Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym

Vũ - Ảnh: NVCC 26/09/2018 16:08
Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym
TGT - Câu chuyện thay đổi ngoại hình của của ông bố 8x này là động lực cho rất nhiều người muốn thay đổi bản thân, vóc dáng.

Lột xác nhờ gym, giúp ông bố 2 con Nguyễn Xuân Hiển trở nên điển trai như nam thần

Nguyễn Xuân Hiển (Billy) sinh năm 1987, hiện đang sinh sống và làm việc tại Sài Thành được nhiều người biết đến với câu chuyện về hành trình lột xác thay đổi bản thân.

8x Nguyễn Xuân Hiển sở hữu trong tay những điều mà một soái ca sở hữu: một gia đình hạnh phúc với người vợ xinh đẹp; 2 nhóc tỳ một trai, một gái kháu khỉnh, ngoan ngoãn; giám đốc của một công ty của riêng mình và đặc biệt là vóc dáng săn chắc, nam tính và vẻ ngoài cuốn hút như một nam thần điện ảnh.

Nhìn vóc dáng săn chắc, 6 múi hiện tại với chỉ số cơ thể rất chuẩn: chiều cao 1m 75 , cân nặng 78 kg và số đo 3 vòng: 110-79-100 của ông bố 2 con khó ai có thể nghĩ chỉ vài năm trước đây, 8x này cũng từng là một ông bố trẻ "bụng bia", lười vận động.

Quá trình thay đổi vóc dáng nhờ tập gym của ông bố 2 con

"Trước đây mình rất lười vận động, tập thể dục thể thao bởi mình luôn tự lừa bản thân rằng bận chăm sóc gia đình và dành thời gian cho công việc. Tuy nhiên, có một thời gian cuộc sống của mình gặp nhiều stress, cơ thể có rất nhiều bệnh tật, mất ngủ triền miên và đầu óc không được minh mẫn do áp lực của công việc kinh doanh. 

Lúc này, mình đã nghiên cứu và tìm hiểu về  chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc sứa khỏe cho bản thân vì vậy mình quyết định làm một cuộc cách mạng thay đổi về cơ thể cũng như phong cách sống để trải nghiệm. Mình bắt đầu tới phòng tập, tập luyện và nung nấu ý định thay đổi vóc dáng, nâng cao sức khỏe và tinh thần"- anh Hiển nhớ lại.

Kiên trì tập luyện mỗi tuần 4 buổi, tới tháng thứ 6 là khoảng thời gian anh Hiển cảm thấy bản thân mình thay đổi rõ nét nhất. Vóc dáng săn chắc hơn, sức bền, độ dẻo dai của cơ thể được nâng lên và đặc biệt anh không còn cảm thấy uể oải, mất ngủ nữa.

 

 

Luyện tập thể dục thể thao giúp ông bố bận rộn Hà Thành lúc nào cũng tràn đầy năng lượng sống

Anh Hiển tâm sự bí quyết để tập luyện thành công: "Thành công trong một thứ gì đó cũng giống như thành công trong mọi lĩnh vực. Trong kinh doanh, để thành công, mọi người cần  hình dung rõ ràng mục tiêu,  hình ảnh, con số, thời gian mà mình muốn đạt được. Trong tập luyện cũng vậy, tìm ra một cơ thể mình muốn trở thành, một giờ nhất định để đi tập, kiên trì trong tối thiểu 90 ngày. Là công thức để bạn đạt được cơ thể mà mình mong muốn". 

Xây dựng một đội ngũ có trình độ chăm sóc sức khỏe, tập luyện cho mọi người trong thời buổi công nghệ 4.0 là định hướng mà ông bố 2 con đặt mục tiêu trong thời gian tới.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Đánh bay mụn đầu đen chỉ với hai nghìn đồng: Chuyện khó tin nhưng hiệu quả đến không tưởng

Phương pháp này được khuyến cáo dùng cho vùng da mũi và trừ trường hợp da quá nhạy cảm thì nó phù hợp với mọi loại da.

Những bí quyết giúp son môi lên màu cực chuẩn mà các cô nàng sành điệu nên biết

Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.

Thỏi son 3 USD cùng khiến Selena Gomez và Hailey Baldwin 'mê mệt'

Tuýp son dưỡng môi giá chỉ 3 USD khoảng 65.000 đồng này mới được xem là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của hai mỹ nhân này.

Làm thế nào để giúp da khỏe đẹp, không gặp tổn thương khi đất trời chuyển mình sang thu?

Tưởng chừng thời tiết tuyệt đẹp của mùa thu sẽ mang đến chúng ta là da "cực phẩm", nhưng không đây chính là khoảng thời gian khiến làn da gặp nhiều tổn thương nhiều nhất trong năm.

5 sai lầm tai hại khiến da mụn càng chăm lại càng mụn

Chăm mãi mà da vẫn bị mụn thì rất có thể các nàng đã mắc phải 5 sai lầm tai hại này

Trụi lông mi vì đi nối mi, cô gái phải trả giá đắt vì mong muốn làm đẹp

Thay vì có một đôi mắt đẹp sau khi nối mi tại một cửa hàng thẩm mỹ, một phụ nữ trẻ đã trở về nhà với đôi mắt trụi... lông mi.

