Thực phẩm làm sạch máu giúp bạn sống lâu

Văn Anh 05/07/2018 14:49
Thực phẩm làm sạch máu giúp bạn sống lâu
TGT - Thay vì làm dụng thực phẩm chức năng, bạn hoàn toàn có thể bổ sung những thực phẩm tự nhiên có tác dụng thanh lọc máu mang đến một hệ tuần hoàn khoẻ mạnh sau đây.

Các loại rau gia vị

lọc máu, sạch máu, thực phẩm lọc máu, thực phẩm sạch máu
Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)

Các loại rau gia vị xuất hiện thường xuyên trong các món ăn như: rau mùi, rau húng quế, hành lá... có khả năng tẩy độc tố cũng như giảm cholesterol trong máu rất hiệu quả. Nguyên nhân bởi các loại rau này rất giàu vitamin A, C, K và folate, do đó đừng quên cho rau gia vị vào các bữa ăn để tăng thêm hương vị cũng như có chức năng lọc máu hiệu quả. 

Tỏi 

Từ lâu,  tỏi được biết đến là một trong những bí quyết loại bỏ các cục máu đông trong mạch máu cũng như công dụng làm sạch máu tuyệt vời. Trong Tỏi có chứa allicinn - một hoạt chất làm giảm hoạt lực của enzyme tổng hợp cholesterol trong gan, do đó có tác dụng làm giảm cholesterol trong cơ thể.

Cà rốt

lọc máu, sạch máu, thực phẩm lọc máu, thực phẩm sạch máu

Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)

Đây là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong phương pháp thanh lọc máu. Đẹp da, mượt tóc và sáng mắt, cà rốt còn có chức năng thanh lọc máu hiệu quả dodo chứa hợp chất glutathione. Không chỉ vậy, cà rốt còn chứa hàm lượng cao vitamin A, B, C, K và các khoáng chất, giúp cơ thể “tống” các chất độc ra ngoài. 

Quả lựu

Chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và polyphenol có rất nhiều trong quả lựu có chức năng kích thích sản xuất ocid nitric. Nhờ có chất này, máu được lưu thông tốt trong động mạch tốt nhất, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mảng bám ở thành động mạch. 

Bông cải xanh

Bông cải xanh giúp ngăn chặn sự hình thành mảng bám ở động mạch hiệu quả bởi rất giàu sulforaphane, chất giúp cơ thể sử dụng các protein một cách suôn sẻ. Bên cạnh đó, lượng vitamin K rất cao trong bông cải xanh cũng có tác dụng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa canxi làm hư hại động mạch. 

Cá trích 

lọc máu, sạch máu, thực phẩm lọc máu, thực phẩm sạch máu

Ảnh minh hoạ (Nguồn: Internet)

Không chỉ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn DHA khi bổ sung thường xuyên, cá trích còn giúp giảm cholesterol xấu và nguy cơ xuất hiện mỡ máu, máu đông. Ngoài ra, thực phẩm này rất giàu axit béo không bão hoà, nên có tác dụng cải thiện độ nhớt máu rất hiệu quả, đó là lý do bạn nên thường xuyên bổ sung cá trích trong thực đơn của gia đình.  

Đậu phụ ngăn tăng lipid máu

Thực phẩm này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tăng lipid máumáu. cải thiện sức khoẻ cũng như làm sạch máu. Lý do bởi cũng như cá trích, đậu phụ chứa nhiều axit béo không bão hoàhoà, axit linolenic...và các chất khoáng, canxicanxi, sắt...giúp não hoạt động hiệu quả. 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Lưu ý phải biết khi đưa bé đi bơi ngày hè

Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, ngoài việc giải nhiệt ngày hè nó còn giúp phát triển đồng nhất tất cả các bó cơ, giảm thiểu khả năng bị chấn thương. Vì thế bơi là môn thể thao được rất nhiều phụ huynh lựa chọn cho các bé.

Bệnh nhân nhiễm cúm mùa có thể diễn biến nặng nếu đang mắc bệnh này

TGT - Người mắc bệnh cúm mùa có thể diễn biến nặng hoặc tử vong nếu đang mắc các bệnh mạn tính khác như suy thận, đái tháo đường…Đó là cảnh báo từ Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế.

Giải pháp giúp những bà mẹ ít sữa không còn lo lắng

TGT - Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, vì nhiều lý do mà sữa mẹ không thể đảm bảo đủ cho bé. Việc thiếu nguồn sữa không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ mà còn khiến cho người mẹ có nguy cơ mắc các bệnh ung thư cao.

Trẻ thường xuyên đổ mồ hôi trộm mẹ nên làm sao?

TGT - Nhiều bà mẹ coi việc đổ mồ hôi trộm của trẻ là hiện tượng bình thường, nhưng nếu kéo dài thường xuyên liệu có còn bình thường và phải có biện pháp điều trị ra sao?

Cho con uống thuốc tăng trưởng chiều cao, hiệu quả chưa thấy còn gây hại

TGT - Cha mẹ nào cũng đều muốn con có được sự phát triển khoẻ mạnh về thể chất, tinh thần và đặc biệt là chiều cao. Do đó, khi thấy con có chiều cao hạn chế, đã không ngần ngại bổ sung thuốc tăng trưởng chiều cao.

Vừa xin xuất viện về nhà, bệnh nhân cúm A/H1N1 tử vong ngay sau đó

TGT - Ngày 26/6, bác sĩ Lê Quốc Hùng (trưởng Khoa Bệnh nhiệt đới Bệnh viện Chợ Rẫy) cho biết bệnh nhân N.T.V (46 tuổi, ngụ ở quận Bình Tân, TP HCM) đã tử vong tại nhà, sau khi xin xuất viện về với lí do riêng.

