Thực đơn “ vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 3 ngày

Bùi Hà 18/05/2018 11:44
Thực đơn “ vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 3 ngày
TGT - Những chuyến du lịch không thể thiếu trong mùa hè để diện bikini hay váy tắm sexy nhiều chị em tìm đến biện pháp giảm mỡ bụng cấp tóc để có thân hình eo thon dáng đẹp. Dưới đây chính là thực đơn “ vàng” giúp chị em giảm mỡ bụng trong 3 ngày.

Đối với những ngày thường để giấu đi phần bụng không mấy xinh đẹp chị em có thể diện chiếc áo váy rộng, tuy nhiên thời tiết nắng nóng không thể diện mãi bộ trang phục ấy, mà còn phải diện đồ bơi, trang phục mát mẻ.

Công thức nước Detox cấp tốc

Thực đơn “ vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 3 ngày

Lượng mỡ vòng 2 quá nhiều ngoài việc ăn kiêng ra thì bạn phải kết hợp thải bớt chất không tốt trong cơ thể hay nói cách khác là sử dụng biện pháp Detox.

Nguyên liệu vô cùng đơn giản chỉ cần những thứ có sẵn trong tủ lạnh tại nhà các chị em cũng có thể tự chế cho mình món nước Detox cực kì hiệu quả.

Tự chế... kem tan mỡ bụng

Kết hợp giữa việc chăm chỉ uống Detox ra thì các nàng nên học thêm cách tạo cho mình hỗn hợp tan mỡ bụng bằng nguyên liệu quanh nhà như sả,, ớt. gừng, quế…

Nguyên liệu cần phải chuẩn bị:

- 10 củ gừng

- 2 miếng quế

- 5 cây sả

- 30ml dầu dừa

- 5 quả ớt

- Vitamin E 5 viên

- 1 bó lá trà xanh

- 1 lít rượu và 1 lít nước lọc

Cách thực hiện:

Thực đơn “ vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 3 ngày

- Trước tiên bạn cần sơ chế gừng, sả và quế đập dập, ớt cắt lát và bỏ hạt

- Sau đó cho hết tất cả nguyên liệu đã sơ chế này vào bên trong nồi nhỏ, cho rượu cùng nước lọc vào đun sôi. Khi nước sôi lên thì vặn lửa nhỏ và đậy nắp kín, nước gần cạn thì tắt bếp.

- Lọc hết phần bã và giữ lại phần nước trong, chờ cho hỗn hợp này nguội bớt thì đánh nhuyễn cho Vitamin E cùng dầu dừa đem đánh lại lần nữa.

Thực đơn “ vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 3 ngày

Thu được thành quả thì đem thoa mỗi ngày lên vùng eo và thực hiện biện pháp mát xa chẳng mấy chốc eo của bạn trở nên thon gọn trông thấy.

Áp dụng thực đơn xanh và sạch

Tại sao chị em không kết hợp cả hai cách giảm cân trên cùng với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cũng có một vai trò quan trọng để giải phóng lượng mỡ thừa trên cơ thể của bạn đấy nhé.

Cho dù bạn có sử dụng kem tan mỡ hay uống nước Detox mà ăn những món ăn nhiều dầu mỡ thì bạn yên tâm mỡ thừa trên cơ thể của bạn sẽ vẫn nằm im tại chỗ mà thôi.

Vì vậy ngay từ bây giờ hãy từ bỏ ngay thực đơn ăn uống vô tội vạ của mình đi, thay vào đó là một bảng thức ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng từ rau xanh và củ quả nào.

Thực đơn “ vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 3 ngày

Ngày đầu chị em nên tuân thủ từ khóa xanh hãy ăn rau cho cả một ngày.

Thực đơn “ vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 3 ngày

Ngày thứ 2 các nàng sử dụng thực đơn mới chọn thêm cho mình củ quả và trái cây tuyệt đối không được động vào các món có dầu mỡ.

