Tập gym có gây yếu sinh lý nam giới hay không?

N. Tuyết 11/12/2017 16:27
Tập gym có gây yếu sinh lý nam giới hay không?
TGT - Những thông tin đồn đoán khiến bạn hoặc bạn gái của mình lo lắng về việc gym gây yếu sinh lý. Nếu bạn đang do dự việc có nên tập gym hay không hãy tham khảo những điều sau đây để tìm thấy câu trả lời cho mình.

Việc chú ý nhiều hơn đến vẻ bề ngoài, cũng như nâng cao vẻ đẹp nam tính bằng thân hình vạm vỡ, cơ bắp khiến nam giới đến phòng tập gym ngày càng nhiều. Thậm chí ngoài chức năng rèn luyện cơ thể, đây còn là nơi xả stress, hay giao lưu kết bạn. Chúng ta cũng không thể phủ nhận lợi ích của gym đối với vẻ đẹp ngoại hình và sức khỏe nam giới.

Ảnh nguồn internet

Vẻ đẹp hình thể

Nếu so với những bài tập thể dục thông thường, gym có những bài tập tác động trực tiếp lên vùng cơ cụ thể. Nhiều anh chàng thoát FA hoặc tìm thấy tình yêu đích thực của đời mình sau khi kết thân với gym.

Cơ thể săn chắc, dẻo dai mang đến vẻ nam tính cho nam giới, tăng thêm độ menly thu hút người khác giới. Những cô gái thời nay, cũng thường ao ước người yêu mình có được thân hình sáu múi, rắn giỏi và hấp dẫn.

Tăng cường sức khỏe

Cuộc sống bận rộn, việc thường xuyên làm việc với máy tính, ít vận động khiến cơ thể nam giới cần có những bài tập tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.

Dưới những tác động của bài tập gym, giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Qúa trình thải độc qua tuyến mồ hôi cũng hoạt động tốt hơn. Giúp hệ tim mạch  ổn định và có khả năng chịu đựng, tăng cường lượng oxy qua phổi và phân chia đều cho cơ thể qua tim và sự lưu thông máu.

Gym cũng như những hoạt động thể thao nói chung, đều mang đến lợi ích rèn luyện cơ thể, mang lại sức khỏe dẻo dai hơn nếu như bạn tập luyện một cách khoa học, bài bản. Bởi để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn còn phải kết hợp chế độ ăn cũng như nghỉ ngơi phù hợp.

Gym có gây yếu sinh lý nam không?

Ảnh nguồn internet

Có nhiều luồng thông tin cho rằng tập gym gây yếu sinh lý ở nam giới. Lý do có thông tin gym làm yếu sinh lý là bởi, nếu luyện tập gym quá sức, không phù hợp với sức khỏe, sức vóc của mỗi người sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi sau mỗi bài tập. Cơ thể ở trạng thái mệt mỏi sẽ giảm nhu cầu sinh lý.

Tuy nhiên đây là quan niệm sai lầm. Ngoài việc tăng độ dẻo dai, lượng hormone nam giới cũng tăng lên khi có lịch luyện tập phù hợp, đều đặn. Bởi thực chất, gym không khiến nam giới yếu hơn về mặt sinh lý mà trái lại, còn giúp nam giới duy trì sức khỏe, tăng cường sinh lý nam một cách hiệu quả. Theo nghiên cứu, việc tập luyện có tác dụng tăng sự dẻo dai từ 3 đến 4 lần so với bình thường. Những động tác gym với tạ cũng tăng cường hooc môn nam giới. Bởi khi nâng vật nặng sẽ giúp cơ thể sản xuất Testosterone, yếu tố đầu tiên thể hiện phong độ của đàn ông. Vì thế, tốt nhất bạn nên thực hiện tập luyện theo hình thức này nhiều lần, đủ để cảm thấy mệt mới có hiệu quả. Và vì vậy, việc lựa chọn bài tập và cường độ luyện tập rất quan trọng với mỗi người để đạt được hiệu quả tốt nhất.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Nên đặt dương vật hướng lên hay xuống khi mặc đồ lót

TGT - Đối với cánh mày râu việc đặt dương vật hướng lên trên hay xuống dưới khi mặc đồ lót là điều đơn giản ai cũng thực hiện hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết được quy tắc đúng nhất để việc đặt “ súng” ở tư thế thoải mái nhất.

