Những thực phẩm tưởng tốt nhưng lại âm thầm gây hại cho sức khỏe

Quỳnh Anh 14/03/2018 17:23
Những thực phẩm tưởng tốt nhưng lại âm thầm gây hại cho sức khỏe
TGT - Một số thực phẩm khiến bạn thấy ngon miệng và nghĩ là tốt cho sức khỏe nhưng trên thực tế nó lại âm thầm gây hại cho cơ thể con người.

Bỏng ngô

Sự phổ biến của nhiều loại bỏng ngô bỏ lò trên thị trường có thể sẽ khiến bạn nghĩ đây là thực phẩm khá lành mạnh. Tuy nhiên trong bỏng ngô chứa một lượng lớn natri và chất hóa học diacetyl; bên cạnh đó, một số chuyên gia y tế cảnh báo rằng đây là món ăn không thể sử dụng thường xuyên. Vậy nếu bỏng ngô là món khoái khẩu thì còn sự lựa chọn nào tốt hơn dành cho bạn không? Thật may là vẫn có tuy nhiên bạn phải kiểm soát được lượng đường, muối và bơ nạp vào cơ thể. Bạn có thể dùng hạt ngô thường để làm bỏng ngô và tự nêm khẩu vị bản thân sẽ giúp cơ thể tránh phải nạp vào quá nhiều đường và muối.

Sốt salad

Sốt salad thường chứa các chất bảo quản và phụ gia khác chưa kể đến natri và đường. Vì thế, bạn nên dùng dầu ôliu và giấm để thay thế sốt salad để vẫn có thể tăng hương vị cho món ăn mà không làm hại tới sức khỏe nhiều.

Đồ uống năng lượng

Các nghiên cứu đã tìm ra rằng lượng caffeine trong các đồ uống năng lượng có thể dẫn đến hiện tượng tim đập nhanh, tăng huyết áp hay buồn nôn và ói mửa, co giật, rối loạn tâm thần,và trong một số trường hợp hiếm hoi có thể dẫn đến tử vong. Một số trường hợp, đã được báo cáo bệnh nhân chết vì suy tim hoặc nhập viện khi xuất hiện các cơn co giật do tiêu thụ quá mức các loại đồ uống năng lượng.

Măng tươi

Măng tươi chứa nhiều chất độc axit cyanhydric, axit này khi vào máu có thể gây thiếu oxy cho tổ chức tế bào. Ăn nhiều măng tươi nhiễm độc có thể khiến bạn cảm thấy ngạt thở, chóng mặt, đau đầu và buồn nôn. Nghiêm trọng hơn, chất này có thể gây co giật, tím tái, hôn mê, tụt huyết áp nặng hơn có thể gây tử vong.

Trà

Trà là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là những loại trà do bạn tự hãm tại nhà. Điều cần quan tâm ở đây là những loại trà đóng chai hay lon mà nhiều người ưa chuộng, thường chứa nhiều đường và chất tạo hương vị cũng như chất bảo quản.

Do đó, nếu yêu thích những món trà lạnh bạn nên tự pha nước trà rồi để lạnh và dùng thay vì chọn những sản phẩm đã được chế biến và đóng gói sẵn.

Mộc nhĩ tươi

Những thực phẩm tách béo có thể khiến bạn không tăng cân nhưng chưa chắc đã tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, sữa chua các vị lại tăng thêm 15 g đường so với thông thường. Do đó, lời khuyên là nên ăn sữa chua kèm hoa quả tươi để giảm lượng đường nhân tạo, hương vị tự nhiên lại thân thiện với sức khỏe.

Mật ong

Mật ong thường được dùng thay đường và sẽ không có gì rắc rối khi bạn dùng ở mức vừa phải (tức là khoảng 15ml cho mỗi lát bánh mì hoặc ly nước cam…).

