Quan hệ mật thiết giữa giấc ngủ và tình dục

Liên Lê 13/03/2018 16:23
Quan hệ mật thiết giữa giấc ngủ và tình dục
TGT - Một giấc ngủ ngon sẽ giúp “chuyện ấy” thăng hoa và một khi tình dục thoả mãn có thể khiến giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Giấc ngủ sâu và tình dục thỏa mãn là hai yếu tố gắn chặt với nhau

Theo các chuyên gia, “yêu” quá ít có thể gây mất ngủ và khó chịu. Cũng có bằng chứng là oxytocin, một loại hoóc môn tình yêu được giải phóng sau cực khoái, không chỉ làm tăng cảm giác kết nối với bạn đời mà còn giúp ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, với hai giới, tình dục có thể có những tác động đặc trưng đối với giấc ngủ. Ở phụ nữ, cực khoái làm tăng estrogen, dẫn đến ngủ sâu hơn. Ở nam giới, hoóc-môn prolactin được tiết ra sau cực khoái dẫn đến buồn ngủ.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy càng ngủ được nhiều thì phụ nữ càng hứng thú với tình dục vào ngày hôm sau. Chỉ cần thêm một giờ ngủ cũng làm tăng 14% cơ hội có một cuộc “giao ban” vào ngày hôm sau. Ngoài ra, cũng theo nghiên cứu này, ngủ nhiều hơn có liên quan đến tăng hưng phấn tình dục.

Với phụ nữ mãn kinh, những trục trặc về giấc ngủ có liên quan trực tiếp đến những trục trặc về tình dục. Trên thực tế, rối loạn giấc ngủ là triệu chứng mãn kinh duy nhất được thấy có mối liên quan trực tiếp này.

Điều này cũng xảy ra với phụ nữ có con nhỏ. Những phụ nữ mới sinh khó có giấc ngủ ngon ban đêm nhất, chủ yếu vì họ phải chăm sóc cho em bé vào ban đêm.

Tuy người cha cũng phải vật lộn với stress, có bằng chứng cho thấy stress và hậu quả mất ngủ làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ nhiều hơn nam giới. Một phần là do hoóc-môn.

Mặc dù thiếu ngủ và stress có vẻ ảnh hưởng đến chức năng tình dục của phụ nữ nhiều hơn nam giới, song nam giới cũng gặp nhiều trục trặc không kém.

Một nghiên cứu thấy rằng, ở nam giới trẻ khỏe mạnh, thiếu ngủ làm giảm testosteron, hoóc-môn chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục.

Một nghiên cứu khác thấy rằng ở nam giới, chứng ngưng thở khi ngủ góp phần gây rối loạn chức năng cương dương và giảm chức năng tình dục nói chung. Rõ ràng là ở nam giới, thiếu ngủ làm giảm chức năng tình dục.

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại trường Đại học Chicago - Mỹ chỉ ra rằng, những người đàn ông trẻ tuổi có giấc ngủ ít hơn 5 tiếng một đêm trong thời gian một tuần liên tục hoặc lâu hơn, sẽ có hàm lượng testosterone thấp hơn nhiều so với những người đàn ông ngủ đủ giấc.

Theo các chuyên gia, hàm lượng hormone testosterone bị giảm ngay từ khi còn trẻ (độ tuổi từ 10-15) thì trong tương lai những người đàn ông trẻ này sẽ phải đối mặt với một số hậu quả tiêu cực như: giảm ham muốn tình dục, hệ thống sinh sản kém, hoạt động thể chất kém, không có cơ bắp và mật độ xương giảm. Ngoài ra, các chuyên gia này cho biết thêm, hàm lượng testosterone thấp cũng có thể gây ra một chuỗi nguy cơ của hội chứng chuyển hóa dẫn đến các bệnh về tim mạch, đột quỵ và bệnh tiểu đường type 2.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Phụ nữ Trung Quốc ngoại tình nhiều nhất thế giới?

TGT - Một chuyên gia tình dục xã hội học Trung Quốc mới đây đã đưa ra con số cho thấy tỷ lệ phản bội chồng của phụ nữ Trung Quốc nhiều nhất thế giới. Liệu con số này có thật đáng tin cậy?

Bỏ ngành ngân hàng lương khủng ra khởi nghiệp bằng đồ chơi "người lớn"

TGT - Bỏ công việc ổn định tại ngân hàng để đi làm công việc có thể bị cười chê, đó là quảng cáo đồ chơi "người lớn" nhưng người phụ nữ đến từ vương quốc Anh lại không hề hối hận.

Con đường ngắn và nhanh nhất khiến nam giới bị mất khả năng sinh sản

TGT - Có thể bạn không biết với một số thói quen vô thức hàng ngày của nam giới có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, trong số đó sẽ khiến cho cánh mày râu “ triệt giống nòi”.

5 dấu hiệu chàng là người ích kỉ trong “chuyện ấy”

TGT - Một cuộc yêu đúng nghĩa phải đem lại niềm vui, khoái cảm cho cả hai người. Nếu như anh ấy không để ý bạn muốn gì, không quan tâm cảm xúc của bạn khi hành sự thì đó là dấu hiệu của sự ích kỉ.

Bạn nên biết: U70 là độ tuổi hài lòng nhất về đời sống tình dục

TGT - Thông tin này có thể khiến nhiều người bất ngờ vì trái với những dự đoán của mọi người, một cuộc khảo sát mới tại Mỹ cho thấy nam giới hài lòng nhất với đời sống tình dục ở tuổi 64, trong khi phụ nữ là ở tuổi 66.

