Hotline: 091.919.6168

Tuyệt chiêu để có một thân hình săn chắc, rắn rỏi từ hot boy Phạm Thế Thịnh

Vũ- Ảnh: Viết Thịnh 02/10/2018 11:01
Tuyệt chiêu để có một thân hình săn chắc, rắn rỏi từ hot boy Phạm Thế Thịnh
TGT - Dành thời gian đều đặn mỗi ngày tới phòng tập Fitness Station là bí quyết giúp chàng hot boy Phạm Thế Thịnh có được sự dẻo dai, sức khỏe để vượt qua áp lực công việc.

Phạm Thế Thịnh từng được biết đến như một mỹ nam đình đám của Đại học Nội Vụ Hà Nội. Anh chàng này không chỉ nổi tiếng trong trường mà còn được cộng đồng giới trẻ biết đến với gương mặt điển trai, thân hình cao ráo và đặc biệt là body 8 múi ít ai có được.

Trước đây Phạm Thế Thịnh sở hữu cơ thể khá gầy gò, chính vì muốn có một cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe tốt mà anh chàng tìm đến với thể hình.

Theo hot boy Phạm Thế Thịnh thì dù công việc bận rộn đến đâu thì anh vẫn đến phòng gym hàng ngày và duy trì việc tập luyện từ 60 – 90 phút mỗi buổi tập. Riêng chủ nhật thì nghỉ ngơi để cơ bắp được tái tạo và phát triển.

Phòng tập mà Phạm Thế Thịnh lựa chọn đó là Fitness Station, tòa nhà Sapphire Palace, số 4 phố Chính Kinh, quận Thanh Xuân. "Một phòng tập thể dục với thiết bị hiện đại, đầy đủ sẽ tạo hứng thú cho bạn đi tập hơn mỗi ngày. Nếu bạn có thể luyện tập thể dục trong môi trường bạn thực sự yêu thích, quá trình luyện tập của bạn sẽ hiệu quả hơn rất nhiều"- Phạm Thế Thịnh tâm sự lý do lựa chọn phòng tập Fitness Station.

Nên tập luyện cùng một huấn luyện viên riêng để có kết quả tốt nhất và tránh tình trạng bỏ cuộc giữa chừng là lời khuyên Thịnh dành cho các bạn nam đang muốn thay đổi thể trạng cơ thể. 

Trước khi bước vào tập luyện thì Phạm Thế Thịnh luôn khởi động kỹ càng, tập luyện những động tác nhẹ nhàng. Trước và sau khi tập gym, anh chàng thường chạy bộ khoảng 15 phút.

Ngoài tập gym, trai đẹp Lạng Sơn này còn thường xuyên đá bóng để cải thiện sức bền, sự dẻo dai của cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể.

Bên cạnh tập luyện, chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi cũng được Thịnh đặc biệt coi trọng. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và ăn đủ 3 bữa/ngày, tuyệt đối không bỏ bữa sáng.

 

Theo Phạm Thế Thịnh, chính việc tập gym đã mang đến cho anh chàng không chỉ một thể hình đẹp với body 8 múi mà còn giúp cải thiện sức khỏe. Nhờ đó mà hot boy Phạm Thế Thịnh luôn cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày và cuộc sống cũng thú vị hơn.

Fitness Station hiện đang có chương trình khuyến mại tập cùng "PT Free thẻ tập" cho tất cả các độc giả yêu thích hot boy Phạm Thế Thịnh. Liên hệ tại:Tầng 2, Sapphire Palace, số 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân, HN hoặc Hotline: 0966 642 689 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Bí quyết giảm 35 kg của chàng hot boy từng nặng tới 98 kg

TGT - Anh chàng hot boy từng nổi tiếng với câu chuyện giảm cân- Đậu Hồng Phúc đã có những bật mí với Thế Giới Trẻ về bí quyết của mình.

Sở hữu làn da mịn màng, săn chắc cùng mặt nạ Yến Gold

Vừa xuất hiện trên thị trường nhưng mặt nạ Yến Gold đã chiếm được thiện cảm của phái đẹp ngay lần sử dụng đầu tiên.

Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym

TGT - Câu chuyện thay đổi ngoại hình của của ông bố 8x này là động lực cho rất nhiều người muốn thay đổi bản thân, vóc dáng.

Đánh bay mụn đầu đen chỉ với hai nghìn đồng: Chuyện khó tin nhưng hiệu quả đến không tưởng

Phương pháp này được khuyến cáo dùng cho vùng da mũi và trừ trường hợp da quá nhạy cảm thì nó phù hợp với mọi loại da.

Những bí quyết giúp son môi lên màu cực chuẩn mà các cô nàng sành điệu nên biết

Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.

Thỏi son 3 USD cùng khiến Selena Gomez và Hailey Baldwin 'mê mệt'

Tuýp son dưỡng môi giá chỉ 3 USD khoảng 65.000 đồng này mới được xem là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của hai mỹ nhân này.

Làm thế nào để giúp da khỏe đẹp, không gặp tổn thương khi đất trời chuyển mình sang thu?

