Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả với 4 phương pháp đơn giản

Khánh Hòa 21/06/2018 13:36
Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả với 4 phương pháp đơn giản
Một trong những kẻ thù mà ai cũng phải đối mặt theo thời gian đó chính là sự lão hóa da. Trên thực tế làn da sẽ thay đổi theo thời gian nhưng nếu bạn có những phương pháp hiệu quả ngăn ngừa lão hóa…

Cùng tham khảo 4 phương pháp ngăn ngừa lão hóa giới thiệu dưới đây để chủ động giảm thiểu tối đa những nếp nhăn trên mặt bạn nhé!

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Sự lão hóa da không tránh khỏi theo thời gian

1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa và tổn thương nhanh chóng đó chính là ánh nắng mặt trời. Những tia tử ngoại từ ánh nắng sẽ tác động lên da khiến sắc tố da sậm màu, nếp nhăn và nám hình thành, nhiều trường hợp còn bị ung thư da do phơi nắng quá nhiều. Những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng thường có nguy cơ cao mắc các bệnh về da.

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Bôi kem chống nắng giúp bảo vệ da hàng ngày

Chính vì thế các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày cho dù trời có nắng hay không để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Lớp kem chống nắng sẽ ngăn chặn không cho tia độc hại từ ánh nắng tác động tới da, bảo vệ da, ngăn ngừa quá trình lão hóa, ung thư da.

2. Loại bỏ độc tố trong cơ thể

Một trong những nguyên nhân gây lão hóa da nhanh chóng chính là độc tố trong cơ thể, kết hợp với môi trường ô nhiễm bên ngoài càng khiến da của chúng ta nhanh chóng bị già đi. Tìm cách loại bỏ độc tố trong cơ thể bằng các loại thực phẩm thanh nhiệt, giải độc đồng thời tạo một môi trường sống lành mạnh, sạch sẽ không khí lưu thông như trồng cây tại nơi làm việc sẽ giúp quá trình thanh lọc không khí được tốt hơn.

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Các loại nước hoa quả giúp bổ sung dưỡng chất và thanh nhiệt, giải độc

Ngoài ra sử dụng máy lọc không khí, ăn uống các loại thực phẩm sạch cũng là cách đảm bảo sức khỏe cơ thể được tốt nhất, tránh những nguy cơ gây hại. Lựa chọn các loại rau củ quả trái cây hữu cơ, uống nhiều nước để chống lại sự lão hóa từ bên trong.

3. Hạn chế đồ ăn nhiều đường

Trong đường có chứa chất glycation kết hợp cùng các protein mà chúng ta hấp thụ hàng ngày sẽ gây nên những yếu tố tổn hại cho da. Protein trong da có tác dụng khiến da trẻ trung, tăng độ đàn hồi nhưng khi protein kết hợp cùng đường sẽ bị chuyển đổi khiến da kém dẻo dai, bề mặt da xấu đi, sự lão hóa kéo tới nhanh chóng da bạn sẽ mất đi sự rạng rỡ.

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Bạn nên biết cách từ chối các đồ ăn chứa nhiều đường

Do đó để ngăn chặn tình trạng lão hóa bạn cần hạn chế những thức ăn có chứa nhiều đường và thay thế bằng những thực phẩm lành mạnh khác hoặc cung cấp đường một cách tự nhiên như ăn hoa quả, các loại rau củ nhiều tinh bột và có lượng đường thấp.

4. Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi

Càng nhiều tuổi thì các nếp nhăn trên khuôn mặt cũng như bề mặt da càng xuất hiện nhiều, nhưng có rất nhiều bạn trẻ hiện nay mặc dù tuổi còn khá trẻ nhưng trên mặt lại xuất hiện khá nhiều nếp nhăn. Đó là do cơ mặt và nét biểu cảm trên mặt của chúng ta lặp đi lặp lại nhiều lần khiến cấu trúc da bị rạn nứt, các đường hằn trên da mặt dần dần hình thành và cố định.