9X Ban Mê "lột xác" từ da đen nhẻm, mặt mụn thành trắng mịn nhờ bí kíp này

TGT - Người đẹp Ban Mê Nguyễn Thị Thúy Ngân đã “lột xác” từ da đen nhẻm thành trắng sứ không tì vết, tưởng nhầm thẩm mỹ nhưng hóa ra lại nhờ cách đơn giản này

5 món ăn đêm ít calo ăn thả ga không lo tích mỡ

TGT - Nhiều người nghĩ rằng, ăn đêm sẽ rất nhanh béo. Nó chỉ đúng nếu chúng ta không ăn uống khoa học. Vẫn có nhiều thực phẩm ít calo bạn có thể ăn đêm mà không sợ béo.

Nổi bật

TGT - Người đẹp Philipines vốn bị đánh giá thấp về hình thể với nhiều khuyết điểm như eo bánh mỳ, bắp tay to,...

Ngắm những hình ảnh nóng bỏng của tân Hoa hậu hoàn vũ thế giới 2018

TGT - Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ thế giới 2018 đã kết thúc với vương miện hoa hậu thuộc về đại diện đến từ Philipines - Catriona Gray. Cùng ngắm những hình ảnh đẹp và nóng bỏng của tân hoa hậu này

Người dân Hàn Quốc sôi sục vì chiến thắng của đội tuyển Việt Nam

TGT - Ở một số thời gian cao điểm, có đến hơn 1/4 dân số Hàn Quốc dõi theo trận đấu chung kết giữa đội tuyển Việt Nam và đội tuyển Malaysia
Người hâm mộ tại Việt Nam cho rằng thành tích lọt Top 5 Miss Universe vẫn chưa xứng đáng với năng lực của H'Hen Niê.
TGT - Cư dân mạng đang nhiệt tình tìm kiếm và chia sẻ những hình ảnh ngày bé dễ thương của top 5 Miss Universe- H'Hen Niê.
Nhà sản xuất bộ phim “Gái già lắm chiêu”, mới đây đã có những chia sẻ bức xúc khi bộ phim bị phát tán trái phép thông qua hình thức livestream lên mạng xã hội. Đối tượng gây ra được cho là một nam thanh niên tại Buôn Mê Thuộc, tỉnh Đắk Lắk hôm 16/12.
Đã 2 ngày sau khi chúng ta lên ngôi, nhiều dân mạng Trung Quốc vẫn tỏ ra rất quan tâm và bàn luận sôi nổi về cup vô địch AFF Cup của ĐT Việt Nam.

Mới nhất

Hot teen

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

01:37

17/12/2018

TGT - Trà My - cô diễn viên, hotgirl xinh đẹp, tài năng vừa hé lộ những hình ảnh tươi trẻ, cô nàng tỏ...

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

12:20

17/12/2018

TGT - Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ thế giới 2018 đã kết thúc với vương miện hoa hậu thuộc về đại diện đến...

Chuyện của sao

 

- Nhi -

 

12:03

17/12/2018

Sự xuất hiện bất ngờ của bố tại buổi offline đã khiến Hoàng Yến Chibi vô cùng ngạc nhiên và xúc động,...

Mốt

 

- Nhi -

 

11:49

17/12/2018

Huỳnh Quý luôn được đánh giá cao bởi gout thời trang lịch lãm, sang trọng, hãy cùng anh chàng này “bỏ...

Chuyện của sao

 

- pio -

 

11:38

17/12/2018

TGT - Cư dân mạng đang nhiệt tình tìm kiếm và chia sẻ những hình ảnh ngày bé dễ thương của top 5 Miss...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

11:31

17/12/2018

Đặng Văn Lâm đúng là chàng trai trong mơ của biết bao cô gái khi không chỉ giỏi thể thao mà còn đam mê...

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

11:17

17/12/2018

TGT - Người đẹp Philipines vốn bị đánh giá thấp về hình thể với nhiều khuyết điểm như eo bánh mỳ, bắp...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

11:17

17/12/2018

Nhà sản xuất bộ phim “Gái già lắm chiêu”, mới đây đã có những chia sẻ bức xúc khi bộ phim bị phát tán...

Giải mã

 

- Lim -

 

11:16

17/12/2018

TGT - Không biết mãn nguyện với những gì mình đang có, học cách chấp nhận chính là hạnh phúc.

Yêu

 

- Nhi -

 

11:02

17/12/2018

Cô giáo 9x chưa một lần yêu ai đến "Bạn muốn hẹn hò" với tâm thế tìm mối tình đầu và chồng cho mình khi...

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

10:34

17/12/2018

TGT - Vậy là cuộc thi Hoa hậu Hòan vũ thế giới 2018 đã chính thức khép lại với vương miện thuộc về đại...

Chuyện của sao

 

- Trâm Nguyễn -

 

10:19

17/12/2018

Những diễn biến mới nhất trong tập 6 Gia đình Mén tiếp tục mang đến tiếng cười thoải mái cho khán giả....

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

10:19

17/12/2018

TGT - Những ngày qua cái tên Park Hang Seo được rất nhiều người hâm mộ Việt Nam tung hô thì bên cạnh...

Hot teen

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

09:50

17/12/2018

TGT - Còn gì đáng ngưỡng mộ hơn nhóm bạn không chỉ rất thân thiết mà còn hội tụ những anh chàng, cô...

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

09:47

17/12/2018

TGT - Top 5 Miss Universe đã được công bố và Việt Nam đã được xướng tên trong danh sách này