Nước đậu đen: Thần dược chống lão hoá, trắng da, giải nhiệt chị em đừng bỏ qua

Quỳnh Anh 16/05/2018 12:35
Nước đậu đen: Thần dược chống lão hoá, trắng da, giải nhiệt chị em đừng bỏ qua
TGT - Không chỉ biết đến là thực phẩm giải nhiệt, bổ dưỡng, đậu đen còn được xem là 'thần dược' trong việc làm đẹp bởi tác dụng chống lão hoá và trắng da khá hữu hiệu.

Tác dụng tuyệt với của đậu đen 

Theo một nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… tuy nhiên có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên. Quan trọng hơn đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins. Bên cạnh đó, trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp bạn trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn.

Tốt cho xương

Trong đỗ đen có chứa nhiều dưỡng chất như: sắt, phospho, canxi, magie, đồng, kẽm góp phần xây dựng đồng thời duy trì cấu trúc cũng như sức khỏe của xương rất tốt cho xương.

 (Ảnh minh hoạ, nguồn Internet)

Cải thiện bệnh tiểu đường

Ăn đỗ đen giúp người bị bệnh tiểu đường type 1 giảm được lượng đường huyết, người bị tiểu đường type 2 sẽ cải thiện được đường máu, mỡ máu và insulin.

Giảm huyết áp

Đỗ đen có chứa ít natri, nhiều kali, magie và canxi tất cả các dưỡng chất này đều có tác dụng làm giảm huyết áp 1 cách tự nhiên.

Giảm cân

Khi ăn đỗ đen bạn sẽ cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn, do đó làm giảm được lượng calo hấp thu.

Cách chế biến nước đậu đen thơm mát đúng điệu 

Nguyên liệu:

- Đậu đen 100g

- Nước 1 lít

 (Ảnh minh hoạ, nguồn Internet)

Cách làm:

Đậu đen mua về rửa sạch dưới vòi nước chảy, cho hết bụi bẩn, không cần ngâm

Bắc lên chảo và để lửa vừa, cho đậu đen vào rang lưu ý đảo liên tục để đậu không cháy và điều chỉnh lửa phù hợp.

Sau khi đậu được rang chín trút đậu ra đĩa. Bắc 1 nồi nước 1 lít nấu sôi, khi nước sôi cho hết số đậu đã rang vào nước và đun cho đậu sôi 10 phút, sau thời gian này đậy vung ủ thêm 10 phút nữa.

Cuối cùng, lọc bỏ xác đậu, lấy phần nước để nguội rót vào chai để uống dần, sẽ ngon hơn khi để trong tủ lạnh)

Với 1 lit nước, bạn nên chia làm 4 ly, mỗi ly 250ml, uống ngày 2 ly trước khi ăn 2 bữa chính, các dưỡng chất trong đậu đen sẽ giúp giảm cân, khiến da mịn màng và trắng đồng thời làm tóc mượt mà và chắc hơn. Thêm nữa, bạn không cần cho đường vào hỗn hợp vì đậu đen cũng có vị ngọt thanh đạm trong đó rồi. 

Tổng hợp


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Bông Spa thu hút nhiều mỹ nhân Việt nhờ loạt liệu trình làm đẹp độc đáo

Nhiều mỹ nhân Việt như Miss Teen Phương Dung, DJ Yuu Quỳnh Nhi đã có mặt tại Bông Spa để tận hưởng menu mới với loạt liệu trình làm đẹp vô cùng đặc biệt và hấp dẫn.

7 bí kíp chăm sóc tóc bóng khỏe, bồng bềnh từ chuyên gia

TGT - Hôm nay trong chuyên mục góc làm đẹp các chuyên gia tạo mẫu tóc sẽ bật mí cho các chị em cách chăm sóc tóc bóng khỏe, bồng bềnh đẹp lên trông thấy cơ bản nhất.

CẢNH BÁO: Nguy cơ mù mắt vì nối mi giả làm đẹp

TGT - Để sở hữu cho mình bộ lông mi cong vút giúp đôi mắt tròn thêm long lanh biện pháp nối mi giả hiện nay đang được nhiều cô gái yêu thích. Tuy nhiên ẩn chứa bên trong vẻ đẹp đó là nguy cơ gây mù mắt vĩnh viên.

Những kiểu tóc giúp 'độn cằm' vlive cho mặt tròn

Ngoài trang điểm, việc thay đổi kiểu tóc cũng có những tác động giúp bạn giấu đi những khuyết điểm nhất định. Để khuôn mặt nhìn thon nhỏ hơn.

Cắt mí mắt những lưu ý cần biết trước và sau khi phẫu thuật

TGT - Hiện nay có rất nhiều dịch vụ làm đẹp được nhiều chị em sử dụng, trong đó cắt mí không chỉ cải thiện tầm nhìn mà còn giúp cho bạn có đôi mắt tự nhiên, to tròn trẻ trung như mơ ước.

Đánh bay mỡ bụng siêu nhanh bằng muối tại nhà

TGT - Sở hữu vòng 2 nhiều mỡ khiến chị em tự tin trong sinh hoạt hàng ngày, không những thế mỡ tích tụ nhiều còn khiến cho cơ thể dễ gặp phải căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch. Giảm cân bằng muối sẽ khiến bạn ngạc nhiên sau 2 tuần áp dụng.