Việc căng thẳng đầu óc, hay suy nghĩ quá nhiều là một nguyên nhân dẫn tới tình trạng da nhiều nếp nhăn khi còn trẻ chính vì thế hãy để cơ thể thơ giãn, nghĩ ngơi, thả lỏng, tâm hồn được thoải mái thì sự căng thẳng mệt mỏi sẽ không còn. Bạn sẽ không còn cảm thấy lo lắng mà sẽ bình tĩnh hơn trong cuộc sống nếp nhăn sẽ ít có cơ hội để tích tụ gây nên những nét lão hóa.

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Căng thẳng trong công việc và cuộc sống khiến da bị lão hóa nhanh hơn

Để có được một cuộc sống khỏe mạnh, phòng chống tình trạng lão hóa của da bạn nên tham khảo 4 phương pháp nêu trên nhé.  Nếu thực hiện đúng là thường xuyên chắc chắn bạn sẽ có được cuộc sống vui tươi, khỏe mạnh từ đó làn da cũng trở nên đầy sức sống, sự lão hóa sẽ không tìm đến với chúng ta đâu nhé.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Không ngờ phấn rôm lại có nhiều công dụng làm đẹp đến thế?

Từ trước đến nay chúng ta biết đến phấn rôm là loại mỹ phẩm không thể thiếu với em bé, tuy nhiên bạn không biết rằng chúng còn có công dụng làm đẹp kỳ diệu như trị mụn, làm dày mi, trang điểm….

CEO 9x Anh Thảo “bật mí” bí quyết tạo nên thương hiệu bestseller – ZuYu

TGT - Chia sẻ về chuyện nghề, CEO Trần Anh Thảo- giám đốc thương hiệu bột đậu Zuyu cho rằng: "Thành công hay không không quan trọng, điều quan trọng nhất là phải đi con đường của mình và sống với nó bằng cả lương tâm".

Hành trình từ phụ quán cà phê đến chủ Spa nổi tiếng của cô giáo Huế

TGT - Xuất thân trong một gia đình nghèo có 10 anh chị em, cô gái Nguyễn Thị Mai phải tự lập từ năm học lớp 9. Những thành công mà cô đang có được là minh chứng cho sự nỗ lực không ngừng nghỉ của mình.

Không tẩy trang sau khi trang điểm - Cách huỷ hoại làn da nhanh nhất

Đã rửa mặt cần gì phải tẩy trang - Đây là một trong số rất nhiều quan điểm sai lầm trong cách chăm sóc da khiến da ngày càng trở nên sần sùi và sạm, nám. Vậy tẩy trang có vai trò quan trọng thế nào?…

Phù thủy makeup Thái Anh: bắt đầu từ bàn tay trắng, làm việc 17 tiếng/ ngày

TGT - Có thể trên con đường phía trước, Thái Anh vẫn sẽ gặp phải những chông gai nhưng chắc chắn rằng, với một trái tim nóng và cái đầu lạnh thì không gì có thể cản nổi bước chân của chàng trai trẻ đầy hoài bão này.

Những cách chống nắng cực thông minh, là con gái phải biết

Bôi kem chống nắng thôi chưa đủ, bạn hoàn toàn có thế bớt phụ thuộc vào vật dụng này mà vẫn có thể chống nằng bằng những cách rất đơn giản, hiệu quả, lại thông minh.

Vitamin C - Thần dược lành tính cho mọi loại da đây chứ đâu!

Vitamin C tồn tại xung quanh ta, là thành phần thiết yếu có nhiều trong các loại quả họ cam chanh, các loại rau xanh. Không phải tự nhiên mà các chuyên gia da liễu và các beauty bolgger vẫn thường…

Tóc đen thôi chưa đủ, đây mới là màu tóc gây bão trong năm 2018

Được đánh giá là màu tóc siêu ảo diệu, xu hướng nhuộm tóc mới nhất hiện nay - màu tóc Charcoal đặc biệt được dự báo sẽ trở thành Hot trend trong thời gian tới.

Nổi bật

Dư luận một lần nữa xôn xao khi nhìn thấy cặp đôi mặc áo cặp và xuất hiện cùng nhau.

Tòa án Bắc Kinh đưa ra phán quyết về 6 vụ án liên quan đến Phạm Băng Băng

Ngoài ra, một vụ án khác liên quan đến cả Lý Thần và Phạm Băng Băng cũng đã có kết luận.

