Hotline: 091.919.6168

Tuyệt chiêu để có một thân hình săn chắc, rắn rỏi từ hot boy Phạm Thế Thịnh

Vũ- Ảnh: Viết Thịnh 02/10/2018 11:01
Tuyệt chiêu để có một thân hình săn chắc, rắn rỏi từ hot boy Phạm Thế Thịnh
TGT - Dành thời gian đều đặn mỗi ngày tới phòng tập Fitness Station là bí quyết giúp chàng hot boy Phạm Thế Thịnh có được sự dẻo dai, sức khỏe để vượt qua áp lực công việc.

Phạm Thế Thịnh từng được biết đến như một mỹ nam đình đám của Đại học Nội Vụ Hà Nội. Anh chàng này không chỉ nổi tiếng trong trường mà còn được cộng đồng giới trẻ biết đến với gương mặt điển trai, thân hình cao ráo và đặc biệt là body 8 múi ít ai có được.

Trước đây Phạm Thế Thịnh sở hữu cơ thể khá gầy gò, chính vì muốn có một cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe tốt mà anh chàng tìm đến với thể hình.

Theo hot boy Phạm Thế Thịnh thì dù công việc bận rộn đến đâu thì anh vẫn đến phòng gym hàng ngày và duy trì việc tập luyện từ 60 – 90 phút mỗi buổi tập. Riêng chủ nhật thì nghỉ ngơi để cơ bắp được tái tạo và phát triển.

Phòng tập mà Phạm Thế Thịnh lựa chọn đó là Fitness Station, tòa nhà Sapphire Palace, số 4 phố Chính Kinh, quận Thanh Xuân. "Một phòng tập thể dục với thiết bị hiện đại, đầy đủ sẽ tạo hứng thú cho bạn đi tập hơn mỗi ngày. Nếu bạn có thể luyện tập thể dục trong môi trường bạn thực sự yêu thích, quá trình luyện tập của bạn sẽ hiệu quả hơn rất nhiều"- Phạm Thế Thịnh tâm sự lý do lựa chọn phòng tập Fitness Station.

Nên tập luyện cùng một huấn luyện viên riêng để có kết quả tốt nhất và tránh tình trạng bỏ cuộc giữa chừng là lời khuyên Thịnh dành cho các bạn nam đang muốn thay đổi thể trạng cơ thể. 

Trước khi bước vào tập luyện thì Phạm Thế Thịnh luôn khởi động kỹ càng, tập luyện những động tác nhẹ nhàng. Trước và sau khi tập gym, anh chàng thường chạy bộ khoảng 15 phút.

Ngoài tập gym, trai đẹp Lạng Sơn này còn thường xuyên đá bóng để cải thiện sức bền, sự dẻo dai của cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể.

Bên cạnh tập luyện, chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi cũng được Thịnh đặc biệt coi trọng. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và ăn đủ 3 bữa/ngày, tuyệt đối không bỏ bữa sáng.

 

Theo Phạm Thế Thịnh, chính việc tập gym đã mang đến cho anh chàng không chỉ một thể hình đẹp với body 8 múi mà còn giúp cải thiện sức khỏe. Nhờ đó mà hot boy Phạm Thế Thịnh luôn cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày và cuộc sống cũng thú vị hơn.

Fitness Station hiện đang có chương trình khuyến mại tập cùng "PT Free thẻ tập" cho tất cả các độc giả yêu thích hot boy Phạm Thế Thịnh. Liên hệ tại:Tầng 2, Sapphire Palace, số 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân, HN hoặc Hotline: 0966 642 689 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Bí quyết giảm 35 kg của chàng hot boy từng nặng tới 98 kg

TGT - Anh chàng hot boy từng nổi tiếng với câu chuyện giảm cân- Đậu Hồng Phúc đã có những bật mí với Thế Giới Trẻ về bí quyết của mình.

Sở hữu làn da mịn màng, săn chắc cùng mặt nạ Yến Gold

Vừa xuất hiện trên thị trường nhưng mặt nạ Yến Gold đã chiếm được thiện cảm của phái đẹp ngay lần sử dụng đầu tiên.

Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym

TGT - Câu chuyện thay đổi ngoại hình của của ông bố 8x này là động lực cho rất nhiều người muốn thay đổi bản thân, vóc dáng.

Đánh bay mụn đầu đen chỉ với hai nghìn đồng: Chuyện khó tin nhưng hiệu quả đến không tưởng

Phương pháp này được khuyến cáo dùng cho vùng da mũi và trừ trường hợp da quá nhạy cảm thì nó phù hợp với mọi loại da.

Những bí quyết giúp son môi lên màu cực chuẩn mà các cô nàng sành điệu nên biết

Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.

Thỏi son 3 USD cùng khiến Selena Gomez và Hailey Baldwin 'mê mệt'

Tuýp son dưỡng môi giá chỉ 3 USD khoảng 65.000 đồng này mới được xem là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của hai mỹ nhân này.

Làm thế nào để giúp da khỏe đẹp, không gặp tổn thương khi đất trời chuyển mình sang thu?

Tưởng chừng thời tiết tuyệt đẹp của mùa thu sẽ mang đến chúng ta là da "cực phẩm", nhưng không đây chính là khoảng thời gian khiến làn da gặp nhiều tổn thương nhiều nhất trong năm.

