Sử dụng điện thoại truy cập mạng xã hội 2 tiếng/ ngày sẽ có nguy cơ trầm cảm

N.H 26/07/2018 11:07
Sử dụng điện thoại truy cập mạng xã hội 2 tiếng/ ngày sẽ có nguy cơ trầm cảm
TGT - Theo nghiên cứu của Trung Quốc và một số nước trên thế giới, chỉ cần sử dụng mạng hoặc game online 2 tiếng/ ngày, liên tục trong một tháng thì được coi là nghiện internet, nghiện game. Điều này sẽ ảnh hưởng đến vấn đề về tâm lý.

Khu nhà xảy ra vụ việc thiếu phụ sát hại con trai và cháu gái ruột

Khu nhà xảy ra vụ việc thiếu phụ sát hại con trai và cháu gái ruột (Ảnh: Zing)

Thời gian qua, những vụ sát hại trẻ nhỏ và tự sát của các bà mẹ trẻ, đặc biệt những người phụ nữ sau sinh xảy ra thường xuyên. Nguyên nhân chính được cho là mắc chứng trầm cảm.

Sự việc một bà mẹ trẻ giết hại con 33 ngày tuổi ở Thạch Thất (Hà Nội) khiến dư luận chưa hết bàng hoàng, thì mới đây nhất lại xảy ra một vụ án mạng nghiêm trọng khác. Một thiếu phụ dùng thắt lưng vải siết cổ con trai (6 tuổi) và cháu gái ruột (8 tuổi) bị tử vong.

Từ những sự việc trên cho thấy, chứng trầm cảm không chỉ dừng lại ở thể nhẹ như: căng thẳng, stress, buồn chán… mà đang ngày càng phức tạp và nguy hiểm. Đặc biệt với các chị em sau sinh.

Chuyên gia cảnh báo: Sử dụng điện thoại để truy cập mạng xã hội quá 2 tiếng/ ngày sẽ có nguy cơ trầm cảm

PGS.TS. BS Cao cấp Cao Tiến Đức - Chủ nhiệm Bộ môn Tâm thần và Tâm lý Y học, Học viện Quân Y, Bệnh viện Quân Y 103 cho biết: “Theo nghiên cứu của Trung Quốc và một số nước trên thế giới, chỉ cần sử dụng mạng hoặc game online 2 tiếng/ ngày, liên tục trong một tháng thì được coi là nghiện điện thoại, internet, nghiện game. Giống như các loại nghiện chất (rươụ, cà phê, thuốc lá, ma tuý) thì nghiện hành vi như: game, mạng xã hội, nghiện quyền lực...đều ảnh hưởng đến vấn đề về tâm lý”.

BS Đức cũng phân tích thêm, nghiện tức là khi bản thân tham gia chơi thì cơ thể sẽ tiết ra một số chất làm cho con người hưng phấn, vui vẻ, thích thú. Khi không được chơi nữa thì trong người không còn chất kích thích đó, gây khó chịu, buồn bực và điều này thúc đẩy người chơi phải tiếp tục để thoả mãn niềm vui.

Vì vậy, khi chơi game hoặc truy cập internet, mạng xã hội quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến tâm sinh lý, đầu óc căng thẳng, cơ thể mệt mỏi...Và điều này dễ đến chứng trầm cảm và một số bệnh lý khác.

“Hiện nay, nhiều phụ nữ sau sinh thường xuyên sử dụng điện thoại để buôn chuyện, truỵ cập mạng xã hội... và nghĩ rằng để giảm stress nhưng thực chất, nó lại sinh ra nhiều vấn đề về tâm sinh lý.Không chỉ bị trầm cảm mà phụ nữ sau sinh còn có thể nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác như: rối loạn cảm xúc, rối loạn lo âu.” – BS Đức chia sẻ.

Trường đại học Pittsburgh đã tiến hành nghiên cứu trên 1.787 người trưởng thành có độ tuổi từ 19 đến 32 tuổi. Mỗi ngày họ truy cập các trang mạng xã hội trung bình 60 phút và trung bình 30 lần/tuần. Kết quả ghi nhận những người nghiện mạng xã hội dễ bị trầm cảm hơn những người dùng thông thường 2,7 lần và 1,7 lần so với người có tần suất truy cập ít hơn.

