

Giải trí

 

- Phú Tài -

 

08:37

25/09/2018

Kết thúc tập 6 của Anh Chàng Độc Thân 2018, cô gái khiến nhà chung thường xuyên dậy sóng- Phương Thảo...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

07:10

25/09/2018

TGT - Con người sinh ra không thể quyết định ngoại hình của mình tự nhiên đẹp hay xấu, có chăng cũng...

Tâm sự

 

- Linh Đan -

 

06:42

25/09/2018

TGT - Tình yêu mà cứ một người níu, một người muốn buông thì giữ cũng chẳng được. Yêu là chuyện của hai...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

11:11

24/09/2018

"Quỳnh búp bê" sẽ thay đổi khung giờ lên sóng trong tuần này và hai tập 13,14 sẽ được dời lại vào tuần...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:41

24/09/2018

Mẹ và em gái của Công không chịu sống yên ổn khi tiếp tục bày mưu tính kế để Hương không thể đến với...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:06

24/09/2018

Cô bồ nhí của Công đã có phen nhục nhã ê chề khi bị mẹ và em gái của Công cho một trận khi đang đi với...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

05:35

24/09/2018

Thích nhau, tỏ tình và yêu nhau, 3 bước cho mọi cặp đôi nghe tưởng dễ mà thực ra chẳng dễ tí nào. Clip...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

05:04

24/09/2018

Có lẽ chưa bao giờ, dòng phim teen Mỹ lại tạo nên cơn sốt như những ngày gần đây. Hãy bật tivi lên và...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

04:32

24/09/2018

Tình yêu chính là thứ khó diễn tả nhất, khi người ta đã yêu thì dù có khoảng cách về tuổi tác, địa vị,...

Xã hội

 

- Phuong Thao -

 

04:11

24/09/2018

Một vụ tranh cãi có xô xát đã xảy ra sau khi một người đàn ông điều khiển xe SH va chạm với ô tô chở...