Hotline: 091.919.6168

Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym

Vũ - Ảnh: NVCC 26/09/2018 16:08
Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym
TGT - Câu chuyện thay đổi ngoại hình của của ông bố 8x này là động lực cho rất nhiều người muốn thay đổi bản thân, vóc dáng.

Lột xác nhờ gym, giúp ông bố 2 con Nguyễn Xuân Hiển trở nên điển trai như nam thần

Nguyễn Xuân Hiển (Billy) sinh năm 1987, hiện đang sinh sống và làm việc tại Sài Thành được nhiều người biết đến với câu chuyện về hành trình lột xác thay đổi bản thân.

8x Nguyễn Xuân Hiển sở hữu trong tay những điều mà một soái ca sở hữu: một gia đình hạnh phúc với người vợ xinh đẹp; 2 nhóc tỳ một trai, một gái kháu khỉnh, ngoan ngoãn; giám đốc của một công ty của riêng mình và đặc biệt là vóc dáng săn chắc, nam tính và vẻ ngoài cuốn hút như một nam thần điện ảnh.

Nhìn vóc dáng săn chắc, 6 múi hiện tại với chỉ số cơ thể rất chuẩn: chiều cao 1m 75 , cân nặng 78 kg và số đo 3 vòng: 110-79-100 của ông bố 2 con khó ai có thể nghĩ chỉ vài năm trước đây, 8x này cũng từng là một ông bố trẻ "bụng bia", lười vận động.

Quá trình thay đổi vóc dáng nhờ tập gym của ông bố 2 con

"Trước đây mình rất lười vận động, tập thể dục thể thao bởi mình luôn tự lừa bản thân rằng bận chăm sóc gia đình và dành thời gian cho công việc. Tuy nhiên, có một thời gian cuộc sống của mình gặp nhiều stress, cơ thể có rất nhiều bệnh tật, mất ngủ triền miên và đầu óc không được minh mẫn do áp lực của công việc kinh doanh. 

Lúc này, mình đã nghiên cứu và tìm hiểu về  chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc sứa khỏe cho bản thân vì vậy mình quyết định làm một cuộc cách mạng thay đổi về cơ thể cũng như phong cách sống để trải nghiệm. Mình bắt đầu tới phòng tập, tập luyện và nung nấu ý định thay đổi vóc dáng, nâng cao sức khỏe và tinh thần"- anh Hiển nhớ lại.

Kiên trì tập luyện mỗi tuần 4 buổi, tới tháng thứ 6 là khoảng thời gian anh Hiển cảm thấy bản thân mình thay đổi rõ nét nhất. Vóc dáng săn chắc hơn, sức bền, độ dẻo dai của cơ thể được nâng lên và đặc biệt anh không còn cảm thấy uể oải, mất ngủ nữa.

 

 

Luyện tập thể dục thể thao giúp ông bố bận rộn Hà Thành lúc nào cũng tràn đầy năng lượng sống

Anh Hiển tâm sự bí quyết để tập luyện thành công: "Thành công trong một thứ gì đó cũng giống như thành công trong mọi lĩnh vực. Trong kinh doanh, để thành công, mọi người cần  hình dung rõ ràng mục tiêu,  hình ảnh, con số, thời gian mà mình muốn đạt được. Trong tập luyện cũng vậy, tìm ra một cơ thể mình muốn trở thành, một giờ nhất định để đi tập, kiên trì trong tối thiểu 90 ngày. Là công thức để bạn đạt được cơ thể mà mình mong muốn". 

Xây dựng một đội ngũ có trình độ chăm sóc sức khỏe, tập luyện cho mọi người trong thời buổi công nghệ 4.0 là định hướng mà ông bố 2 con đặt mục tiêu trong thời gian tới.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Đánh bay mụn đầu đen chỉ với hai nghìn đồng: Chuyện khó tin nhưng hiệu quả đến không tưởng

Phương pháp này được khuyến cáo dùng cho vùng da mũi và trừ trường hợp da quá nhạy cảm thì nó phù hợp với mọi loại da.

Những bí quyết giúp son môi lên màu cực chuẩn mà các cô nàng sành điệu nên biết

Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.

Thỏi son 3 USD cùng khiến Selena Gomez và Hailey Baldwin 'mê mệt'

Tuýp son dưỡng môi giá chỉ 3 USD khoảng 65.000 đồng này mới được xem là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của hai mỹ nhân này.

Làm thế nào để giúp da khỏe đẹp, không gặp tổn thương khi đất trời chuyển mình sang thu?

Tưởng chừng thời tiết tuyệt đẹp của mùa thu sẽ mang đến chúng ta là da "cực phẩm", nhưng không đây chính là khoảng thời gian khiến làn da gặp nhiều tổn thương nhiều nhất trong năm.

5 sai lầm tai hại khiến da mụn càng chăm lại càng mụn

Chăm mãi mà da vẫn bị mụn thì rất có thể các nàng đã mắc phải 5 sai lầm tai hại này

Trụi lông mi vì đi nối mi, cô gái phải trả giá đắt vì mong muốn làm đẹp

Thay vì có một đôi mắt đẹp sau khi nối mi tại một cửa hàng thẩm mỹ, một phụ nữ trẻ đã trở về nhà với đôi mắt trụi... lông mi.

9X Ban Mê "lột xác" từ da đen nhẻm, mặt mụn thành trắng mịn nhờ bí kíp này

TGT - Người đẹp Ban Mê Nguyễn Thị Thúy Ngân đã “lột xác” từ da đen nhẻm thành trắng sứ không tì vết, tưởng nhầm thẩm mỹ nhưng hóa ra lại nhờ cách đơn giản này

5 món ăn đêm ít calo ăn thả ga không lo tích mỡ

TGT - Nhiều người nghĩ rằng, ăn đêm sẽ rất nhanh béo. Nó chỉ đúng nếu chúng ta không ăn uống khoa học. Vẫn có nhiều thực phẩm ít calo bạn có thể ăn đêm mà không sợ béo.

