Sinh tố sữa dừa: Thức uống kết hợp lý tưởng cho sức khoẻ ngày nắng

Quỳnh Anh 18/06/2018 11:43
Sinh tố sữa dừa: Thức uống kết hợp lý tưởng cho sức khoẻ ngày nắng
Sữa dừa là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng trong mùa hè. Bên cạnh tác dụng thanh nhiệt, cấp nước đây có là nguồn cung cấp nhiều chất khoáng quan trọng, cần thiết có lợi cho sức khoẻ.
Lợi ích tuyệt vời của sữa dừa với sức khoẻ
 
- Cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả bằng cách hạ huyết áp.
- Có tính kháng khuẩn và kháng vi-rút 
- Hỗ trợ và giúp dễ tiêu hóa.
- Cung cấp chất điện giải cho cơ thể
sinh tố sữa dừa giải nhiệt
Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)
 
- Ngăn chặn mệt mỏi, suy nhược cơ thể
- Cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón
- Sữa dừa chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch hiệu quả
- Hỗ trợ giảm cân: sữa dừa đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn ketogenic, đồng thời được đánh giá là một trong những thực phẩm chứa chất béo hàng đầu.
 
Cách chế biến sinh tố sữa dừa thơm ngon bổ dưỡng 
 
Một quả dừa xiêm (không quá non cũng không quá già)
- Dùng đầu dao cắt khoanh tròn trên đầu trái dừa rồi lấy hết nước dừa ra ly.
- Phần nước dừa nên chia làm 2, một phần để ngăn mát uống, một phần bỏ vào khay làm đá.
- Nạo lấy phần cơm dừa, thông thường một quả dừa có thể lấy được khoảng 150g cơm dừa.
sinh tố sữa dừa ngày hè
Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)
 
- Cắt nhỏ phần cơm dừa, trước khi bỏ vào máy xay
- Cho toàn bộ phần cơm dừa, vào máy xay sinh tố cùng với đường, sữa rồi xay thật nhuyễn
- Tiếp theo, lấy đá viên làm từ nước dừa trong khay đá ra, bào hoặc đập nhỏ
Tiếp tục cho tất cả cho vào máy sinh tố xay, cùng với hỗn hợp sữa dừa khoảng 2 phút. Khi sữa dừa và đá hòa quyện thành một hỗn hợp mịn có thể cho ra cốc thưởng thức. 

 

 

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

3 món ăn không thể thiếu trong ngày Tết Đoan ngọ

Vào dịp Tết Đoan ngọ (5/5 âm lịch) hay Tết “giết sâu bọ” người dân thường chuẩn bị rượu nếp, bánh gio hoặc hoa quả để thanh lọc cơ thể.

Cầm 20k ăn ngay pizza chuẩn Ý phố Triệu Việt Vương

Mô hình pizza mới chuẩn Ý trên phố Triệu Việt Vương cho phép bạn ăn pizza mà không lo thiếu đồng đội.

Lẩu hấp- giữ trọn hương vị tươi ngon của món ăn

Ăn lẩu, không dùng nước mà dùng hơi để làm chín đồ ăn. Sau đó, nước chất từ đồ ăn sẽ chảy xuống khay gạo đặt sẵn bên dưới. Cứ đun sẽ thành cháo. Bạn hãy đến Steamy để thử lẩu hấp độc đáo này.

Chỉ chờ Wordcup 2018 khai mạc, chị em “đón sóng” kiếm tiền triệu/ngày

Chớm hè, cư dân mạng đã phải “nuốt nước bọt” thèm thuồng khi chứng kiến hội chị em chia sẻ cách làm những món bánh kiểu Hàn Quốc, Nhật Bản, Đài Loan để chuẩn bị kinh doanh trong mùa Wordcup 2018.

Kem trà Huyền Linh – Thiên đường ăn vặt của giới trẻ

Nằm trong ngõ 133 Xuân Thủy (ngõ 175 cũ), cái tên Kem trà Huyền Linh đã trở nên quá quen thuộc với các bạn trẻ nơi đây. Quán hội tụ đủ các món ăn vặt trên đời như: trà sữa,các loại kem, caramen, …

Trà sữa TocoToco ra mắt Sakura ngân nhĩ

Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 11 tháng 6 năm 2018 – Nhãn hàng trà sữa TocoToco đã cho ra mắt sản phẩm mới, dòng trà trái cây Sakura Ngân Nhĩ với sự tham gia của ca sĩ Gille và các khách mời. Đây là loại trà tốt cho sức khỏe với nhiều thành phần đặc biệt như trà ô long tứ quý, hoa anh đào, ngân nhĩ,...

Những món canh bổ dưỡng lại mát tận ruột cho ngày nắng

Thời tiết nóng nực, oi bức ngày hè khiến cho nhiều người có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, và tất nhiên canh sẽ là món không thể thiếu để đảm bảo cho bữa cơm được ngon miệng và đưa cơm hơn hết.