5 sai lầm tai hại khiến da mụn càng chăm lại càng mụn

Chăm mãi mà da vẫn bị mụn thì rất có thể các nàng đã mắc phải 5 sai lầm tai hại này

Nổi bật

Đàm Phương Linh sở hữu gương mặt khả ái cùng phong cách thời trang ấn tượng.

Giữa trận mưa giông lớn ở Hà Nội, xuất hiện một hình ảnh khiến mọi người không ngừng tán thưởng

Giữa lúc người phụ nữ gần như bất lực, đứng chiụ trận giữa trời mưa giông lớn ở Hà Nội chiều ngày hôm qua (24/8), một nam thanh niên đã xuất hiện vô cùng kịp thời giúp đỡ chị.

Lần hiếm hoi Mỹ Dung khoe ảnh mặc bikini ở tuổi 37

Hình ảnh gợi cảm, tươi trẻ của Mỹ Dung nhận được nhiều lời khen ngợi.
Sau những phản ánh từ cư dân mạng về một câu hỏi cả MC lẫn người chơi đều sai về kiến thức địa lý, ekip của "Nhanh như chớp" đã nhanh tay sửa lại đáp án bằng cách lồng ghép tiếng khác vào phần thi sai của các nghệ sĩ.
Cuộc điều tra cựu chủ tịch YG - Yang Hyun Suk với tội danh đánh bạc trái phép sẽ được mở rộng ra phạm vi quốc tế khi phía cảnh sát Hàn Quốc mong muốn hợp tác với Kho bạc Hoa Kỳ.
Hơn nửa chặng đường kể từ tập đầu tiên phát sóng, Kiddie Shark - Sếp nhí khởi nghiệp để lại ấn tượng cho khán giả truyền hình về hình ảnh của những “sếp nhí” hồn nhiên, ngây thơ, dù còn nhỏ nhưng sớm hình thành tư duy kinh doanh "không phải dạng vừa".
Trong lúc đang qua đường, cô gái này đã bị một chiếc xe tải đâm trúng và cuốn vào gầm xe. Ngay lập tức, cô nàng rụt chân, cuộn tròn người, nằm ép sát xuống đường để lọt vừa qua gầm xe tải.

Mới nhất

Xem

 

- Phuong Thao -

 

11:30

25/08/2019

Sau những phản ánh từ cư dân mạng về một câu hỏi cả MC lẫn người chơi đều sai về kiến thức địa lý, ekip...

Yêu

 

- Hoàng Hằng -

 

10:44

25/08/2019

Em gái Ngọc Diễm - Phan Vân Kiều (sinh năm 1996), lên xe hoa cùng chú rể Quảng Thanh Lâm. Cặp đôi là...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

10:30

25/08/2019

Cuộc điều tra cựu chủ tịch YG - Yang Hyun Suk với tội danh đánh bạc trái phép sẽ được mở rộng ra phạm...

Tin tức

 

- Dung -

 

10:13

25/08/2019

Trong lúc đang qua đường, cô gái này đã bị một chiếc xe tải đâm trúng và cuốn vào gầm xe. Ngay lập tức,...

Xem

 

- Hoàng Hằng -

 

10:13

25/08/2019

Hơn nửa chặng đường kể từ tập đầu tiên phát sóng, Kiddie Shark - Sếp nhí khởi nghiệp để lại ấn tượng...

Âm nhạc

 

- Ngọc Trâm -

 

10:00

24/08/2019

Nhá hàng teaser siêu gợi cảm đúng với "chất" của Bích Phương, fan chưa kịp hóng MV chính thức thì cộng...

Cộng đồng mạng

 

- Nguyễn Hiền -

 

09:30

24/08/2019

Hành động dũng cảm của anh chàng trong đoạn video vài phút được cư dân mạng đồng loạt tán thưởng. Nhờ...

Xem

 

- Phuong Thao -

 

09:30

24/08/2019

Sau tập 8 của "Cuộc đua kỳ thú 2019", đội Hồng của Mlee và Quốc Anh đành phải chia tay với chương trình...

Âm nhạc

 

- Ngọc Trâm -

 

09:00

24/08/2019

Anh chàng con lai mang 2 dòng máu Mỹ-Việt này đang gây sốt trong cộng đồng fan Kpop. Liệu nam thần gốc...

Cộng đồng mạng

 

- Dung -

 

08:30

24/08/2019

Chỉ vì tò mò muốn thử đắp mặt nạ dưỡng da, anh chồng ngây thờ này đã bị vợ mình chơi khăm một cú "muối...

Showbiz

 

- Ngọc Trâm -

 

08:00

24/08/2019

Dưới chùm ảnh của Gil Lê đăng trên trang cá nhân mới đây, Cường Seven bất ngờ vào tương tác thân mật...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

07:00

24/08/2019

Các "thánh" chuyên đi "cà khịa" có thể trả lời cho câu hỏi của Hari Won không?

Âm nhạc

 

- Ngọc Trâm -

 

07:00

24/08/2019

Giải thưởng Ấn tượng VTV đã công bố danh sách top 5 hạng mục Ca sĩ ấn tượng. Cách đây 10 ngày, Sơn Tùng...

Chuyện của sao

 

- Ngân Thơ -

 

06:30

24/08/2019

Sau một thời gian dài tập luyện, Hoàng Thùy giờ đây đã có thể tự tin diện thiết kế khoét sâu cổ để khoe...

Chuyện của sao

 

- Ngân Thơ -

 

06:30

24/08/2019

Thu Minh khiến nhiều người bất ngờ với khả năng ngoại ngữ của mình trong đoạn đối thoại với chồng Tây...