Nhưng nếu tiêu thụ mật ong quá nhiều bạn không chỉ nạp vào lượng calo khổng lồ mà còn gây hại cho gan cũng như khả năng trao đổi chất của cơ thể vì loại đường trong mật ong là đường fructose - vốn có thể chuyển thành chất béo dự trữ. Theo thời gian chúng có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ (không do chất cồn) cùng những rắc rối khác về sức khỏe.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Điểm mặt nguyên nhân làm hơi thở nặng mùi

TGT - Hơi thở nặng mùi đánh mất sự tự tin của bạn và làm khó chịu những người xung quanh. Để giải quyết dứt điểm hơi thở hôi, bạn cần phải tìm hiểu thêm về các nguyên nhân khác nhau.

Đánh bay hơi thở “lạ” với cách cực đơn giản

TGT - Một hơi thở nặng mùi có thể là nguyên nhân phá hủy mọi thứ. Lần đầu tiên gặp nàng trong buổi hẹn nó là thủ phạm là xa cách bạn với nàng, còn trong buổi họp với đối tác hơi thở lạ cũng là nguyên nhân làm mất thiện cảm.

Sai lầm của mẹ khi trị ho khiến bệnh tình của con ngày càng trầm trọng

TGT - Khi thấy con bị cảm và có dấu hiệu ho, nhiều phụ huynh đã vội vàng cho trẻ dùng ngay kháng sinh với mong muốn con mau khỏi bệnh nhưng lại chưa hiểu rõ về công dụng cũng như những nguy hại về thuốc và cách thức sử dụng.

Những tình trạng đau tuyệt đối không nên bỏ qua

TGT - Đau là dấu hiệu cơ thể đang gặp những vấn đề không bình thường, nếu tình trạng này kéo dài hoặc thường xuyên xảy ra bạn không nên lơ là mà ngay lập tức đi khám bác sĩ.

Những thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ mẹ nên tránh xa

TGT - Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Có những thực phẩm tốt nhưng ăn vào dễ khiến bé mắc các bệnh tiêu hóa, táo bón...Do đó, mẹ nên tìm hiểu để có kiến thức lựa chọn thực phẩm cho trẻ.

Dấu hiệu cảnh báo của nước tiểu bạn tuyệt đối không nên bỏ qua

TGT - Hầu hết mọi người đều không có thói quen để ý tới hiện trạng nước tiểu nhưng trên thực tế màu sắc cũng như tính nhất quán của nước tiểu lại phản ánh những dấu hiệu bệnh tật mà bạn không hề biết.

5 thói quen vào ban đêm giúp bạn giảm cân hữu hiệu

TGT - Giảm cân với nhiều người là điều rất khó khăn. Nhưng nếu bạn áp dụng một số điều dưới đây vào ban đêm, có khả năng bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

Chất gelatin và những công dụng tuyệt vời ít ai biết

TGT - Được biết đến là một trong những thành phần làm bánh ngọt, thạch hay kẹo cao su...nhưng hầu hết mọi người đều không biết chất gelatin có rất nhiều công dụng tuyệt vời.

Nổi bật

Để con mình có được quốc tịch Hoa Kỳ, loạt sao Việt đã chọn cách sinh con ở xứ người.

4 tips đơn giản giúp nàng sành điệu nhưng vẫn thoải mái trong những ngày 'mưa u uất'

Chuyện ăn mặc vào ngày mưa sẽ không còn khiến các nàng phải đau đầu và mất nhiều thời gian nữa nếu nhớ thật kỹ những bí kíp này.

