Thực phẩm làm sạch máu giúp bạn sống lâu

Văn Anh 05/07/2018 14:49
Thực phẩm làm sạch máu giúp bạn sống lâu
TGT - Thay vì làm dụng thực phẩm chức năng, bạn hoàn toàn có thể bổ sung những thực phẩm tự nhiên có tác dụng thanh lọc máu mang đến một hệ tuần hoàn khoẻ mạnh sau đây.

Các loại rau gia vị

lọc máu, sạch máu, thực phẩm lọc máu, thực phẩm sạch máu
Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)

Các loại rau gia vị xuất hiện thường xuyên trong các món ăn như: rau mùi, rau húng quế, hành lá... có khả năng tẩy độc tố cũng như giảm cholesterol trong máu rất hiệu quả. Nguyên nhân bởi các loại rau này rất giàu vitamin A, C, K và folate, do đó đừng quên cho rau gia vị vào các bữa ăn để tăng thêm hương vị cũng như có chức năng lọc máu hiệu quả. 

Tỏi 

Từ lâu,  tỏi được biết đến là một trong những bí quyết loại bỏ các cục máu đông trong mạch máu cũng như công dụng làm sạch máu tuyệt vời. Trong Tỏi có chứa allicinn - một hoạt chất làm giảm hoạt lực của enzyme tổng hợp cholesterol trong gan, do đó có tác dụng làm giảm cholesterol trong cơ thể.

Cà rốt

lọc máu, sạch máu, thực phẩm lọc máu, thực phẩm sạch máu

Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)

Đây là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong phương pháp thanh lọc máu. Đẹp da, mượt tóc và sáng mắt, cà rốt còn có chức năng thanh lọc máu hiệu quả dodo chứa hợp chất glutathione. Không chỉ vậy, cà rốt còn chứa hàm lượng cao vitamin A, B, C, K và các khoáng chất, giúp cơ thể “tống” các chất độc ra ngoài. 

Quả lựu

Chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và polyphenol có rất nhiều trong quả lựu có chức năng kích thích sản xuất ocid nitric. Nhờ có chất này, máu được lưu thông tốt trong động mạch tốt nhất, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mảng bám ở thành động mạch. 

Bông cải xanh

Bông cải xanh giúp ngăn chặn sự hình thành mảng bám ở động mạch hiệu quả bởi rất giàu sulforaphane, chất giúp cơ thể sử dụng các protein một cách suôn sẻ. Bên cạnh đó, lượng vitamin K rất cao trong bông cải xanh cũng có tác dụng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa canxi làm hư hại động mạch. 

Cá trích 

lọc máu, sạch máu, thực phẩm lọc máu, thực phẩm sạch máu

Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)

Không chỉ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn DHA khi bổ sung thường xuyên, cá trích còn giúp giảm cholesterol xấu và nguy cơ xuất hiện mỡ máu, máu đông. Ngoài ra, thực phẩm này rất giàu axit béo không bão hoà, nên có tác dụng cải thiện độ nhớt máu rất hiệu quả, đó là lý do bạn nên thường xuyên bổ sung cá trích trong thực đơn của gia đình.  

Đậu phụ ngăn tăng lipid máu

Thực phẩm này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tăng lipid máumáu. cải thiện sức khoẻ cũng như làm sạch máu. Lý do bởi cũng như cá trích, đậu phụ chứa nhiều axit béo không bão hoàhoà, axit linolenic...và các chất khoáng, canxicanxi, sắt...giúp não hoạt động hiệu quả. 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Lưu ý phải biết khi đưa bé đi bơi ngày hè

Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, ngoài việc giải nhiệt ngày hè nó còn giúp phát triển đồng nhất tất cả các bó cơ, giảm thiểu khả năng bị chấn thương. Vì thế bơi là môn thể thao được rất nhiều phụ huynh lựa chọn cho các bé.

Bệnh nhân nhiễm cúm mùa có thể diễn biến nặng nếu đang mắc bệnh này

TGT - Người mắc bệnh cúm mùa có thể diễn biến nặng hoặc tử vong nếu đang mắc các bệnh mạn tính khác như suy thận, đái tháo đường…Đó là cảnh báo từ Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế.

Giải pháp giúp những bà mẹ ít sữa không còn lo lắng

TGT - Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, vì nhiều lý do mà sữa mẹ không thể đảm bảo đủ cho bé. Việc thiếu nguồn sữa không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ mà còn khiến cho người mẹ có nguy cơ mắc các bệnh ung thư cao.

Trẻ thường xuyên đổ mồ hôi trộm mẹ nên làm sao?

TGT - Nhiều bà mẹ coi việc đổ mồ hôi trộm của trẻ là hiện tượng bình thường, nhưng nếu kéo dài thường xuyên liệu có còn bình thường và phải có biện pháp điều trị ra sao?

Cho con uống thuốc tăng trưởng chiều cao, hiệu quả chưa thấy còn gây hại

TGT - Cha mẹ nào cũng đều muốn con có được sự phát triển khoẻ mạnh về thể chất, tinh thần và đặc biệt là chiều cao. Do đó, khi thấy con có chiều cao hạn chế, đã không ngần ngại bổ sung thuốc tăng trưởng chiều cao.

Vừa xin xuất viện về nhà, bệnh nhân cúm A/H1N1 tử vong ngay sau đó

TGT - Ngày 26/6, bác sĩ Lê Quốc Hùng (trưởng Khoa Bệnh nhiệt đới Bệnh viện Chợ Rẫy) cho biết bệnh nhân N.T.V (46 tuổi, ngụ ở quận Bình Tân, TP HCM) đã tử vong tại nhà, sau khi xin xuất viện về với lí do riêng.