Theo đó, họ cho biết nguyên nhân của vụ việc không đơn giản như chúng ta đã nghĩ, nó bao gồm những mối liên kết rất phức tạp: Nhiều người cảm thấy chán nản và vùi mình vào mạng xã hội với hi vọng lắp đầy khoảng trống trong đầu (trong lòng). Và đây là nguyên nhân khiến họ bị trầm cảm và ngày càng lún sâu hơn. (Theo trang Khoa học)

Truy cập mạng xã hội quá 2 tiếng/ ngày có nguy cơ bị trầm cảm

Truy cập mạng xã hội quá 2 tiếng/ ngày có nguy cơ bị trầm cảm (Ảnh: Internet)

Từ đó, PGS.TS Cao Tiến Đức khuyến cáo, để phòng ngừa chứng trầm cảm sau sinh, các chị em cần phải bồi dưỡng sức khoẻ chung trước và trong khi mang bầu, chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý.

Bên cạnh đó, người phụ nữ cần phải rèn luyện ý chí, nghị lực, tinh thần trước khi làm mẹ. Tức là phải tìm hiểu, khi làm mẹ sẽ phải làm gì, chịu đựng những gì, trải qua những gì...Và tập xác định những việc đó bình thường, chứ không nên cảm thấy là tra tấn, cực khổ.

Ngoài ra, chị em nên chủ động đi tư vấn tâm lý, khàm sàng lọc trước, trong hoặc sau sinh để sớm phát hiện và điều trị kịp thời.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Những điều cần làm để giúp mình vượt qua chứng trầm cảm

TGT - Trầm cảm là một triệu chứng tâm lý. Bất kể ai khi bị trầm cảm đều cảm thấy buồn bã, tuyệt vọng với cuộc sống. Nhưng điều đáng sợ nhất là người bị trầm cảm rất dễ đi đến giết người hoặc tự sát.

Trẻ sinh mổ dễ mắc chứng 'thở khò khè' đúng không?

TGT - Thở 'khò khè' là triệu chứng hầu hết các bé đều mắc phải trong những năm tháng đầu đời, đây không phải triệu chứng khó chữa nhưng các phụ huynh đều chủ quan không chữa dứt điểm.Điều này gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Những điều cần biết để đảm bảo an toàn vệ sinh mùa mưa lũ

TGT - Tình hình mưa lũ đang có những diễn biến phức tạp, khó lường, bên cạnh công tác phòng chống, cứu hộ thì vấn đề an toàn thực phẩm cũng luôn được xem là mối quan tâm hàng đầu nhằm đảm bảo sức khoẻ cộng đồng trong những ngày mưa lũ.

Vụ người mẹ trẻ nghi trầm cảm sát hại con và cháu, xử lý thế nào?

TGT - Về vụ người mẹ trẻ nghi trầm cảm sát hại con trai và cháu gái tại Hà Nội tuần qua, theo luật sư, cơ quan điều tra sẽ ra quyết định trưng cầu giám định tâm thần đối với người mẹ để đưa ra hình thức xử lý...

10 thói quen trong cuộc sống hằng ngày 90% người làm sai mà không hề hay biết

Những thói quen tuy nhỏ nhưng nếu biết làm đúng cách sẽ khiến cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều.

Leep Asia 2018 triển lãm thể hình giải trí gây quỹ ủng hộ bệnh nhân ung thư

Tập đoàn CMG.ASIA sẽ tổ chức triển lãm LEEP ASIA 2018 tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, Q.1, TP. HCM trong bốn ngày 16, 17, 18 và 19/08/2017. Đây là năm thứ 2 tập đoàn CMG.ASIA tổ chức LEEP ASIA, triển lãm thể hình giải trí hàng đầu Việt Nam. Năm 2017, triển lãm đã thu hút hơn 15,000 lượt người tham dự.

Chuyên gia tiết lộ 4 món đồ tuyệt đối không nên đụng khi ở nhà nghỉ, khách sạn: Đừng dại dùng!

Khăn tắm, kem đánh răng, bàn chải... đều là những thứ được khuyến cáo là không nên sử dụng khi ở nhà nghỉ, khách sạn.

Hậu quả cực kỳ nguy hiểm khi tự ý sử dụng thuốc kháng sinh

TGT - Khi có biểu hiện bất thường về sức khoẻ, nhiều người thường tự ý sử dụng thuốc kháng sinh. Việc lạm dụng kháng sinh như vậy gây ra rất nhiều tác hại như: dị ứng thuốc, sốc phản vệ...và nhất là nguy cơ kháng lại kháng sinh ngày càng tăng cao.

Nổi bật

Chẳng phải những món quà xa xỉ, hay những bó hoa hồng quen thuộc, mà chính những món quà độc đáo này lại đang gây sốt CĐM trong ngày 20/10.