Mẹ bầu quá lạm dụng việc bổ sung vitamin D và can xi, con bị bại não

TGT - Đã có nhiều ca bệnh bại não ở trẻ sơ sinh được bác sĩ chuyên khoa chỉ rõ nguyên nhân là do mẹ khi mang thai đã bổ sung quá nhiều vitamin D và canxi.

Đừng tưởng người trẻ không có nguy cơ bị Gout

TGT - Hầu hết mọi người đều có nhận định chung rằng, gout là căn bệnh của người già. Tuy nhiên, đây lại là suy nghĩ phiên diện, bởi trên thực tế căn bệnh này đang có nguy cơ trẻ hoá thậm chí có tỷ lệ cao.

Nổi bật

Dư luận một lần nữa xôn xao khi nhìn thấy cặp đôi mặc áo cặp và xuất hiện cùng nhau.

Tòa án Bắc Kinh đưa ra phán quyết về 6 vụ án liên quan đến Phạm Băng Băng

Ngoài ra, một vụ án khác liên quan đến cả Lý Thần và Phạm Băng Băng cũng đã có kết luận.

Ảo thuật gia gốc Singapore thắng America's Got Talent 2018 - Nhận tiền thưởng lên đến một triệu USD

Shin Lim đã chiến thắng tại đêm chung kết và nhận phần thưởng một triệu USD từ ban tổ chức.
Mập không hề có lỗi mà chỉ là sự vượt trội đôi chút về cân nặng so với người khác mà thôi. Vì thế đừng có đem cái vượt trội của người ta ra mà làm trò cười và chê bai nhé!
Thiết kế dù được nữ hoàng Anh sử dụng nhiều thập niên qua bất ngờ tạo nên một “cơn sốt” với các tín đồ thời trang tại Tuần lễ thời trang New York năm nay.
Ngay từ những tập đầu của "Lương Sinh liệu chúng ta có thể ngừng đau thương", khán giả đã phải cảm động trước tình cảm anh em giữa Lương Sinh và Khương Sinh.
Real Madrid bán Mariano Diaz cho Lyon hồi năm ngoái, nhưng giờ anh đã trở lại. Và pha ghi bàn siêu ngầu của Mariano trước AS Roma cho thấy anh đã sẵn sàng kế thừa chiếc áo số 7.

Mới nhất

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

10:03

21/09/2018

Host Nam Trung đã lớn tiếng và quát thẳng vào mặt thí sinh bằng một thái độ và biểu cảm không thể dữ...

Cộng đồng mạng

 

- Phuong Thao -

 

10:01

21/09/2018

Mập không hề có lỗi mà chỉ là sự vượt trội đôi chút về cân nặng so với người khác mà thôi. Vì thế đừng...

Phim ảnh

 

- Nhi -

 

09:12

21/09/2018

“Công Phá Âu Châu” là một bộ phim hành động đậm bản sắc Châu Á nhưng lại diễn ra hoàn toàn trên bối cảnh...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

10:41

20/09/2018

Để chính thức kết thúc thời động thân và lên xe hoa về nhà chồng, Nhã Phương đã cùng hội bạn thân "quẩy...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

10:39

20/09/2018

Trước sự trùng hợp giữa tựa đề bài hát "Còn yêu đâu ai rời đi" và câu chuyện tình cảm của Kiều Minh Tuấn...

Phim ảnh

 

- Anh Quân -

 

09:36

20/09/2018

Mặc dù Công là người "ham phú phụ bần" khi bỏ Hương để đi theo người khác nhưng mẹ anh vẫn cho rằng con...

Âm nhạc

 

- Phú Tài -

 

09:14

20/09/2018

Đến tận ngày 27/10/2018, FWD Music Fest mới diễn ra tại SVD Quân Khu 7 thế nhưng suốt 2 tuần qua, hàng...

Giải trí

 

- Phuong Thao -

 

07:25

20/09/2018

Lê Phương đã mạnh mẽ dùng lời cầu hôn mà Trường Giang dành cho Nhã Phương để trêu ghẹo nam diễn viên....

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

07:06

20/09/2018

Sáng nay, ngày 20/9 (11/8 AL), mặc dù vẫn chưa vẫn là ngày giỗ chính, nhưng các sao Việt vẫn nô nức đi...

Âm nhạc

 

- Hải Yến -

 

06:42

20/09/2018

Trong MV tiếp theo này, Thu Minh mang đến một câu chuyện tình buồn nhưng rất đẹp giữa hai chàng trai....

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

06:23

20/09/2018

Gia đình "hoa dâm bụt" thân thiết thật đấy, nhưng bên trong là câu chuyện không ai có thể ngờ đến. Liệu...

Giải mã

 

- Trung Anh -

 

05:08

20/09/2018

TGT - Khi hai người yêu nhau lâu, thì hầu như mọi người đều cảm thấy họ có một nét rất giống...

Phong thủy

 

- Lê Phương -

 

05:07

20/09/2018

TGT - Bạn đừng nghĩ trồng cây gì xung quanh căn nhà của mình cũng được. Có những loại cây mang đến may...

Ăn

 

- Lê Phương -

 

05:06

20/09/2018

TGT - Chợ Nghĩa Tân luôn là điểm đến hấp dẫn của những tín đồ ăn uống bởi món ăn vô cùng đa dạng, giá...

Phim ảnh

 

- Anh Quân -

 

04:35

20/09/2018

Trước chiêu bài giận dỗi đòi tuyệt thực của mẹ chồng, bà Mai (Gạo nếp gạo tẻ) có cách đối phó cực lầy...