Sai lầm của mẹ khi cho con ăn sáng khiến bé giảm trí thông minh

Quỳnh Anh 16/04/2018 10:59
Sai lầm của mẹ khi cho con ăn sáng khiến bé giảm trí thông minh
TGT - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của trí não của bé nói riêng. Do đó, khi cho con ăn sáng mẹ nên lưu ý cần tránh những sai lầm sau.

Cho con ăn sáng ngay sau khi mới ngủ dậy

Buổi sáng có rất ít thời gian để chuẩn bị nên nhiều cha mẹ thường có thói quen gọi bé dậy và cho ăn luôn. Nhưng bạn chưa biết, việc này lại có thể gây ra những tổn thương không đáng có cho dạ dày và đồng thời đây cũng là sai lầm cho con ăn sáng làm giảm trí thông minh các mẹ nên biết. 

Bởi theo nghiên cứu, khi cơ thể trải qua một giấc ngủ đêm dài thì bộ máy tiêu hóa thường nghỉ ngơi và sáng hôm sau sẽ tiêu hóa nốt thức ăn còn lại vào buổi tối hôm trước. Do vậy nếu mới ngủ dậy, bạn cho bé ăn quá sớm sẽ gây ảnh hưởng không tốt ít tới đường tiêu hóa. Chính vì thế, cách cho trẻ ăn sáng đúng cách bạn nên lưu ý, cho trẻ ăn sau khi ngủ dậy khoảng 20 – 30 phút.

(Ảnh mình họa, nguồn Internet)

Bữa sáng ăn quá nhiều thịt

Một trong những sai lầm cho con ăn sáng đầu tiên phải nói tới đó là việc cho con ăn quá nhiều thịt, bởi nhiều cha mẹ quá thương con và có suy nghĩ rằng cho trẻ ăn nhiều thịt vào bữa sáng để giúp cung cấp năng lượng cho con hoạt động cả ngày dài. 

Nhưng thực tế đây lại là việc là sai khoa học, bởi trong thịt có chứa hàm lượng Protein và chất béo cao, mà buổi sáng bộ máy tiêu hóa hoạt động kém, khi trẻ ăn quá nhiều thịt sẽ gây khó khăn trong việc tiêu hóa. Điều đó khiến trẻ cảm thấy khó chịu, mất tập trung trong công việc, học tập, vì vậy, khi cho trẻ ăn sáng, các mẹ nên cân bằng lượng thịt và rau củ cho trẻ sao cho phù hợp.

Sử dụng thức ăn thừa từ hôm trước

Đây là thói quen xấu của rất nhiều gia đình, thường nấu lượng thức ăn nhiều hơn trong bữa tối để thừa sáng hôm sau ăn nốt hay đỡ phải mất thời gian nấu. Tuy nhiên đây là sai lầm khi cho con ăn sáng gây ảnh hưởng sức khỏe, bởi các thực phẩm như: Trứng, rau củ,… rất dễ lên men và gây hại cho bé

Do đó, các mẹ hãy nấu lượng thức ăn vừa đủ và sáng hôm sau nên dậy sớm để chuẩn bị thức ăn mới sẽ tốt hơn, nếu trong trường hợp thừa thức ăn, hãy bảo quản chúng trong tủ lạnh để làm chậm quá trình lên men và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.

(Ảnh mình họa, nguồn Internet)

 Cho con ăn đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ

Có thể các mẹ chưa biết nhưng cho con ăn sáng bằng các thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và cả trí não của trẻ. 

Bởi các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây khó khăn trong việc tiêu hóa bên cạnh đó còn làm tăng nguy cơ trẻ bị béo phì. Hơn thế nữa, các chất dinh dưỡng còn dễ bị phá hủy và biến đổi thành các chất ung thư, cho nên nếu mẹ nào đang có thói quen này hãy từ bỏ sai lầm cho con ăn sáng này đi nhé.

Cho trẻ ăn sáng thế nào mới đúng cách?

 Để giúp trẻ có bữa sáng ngon miệng, đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng các mẹ cần lưu ý một số điều như sau:

 Lên thực đơn ăn sáng từ tối hôm trước để có thể tiết kiệm thời gian chuẩn bị cho ngày hôm sau.

 Gọi bé dậy trước bữa ăn khoảng 15 – 30 phút để bé vận động giúp các cơ quan trong cơ thể và hệ tiêu hóa sẵn sàng làm việc.

 Ăn sáng không cần ăn quá no, miễn là ăn đầy đủ chất để nạp đủ năng lượng cho cơ thể.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Mặc đồ lót chật và những nguy hại đến sức khỏe

TGT - Một số người nghĩ rằng mặc quần lót ôm khít sẽ khiến họ trông quyến rũ hơn mà không quan tâm đến những nguy hại sức khỏe chỉ vì mặc quần lót chật.

Mẹo nhỏ giúp mẹ dạy con đánh răng nhàn tênh

TGT - Chỉ với 5 bước đơn giản, bố mẹ có thể dạy bé tự đánh răng và rèn luyện thói quen này hàng ngày mà không vất vả

Những quan niệm sai lầm về ăn uống sau sinh khiến bác sĩ phát hoảng

TGT - Nhiều chị em thường truyền tai nhau về những bí quyết ăn uống sau sinh để con khỏe và mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, chưa chắc đó là những quan niệm đúng đắn thậm chí gây hại cho sức khỏe.

Thói quen tưởng vô hại nhưng khiến người trẻ chưa già đã đau lưng

TGT - Đau lưng là căn bệnh hầu hết người già đều mắc phải nhưng trên thực tế nhiều người trẻ cũng mắc phải căn bệnh này chỉ vì những thói quen tưởng chừng vô hại sau.