Cô gái xinh đẹp làm đơn tuyển người yêu trong 24 giờ, hứa lấy luôn làm chồng nếu đủ tiêu chuẩn

Không quan trọng ngoại hình, nghề nghiệp, điều nữ chính cần chỉ là một chàng trai có tính tình tốt. Cộng đồng mạng vẫn đang tranh cãi về danh tính của cô gái này.
Nhật Bản không chỉ chú trọng vào các khu nghỉ dưỡng mà còn quan tâm đến việc phát triển du lịch văn hóa, để quảng bá quốc gia.
Với kết quả này, U19 Việt Nam đã cầm chắc tấm vé chia tay U19 Châu Á 2018.
Hình ảnh mới nhất vừa được Hoàng Yến Chibi đăng tải đã thu hút sự quan tâm, chú ý của dư luận.
TGT - Sau khi xem hình ảnh cô gái có thể trở thành gương mặt đại diện thương hiệu thời trang của mình, Vũ "mặt sắt" sững người khi nhận ra đó là Quỳnh. Liệu quá khứ của cô có bị phanh phui?

Mới nhất

Cộng đồng mạng

 

- gao -

 

09:23

23/10/2018

TGT - Tuổi tác có hề gì khi tâm hồn ta vẫn còn tươi trẻ. Cụ bà “sành điệu” lập tức trở thành nhân vật...

Phim ảnh

 

- Gao -

 

04:02

22/10/2018

TGT - Sau khi xem hình ảnh cô gái có thể trở thành gương mặt đại diện thương hiệu thời trang của mình,...

Hot teen

 

- Gao -

 

03:37

22/10/2018

TGT - Không chỉ có gương mặt đẹp mà Hồng Thắm còn có một vóc dáng vô cùng gợi cảm cùng nhiều tài năng...

Ăn

 

- Phú Tài -

 

03:30

22/10/2018

Sài gòn về đêm là một đề tài khá “hot” trong những năm trở lại đây, càng về khuya, thành phố lại càng...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

03:18

22/10/2018

Mặc dù ông Vương và bà Mai đã biết được chuyện Hân và Kiệt đã ly hôn nhưng khi hỏi Hân về nguyên nhân,...

Âm nhạc

 

- Nhi -

 

03:02

22/10/2018

Chiều 21.10 nhóm Monstar xuất hiện chuẩn “ soái ca” với phiên bản lần đầu tiên 5 thành viên xuất hiện...

Chuyện của sao

 

- Vũ - Ảnh: NVCC -

 

02:53

22/10/2018

TGT - Không chỉ tài năng, nổi tiếng, BTV Mùi Khánh Ly còn khiến dân tình trầm trồ vì dung mạo xuất sắc,...

Hot teen

 

- Xiu -

 

02:41

22/10/2018

TGT - Trường THPT Bình Hưng Hòa (TP.HCM) gần đây được đông đảo cư dân mạng biết đến nhờ sự xuất hiện...

Cười

 

- Gao -

 

02:40

22/10/2018

TGT - Món đồ tưởng chừng như bỏ đi - màng bọc quả lê đã được chủ nhân của chú mèo biến hóa thành 12 style...

Hot teen

 

- Phương Oanh- Ảnh: NVCC -

 

02:36

22/10/2018

TGT - Cao Thị Thúy Nga (1996), sinh ra và lớn lên ở Bình Thuận. Hiện Thúy Nga là người dẫn chương trình,...

Phim ảnh

 

- Vũ -

 

02:25

22/10/2018

TGT - Bộ phim hứa hẹn sẽ mang đến những giây phút hồi hộp đến nghẹt thở về hành trình sinh tử của Neil...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

02:00

22/10/2018

Sau 3 năm vắng bóng, Ngân Khánh đã có màn trở lại đầy hứa hẹn với người hâm mộ bằng viên diễn tiểu thư...

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

02:00

22/10/2018

TGT - Thông tin này được chính Quang Huy chia sẻ trong sáng ngày hôm nay

Yêu

 

- Nhi -

 

01:42

22/10/2018

Phan Trần Hoàng Phúc (25 tuổi, Cần Thơ) được mệnh danh là “ông Địa điển trai" khi xuất hiện trên sân...

Chuyện của sao

 

- Nhi -

 

01:36

22/10/2018

Tổ chức đám cưới theo nghi thức truyền thống đơn giản trên phim với Nhân để dành tiền làm từ thiện, ngoài...