Thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ

Quỳnh Anh 23/04/2018 11:31
Thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ
TGT - Ăn gì để sinh con cao lớn luôn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, dưới đây sẽ là những gợi ý các mẹ nên bổ sung để sinh con có chiều cao lý tưởng.

Khoai lang

Loại củ dân dã này chứa beta-carotene – chất oxy hóa, để cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, đây là chất quan trọng để thúc đẩy quá trình phát triển xương của em bé. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa chất xơ, vitamin B6, vitamin C, sắt… giúp hạn chế táo bón cho mẹ bầu.

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Thịt nạc

Thịt nạc cung cấp protein, sắt giúp các mẹ và thai nhi phát triển tốt, giảm thiểu những nguy cơ thiếu máu, nhẹ cân và sinh con. Thực phẩm này cũng là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin B6 và vitamin B12, giúp phát triển trí não và chiều cao.

Cá hồi

DHA và EPA (hay còn được biết đến với tên gọi axit omega 3), được hấp thụ vào khoảng thời gian mẹ mang thai, sẽ giúp não bé phát triển và thông minh hơn, đồng thời nâng cao khả năng vận động.

Khi bé chào đời, được phơi nắng cũng như vui đùa ngoài trời là cách hấp thụ vitamin D tự nhiên, hiệu quả nhất, giúp xương phát triển tốt.Do đó, khả năng vận động rất được coi trọng. 

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho bà bầu, như các chất chống oxy hóa, canxi, chất xơ, vitamin A và folate. Trong đó, vitamin A giúp phát triển thị lực, cũng như xương da cho bé. Các loại rau xanh nên ăn nhiều như: rau bó xôi (hay còn gọi là chân vịt), bông cải xanh, cải xoăn…

 (Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Trứng gà 

Là thực phẩm khá quen thuộc, với hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là Protein và Canxi trứng gà giúp kích thích sự phát triển của thai nhi, cũng như chiều cao của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Không những vậy, trong trứng gà còn có nhiều Axit béo Omega-3 rất tốt cho sự phát triển của hệ thần kinh, trí não trẻ. 

Sữa và các sản phẩm

Sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa, là gợi ý tuyệt vời dành cho các mẹ. Theo nhiều nghiên cứu, một ly sữa khoảng 250ml có thể chứa đến 300mg Canxi. Dưỡng chất giúp kích thích và phát triển chiều cao cho thai nhi, ngoài ra sữa còn có chứa nhiều dưỡng chất khác như: Megie, phốt pho, các Vitamin, DHA,… giúp mẹ khỏe, con thông minh nữa nhé. 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Khám chữa bệnh miễn phí cho 500 người nghèo ở Phú Yên

TGT -Nằm trong chuỗi chương trình "Chung tay vì cộng đồng - Bảo vệ Sức khỏe Việt" tại 6 tỉnh/thành trong năm 2018, ngày 21/04/2018 Bảo Việt Nhân Thọ đã khám bệnh miễn phí cho gần 500 người nghèo tại hai huyện Sơn Hòa và Sông Hinh tỉnh Phú Yên.

Đi giày cao gót và những nguy cơ mẹ bầu phải đối mặt

TGT - Giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu với chị em phụ nữ. Thế nhưng với mẹ bầu đây lại là điều nên kiêng kị bởi nếu không sẽ phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ.

Mẹo nhỏ giúp mẹ chọn tã giấy cho trẻ sơ sinh mùa nóng

TGT - Thời tiết nóng bức sẽ khiến bé luôn cảm thấy khó chịu nếu đóng tã quá thường xuyên hay quá chật. Dưới đây sẽ là một trong những gợi ý hữu hiệu mẹ nên tham khảo để bé luôn thoáng mát những ngày hè.

Tuyệt đối phải bỏ những thói quen này khi dạ dày đang đói

TGT - Khi dạ dày trống rỗng, nhiều người có thói quen ăn bất cứ thứ gì để lấp đầy hoặc có những thói quen để quên đi cơn đói. Tuy nhiên, điều này rất có thể sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì cùng chuyên gia

Mụn là bệnh lý về da phổ biến ở tuổi dậy thì. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng mụn làm mất thẩm mỹ, khiến teen lo lắng, kém tự tin. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì hiệu quả?

Những vấn đề sức khỏe mà chị em nào cũng sẽ gặp một lần

TGT - Những vấn đề sức khỏe như vùng kín bị ngứa hay có mùi khó chịu là những hiện tượng mà bất cứ chị em nào cũng từng nghe tớ.Tuy nhiên, đây chỉ là một trong số những rắc rối về sức khỏe mà phái đẹp phải đối mặt một lần trong đời.

Những thói quen phụ nữ cần lập tức thay đổi nếu không muốn mắc ung thư tử cung

TGT - Ung thư cổ tử cung hiện là căn bệnh đang trở thành nỗi lo lắng của hầu hết phụ nữ. Do đó việc nắm rõ những thói quen gây bệnh sẽ giúp chị em có thể phòng tránh được căn bệnh nguy hiểm này.

Bùi Tiến Dũng, Tóc Tiên, Hoa hậu H'hen Nie sẽ làm gì nếu biết mình mắc bệnh ung thư?

Người trẻ phải chiến đấu với bệnh ung thư hiện không còn là câu chuyện xa lạ. Và câu chuyện ung thư dưới góc nhìn của những người trẻ nổi tiếng lại còn chứa đựng nhiều điều bất ngờ hơn.