Lý do các cặp đôi nên “ yêu” trong kỳ đèn đỏ

TGT - ​​​​​​​Các chị em phụ nữ thường cho rằng hạn chế không quan hệ tình dục trong kỳ “đèn đỏ” bởi vì sợ bẩn và e ngại vệ sinh cùng với những vấn đề nhạy cảm khác, khiến chị em không thoải mái.

Tổng hợp 6 dấu hiệu nhận biết người có tinh trùng mạnh

TGT - Có thể bạn không biết những người có tinh trùng mạnh được nhận biết qua nhiều yếu tố khác nhau như khuôn mặt, giọng nói cho đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Phụ nữ ở độ tuổi nào ham muốn nhiều nhất?

TGT - Nghiên cứu mức độ ham muốn tình dục cũng như khả năng tình dục ở nữ giới cho thấy mỗi một giai đoạn độ tuổi khác nhau sự ham muốn và khả năng hoạt động khác nhau. Vì vậy nhiều người thường đặt câu hỏi độ tuổi nào phụ nữ ham muốn nhất?

Nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình

TGT - Nếu không phải đàn ông có tính trăng hoa, thì đôi khi lý do lại chính từ những vấn đề mà cuộc sống hôn nhân của hai bạn đang gặp phải. Công bằng mà nói, mọi chuyện đều có nguyên nhân chủ quan và khách quan.

Lý do khiến chuyện yêu không thể thăng hoa

TGT - Rất nhiều cặp vợ chồng có tần suất chuyện yêu đều đặn nhưng một trong hai hoặc cả hai không cảm thấy được thỏa mãn, thăng hoa. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới điều này, không đơn thuần chỉ là kinh nghiệm hay cảm xúc “giường chiếu”.

“ Yêu” buổi sáng và những công dụng tuyệt vời bạn không biết

TGT - Có thể bạn không biết chuyện yêu vào buổi sáng sẽ giúp cho cả nam và nữ bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sức sống đấy nhé.

Nguy cơ khiến đàn ông gặp vấn đề khiếm khuyết cậu nhỏ

TGT - Khiếm khuyết bộ phận sinh dục ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý lâu dài. Không chỉ là những dị tật bẩm sinh, những khiếm khuyết này có thể xảy đến khi nam giới không biết nguyên nhân để phòng tránh.

Nổi bật

TGT - Chỉ 2 giây xuất hiện trên màn hình trận đấu bóng đá tranh giải AFF Cup 2018 giữa Việt Nam và Malaysia, cô gái này bỗng chốc được cư dân mạng chú ý, săn tìm vì ngoại hình quá xinh đẹp, thu hút.

'Thắng nhưng không vui' Việt Nam bị xử phạt nặng - nguy cơ đá sân trung lập vì hành vi đốt pháo sáng của CĐV

Hành động đốt pháo sáng của các CĐV đã làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hình ảnh của bóng đá Việt Nam.

MV mới bị CĐM soi viết 'sai chính tả' - Bích Phương lên tiếng giải thích cho tựa đề 'hack não'

Nữ ca sĩ đã có màn đáp trả cư dân mạng không khác gì "giáo viên dạy văn".
Sau chiến thắng của đội tuyển Việt Nam trước đối thủ Malaysia, người hâm mộ Hà Nội, Sài Gòn đã đổ ra đường ăn mừng với nhiều khoảnh khắc ấn tượng.
Kiều Minh Tuấn đã tự mình chi tiền đền bù thiệt hại cho đoàn làm phim, vì tin đồn tình cảm.
TGT - Hảo Mỳ Tôm là 1 cái tên quá ”quen thuộc” với những ai yêu thích Phim sinh viên: Mỳ Tôm. Cô nàng thu hút nhiều fan nhờ vào gương mặt xinh đẹp, thân hình đủ ”chuẩn”, đặc biệt là nụ cười lúc nào cũng ”toả nắng”.
TGT - Đây đều là những em bé vừa thông minh và có tài năng thiên bẩm và trí nhớ rất tốt.

