Sinh tố sữa dừa: Thức uống kết hợp lý tưởng cho sức khoẻ ngày nắng

Quỳnh Anh 18/06/2018 11:43
Sinh tố sữa dừa: Thức uống kết hợp lý tưởng cho sức khoẻ ngày nắng
Sữa dừa là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng trong mùa hè. Bên cạnh tác dụng thanh nhiệt, cấp nước đây có là nguồn cung cấp nhiều chất khoáng quan trọng, cần thiết có lợi cho sức khoẻ.
Lợi ích tuyệt vời của sữa dừa với sức khoẻ
 
- Cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả bằng cách hạ huyết áp.
- Có tính kháng khuẩn và kháng vi-rút 
- Hỗ trợ và giúp dễ tiêu hóa.
- Cung cấp chất điện giải cho cơ thể
sinh tố sữa dừa giải nhiệt
Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)
 
- Ngăn chặn mệt mỏi, suy nhược cơ thể
- Cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón
- Sữa dừa chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch hiệu quả
- Hỗ trợ giảm cân: sữa dừa đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn ketogenic, đồng thời được đánh giá là một trong những thực phẩm chứa chất béo hàng đầu.
 
Cách chế biến sinh tố sữa dừa thơm ngon bổ dưỡng 
 
Một quả dừa xiêm (không quá non cũng không quá già)
- Dùng đầu dao cắt khoanh tròn trên đầu trái dừa rồi lấy hết nước dừa ra ly.
- Phần nước dừa nên chia làm 2, một phần để ngăn mát uống, một phần bỏ vào khay làm đá.
- Nạo lấy phần cơm dừa, thông thường một quả dừa có thể lấy được khoảng 150g cơm dừa.
sinh tố sữa dừa ngày hè
Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)
 
- Cắt nhỏ phần cơm dừa, trước khi bỏ vào máy xay
- Cho toàn bộ phần cơm dừa, vào máy xay sinh tố cùng với đường, sữa rồi xay thật nhuyễn
- Tiếp theo, lấy đá viên làm từ nước dừa trong khay đá ra, bào hoặc đập nhỏ
Tiếp tục cho tất cả cho vào máy sinh tố xay, cùng với hỗn hợp sữa dừa khoảng 2 phút. Khi sữa dừa và đá hòa quyện thành một hỗn hợp mịn có thể cho ra cốc thưởng thức. 

 

 

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

3 món ăn không thể thiếu trong ngày Tết Đoan ngọ

Vào dịp Tết Đoan ngọ (5/5 âm lịch) hay Tết “giết sâu bọ” người dân thường chuẩn bị rượu nếp, bánh gio hoặc hoa quả để thanh lọc cơ thể.

Cầm 20k ăn ngay pizza chuẩn Ý phố Triệu Việt Vương

Mô hình pizza mới chuẩn Ý trên phố Triệu Việt Vương cho phép bạn ăn pizza mà không lo thiếu đồng đội.

Lẩu hấp- giữ trọn hương vị tươi ngon của món ăn

Ăn lẩu, không dùng nước mà dùng hơi để làm chín đồ ăn. Sau đó, nước chất từ đồ ăn sẽ chảy xuống khay gạo đặt sẵn bên dưới. Cứ đun sẽ thành cháo. Bạn hãy đến Steamy để thử lẩu hấp độc đáo này.

Chỉ chờ Wordcup 2018 khai mạc, chị em “đón sóng” kiếm tiền triệu/ngày

Chớm hè, cư dân mạng đã phải “nuốt nước bọt” thèm thuồng khi chứng kiến hội chị em chia sẻ cách làm những món bánh kiểu Hàn Quốc, Nhật Bản, Đài Loan để chuẩn bị kinh doanh trong mùa Wordcup 2018.

Kem trà Huyền Linh – Thiên đường ăn vặt của giới trẻ

Nằm trong ngõ 133 Xuân Thủy (ngõ 175 cũ), cái tên Kem trà Huyền Linh đã trở nên quá quen thuộc với các bạn trẻ nơi đây. Quán hội tụ đủ các món ăn vặt trên đời như: trà sữa,các loại kem, caramen, …

Trà sữa TocoToco ra mắt Sakura ngân nhĩ

Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 11 tháng 6 năm 2018 – Nhãn hàng trà sữa TocoToco đã cho ra mắt sản phẩm mới, dòng trà trái cây Sakura Ngân Nhĩ với sự tham gia của ca sĩ Gille và các khách mời. Đây là loại trà tốt cho sức khỏe với nhiều thành phần đặc biệt như trà ô long tứ quý, hoa anh đào, ngân nhĩ,...

Những món canh bổ dưỡng lại mát tận ruột cho ngày nắng

Thời tiết nóng nực, oi bức ngày hè khiến cho nhiều người có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, và tất nhiên canh sẽ là món không thể thiếu để đảm bảo cho bữa cơm được ngon miệng và đưa cơm hơn hết.