Cách ăn uống chị em nên duy trì để khuôn mặt mãi tươi trẻ

TGT - Lão hóa là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, do đó bên cạnh việc thường xuyên vận động thể dục hay có chế độ chăm sóc đặc biệt chị em cũng nên lưu ý cách ăn uống sau để có khuôn mặt mãi tươi trẻ.

Nụ hôn và những căn bệnh lây nhiễm khiến bạn giật mình

TGT - Bên cạnh những tác dụng hữu hiệu mọi người biết đến thì nụ hôn còn tiềm ẩn những nguy cơ gây một số bệnh khiến bạn rùng mình.

Nghe các mẹ bỉm sữa kể chuyện... đẻ rơi

5 câu chuyện sinh nở đã được các bà mẹ Mỹ kể lại khiến cư dân mạng vừa thích thú, vừa khâm phục.

Những mẹo nhỏ cho con ăn dặm không nước mắt

TGT - Điều khiến các bố mẹ đau đầu nhất là cho con ăn dặm như thê nào và lựa chọn thực phẩm ăn dặm phù hợp.

Nổi bật

Con gái của NSƯT Nguyễn Hải là một dancer khá nổi tiếng trong giới.

'Công chúa tóc mây' gốc Việt khiến thế giới sửng sốt vì cảnh đẹp Việt Nam

Trong chuyến đi này, cô nàng đã đến những địa điểm nổi tiếng về du lịch của Việt Nam.

Tòa án Bắc Kinh đưa ra phán quyết về 6 vụ án liên quan đến Phạm Băng Băng

Ngoài ra, một vụ án khác liên quan đến cả Lý Thần và Phạm Băng Băng cũng đã có kết luận.
TGT - Mẫu váy cưới này được thiết kế theo phong cách nhẹ nhàng, thanh lịch, phù hợp với khí chất hiện tại của Nhã Phương
TGT - Những chia sẻ của cô nàng Vlogger đáng yêu này ngay lập tức làm fan hâm mộ Việt Nam phổng mũi
Chỉ ngồi trong lớp hát, cũng đủ để cô nàng nổi tiếng khắp cộng đồng mạng.
Cô nàng đã trở thành người khách hàng đầu tiên ở Việt Nam sở hữu iPhone XS Max.

Mới nhất

Học đường

 

- Vũ -

 

03:30

21/09/2018

TGT - Giọng ca Nơi tình yêu bắt đầu rất ấn tượng với các phần trình diễn của sinh viên Cao đẳng FPT Polyetchnic...

Học đường

 

- Vũ - Ảnh: NVCC -

 

03:11

21/09/2018

TGT - 15 tuổi, cao 1m71 và có khuôn mặt xinh tươi, đẹp thánh thiện... cô nữ sinh 10X Hà Thành- Đoàn Thu...

Cộng đồng mạng

 

- Daisy -

 

03:03

21/09/2018

TGT - Những chia sẻ của cô nàng Vlogger đáng yêu này ngay lập tức làm fan hâm mộ Việt Nam phổng mũi

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:03

21/09/2018

TGT - Mẫu váy cưới này được thiết kế theo phong cách nhẹ nhàng, thanh lịch, phù hợp với khí chất hiện...

Âm nhạc

 

- Phú Tài -

 

03:03

21/09/2018

Dự án SGO48 – nhóm nhạc nữ lớn nhất Việt Nam đang ngày càng nóng lên với sự xuất hiện của 350 thí sinh...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:42

21/09/2018

Hình ảnh váy cưới của Nhã Phương do NTK Chung Thanh Phong đăng tải lên trang cá nhân đang nhận được sự...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:14

21/09/2018

Tòa án Bắc Kinh đã đưa ra bản án chính thức cho 6 công ty bị Phạm Băng Băng đệ đơn kiện vì lí do sử dụng...

Sống trẻ

 

- Văn Anh -

 

01:45

21/09/2018

TGT - Ai cũng mong muốn con đường mình đi dẫn tới vinh quang, những nỗ lực của mình được đền đáp xứng...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

12:24

21/09/2018

'Người bất tử' vừa tung bộ poster nhân vật cùng clip hậu trường với những chia sẻ đặc biệt của dàn diễn...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

12:00

21/09/2018

Sau khoảng thời gian mắc bệnh hiểm nghèo, chủ tịch nước Trần Đại Quang đã từ trần vào lúc 10 giờ 5 phút...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:46

21/09/2018

Trong phần giới thiệu tại "Ơn giời! Cậu đây rồi", Minh Tiệp đã lỡ lời khi nói rằng "Đã tham khảo ý kiến...

Trắc nghiệm

 

- Nhật Lệ -

 

11:24

21/09/2018

TGT - Khả năng ghi nhớ là một trong những yếu tố phản ánh chỉ số IQ của một người. Bạn càng nhớ nhanh,...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:23

21/09/2018

Trên sân khấu, hai nghệ sĩ kêu gọi khán giả xem livestream, thả tim “tăng tương tác” và trả lời khách...

Ăn

 

- Nhật Lệ -

 

11:23

21/09/2018

TGT - Không chỉ sở hữu vẻ ngoài bắt mắt và hấp dẫn, bánh bông lan tạo hình ombre còn có hương vị rất...

Chuyện của sao

 

- Quang Trần -

 

11:22

21/09/2018

TGT - Tăng Thanh Hà là "ngọc nữ" của Vbiz. Từ khi kết hôn cùng Louis Nguyễn, cô nàng rời xa showbiz,...