Mẹ bầu quá lạm dụng việc bổ sung vitamin D và can xi, con bị bại não

TGT - Đã có nhiều ca bệnh bại não ở trẻ sơ sinh được bác sĩ chuyên khoa chỉ rõ nguyên nhân là do mẹ khi mang thai đã bổ sung quá nhiều vitamin D và canxi.

Đừng tưởng người trẻ không có nguy cơ bị Gout

TGT - Hầu hết mọi người đều có nhận định chung rằng, gout là căn bệnh của người già. Tuy nhiên, đây lại là suy nghĩ phiên diện, bởi trên thực tế căn bệnh này đang có nguy cơ trẻ hoá thậm chí có tỷ lệ cao.

Nổi bật

TGT - Mừng chiến thắng đội tuyển, diễn viên múa Linh Nga xúc động chia sẻ ảnh ngày nhỏ của Đặng Văn Lâm.

Tử Du (TWICE) bị fan cuồng dọa giết ngay trên livestream

TGT - Thậm chí, tên này còn ngông cuồng đưa ra "deadline" cụ thể

Bị bắt gặp đi siêu thị cùng nhau, tin đồn Hyun Bin và Son Je Jin hẹn hò là thật?

TGT - Hình ảnh tình tứ của hai diễn viên khiến không ít người hâm mộ đặt dấu hỏi cho mối quan hệ này
Erina Mano là mỹ nhân nóng bỏng và nổi tiếng bậc nhất trong dàn WAGS của đội tuyển Nhật Bản.
Bản thân nghệ sĩ là những người làm ra tiền rất giỏi nhưng rất hiếm có người biết giữ tiền giỏi. Vì khờ cũng có, vì tin tưởng quá cũng có, và vì nể nang quá cũng có.
Đúng là một khi đã yêu thích thì bất chấp hết cả, bóng đá có những sức mạnh thật sự phi thường.
Hàng loạt người đẹp đã đến tham dự vòng sơ tuyển cuộc thi Hoa hậu bản sắc Việt toàn cầu 2019. Đáng chú ý trong đó là bạn gái tuyển thủ U23 Trọng Đại, Miss Áo dài Hoa khôi Sinh viên Việt Nam 2016, em gái Nữ hoàng sắc đẹp Vũ Hoàng Điệp, Người đẹp Hạ Long, tuyển thủ bơi xuồng Seagame.

Mới nhất

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

06:48

21/01/2019

Hàng loạt người đẹp đã đến tham dự vòng sơ tuyển cuộc thi Hoa hậu bản sắc Việt toàn cầu 2019. Đáng chú...

Thể thao

 

- Daisy -

 

05:24

21/01/2019

TGT - Chỉ qua những hành động rất nhỏ, Quế Ngọc Hải đã chứng minh mình xứng đáng với băng đội trưởng...

Thể thao

 

- Tiểu Vy -

 

03:25

21/01/2019

TGT - Một câu hát đã bỗng chốc trở thành trào lưu cực hot với các tuyển thủ ĐT Việt Nam.

Cộng đồng mạng

 

- Xiu -

 

03:00

21/01/2019

TGT - Mừng chiến thắng đội tuyển, diễn viên múa Linh Nga xúc động chia sẻ ảnh ngày nhỏ của Đặng Văn Lâm.

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

03:00

21/01/2019

TGT - Thậm chí, tên này còn ngông cuồng đưa ra "deadline" cụ thể

Chuyện của sao

 

- Daisy -

 

02:30

21/01/2019

TGT - Hình ảnh tình tứ của hai diễn viên khiến không ít người hâm mộ đặt dấu hỏi cho mối quan hệ này

Sống trẻ

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

01:43

21/01/2019

TGT - Mỗi dịp Tết đến là lúc mọi người sống chậm lại, tĩnh tâm hơn để cùng nhìn về nguồn cội. Khi xã...

Thể thao

 

- Daisy -

 

01:42

21/01/2019

TGT - Trận đối đầu giữa đội tuyển Việt Nam và Jordan đã chạm đến mức 7.2% 0 cao hơn bất kỳ chương trình...

Giải trí

 

- Nhi -

 

01:07

21/01/2019

Đâu chỉ gây bất ngờ bởi sự xuất hiện của Hương Giang ở vị trí nữ chính, tập 12 'Người ấy là ai?' còn...

Hot teen

 

- PHƯƠNG OANH- ẢNH: NVCC -

 

11:55

21/01/2019

TGT - Thùy Dung không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ đẹp ngọt ngào như đóa hoa rừng, cô còn có được mọi người...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

11:42

21/01/2019

TGT - Aragaki Yui nhiều lần được bình chọn là mỹ nhân trong mơ của đàn ông Nhật, nhờ vẻ đẹp rạng rỡ,...

Thể thao

 

- Xiu -

 

11:33

21/01/2019

TGT - Loại thẳng Jordan ở vòng knock-out, đội tuyển Việt Nam nhận được 'cơn mưa' tiền thưởng với giá...

Thể thao

 

- Xiu -

 

11:29

21/01/2019

TGT - Giữa 'cơn bão' ăn mừng chiến thắng cùng đội tuyển Việt Nam, Quế Ngọc Hải vẫn không quên làm điều...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

10:14

21/01/2019

TGT - Người đẹp Bùi Lý Thiên Hương vô cùng phấn khích sau khi tuyển Việt Nam thắng Jordan nghẹt thở ở...

Chuyện của sao

 

- Tiểu Vy -

 

09:21

21/01/2019

Việc cùng nhau lọt top 50, đồng nghĩa H'Hen Niê và Tiểu Vy sẽ cùng nhau giành lấy cơ hội để...