Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả với 4 phương pháp đơn giản

Khánh Hòa 21/06/2018 13:36
Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả với 4 phương pháp đơn giản
Một trong những kẻ thù mà ai cũng phải đối mặt theo thời gian đó chính là sự lão hóa da. Trên thực tế làn da sẽ thay đổi theo thời gian nhưng nếu bạn có những phương pháp hiệu quả ngăn ngừa lão hóa…

Cùng tham khảo 4 phương pháp ngăn ngừa lão hóa giới thiệu dưới đây để chủ động giảm thiểu tối đa những nếp nhăn trên mặt bạn nhé!

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Sự lão hóa da không tránh khỏi theo thời gian

1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa và tổn thương nhanh chóng đó chính là ánh nắng mặt trời. Những tia tử ngoại từ ánh nắng sẽ tác động lên da khiến sắc tố da sậm màu, nếp nhăn và nám hình thành, nhiều trường hợp còn bị ung thư da do phơi nắng quá nhiều. Những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng thường có nguy cơ cao mắc các bệnh về da.

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Bôi kem chống nắng giúp bảo vệ da hàng ngày

Chính vì thế các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày cho dù trời có nắng hay không để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Lớp kem chống nắng sẽ ngăn chặn không cho tia độc hại từ ánh nắng tác động tới da, bảo vệ da, ngăn ngừa quá trình lão hóa, ung thư da.

2. Loại bỏ độc tố trong cơ thể

Một trong những nguyên nhân gây lão hóa da nhanh chóng chính là độc tố trong cơ thể, kết hợp với môi trường ô nhiễm bên ngoài càng khiến da của chúng ta nhanh chóng bị già đi. Tìm cách loại bỏ độc tố trong cơ thể bằng các loại thực phẩm thanh nhiệt, giải độc đồng thời tạo một môi trường sống lành mạnh, sạch sẽ không khí lưu thông như trồng cây tại nơi làm việc sẽ giúp quá trình thanh lọc không khí được tốt hơn.

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Các loại nước hoa quả giúp bổ sung dưỡng chất và thanh nhiệt, giải độc

Ngoài ra sử dụng máy lọc không khí, ăn uống các loại thực phẩm sạch cũng là cách đảm bảo sức khỏe cơ thể được tốt nhất, tránh những nguy cơ gây hại. Lựa chọn các loại rau củ quả trái cây hữu cơ, uống nhiều nước để chống lại sự lão hóa từ bên trong.

3. Hạn chế đồ ăn nhiều đường

Trong đường có chứa chất glycation kết hợp cùng các protein mà chúng ta hấp thụ hàng ngày sẽ gây nên những yếu tố tổn hại cho da. Protein trong da có tác dụng khiến da trẻ trung, tăng độ đàn hồi nhưng khi protein kết hợp cùng đường sẽ bị chuyển đổi khiến da kém dẻo dai, bề mặt da xấu đi, sự lão hóa kéo tới nhanh chóng da bạn sẽ mất đi sự rạng rỡ.

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Bạn nên biết cách từ chối các đồ ăn chứa nhiều đường

Do đó để ngăn chặn tình trạng lão hóa bạn cần hạn chế những thức ăn có chứa nhiều đường và thay thế bằng những thực phẩm lành mạnh khác hoặc cung cấp đường một cách tự nhiên như ăn hoa quả, các loại rau củ nhiều tinh bột và có lượng đường thấp.

4. Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi

Càng nhiều tuổi thì các nếp nhăn trên khuôn mặt cũng như bề mặt da càng xuất hiện nhiều, nhưng có rất nhiều bạn trẻ hiện nay mặc dù tuổi còn khá trẻ nhưng trên mặt lại xuất hiện khá nhiều nếp nhăn. Đó là do cơ mặt và nét biểu cảm trên mặt của chúng ta lặp đi lặp lại nhiều lần khiến cấu trúc da bị rạn nứt, các đường hằn trên da mặt dần dần hình thành và cố định.

Việc căng thẳng đầu óc, hay suy nghĩ quá nhiều là một nguyên nhân dẫn tới tình trạng da nhiều nếp nhăn khi còn trẻ chính vì thế hãy để cơ thể thơ giãn, nghĩ ngơi, thả lỏng, tâm hồn được thoải mái thì sự căng thẳng mệt mỏi sẽ không còn. Bạn sẽ không còn cảm thấy lo lắng mà sẽ bình tĩnh hơn trong cuộc sống nếp nhăn sẽ ít có cơ hội để tích tụ gây nên những nét lão hóa.

Phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

Căng thẳng trong công việc và cuộc sống khiến da bị lão hóa nhanh hơn

Để có được một cuộc sống khỏe mạnh, phòng chống tình trạng lão hóa của da bạn nên tham khảo 4 phương pháp nêu trên nhé.  Nếu thực hiện đúng là thường xuyên chắc chắn bạn sẽ có được cuộc sống vui tươi, khỏe mạnh từ đó làn da cũng trở nên đầy sức sống, sự lão hóa sẽ không tìm đến với chúng ta đâu nhé.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Không ngờ phấn rôm lại có nhiều công dụng làm đẹp đến thế?

Từ trước đến nay chúng ta biết đến phấn rôm là loại mỹ phẩm không thể thiếu với em bé, tuy nhiên bạn không biết rằng chúng còn có công dụng làm đẹp kỳ diệu như trị mụn, làm dày mi, trang điểm….

CEO 9x Anh Thảo “bật mí” bí quyết tạo nên thương hiệu bestseller – ZuYu

TGT - Chia sẻ về chuyện nghề, CEO Trần Anh Thảo- giám đốc thương hiệu bột đậu Zuyu cho rằng: "Thành công hay không không quan trọng, điều quan trọng nhất là phải đi con đường của mình và sống với nó bằng cả lương tâm".

Hành trình từ phụ quán cà phê đến chủ Spa nổi tiếng của cô giáo Huế

TGT - Xuất thân trong một gia đình nghèo có 10 anh chị em, cô gái Nguyễn Thị Mai phải tự lập từ năm học lớp 9. Những thành công mà cô đang có được là minh chứng cho sự nỗ lực không ngừng nghỉ của mình.

Không tẩy trang sau khi trang điểm - Cách huỷ hoại làn da nhanh nhất

Đã rửa mặt cần gì phải tẩy trang - Đây là một trong số rất nhiều quan điểm sai lầm trong cách chăm sóc da khiến da ngày càng trở nên sần sùi và sạm, nám. Vậy tẩy trang có vai trò quan trọng thế nào?…

Phù thủy makeup Thái Anh: bắt đầu từ bàn tay trắng, làm việc 17 tiếng/ ngày

TGT - Có thể trên con đường phía trước, Thái Anh vẫn sẽ gặp phải những chông gai nhưng chắc chắn rằng, với một trái tim nóng và cái đầu lạnh thì không gì có thể cản nổi bước chân của chàng trai trẻ đầy hoài bão này.

Những cách chống nắng cực thông minh, là con gái phải biết

Bôi kem chống nắng thôi chưa đủ, bạn hoàn toàn có thế bớt phụ thuộc vào vật dụng này mà vẫn có thể chống nằng bằng những cách rất đơn giản, hiệu quả, lại thông minh.

Vitamin C - Thần dược lành tính cho mọi loại da đây chứ đâu!

Vitamin C tồn tại xung quanh ta, là thành phần thiết yếu có nhiều trong các loại quả họ cam chanh, các loại rau xanh. Không phải tự nhiên mà các chuyên gia da liễu và các beauty bolgger vẫn thường…

Tóc đen thôi chưa đủ, đây mới là màu tóc gây bão trong năm 2018

Được đánh giá là màu tóc siêu ảo diệu, xu hướng nhuộm tóc mới nhất hiện nay - màu tóc Charcoal đặc biệt được dự báo sẽ trở thành Hot trend trong thời gian tới.

Nổi bật

TGT - Mừng chiến thắng đội tuyển, diễn viên múa Linh Nga xúc động chia sẻ ảnh ngày nhỏ của Đặng Văn Lâm.

Tử Du (TWICE) bị fan cuồng dọa giết ngay trên livestream

TGT - Thậm chí, tên này còn ngông cuồng đưa ra "deadline" cụ thể

Bị bắt gặp đi siêu thị cùng nhau, tin đồn Hyun Bin và Son Je Jin hẹn hò là thật?