Thực đơn “ vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 3 ngày

Ngày thứ 3 chị em có thể cho thêm chút thực phẩm giàu protein và khẩu phần ăn của mình. Áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng cấp tóc trong 3 ngày nếu càng tuân thủ đúng nguyên tắc thì eo bạn ngày càng thon gọn hơn mà thôi.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Bất mí sức hút của cây son mà sao Việt nào cũng phải dùng

Maylobell là dòng son thỏi – lì được sản xuất 100% tại Hàn Quốc và Yeah1 Kash là nhà phân phối độc quyền tại Việt Nam chính là cây son đang được hàng loạt sao Việt tin dùng hiện nay.

Top 5 trang phục tuyệt đối không nên diện đến công sở

Hãy tạo dựng cho mình một hình ảnh chuyên nghiệp, chỉn chu nơi công sở bằng cách ăn mặc gọn gàng tươm tất để bạn không bị mất điểm hay trở thành đề tài bàn tán nơi công sở.

Thực phẩm khiến da hết mụn nhờn không cần mỹ phẩm đắt tiền

TGT - Thay vì phải tốn kém khá nhiều tiền để mua mỹ phẩm trị mụn đắt tiền, chị em nên bổ sung một số thực phẩm quen thuộc dưới đây, vừa bổ dưỡng cho sức khoẻ lại có tác dụng hiệu quả mang lại một làn da sạch mụn, mịn màng như ý.

Nước đậu đen: Thần dược chống lão hoá, trắng da, giải nhiệt chị em đừng bỏ qua

TGT - Không chỉ biết đến là thực phẩm giải nhiệt, bổ dưỡng, đậu đen còn được xem là 'thần dược' trong việc làm đẹp bởi tác dụng chống lão hoá và trắng da khá hữu hiệu.

Bông Spa thu hút nhiều mỹ nhân Việt nhờ loạt liệu trình làm đẹp độc đáo

Nhiều mỹ nhân Việt như Miss Teen Phương Dung, DJ Yuu Quỳnh Nhi đã có mặt tại Bông Spa để tận hưởng menu mới với loạt liệu trình làm đẹp vô cùng đặc biệt và hấp dẫn.

7 bí kíp chăm sóc tóc bóng khỏe, bồng bềnh từ chuyên gia

TGT - Hôm nay trong chuyên mục góc làm đẹp các chuyên gia tạo mẫu tóc sẽ bật mí cho các chị em cách chăm sóc tóc bóng khỏe, bồng bềnh đẹp lên trông thấy cơ bản nhất.

CẢNH BÁO: Nguy cơ mù mắt vì nối mi giả làm đẹp

TGT - Để sở hữu cho mình bộ lông mi cong vút giúp đôi mắt tròn thêm long lanh biện pháp nối mi giả hiện nay đang được nhiều cô gái yêu thích. Tuy nhiên ẩn chứa bên trong vẻ đẹp đó là nguy cơ gây mù mắt vĩnh viên.

Những kiểu tóc giúp 'độn cằm' vlive cho mặt tròn

Ngoài trang điểm, việc thay đổi kiểu tóc cũng có những tác động giúp bạn giấu đi những khuyết điểm nhất định. Để khuôn mặt nhìn thon nhỏ hơn.

Nổi bật

Trong bộ hình Trung thu mới đây, Sulli đã trở lại với phong độ và nhan sắc đỉnh cao nhưng lại có nhiều ý kiến trái chiều xoay quay bộ ảnh này.

Những hình ảnh ấn tượng về lễ hội mùa màng ở Trung Quốc

Đây là một trong những ngày lễ mừng mùa vụ ấn tượng của người dân Trung Quốc.