Wifi ảnh hưởng đến khả năng “chiến đấu” của đàn ông

TGT - Sử dụng laptop với kết nối wifi nhiều giờ có thể ảnh hưởng đến khả năng làm cha của các quý ông.

Cộng đồng LGBT hào hứng đón chờ Ngày hội Tôn vinh sự đa dạng 2018

TGT - Chương trình Ngày hội Tôn vinh sự đa dạng 2018 diễn ra vào 18 giờ, ngày 28/01/2018 (Chủ nhật) tại TP. Hồ Chí Minh.

Đàn ông làm gì để vượt qua khủng hoảng tuổi trung niên

TGT - Đứng bên kia dốc của cuộc đời, đàn ông tuổi ngoài 40 cuống quýt vội vàng sợ đánh mất thanh xuân mà lao vào những cuộc tình vụng trộm mà quên mất rằng họ đang có rất nhiều điều cần quan tâm.

Nổi bật

Nếu Phạm Quỳnh Anh và Thu Thủy nhận “quả đắng” sau nhiều năm kết hôn thì Lương Bích Hữu thậm chí còn 1 mình ôm con bỏ sang nước ngoài sống để tránh mặt người yêu.

Bảo vệ cô gái có vết chàm trên mặt, chàng trai khiến tất cả câm lặng

Từ một cậu học sinh ham chơi, lêu lổng, chàng trai này đã tu chí học hành, trưởng thành hơn nhờ sự giúp đỡ và tình cảm chân thành của cô bạn gái có vết chàm trên mặt.

Không hoa, không quà, bạn gái Huy Hùng vẫn thấy ấm lòng trong ngày Valentine

TGT - Dù chỉ là tin nhắn kèm lời chúc ngọt ngào từ bạn trai đang ở xa nhưng Thùy Dương vẫn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc trong ngày lễ Tình nhân.
Hình ảnh từ hiện trường vụ việc khiến người xem không khỏi bất ngờ.
TGT - Sau khi kiếm bộn tiền trong ngày vía Thần Tài, các công ty vàng bắt đầu hạ giá bán và tăng giá mua vào trong ngày hôm nay, 15/02. Giá vàng lẻ giảm đến 600.000 đồng mỗi lượng trong khi hôm qua, chênh giá mua vào bán ra có DN đẩy lên gần 1 triệu
TGT - Rất nhiều người bị ảnh hưởng bởi trò đùa tưởng chừng vô hại của anh chàng này.
TGT - Nữ ca sĩ sẽ trở lại với một single vào giữa tháng 3 tới

Mới nhất

Tiêu dùng

 

- Tiểu Vy -

 

07:45

15/02/2019

TGT - Sau khi kiếm bộn tiền trong ngày vía Thần Tài, các công ty vàng bắt đầu hạ giá bán và tăng giá...

Chuyện lạ

 

- Tiểu Vy -

 

07:00

15/02/2019

TGT - Rất nhiều người bị ảnh hưởng bởi trò đùa tưởng chừng vô hại của anh chàng này.

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:56

15/02/2019

TGT - Nữ ca sĩ sẽ trở lại với một single vào giữa tháng 3 tới

Hot teen

 

- Tiểu Vy -

 

02:26

15/02/2019

TGT - Người đẹp 9X khoe nhan sắc xinh đẹp cùng phong cách thời trang cá tính trong bộ ảnh mới được chụp...

Cộng đồng mạng

 

- Gao -

 

02:14

15/02/2019

TGT - Người vợ khiến dân mạng thích thú khi chia sẻ món quà lễ tình nhân là số tiền cực "khủng" cùng...

Phim ảnh

 

- Tiểu Vy -

 

02:04

15/02/2019

TGT - Người giữ ký ức là một câu chuyện không có cốt truyện. Bộ phim là lát cắt ngang cuộc sống của một...

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

11:30

15/02/2019

TGT - Thông tin này đang làm xôn xao cộng đồng mạng và sớm làm trái tim của không biết bao nhiêu fan...

Hot teen

 

- Xiu -

 

11:21

15/02/2019

TGT - Dù thân hình 'quá khổ' nhưng cô nàng vẫn luôn tự tin, rạng rỡ và khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

10:27

15/02/2019

TGT - Shimiken là ngôi sao hạng A trong ngành phim nóng tại Nhật. Sau khi hành nghề gần 21 năm, anh chuyển...

Cộng đồng mạng

 

- Ngôn Thuần -

 

09:50

15/02/2019

TGT - Chỉ vài phút xuất hiện cùng Công Phượng, cậu bé này lập tức nhận được sự quan tâm của không ít...

Showbiz

 

- Tiểu Vy -

 

09:33

15/02/2019

TGT - Chiều ngày 14/2, Á hậu - MC Hoàng Oanh bất ngờ chia sẻ bức ảnh lãng mạn bên một người đàn ông trên...

Hot teen

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

08:33

15/02/2019

TGT - Sở hữu gương mặt khả ái, làn da trắng hồng cùng nụ cười thân thiện, dễ mến, thật không khó để nữ...

Hot teen

 

- Xiu -

 

08:24

15/02/2019

TGT - Dù chỉ là tin nhắn kèm lời chúc ngọt ngào từ bạn trai đang ở xa nhưng Thùy Dương vẫn cảm thấy vui...

Phim ảnh

 

- Minh Thuỳ -

 

03:54

14/02/2019

TGT - Sau cái chết đột ngột của Ellie, gia đình nhà Creed càng rơi vào những ngày tháng tăm tối cùng...

Sống trẻ

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: Haithanhcao -

 

03:53

14/02/2019

TGT - Trong tà áo dài trắng, gương mặt thanh tú cùng thân hình duyên dáng của chàng trai này khiến cộng...