Nổi bật

TGT - Gương mặt góc cạnh, nam tính cùng đôi mắt 2 mí to tròn, cầu thủ 10X này nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý được đông đảo fan nữ tìm kiếm.

Gặp gỡ nữ du học sinh 9x Hà thành thường xuyên bị nhầm là con lai

TGT - Không chỉ được biết là gương mặt sinh viên với nhiều thành tích nổi bật, Thu Giang còn khá quen thuộc với nhiều bạn trẻ khi thường xuyên xuất hiện trên kênh Youtube riêng của mình mang tên “Giang Vũ”.

Chân dung vẻ đẹp lai của nữ sinh 10x Nam Định gây xôn xao cộng đồng mạng

TGT - Bảo Ngọc sở hữu gương mặt xinh xắn, mái tóc ngắn cá tính. 10x Nam Định được dân mạng khen có vẻ đẹp trong trẻo cùng nụ cười tỏa nắng. Những bức hình của cô luôn nhận được lượt tương tác cao trên mạng xã hội.
TGT - Trong buổi thi đầu tiên sáng ngày 25/6 của kỳ thi THPT quốc gia 2019, thí sinh làm bài thi môn Ngữ văn. Dưới đây là đề thi môn Ngữ văn chính thức của Bộ GD-ĐT.
Màn song ca giữa Thu Minh và Sohyang khiến nhiều người yêu nhạc vô cùng tự hào và thán phục.
Theo chia sẻ của những thí sinh tham gia dự thi môn Ngữ Văn vào sáng nay cho biết đề thi nói về tác phẩm "Ai đã đặt tên cho dòng sông?"
Dù chuẩn bị kỹ lưỡng và sẵn sàng về kiến thức thì chắc chắn các thí sinh vẫn sẽ có phần lo lắng. “Thần thìa” chắc hẳn là vị thần may mắn được gọi tên nhiều nhất trước giờ thi THPT Quốc gia 2019.

Mới nhất

Học đường

 

- xiu -

 

10:00

25/06/2019

TGT - Trong buổi thi đầu tiên sáng ngày 25/6 của kỳ thi THPT quốc gia 2019, thí sinh làm bài thi môn...

Tin tức

 

- Dung -

 

10:00

25/06/2019

Chiếc ví chứa tiền và CMND, thẻ dự thi của nữ thí sinh này đã bi tên trộm lấy mất, thế nhưng hắn không...

Chuyện của sao

 

- Trâm Nguyễn -

 

10:00

25/06/2019

Màn song ca giữa Thu Minh và Sohyang khiến nhiều người yêu nhạc vô cùng tự hào và thán phục.

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

10:00

25/06/2019

Nhiều người đã bày tỏ ý kiến riêng về nội dung của đề thi môn Ngữ Văn của kì thi THPT Quốc gia 2019.

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

09:30

25/06/2019

Theo chia sẻ của những thí sinh tham gia dự thi môn Ngữ Văn vào sáng nay cho biết đề thi nói về tác phẩm...

Cộng đồng mạng

 

- Holly1 -

 

09:00

25/06/2019

Dù chuẩn bị kỹ lưỡng và sẵn sàng về kiến thức thì chắc chắn các thí sinh vẫn sẽ có phần lo lắng. “Thần...

Cộng đồng mạng

 

- Xiu -

 

08:52

25/06/2019

TGT - Gương mặt góc cạnh, nam tính cùng đôi mắt 2 mí to tròn, cầu thủ 10X này nhanh chóng trở thành tâm...

Cộng đồng mạng

 

- Xiu -

 

08:50

25/06/2019

TGT - Lần đầu tiên tham gia gameshow truyền hình, bà Tân Vlog vẫn thoải mái tự nhiên như thường thấy,...

Sống trẻ

 

- Minh Thùy -

 

08:48

25/06/2019

TGT - Không chỉ được biết là gương mặt sinh viên với nhiều thành tích nổi bật, Thu Giang còn khá quen...

Tin tức

 

- Sóc ẩn danh -

 

08:10

25/06/2019

Hôm nay, các sĩ tử trên cả nước chính thức bước vào ngày thi đầu tiên trong kỳ thi THPT. Với những kiến...

Âm nhạc

 

- BẢO HÂN -

 

06:30

25/06/2019

TGT - Hóa thân thành nhân vật Mị trong MV "Để Mị nói cho mà nghe" , cô Mị Hoàng Thùy Linh còn "rủ" Lão...

Showbiz

 

- Phuong Thao -

 

11:00

24/06/2019

Trước thềm kì thi THPT Quốc gia 2019 diễn ra, Hoa hậu Tiểu Vy đã có những lời chúc đến các bạn học sinh...

Showbiz

 

- Ngân Thơ -

 

11:00

24/06/2019

Vợ chồng Lương Thế Thành vừa tổ chức lễ sinh nhật một tuổi hoành tráng dành cho con trai Bảo Bảo với...

Tin tức

 

- Ngân Thơ -

 

10:30

24/06/2019

Sau khi xác nhận sắp tổ chức lễ ăn hỏi với bạn gái, cầu thủ Tiến Dũng tiếp tục khoe nhẫn đính hôn trên...

Yêu

 

- Ngân Thơ -

 

10:00

24/06/2019

Sau Vlog vượt quãng đường dài về Phú Yên lấy vợ trước đó, Cris Phan tiếp tục cho ra đời phần 2 kể về...