Khám phá 3 quán chè 'đáng ghen tị' của dân Kinh - Bách

Khu vực Bách Khoa - Kinh tế quốc dân luôn là địa điểm ăn vặt nổi tiếng giới sinh viên. Dưới đây là một vài cái tên nổi bật trong bản đồ chè đông đảo của thiên đường ẩm thực này.

Nổi bật

Sự giống nhau của hai người đẹp khiến nhiều người phải bất ngờ.

'Công chúa tóc mây' gốc Việt khiến thế giới sửng sốt vì cảnh đẹp Việt Nam

Trong chuyến đi này, cô nàng đã đến những địa điểm nổi tiếng về du lịch của Việt Nam.

Tòa án Bắc Kinh đưa ra phán quyết về 6 vụ án liên quan đến Phạm Băng Băng

Ngoài ra, một vụ án khác liên quan đến cả Lý Thần và Phạm Băng Băng cũng đã có kết luận.
Trong 3 tháng cuối năm, những con giáp sau hứa hẹn sẽ có cuộc sống viên mãn và thịnh vượng.
“Hoàng tử nhạc pop” đã không ngần ngại chi số tiền lớn chỉ để vị hôn thê của mình được thoải mái trong chuyến đi sang đất nước Ý xinh đẹp.
Dân mạng cũng như fan hâm mộ đã có một phen "hú vía" với loạt ảnh tăng cân, đánh mất phong độ của Nam Em, Kỳ Duyên và Ngọc Trinh.
TGT - Mẫu váy cưới này được thiết kế theo phong cách nhẹ nhàng, thanh lịch, phù hợp với khí chất hiện tại của Nhã Phương

Mới nhất

Cộng đồng mạng

 

- P.V -

 

08:00

22/09/2018

TGT - Ngày 14/9/2018  tại Việt Nam, Tạp chí nhân sự hàng đầu Châu Á, HR Asia, bình chọn và công nhận...

Học đường

 

- Vũ -

 

03:30

21/09/2018

TGT - Giọng ca Nơi tình yêu bắt đầu rất ấn tượng với các phần trình diễn của sinh viên Cao đẳng FPT Polyetchnic...

Học đường

 

- Vũ - Ảnh: NVCC -

 

03:11

21/09/2018

TGT - 15 tuổi, cao 1m71 và có khuôn mặt xinh tươi, đẹp thánh thiện... cô nữ sinh 10X Hà Thành- Đoàn Thu...

Cộng đồng mạng

 

- Daisy -

 

03:03

21/09/2018

TGT - Những chia sẻ của cô nàng Vlogger đáng yêu này ngay lập tức làm fan hâm mộ Việt Nam phổng mũi

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:03

21/09/2018

TGT - Mẫu váy cưới này được thiết kế theo phong cách nhẹ nhàng, thanh lịch, phù hợp với khí chất hiện...

Âm nhạc

 

- Phú Tài -

 

03:03

21/09/2018

Dự án SGO48 – nhóm nhạc nữ lớn nhất Việt Nam đang ngày càng nóng lên với sự xuất hiện của 350 thí sinh...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:42

21/09/2018

Hình ảnh váy cưới của Nhã Phương do NTK Chung Thanh Phong đăng tải lên trang cá nhân đang nhận được sự...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:14

21/09/2018

Tòa án Bắc Kinh đã đưa ra bản án chính thức cho 6 công ty bị Phạm Băng Băng đệ đơn kiện vì lí do sử dụng...

Sống trẻ

 

- Văn Anh -

 

01:45

21/09/2018

TGT - Ai cũng mong muốn con đường mình đi dẫn tới vinh quang, những nỗ lực của mình được đền đáp xứng...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

12:24

21/09/2018

'Người bất tử' vừa tung bộ poster nhân vật cùng clip hậu trường với những chia sẻ đặc biệt của dàn diễn...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

12:00

21/09/2018

Sau khoảng thời gian mắc bệnh hiểm nghèo, chủ tịch nước Trần Đại Quang đã từ trần vào lúc 10 giờ 5 phút...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:46

21/09/2018

Trong phần giới thiệu tại "Ơn giời! Cậu đây rồi", Minh Tiệp đã lỡ lời khi nói rằng "Đã tham khảo ý kiến...

Trắc nghiệm

 

- Nhật Lệ -

 

11:24

21/09/2018

TGT - Khả năng ghi nhớ là một trong những yếu tố phản ánh chỉ số IQ của một người. Bạn càng nhớ nhanh,...

Ăn

 

- Nhật Lệ -

 

11:23

21/09/2018

TGT - Không chỉ sở hữu vẻ ngoài bắt mắt và hấp dẫn, bánh bông lan tạo hình ombre còn có hương vị rất...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

11:23

21/09/2018

Trên sân khấu, hai nghệ sĩ kêu gọi khán giả xem livestream, thả tim “tăng tương tác” và trả lời khách...