Xu hướng trang điểm 17 năm trước gói gọn trong “Phía trước là bầu trời”

TGT - Hình ảnh Nguyệt trong “ Phía trước là bầu trời” bỗng nổi lên trên mạng xã hội, từ đó khán giả cũng hình dung được xu hướng trang điểm của 17 năm về trước như thế nào.

'Cực phẩm' cho vòng một, biến nho thành bưởi, biến bức tường thành đồi núi săn chắc mà chị em nào cũng cần phải biết

Một bộ ngực săn chắc, căng tròn tự nhiên là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ dưới đây sẽ là “cẩm nang” hữu ích để bạn sở hữu vòng 1 gợi cảm, đầy đặn như mong muốn trong thời gian ngắn nhất.

Nổi bật

Trong bộ hình Trung thu mới đây, Sulli đã trở lại với phong độ và nhan sắc đỉnh cao nhưng lại có nhiều ý kiến trái chiều xoay quay bộ ảnh này.

Những hình ảnh ấn tượng về lễ hội mùa màng ở Trung Quốc

Đây là một trong những ngày lễ mừng mùa vụ ấn tượng của người dân Trung Quốc.

Nhan sắc cô nàng "ngủ gật" khiến dân mạng săn lùng

TGT - Bức ảnh ngủ mơ màng bên sách đơn giản là vậy, thế nhưng cư dân mạng vẫn tinh ý nhận ra vẻ ngoài xinh đẹp tựa thiên thần của cô gái này!
Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.
Sau siêu bão Mangkhut, biển Đông có khả năng bị ảnh hưởng bởi siêu bão tiếp theo có tên Trami.
TGT - Fan quốc tế cho rằng Sơn Tùng đang "chế giễu ngoại hình" nhân viên của mình, và việc này là không thể chấp nhận được
TGT - Dù không sở hữu chiều cao lý tưởng như nhiều cô nàng khác nhưng 9x Hải Phòng vẫn khiến nhiều chàng trai yêu thích vì nhan sắc xinh xắn, ngọt ngào.

Mới nhất

Âm nhạc

 

- Nhi -

 

09:33

25/09/2018

Sau khi dừng chân tại vị trí Top 6 Tuyệt đỉnh song ca, trò cưng Mr. Đàm ủ mưu ra mắt MV “Làm ơn đừng...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

09:32

25/09/2018

Cứ tưởng rằng với ngoại hình thu hút, ắt Thành Đức sẽ là một chàng trai đào hoa nhưng nào ngờ chàng rể...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

09:14

25/09/2018

Bom tấn điện ảnh dành riêng cho Venom hứa hẹn sẽ là luồng gió mới cho nền điện ảnh vốn dĩ tràn ngập siêu...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

09:03

25/09/2018

Tiếp tục tung bộ ảnh hậu trường dự án “Tay buôn, buông tay?”, nam diễn viên Đăng Khoa đã chính thức ra...

Giải trí

 

- Phú Tài -

 

08:37

25/09/2018

Kết thúc tập 6 của Anh Chàng Độc Thân 2018, cô gái khiến nhà chung thường xuyên dậy sóng- Phương Thảo...

Tâm sự

 

- Linh Đan -

 

06:42

25/09/2018

TGT - Tình yêu mà cứ một người níu, một người muốn buông thì giữ cũng chẳng được. Yêu là chuyện của hai...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

11:11

24/09/2018

"Quỳnh búp bê" sẽ thay đổi khung giờ lên sóng trong tuần này và hai tập 13,14 sẽ được dời lại vào tuần...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:41

24/09/2018

Mẹ và em gái của Công không chịu sống yên ổn khi tiếp tục bày mưu tính kế để Hương không thể đến với...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

10:06

24/09/2018

Cô bồ nhí của Công đã có phen nhục nhã ê chề khi bị mẹ và em gái của Công cho một trận khi đang đi với...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

05:35

24/09/2018

Thích nhau, tỏ tình và yêu nhau, 3 bước cho mọi cặp đôi nghe tưởng dễ mà thực ra chẳng dễ tí nào. Clip...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

05:04

24/09/2018

Có lẽ chưa bao giờ, dòng phim teen Mỹ lại tạo nên cơn sốt như những ngày gần đây. Hãy bật tivi lên và...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

04:32

24/09/2018

Tình yêu chính là thứ khó diễn tả nhất, khi người ta đã yêu thì dù có khoảng cách về tuổi tác, địa vị,...

Xã hội

 

- Phuong Thao -

 

04:11

24/09/2018

Một vụ tranh cãi có xô xát đã xảy ra sau khi một người đàn ông điều khiển xe SH va chạm với ô tô chở...

Chuyện của sao

 

- Ngọc Trâm -

 

03:42

24/09/2018

TGT - Hết lần này đến lần khác, Dispatch làm “tan chảy” trái tim các thiếu nữ bằng loạt ảnh toàn trai...

Chuyện của sao

 

- Ngọc Trâm -

 

03:42

24/09/2018

TGT - Jeon Somi xác nhận tới YG, iKON tung tracklist album mới toàn sáng tác của B.I, Tiffany tung trailer...