Mới nhất

Cộng đồng mạng

 

- Ngôn Thuần (Ảnh: FBNV) -

 

03:42

17/11/2018

TGT - Chỉ 2 giây xuất hiện trên màn hình trận đấu bóng đá tranh giải AFF Cup 2018 giữa Việt Nam và Malaysia,...

Hot teen

 

- Vũ- Ảnh: Lê Phương Nam -

 

03:49

16/11/2018

TGT - Hảo Mỳ Tôm là 1 cái tên quá ”quen thuộc” với những ai yêu thích Phim sinh viên: Mỳ Tôm. Cô nàng...

Làm đẹp

 

- Thương -

 

03:48

16/11/2018

TGT - Thời gian gần đây Henry Trần trở thành gương mặt được các nhãn hàng mỹ phẩm có tiếng ở Việt Nam...

Giải trí

 

- Vũ -

 

03:31

16/11/2018

TGT - “Zanchi 8 Global Festival” là cuộc thi do Trường FPT Polytechnic phối hợp cùng Trường Cao đẳng...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

03:31

16/11/2018

Dù đã chia tay nhưng Noo Phước Thịnh và Mai Phương Thúy vẫn khiến dân tình trụy tim vì những màn thả...

Sống trẻ

 

- Dung Mai -

 

03:31

16/11/2018

TGT - Gần đây trong chương trình Quyền lực ghế nóng, khi đạo diễn Lê Hoàng đưa ra quan niệm "tốt với...

Chuyện lạ

 

- Dung Mai -

 

02:52

16/11/2018

TGT - Đây đều là những em bé vừa thông minh và có tài năng thiên bẩm và trí nhớ rất tốt.

Xem

 

- NVCC -

 

02:48

16/11/2018

TGT - Để các cặp đôi sắp cưới có ý định thực hiện một bộ ảnh cưới khó quên ở thiên đường biển này, nàng...

Yêu

 

- Vũ - Ảnh: NVCC -

 

02:39

16/11/2018

TGT - Đằng sau bộ ảnh cưới tuyệt đẹp của cặp đôi là một câu chuyện ngọt ngào.

Hot teen

 

- Xiu -

 

02:00

16/11/2018

TGT - Bức ảnh chụp lén một cô bạn đứng trước cửa tiệm bánh mỳ Pewpew đang trở thành tâm điểm chú ý của...

Hot teen

 

- Xiu -

 

01:57

16/11/2018

TGT - Cô nàng xinh đẹp này vừa đăng tải trên trang cá nhân bộ ảnh mới siêu gợi cảm và quyến rũ 'hết nấc'...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

01:08

16/11/2018

Chỉ còn hơn một tuần nữa thì khán giả cả nước sẽ được thưởng thức “Điệp vụ XXXL”, tác phẩm hài hành động...

Yêu

 

- Thu Huyền -

 

01:07

16/11/2018

TGT - Thanh xuân chúng ta cho mình cái quyền sai, quyền yêu một người nhiều hơn tất thảy. Vì chỉ khi...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

12:48

16/11/2018

Trong một sự kiện diễn ra tại Tp.HCM vào tối hôm qua 15/11, cặp đôi diễn viên Song Luân - Khả Ngân của...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

11:18

16/11/2018

Ca sĩ chuyên nghiệp thường làm mới các ca khúc cũ để gửi tặng khán giả thì những diễn viên cũng có quyền...