Ảo thuật gia gốc Singapore thắng America's Got Talent 2018 - Nhận tiền thưởng lên đến một triệu USD

Shin Lim đã chiến thắng tại đêm chung kết và nhận phần thưởng một triệu USD từ ban tổ chức.
Mập không hề có lỗi mà chỉ là sự vượt trội đôi chút về cân nặng so với người khác mà thôi. Vì thế đừng có đem cái vượt trội của người ta ra mà làm trò cười và chê bai nhé!
Thiết kế dù được nữ hoàng Anh sử dụng nhiều thập niên qua bất ngờ tạo nên một “cơn sốt” với các tín đồ thời trang tại Tuần lễ thời trang New York năm nay.
Ngay từ những tập đầu của "Lương Sinh liệu chúng ta có thể ngừng đau thương", khán giả đã phải cảm động trước tình cảm anh em giữa Lương Sinh và Khương Sinh.
Real Madrid bán Mariano Diaz cho Lyon hồi năm ngoái, nhưng giờ anh đã trở lại. Và pha ghi bàn siêu ngầu của Mariano trước AS Roma cho thấy anh đã sẵn sàng kế thừa chiếc áo số 7.

Mới nhất

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

10:03

21/09/2018

Host Nam Trung đã lớn tiếng và quát thẳng vào mặt thí sinh bằng một thái độ và biểu cảm không thể dữ...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

10:01

21/09/2018

Mập không hề có lỗi mà chỉ là sự vượt trội đôi chút về cân nặng so với người khác mà thôi. Vì thế đừng...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

09:12

21/09/2018

“Công Phá Âu Châu” là một bộ phim hành động đậm bản sắc Châu Á nhưng lại diễn ra hoàn toàn trên bối cảnh...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

10:41

20/09/2018

Để chính thức kết thúc thời động thân và lên xe hoa về nhà chồng, Nhã Phương đã cùng hội bạn thân "quẩy...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

10:39

20/09/2018

Trước sự trùng hợp giữa tựa đề bài hát "Còn yêu đâu ai rời đi" và câu chuyện tình cảm của Kiều Minh Tuấn...

Phim ảnh

 

- Anh Quân -

 

09:36

20/09/2018

Mặc dù Công là người "ham phú phụ bần" khi bỏ Hương để đi theo người khác nhưng mẹ anh vẫn cho rằng con...

Âm nhạc

 

- Phú Tài -

 

09:14

20/09/2018

Đến tận ngày 27/10/2018, FWD Music Fest mới diễn ra tại SVD Quân Khu 7 thế nhưng suốt 2 tuần qua, hàng...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

07:25

20/09/2018

Lê Phương đã mạnh mẽ dùng lời cầu hôn mà Trường Giang dành cho Nhã Phương để trêu ghẹo nam diễn viên....

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

07:06

20/09/2018

Sáng nay, ngày 20/9 (11/8 AL), mặc dù vẫn chưa vẫn là ngày giỗ chính, nhưng các sao Việt vẫn nô nức đi...

Âm nhạc

 

- Hải Yến -

 

06:42

20/09/2018

Trong MV tiếp theo này, Thu Minh mang đến một câu chuyện tình buồn nhưng rất đẹp giữa hai chàng trai....

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

06:23

20/09/2018

Gia đình "hoa dâm bụt" thân thiết thật đấy, nhưng bên trong là câu chuyện không ai có thể ngờ đến. Liệu...

Giải mã

 

- Trung Anh -

 

05:08

20/09/2018

TGT - Khi hai người yêu nhau lâu, thì hầu như mọi người đều cảm thấy họ có một nét rất giống...

Phong thủy

 

- Lê Phương -

 

05:07

20/09/2018

TGT - Bạn đừng nghĩ trồng cây gì xung quanh căn nhà của mình cũng được. Có những loại cây mang đến may...

Ăn

 

- Lê Phương -

 

05:06

20/09/2018

TGT - Chợ Nghĩa Tân luôn là điểm đến hấp dẫn của những tín đồ ăn uống bởi món ăn vô cùng đa dạng, giá...

Phim ảnh

 

- Anh Quân -

 

04:35

20/09/2018

Trước chiêu bài giận dỗi đòi tuyệt thực của mẹ chồng, bà Mai (Gạo nếp gạo tẻ) có cách đối phó cực lầy...