Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym

Vũ - Ảnh: NVCC 26/09/2018 16:08
Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym
TGT - Câu chuyện thay đổi ngoại hình của của ông bố 8x này là động lực cho rất nhiều người muốn thay đổi bản thân, vóc dáng.

Lột xác nhờ gym, giúp ông bố 2 con Nguyễn Xuân Hiển trở nên điển trai như nam thần

Nguyễn Xuân Hiển (Billy) sinh năm 1987, hiện đang sinh sống và làm việc tại Sài Thành được nhiều người biết đến với câu chuyện về hành trình lột xác thay đổi bản thân.

8x Nguyễn Xuân Hiển sở hữu trong tay những điều mà một soái ca sở hữu: một gia đình hạnh phúc với người vợ xinh đẹp; 2 nhóc tỳ một trai, một gái kháu khỉnh, ngoan ngoãn; giám đốc của một công ty của riêng mình và đặc biệt là vóc dáng săn chắc, nam tính và vẻ ngoài cuốn hút như một nam thần điện ảnh.

Nhìn vóc dáng săn chắc, 6 múi hiện tại với chỉ số cơ thể rất chuẩn: chiều cao 1m 75 , cân nặng 78 kg và số đo 3 vòng: 110-79-100 của ông bố 2 con khó ai có thể nghĩ chỉ vài năm trước đây, 8x này cũng từng là một ông bố trẻ "bụng bia", lười vận động.

Quá trình thay đổi vóc dáng nhờ tập gym của ông bố 2 con

"Trước đây mình rất lười vận động, tập thể dục thể thao bởi mình luôn tự lừa bản thân rằng bận chăm sóc gia đình và dành thời gian cho công việc. Tuy nhiên, có một thời gian cuộc sống của mình gặp nhiều stress, cơ thể có rất nhiều bệnh tật, mất ngủ triền miên và đầu óc không được minh mẫn do áp lực của công việc kinh doanh. 

Lúc này, mình đã nghiên cứu và tìm hiểu về  chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc sứa khỏe cho bản thân vì vậy mình quyết định làm một cuộc cách mạng thay đổi về cơ thể cũng như phong cách sống để trải nghiệm. Mình bắt đầu tới phòng tập, tập luyện và nung nấu ý định thay đổi vóc dáng, nâng cao sức khỏe và tinh thần"- anh Hiển nhớ lại.

Kiên trì tập luyện mỗi tuần 4 buổi, tới tháng thứ 6 là khoảng thời gian anh Hiển cảm thấy bản thân mình thay đổi rõ nét nhất. Vóc dáng săn chắc hơn, sức bền, độ dẻo dai của cơ thể được nâng lên và đặc biệt anh không còn cảm thấy uể oải, mất ngủ nữa.

 

 

Luyện tập thể dục thể thao giúp ông bố bận rộn Hà Thành lúc nào cũng tràn đầy năng lượng sống

Anh Hiển tâm sự bí quyết để tập luyện thành công: "Thành công trong một thứ gì đó cũng giống như thành công trong mọi lĩnh vực. Trong kinh doanh, để thành công, mọi người cần  hình dung rõ ràng mục tiêu,  hình ảnh, con số, thời gian mà mình muốn đạt được. Trong tập luyện cũng vậy, tìm ra một cơ thể mình muốn trở thành, một giờ nhất định để đi tập, kiên trì trong tối thiểu 90 ngày. Là công thức để bạn đạt được cơ thể mà mình mong muốn". 

Xây dựng một đội ngũ có trình độ chăm sóc sức khỏe, tập luyện cho mọi người trong thời buổi công nghệ 4.0 là định hướng mà ông bố 2 con đặt mục tiêu trong thời gian tới.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Đánh bay mụn đầu đen chỉ với hai nghìn đồng: Chuyện khó tin nhưng hiệu quả đến không tưởng

Phương pháp này được khuyến cáo dùng cho vùng da mũi và trừ trường hợp da quá nhạy cảm thì nó phù hợp với mọi loại da.

Những bí quyết giúp son môi lên màu cực chuẩn mà các cô nàng sành điệu nên biết

Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.

Thỏi son 3 USD cùng khiến Selena Gomez và Hailey Baldwin 'mê mệt'

Tuýp son dưỡng môi giá chỉ 3 USD khoảng 65.000 đồng này mới được xem là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của hai mỹ nhân này.

Làm thế nào để giúp da khỏe đẹp, không gặp tổn thương khi đất trời chuyển mình sang thu?

Tưởng chừng thời tiết tuyệt đẹp của mùa thu sẽ mang đến chúng ta là da "cực phẩm", nhưng không đây chính là khoảng thời gian khiến làn da gặp nhiều tổn thương nhiều nhất trong năm.

5 sai lầm tai hại khiến da mụn càng chăm lại càng mụn

Chăm mãi mà da vẫn bị mụn thì rất có thể các nàng đã mắc phải 5 sai lầm tai hại này

Trụi lông mi vì đi nối mi, cô gái phải trả giá đắt vì mong muốn làm đẹp

Thay vì có một đôi mắt đẹp sau khi nối mi tại một cửa hàng thẩm mỹ, một phụ nữ trẻ đã trở về nhà với đôi mắt trụi... lông mi.