Nhan sắc cô nàng "ngủ gật" khiến dân mạng săn lùng

TGT - Bức ảnh ngủ mơ màng bên sách đơn giản là vậy, thế nhưng cư dân mạng vẫn tinh ý nhận ra vẻ ngoài xinh đẹp tựa thiên thần của cô gái này!
Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.
Sau siêu bão Mangkhut, biển Đông có khả năng bị ảnh hưởng bởi siêu bão tiếp theo có tên Trami.
TGT - Fan quốc tế cho rằng Sơn Tùng đang "chế giễu ngoại hình" nhân viên của mình, và việc này là không thể chấp nhận được
TGT - Dù không sở hữu chiều cao lý tưởng như nhiều cô nàng khác nhưng 9x Hải Phòng vẫn khiến nhiều chàng trai yêu thích vì nhan sắc xinh xắn, ngọt ngào.

Mới nhất

Tâm sự

 

- Linh Đan -

 

06:42

25/09/2018

TGT - Tình yêu mà cứ một người níu, một người muốn buông thì giữ cũng chẳng được. Yêu là chuyện của hai...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

04:32

24/09/2018

Tình yêu chính là thứ khó diễn tả nhất, khi người ta đã yêu thì dù có khoảng cách về tuổi tác, địa vị,...

Chuyện của sao

 

- Ngọc Trâm -

 

03:42

24/09/2018

TGT - Hết lần này đến lần khác, Dispatch làm “tan chảy” trái tim các thiếu nữ bằng loạt ảnh toàn trai...

Chuyện của sao

 

- Ngọc Trâm -

 

03:42

24/09/2018

TGT - Jeon Somi xác nhận tới YG, iKON tung tracklist album mới toàn sáng tác của B.I, Tiffany tung trailer...

Chuyện của sao

 

- Ly Tâm -

 

03:41

24/09/2018

TGT - Fan quốc tế cho rằng Sơn Tùng đang "chế giễu ngoại hình" nhân viên của mình, và việc này là không...

Hot teen

 

- Xiu -

 

03:35

24/09/2018

TGT - Dù không sở hữu chiều cao lý tưởng như nhiều cô nàng khác nhưng 9x Hải Phòng vẫn khiến nhiều chàng...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

03:27

24/09/2018

Tình cảnh hiện tại của Công hiện tại có thể nói là không thể thảm thương hơn khi nhà không có để về chỉ...

Xã hội

 

- Văn Anh -

 

03:11

24/09/2018

TGT - Với mong muốn kết nối trẻ em nghèo ở quê hương với thế giới bên ngoài, anh Nguyễn Quốc Tuấn sau...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

03:07

24/09/2018

Tết Trung Thu là dịp quây quần bên gia đình, vì vậy dù bận đến đâu các nghệ sĩ cũng cố gắng dành thời...

Hot teen

 

- Vũ - Ảnh: NVCC -

 

03:06

24/09/2018

TGT - Ngoại hình xinh đẹp, lại thường xuyên đăng tải những hình ảnh sexy, nghệ thuật... cô nàng Bùi Thị...

Chuyện của sao

 

- Xuân Võ -

 

02:44

24/09/2018

Chỉ còn 3 tháng nữa, 11 chàng trai WANNA ONE sẽ chính thức nói lời chia tay khán giả. Tuy nhiên, nhiều...

Chuyện của sao

 

- Xuân Võ -

 

02:36

24/09/2018

Thông tin "Bông hồng lai" Jeon Somi kí kết hợp đồng với công ty con của YG vẫn đang khiến người hâm mộ...

Giải trí

 

- Nhi -

 

02:07

24/09/2018

Gameshow “Mảnh ghép tình yêu” tập 12 vừa lên sóng nhận được sự quan tâm của dư luận khi có sự tham gia...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

02:02

24/09/2018

Chuyện hôn nhân giữa Minh và Nhân vẫn chưa được thuận buồm xuôi gió khi mối quan hệ giữa bố mẹ hai bên...

Tâm sự

 

- Văn Anh -

 

01:40

24/09/2018

TGT - Nhiều người vẫn hay cho rằng, khi có được tình yêu mình mong mỏi thì phải bằng mọi cách để giữ...