Khám phá 3 quán chè 'đáng ghen tị' của dân Kinh - Bách

Khu vực Bách Khoa - Kinh tế quốc dân luôn là địa điểm ăn vặt nổi tiếng giới sinh viên. Dưới đây là một vài cái tên nổi bật trong bản đồ chè đông đảo của thiên đường ẩm thực này.

Nổi bật

Ở đội tuyển Việt Nam hiện tại, Trọng Hoàng là cầu thủ dày dạn kinh nghiệm thi đấu quốc tế nhất. Và với những gì đã thể hiện tại Asian Cup, Trọng Hoàng xứng đáng là một trong những lá cờ đầu của “Những chiến binh sao vàng” ở đấu trường châu lục.

Diễn viên của SVM School diện áo dài duyên dáng đón xuân Kỷ Hợi

TGT - Cô nàng 10x Quỳnh Anh càng trở nên xinh đẹp, dịu dàng hơn khi diện áo dài. Nhan sắc của cô nổi bật giữa vườn đào đang khoe sắc.

Tử Du (TWICE) bị fan cuồng dọa giết ngay trên livestream

TGT - Thậm chí, tên này còn ngông cuồng đưa ra "deadline" cụ thể
TGT - Các cầu thủ cứ việc an tâm đá bóng, việc sắm Tết cứ để người hâm mộ tại quê nhà lo!
Nhật Bản là một đối thủ nặng ký với tuyển Việt Nam ở tứ kết Asian Cup 2019. Nhưng đừng ngạc nhiên nếu “Những ngôi sao Vàng” lại tạo nên kỳ tích. Đơn giản vì HLV Hajime Moriyasu luôn gắn với các thảm họa của bóng đá xứ Mặt trời mọc.
TGT - Là điển hình của một thế hệ 10X năng động, xinh đẹp tài giỏi, nhưng Thùy An còn gây ấn tượng nhờ cách sống rất hiện đại, văn minh .
Mặc dù không khỏi ái ngại cho tình cảnh éo le mà đôi vợ chồng trẻ gặp phải, nhưng cư dân mạng vẫn không thể nhịn cười trước câu chuyện thật mà như đùa này.

Mới nhất

Xem

 

- KD -

 

06:35

22/01/2019

TGT - Và xuất phát của câu nói này đến từ clip đang nằm Top Trending Youtube của bộ đôi Huỳnh Lập - Quang...

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

06:19

22/01/2019

TGT - Fan hâm mộ của cô nàng đã phải chờ đợi đến 12 năm trời mới có thể tham dự fanmeeting solo của cô...

Cộng đồng mạng

 

- Daisy -

 

06:16

22/01/2019

TGT - Các cầu thủ cứ việc an tâm đá bóng, việc sắm Tết cứ để người hâm mộ tại quê nhà lo!

Học đường

 

- Xiu -

 

03:59

22/01/2019

TGT - Tuổi trẻ - khoảng thời gian mà bất kỳ ai cũng trải qua khủng hoảng tuổi 20, những áp lực thành...

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:58

22/01/2019

TGT - Show thực tế mang tên "WINNER Vacation - Hoony Tour" và sẽ được lên sóng sớm

Hot teen

 

- Xiu -

 

03:57

22/01/2019

TGT - Là điển hình của một thế hệ 10X năng động, xinh đẹp tài giỏi, nhưng Thùy An còn gây ấn tượng nhờ...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

03:09

22/01/2019

TGT - Sau hơn 1 năm kết hôn, diễn viên Lê Phương đã có con với chồng trẻ hơn 7 tuổi.

Âm nhạc

 

- Tiểu Vy -

 

02:59

22/01/2019

TGT - Gin Tuấn Kiệt vừa cho ra mắt MV Em Tên Là Gì ngay dịp cận Tết nhằm đánh dấu sự trở lại hoành tráng...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

02:18

22/01/2019

TGT - Nam ca sĩ vô cùng bất ngờ khi được khán giả tổ chức sinh nhật ngay tại sân khấu.

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

11:15

22/01/2019

TGT - Nguyễn Thị Huyền Trang (sinh năm 1996) bất ngờ đăng ký dự thi Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2019.

Guu

 

- Tiểu Vy -

 

11:06

22/01/2019

TGT - Người đẹp khoe nét dịu dàng, đằm thắm trong tà áo dài truyền thống.

Phim ảnh

 

- Hiền -

 

10:58

22/01/2019

TGT - Lấy cảm hứng từ câu chuyện có thật Con Nuôi Bất Đắc Dĩ (Tựa gốc: Instant Family) là bộ phim hài...

Phim ảnh

 

- Hiền -

 

10:57

22/01/2019

TGT - Monday Night Football là một trong số những sự kiện thể thao của người Mỹ được các tín đồ điện...

Hot teen

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

10:57

22/01/2019

TGT - Cô nàng 10x Quỳnh Anh càng trở nên xinh đẹp, dịu dàng hơn khi diện áo dài. Nhan sắc của cô nổi...

Ăn

 

- KD -

 

10:54

22/01/2019

TGT - Đến hẹn lại lên, cứ mỗi đợt cuối năm, lòng người lại bồn chồn điểm lại những câu “bùa chú” để tìm...