TGT - Hình ảnh tình tứ của hai diễn viên khiến không ít người hâm mộ đặt dấu hỏi cho mối quan hệ này
Erina Mano là mỹ nhân nóng bỏng và nổi tiếng bậc nhất trong dàn WAGS của đội tuyển Nhật Bản.
Bản thân nghệ sĩ là những người làm ra tiền rất giỏi nhưng rất hiếm có người biết giữ tiền giỏi. Vì khờ cũng có, vì tin tưởng quá cũng có, và vì nể nang quá cũng có.
Đúng là một khi đã yêu thích thì bất chấp hết cả, bóng đá có những sức mạnh thật sự phi thường.
Hàng loạt người đẹp đã đến tham dự vòng sơ tuyển cuộc thi Hoa hậu bản sắc Việt toàn cầu 2019. Đáng chú ý trong đó là bạn gái tuyển thủ U23 Trọng Đại, Miss Áo dài Hoa khôi Sinh viên Việt Nam 2016, em gái Nữ hoàng sắc đẹp Vũ Hoàng Điệp, Người đẹp Hạ Long, tuyển thủ bơi xuồng Seagame.

Mới nhất

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

06:48

21/01/2019

Hàng loạt người đẹp đã đến tham dự vòng sơ tuyển cuộc thi Hoa hậu bản sắc Việt toàn cầu 2019. Đáng chú...

Thể thao

 

- Daisy -

 

05:24

21/01/2019

TGT - Chỉ qua những hành động rất nhỏ, Quế Ngọc Hải đã chứng minh mình xứng đáng với băng đội trưởng...

Thể thao

 

- Tiểu Vy -

 

03:25

21/01/2019

TGT - Một câu hát đã bỗng chốc trở thành trào lưu cực hot với các tuyển thủ ĐT Việt Nam.

Cộng đồng mạng

 

- Xiu -

 

03:00

21/01/2019

TGT - Mừng chiến thắng đội tuyển, diễn viên múa Linh Nga xúc động chia sẻ ảnh ngày nhỏ của Đặng Văn Lâm.

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:00

21/01/2019

TGT - Thậm chí, tên này còn ngông cuồng đưa ra "deadline" cụ thể

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

02:30

21/01/2019

TGT - Hình ảnh tình tứ của hai diễn viên khiến không ít người hâm mộ đặt dấu hỏi cho mối quan hệ này

Sống trẻ

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

01:43

21/01/2019

TGT - Mỗi dịp Tết đến là lúc mọi người sống chậm lại, tĩnh tâm hơn để cùng nhìn về nguồn cội. Khi xã...

Thể thao

 

- Daisy -

 

01:42

21/01/2019

TGT - Trận đối đầu giữa đội tuyển Việt Nam và Jordan đã chạm đến mức 7.2% 0 cao hơn bất kỳ chương trình...

Giải trí

 

- Nhi -

 

01:07

21/01/2019

Đâu chỉ gây bất ngờ bởi sự xuất hiện của Hương Giang ở vị trí nữ chính, tập 12 'Người ấy là ai?' còn...

Hot teen

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

11:55

21/01/2019

TGT - Thùy Dung không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ đẹp ngọt ngào như đóa hoa rừng, cô còn có được mọi người...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

11:42

21/01/2019

TGT - Aragaki Yui nhiều lần được bình chọn là mỹ nhân trong mơ của đàn ông Nhật, nhờ vẻ đẹp rạng rỡ,...

Thể thao

 

- Xiu -

 

11:33

21/01/2019

TGT - Loại thẳng Jordan ở vòng knock-out, đội tuyển Việt Nam nhận được 'cơn mưa' tiền thưởng với giá...

Thể thao

 

- Xiu -

 

11:29

21/01/2019

TGT - Giữa 'cơn bão' ăn mừng chiến thắng cùng đội tuyển Việt Nam, Quế Ngọc Hải vẫn không quên làm điều...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

10:14

21/01/2019

TGT - Người đẹp Bùi Lý Thiên Hương vô cùng phấn khích sau khi tuyển Việt Nam thắng Jordan nghẹt thở ở...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

09:21

21/01/2019

Việc cùng nhau lọt top 50, đồng nghĩa H'Hen Niê và Tiểu Vy sẽ cùng nhau giành lấy cơ hội để...