Shark Tank Việt Nam: Shark Hưng giả thí sinh kêu gọi 1 tỷ USD cho dự án 'khởi nghiệp'

Với ý tưởng khởi nghiệp ấn tượng này, Shark Hưng khiến mọi người trong trường quay không thể nhịn cười.

Thông báo "bá đạo" của thầy giáo: cho học sinh nghỉ để đi cưới người yêu cũ?

TGT - Bảng thông báo hài hước của nam giáo viên nhanh chóng thu hút hàng ngàn lượt thích khi được đăng tải. Phần lớn mọi người đều tỏ ra thích thú, bật cười với lý do nghỉ học này.
TGT - Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10 năm nay, cô nàng hot girl Tường Vy đã cùng với ê-kíp thực hiện một bộ ảnh mới với tông màu hồng là chủ đạo.
TGT - Chuyên gia trang điểm Nguyễn Trang giãi bày:"Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10, các chuyên gia trang điểm nữ thường bận rộn làm đẹp cho người khác mà đôi khi quên mất đó cũng là ngày của bản thân họ được vinh danh".
TGT - Nữ ca sĩ tự hào chia sẻ: " Bé sinh ra sẽ rất đặc biệt"
Những chia sẻ thú vị của các bạn trẻ nhân ngày 20/10, khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên.

Mới nhất

Chuyện của sao

 

- Minh Châu -

 

03:21

20/10/2018

TGT - Sau buổi họp báo bộ phim 'Thạch Thảo', diễn viên 9x Gia Linh cũng cho trình làng bộ ảnh mới. Chọn...

Hot teen

 

- Đông Vũ- Ảnh: NVCC -

 

03:12

20/10/2018

TGT - Đặng Vũ Hiệp suy nghĩ: "Tiền có thể sẽ còn kiếm được, nhưng khoảnh khắc bên người thân yêu, bên...

Hot teen

 

- Vũ - Ảnh: Nguyễn Bảo Ngọc, Makeup: Vũ Bảo Ny -

 

03:11

20/10/2018

TGT - Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10 năm nay, cô nàng hot girl Tường Vy đã cùng với ê-kíp thực hiện một bộ...

Làm đẹp

 

- Đông Vũ- Ảnh: NVCC -

 

03:10

20/10/2018

TGT - Chuyên gia trang điểm Nguyễn Trang giãi bày:"Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10, các chuyên gia trang điểm...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

01:46

20/10/2018

Chẳng phải những món quà xa xỉ, hay những bó hoa hồng quen thuộc, mà chính những món quà độc đáo này...

Xã hội

 

- Phuong Thao -

 

12:00

20/10/2018

Rạng sáng ngày 20/10, nhiều người dân tại thôn Minh Châu, xã Kỳ Hợp, huyện Kỳ Anh đã phát hiện 4 người...

Cộng đồng mạng

 

- Gao (ẢNh: NVCC) -

 

10:05

20/10/2018

TGT - Vì muốn mang đến những niềm vui bất ngờ cho người vợ đã đồng hành và luôn bên cạnh mình, anh chồng...

Cộng đồng mạng

 

- Gao -

 

03:09

19/10/2018

TGT - Bảng thông báo hài hước của nam giáo viên nhanh chóng thu hút hàng ngàn lượt thích khi được đăng...

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

03:08

19/10/2018

TGT - Nữ ca sĩ tự hào chia sẻ: " Bé sinh ra sẽ rất đặc biệt"

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

03:01

19/10/2018

Không cần phải làm điều gì quá cầu kỳ, hay những món quà đắt tiền, chỉ là những quả bong bóng và âm nhạc...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

03:00

19/10/2018

20/10 mỗi năm luôn là một dịp đặc biệt để những người phụ nữ được yêu thương, nâng niu. Ekip của phim...

Sống trẻ

 

- Hải Yến -

 

02:13

19/10/2018

Tiếp nối thành công của Women’s Summit 2017, Women’s Summit năm nay có chủ đề Kiến tạo tương lai quy...

Guu

 

- Nhi -

 

02:12

19/10/2018

Xuất hiện tại tuần lễ thời trang Seoul Fashion Week 2018 ngày thứ 3, nữ diễn viên xinh đẹp Thiên Nga...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

02:12

19/10/2018

Trong những tin nhắn được cho là của Tuấn Hưng gửi cho bạn thân Tú Dưa, nam ca sĩ này thừa nhận bản thân...

Sống trẻ

 

- Thu Huyền -

 

01:06

19/10/2018

TGT - Thói quen có thể cản trở bạn trở nên giàu có hoặc có thể "biến" bạn từ một người bình thường thành...