Tưởng chừng thời tiết tuyệt đẹp của mùa thu sẽ mang đến chúng ta là da "cực phẩm", nhưng không đây chính là khoảng thời gian khiến làn da gặp nhiều tổn thương nhiều nhất trong năm.

5 sai lầm tai hại khiến da mụn càng chăm lại càng mụn

Chăm mãi mà da vẫn bị mụn thì rất có thể các nàng đã mắc phải 5 sai lầm tai hại này

Nổi bật

Ngay trong lần đầu về ra mắt bố mẹ bạn trai, cô gái trẻ đã khiến người lớn phật lòng vì một lý do mà cô cho rằng rất vô lý. Lên mạng than thở, cô không ngờ lại được dân tình chỉ ra điểm sai của mình.

Thông tin về bạn trai cũ qua lời nhận xét của chính Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Khánh Vân

Khánh Vân từng yêu một người dễ thương, ga lăng và tốt bụng.

Phạm Hương có động thái ủng hộ Hoàng Thùy tại Miss Universe 2019 dù đại diện Việt Nam chỉ dừng chân ở Top 20

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 đã có những động thái trên mạng xã hội để ủng hộ cho người em của mình khi tham gia chinh chiến tại Miss Universe 2019.
"Thời điểm Xuân Mai nổi tiếng, tôi chỉ múa hát minh họa. Đến khi cô ấy đi Mỹ thì tôi mới thực sự nổi tiếng", Xuân Nghi tâm sự.
Sau khi kết thúc nhiệm kỳ Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, H'Hen Niê trở về với cuộc sống bình thường như bao người khác.

Mới nhất

Thể thao

 

- Ngọc Trâm -

 

10:00

10/12/2019

Là 1 trong số những CĐV cuồng nhiệt của đội tuyển Việt Nam, ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đang cực kỳ nóng lòng...

Phim ảnh

 

- Phuong Thao -

 

09:30

10/12/2019

Người hâm mộ của bộ phim "Về nhà đi con" bày tỏ sự phấn khích khi thấy đại gia đình của bố Sơn cùng hội...

Làm đẹp

 

- Huyền Trần -

 

07:00

10/12/2019

Rất nhiều người trong số chúng ta đều bị ảnh hưởng bởi làn da nhạy cảm nhưng rất ít người hiểu rõ về...

Tin tức

 

- Mỹ Linh -

 

09:00

09/12/2019

Vừa công bố suất chiếu đặc biệt vào ngày 14,15/12, bom tấn điện ảnh được trông đợi bậc nhất Chị Chị Em...

Công nghệ

 

- Dung -

 

08:30

09/12/2019

Mặc dù nhìn trông có vẻ nặng nề và đồ sộ, thế nhưng đây thực sự là sản phẩm cần thiết cho những thanh...

Âm nhạc

 

- Mỹ Linh -

 

08:00

09/12/2019

Có thể nói, đây là Mv đầu tiên quy tụ dàn “cameo” khủng nhất showbiz Việt, quẩy cuồng nhiệt cùng vợ chồng...

Âm nhạc

 

- Holly1 -

 

08:00

09/12/2019

Mới đây, một trang báo Hàn Quốc đã thống kê tổng giá trị tài sản kết xù của loạt “ông hoàng”, “bà hoàng”...

Tin tức

 

- Ngọc Trâm -

 

06:00

09/12/2019

Mừng sinh nhật tuổi mới cực hoành tráng, Nam Thư tự tậu xế hộp khiến fan hâm mộ phải trầm trồ. Sau nhiều...

Làm đẹp

 

- Huyền Trần -

 

05:00

09/12/2019

Giảm cân, loại bỏ các vùng mỡ thừa để lấy lại vóc dáng thời thanh xuân gần như là tâm lý chung và là...

Showbiz

 

- Phuong Thao -

 

02:30

09/12/2019

Cùng sinh năm 1989, nhưng Lâm Vỹ Dạ hiện đã có chồng con đề huề trong khi Ngọc Trinh vẫn đang bay nhảy,...

Tin tức

 

- Hoàng Hằng -

 

02:00

09/12/2019

Nhật Kim Anh vừa hé lộ loạt ảnh cổ trang mới nhất, hứa hẹn với người hâm mộ sẽ tung ra một sản phẩm cổ...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

01:00

09/12/2019

Đã có sự cố xảy ra tại Miss Universe 2019 khi giải thưởng phụ Trang phục dân tộc xuất sắc nhất bị trao...

Vui - Độc - Lạ

 

- Phuong Thao -

 

10:30

09/12/2019

Màn song ca giữa Hồ Ngọc Hà và Ngọc Trinh với ca khúc "Gửi người yêu cũ" và "Cả một trời thương nhớ"...

Tin tức

 

- Phuong Thao -

 

10:00

09/12/2019

Zozibini Tunzi - người đẹp đến từ Nam Phi xuất sắc được xướng tên ở ngôi vị cao nhất của Miss Universe...

Âm nhạc

 

- Nguyễn -

 

09:30

09/12/2019

Chiều 8/12, nam ca sĩ Huy Cung chính thức trình làng MV thứ hai của mình với tên gọi “Chuyện tình yêu...