Nổi bật

TGT - 10 years challenge – thử thách 10 năm” hiện đang là trào lưu được cư dân mạng trong và ngoài nước hào hứng hưởng ứng. Không chịu “thua kém” ai, những hot teen đã khiến CĐM thích thu khi không ngần ngại “chịu chơi” tham gia trào lưu đó.

Jolie Nguyễn tố bị Lam Cúc 'cố ý tiếp cận' giật người yêu sau ồn ào nghỉ chơi với Kỳ Duyên?

Jolie Nguyễn khẳng định Hoa hậu doanh nhân trong hội bạn thân showbiz của mình đã cố ý tiếp cận và giật bạn trai cô.

Nữ sinh Hà Thành duyên dáng trong bộ ảnh ngập sắc đỏ đón Tết Kỷ Hợi!

TGT - Vẻ đẹp rực rỡ của sắc đỏ với những cảnh vật quen thuộc của ngày Tết dường như càng tô điểm thêm cho nét dịu dàng cuốn hút của nữ sinh Hà Thành: Cao Trang.
TGT - Đăng tải ảnh 10 năm trước và hiện tại, nữ sinh này bỗng 'nổi như cồn' chỉ sau một đêm vì nhan sắc xinh đẹp.
Trong thời đại kinh tế xã hội ngày càng phát triển và cải thiện như hiện nay, việc được đến trường tưởng chừng là quyền lợi của tất cả các em học sinh, thiếu niên. Thế nhưng, ở những bản làng khó khăn nơi biên giới, vùng sâu, vùng xa, ngày ngày được đi học dường như là ước mơ quá xa xỉ.
Thương hiệu cao cấp Golden Goose vừa cho ra mắt thêm mẫu giày vô cùng độc đáo mới chứng minh trong thời trang những thứ độc đáo, không giống ai thường rất đắt.
Đêm qua có lẽ là thời điểm mà người hâm mộ Việt Nam cổ vũ cho ĐT Triều Tiên nhiều nhất trong một trận cầu bóng đá.

Mới nhất

Phim ảnh

 

- Hiền -

 

04:20

18/01/2019

TGT - Là chương cuối của bộ ba phim xoay quanh những quái nhân ở thành phố Philadelphia, kế hoạch cho...

Cộng đồng mạng

 

- Xiu -

 

04:14

18/01/2019

TGT - Đăng tải ảnh 10 năm trước và hiện tại, nữ sinh này bỗng 'nổi như cồn' chỉ sau một đêm vì nhan sắc...

Tin tức

 

- Vũ - Ảnh: Huy Ngô -

 

04:13

18/01/2019

TGT - Sáng 17/1, tại Hà Nội, Đoàn Thanh niên Bộ Thông tin và Truyền thông tổ chức chương trình Hiến máu...

Sống trẻ

 

- Quỳnh Anh -

 

04:12

18/01/2019

TGT - "Ngập đầu trong công việc" là cảm giác mà bất cứ ai cũng từng trải qua, cùng với đó là những căng...

Tâm sự

 

- Quỳnh Anh -

 

04:09

18/01/2019

TGT - Có câu nói "Đằng sau một người đàn ông thành công là hình bóng của một người phụ nữ", điều đó quả...

Xem

 

- Quỳnh Anh -

 

04:08

18/01/2019

TGT - Với mong muốn có một cuộc sống "dư dả" về thời gian, tình yêu, để được làm những điều mình thích...

Cộng đồng mạng

 

- Ngôn Thuần -

 

03:52

18/01/2019

TGT - Lên xe hoa ở tuổi 18 với đám cưới được tổ chức linh đình, gia thế “khủng” cùng số của hồi môn trên...

Tin tức

 

- Huyền Trần -

 

03:30

18/01/2019

Trong thời đại kinh tế xã hội ngày càng phát triển và cải thiện như hiện nay, việc được đến trường tưởng...

Hot teen

 

- Gao -

 

03:13

18/01/2019

TGT - 10 years challenge – thử thách 10 năm” hiện đang là trào lưu được cư dân mạng trong và ngoài nước...

Tin tức

 

- Hải Yến -

 

03:00

18/01/2019

Ngay tại sự kiện ra mắt quỹ từ thiện "Thắp sáng tương lai", bằng tài năng của mình chàng họa sĩ đã dùng...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

02:51

18/01/2019

TGT - Cô nàng tiếp tục trắng tay trong phần thi trang phục dạ hội trước thềm chung kết.

Guu

 

- Phuong Thao -

 

02:47

18/01/2019

Thương hiệu cao cấp Golden Goose vừa cho ra mắt thêm mẫu giày vô cùng độc đáo mới chứng minh trong thời...

Guu

 

- Hải Yến -

 

02:40

18/01/2019

Trong bộ ảnh mới, ca sĩ Hồng Gấm khoe nhan sắc rạng rỡ trong những thiết kế áo dài xuân chuẩn bị chào...

Âm nhạc

 

- Nhi -

 

02:30

18/01/2019

Vừa qua chương trình Gala Nhạc Việt cũng chính thức phát hành DVD Gala Nhạc Việt 13 - Vui Như Tết với...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

02:29

18/01/2019

TGT - Mang thai con thứ hai ở những tháng cuối, Thanh Thúy vẫn được khen ngợi bởi nhan sắc xinh đẹp,...