9X Ban Mê "lột xác" từ da đen nhẻm, mặt mụn thành trắng mịn nhờ bí kíp này

TGT - Người đẹp Ban Mê Nguyễn Thị Thúy Ngân đã “lột xác” từ da đen nhẻm thành trắng sứ không tì vết, tưởng nhầm thẩm mỹ nhưng hóa ra lại nhờ cách đơn giản này

5 món ăn đêm ít calo ăn thả ga không lo tích mỡ

TGT - Nhiều người nghĩ rằng, ăn đêm sẽ rất nhanh béo. Nó chỉ đúng nếu chúng ta không ăn uống khoa học. Vẫn có nhiều thực phẩm ít calo bạn có thể ăn đêm mà không sợ béo.

Nổi bật

TGT - Người đẹp sinh năm 1997 lần đầu lên tiếng về việc "nghỉ chơi" với hoa hậu Kỳ Duyên.

Nhan sắc không hề gây thất vọng của "bạn gái tin đồn" Changmin (DBSK)

TGT - Vốn là một diễn viên phim nóng, Ayumu Takeuchi sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng cộng với khuôn mặt có vẻ đẹp ngây thơ, trong sáng

Cô giáo thực tập đang ở văn phòng thì bỗng nhiều học sinh tới xem mặt, nguyên nhân từ 1 bức ảnh

"Sau một buổi trưa, trang cá nhân của em tăng thêm 2.000 follow. Em rất bất ngờ vì không nghĩ được mọi người chú ý nhiều như vậy", cô giáo 9x trong bức ảnh gây bão MXH tâm sự.
Dân mạng đã để lại khá nhiều bình luận hài hước khi theo dõi câu chuyện về đôi rùa cao tuổi ở Áo.
TGT - Doanh nhân phố núi phủ nhận thông tin vợ sắp cưới mang thai 3 tháng.
Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ, Thanh Quý đã có những thay đổi mạnh mẽ về mặt ngoại hình.
TGT - Tin vui là chúng ta đã tìm thấy thông tin của anh chàng, còn tin buồn là....

Mới nhất

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:39

21/02/2019

TGT - Vốn là một diễn viên phim nóng, Ayumu Takeuchi sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng cộng với khuôn mặt...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

02:06

21/02/2019

TGT - Người đẹp sinh năm 1997 lần đầu lên tiếng về việc "nghỉ chơi" với hoa hậu Kỳ Duyên.

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

02:06

21/02/2019

TGT - Doanh nhân phố núi phủ nhận thông tin vợ sắp cưới mang thai 3 tháng.

Giải trí

 

- Daisy -

 

11:57

21/02/2019

TGT - Những hình ảnh chính thức đầu tiên về chương trình đã được tiết lộ

Cộng đồng mạng

 

- Daisy -

 

10:54

21/02/2019

TGT - Tin vui là chúng ta đã tìm thấy thông tin của anh chàng, còn tin buồn là....

Hot teen

 

- Xiu -

 

09:53

21/02/2019

TGT - Dù xinh đẹp, tài giỏi nhưng Bùi Lan Phương vẫn chọn cuộc sống độc thân vui vẻ. Điều này càng là...

Giải trí

 

- Tiểu Vy -

 

09:34

21/02/2019

TGT - Trở thành đại diện tiếp theo sau H'Hen Niê chinh chiến tại đấu trường Miss Universe, Hoàng Thùy...

Học đường

 

- Xiu -

 

08:10

21/02/2019

TGT - Chỉ cần đặt chân đến ngôi trường này, bạn đã có thể mang về cả 'rổ' ảnh 'sống ảo' ngỡ như đang...

Cộng đồng mạng

 

- Daisy -

 

04:35

20/02/2019

TGT - Khi mà việc kiếm người yêu ngày càng khó khăn và "FA Zone" đang ngày ngày vẫy gọi, thì việc tận...

Guu

 

- Minh Thuỳ -

 

04:33

20/02/2019

TGT - Sau chuyến du lịch Thái Lan đầu năm cùng gia đình, Ngọc Hân vội vã sang Mỹ chuẩn bị buổi trình...

Phim ảnh

 

- Minh Thuỳ -

 

04:32

20/02/2019

TGT - Dean DeBlois - vị đạo diễn, biên kịch kiêm nhà sản xuất phim người Canada tài ba này vốn nổi tiếng...

Hot teen

 

- Minh Thuỳ -

 

03:21

20/02/2019

TGT - Nam sinh 9x điển trai Buti (tên thật là Trần Đỗ Phương Minh) được bạn bè hết lòng ca ngợi bởi nụ...

Cộng đồng mạng

 

- Xiu -

 

02:17

20/02/2019

TGT - Đây có lẽ là một trong số những hình xăm bá đạo nhất từ trước đến nay và lý do để ra đời hình xăm...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

11:31

20/02/2019

TGT - Cô em út nhà Kardashian có phản ứng gay gắt về tin đồn dao kéo.

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

10:49

20/02/2019

TGT - Câu trả lời của Ông Cao Thắng trước màn thả thính của Đông Nhi khiến fan phát sốt.