Hotline: 091.919.6168

Tuyệt chiêu để có một thân hình săn chắc, rắn rỏi từ hot boy Phạm Thế Thịnh

Vũ- Ảnh: Viết Thịnh 02/10/2018 11:01
Tuyệt chiêu để có một thân hình săn chắc, rắn rỏi từ hot boy Phạm Thế Thịnh
TGT - Dành thời gian đều đặn mỗi ngày tới phòng tập Fitness Station là bí quyết giúp chàng hot boy Phạm Thế Thịnh có được sự dẻo dai, sức khỏe để vượt qua áp lực công việc.

Phạm Thế Thịnh từng được biết đến như một mỹ nam đình đám của Đại học Nội Vụ Hà Nội. Anh chàng này không chỉ nổi tiếng trong trường mà còn được cộng đồng giới trẻ biết đến với gương mặt điển trai, thân hình cao ráo và đặc biệt là body 8 múi ít ai có được.

Trước đây Phạm Thế Thịnh sở hữu cơ thể khá gầy gò, chính vì muốn có một cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe tốt mà anh chàng tìm đến với thể hình.

Theo hot boy Phạm Thế Thịnh thì dù công việc bận rộn đến đâu thì anh vẫn đến phòng gym hàng ngày và duy trì việc tập luyện từ 60 – 90 phút mỗi buổi tập. Riêng chủ nhật thì nghỉ ngơi để cơ bắp được tái tạo và phát triển.

Phòng tập mà Phạm Thế Thịnh lựa chọn đó là Fitness Station, tòa nhà Sapphire Palace, số 4 phố Chính Kinh, quận Thanh Xuân. "Một phòng tập thể dục với thiết bị hiện đại, đầy đủ sẽ tạo hứng thú cho bạn đi tập hơn mỗi ngày. Nếu bạn có thể luyện tập thể dục trong môi trường bạn thực sự yêu thích, quá trình luyện tập của bạn sẽ hiệu quả hơn rất nhiều"- Phạm Thế Thịnh tâm sự lý do lựa chọn phòng tập Fitness Station.

Nên tập luyện cùng một huấn luyện viên riêng để có kết quả tốt nhất và tránh tình trạng bỏ cuộc giữa chừng là lời khuyên Thịnh dành cho các bạn nam đang muốn thay đổi thể trạng cơ thể. 

Trước khi bước vào tập luyện thì Phạm Thế Thịnh luôn khởi động kỹ càng, tập luyện những động tác nhẹ nhàng. Trước và sau khi tập gym, anh chàng thường chạy bộ khoảng 15 phút.

Ngoài tập gym, trai đẹp Lạng Sơn này còn thường xuyên đá bóng để cải thiện sức bền, sự dẻo dai của cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể.

Bên cạnh tập luyện, chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi cũng được Thịnh đặc biệt coi trọng. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và ăn đủ 3 bữa/ngày, tuyệt đối không bỏ bữa sáng.

 

Theo Phạm Thế Thịnh, chính việc tập gym đã mang đến cho anh chàng không chỉ một thể hình đẹp với body 8 múi mà còn giúp cải thiện sức khỏe. Nhờ đó mà hot boy Phạm Thế Thịnh luôn cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày và cuộc sống cũng thú vị hơn.

Fitness Station hiện đang có chương trình khuyến mại tập cùng "PT Free thẻ tập" cho tất cả các độc giả yêu thích hot boy Phạm Thế Thịnh. Liên hệ tại:Tầng 2, Sapphire Palace, số 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân, HN hoặc Hotline: 0966 642 689 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bạn đọc có những câu chuyện, hình ảnh ý nghĩa phù hợp với chuyên mục Sống Trẻ, Guu của thegioitre.vn muốn chia sẻ tới cộng đồng, có thể gửi về hòm thư: dongvu@infonet.vn hoặc điện thoại 097.4569.097 (Đông Vũ).


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Bí quyết giảm 35 kg của chàng hot boy từng nặng tới 98 kg

TGT - Anh chàng hot boy từng nổi tiếng với câu chuyện giảm cân- Đậu Hồng Phúc đã có những bật mí với Thế Giới Trẻ về bí quyết của mình.

Sở hữu làn da mịn màng, săn chắc cùng mặt nạ Yến Gold

Vừa xuất hiện trên thị trường nhưng mặt nạ Yến Gold đã chiếm được thiện cảm của phái đẹp ngay lần sử dụng đầu tiên.

Ông bố 'bụng bia' 8x, 2 con 'lột xác' thành nam thần 6 múi nhờ tập gym

TGT - Câu chuyện thay đổi ngoại hình của của ông bố 8x này là động lực cho rất nhiều người muốn thay đổi bản thân, vóc dáng.

Đánh bay mụn đầu đen chỉ với hai nghìn đồng: Chuyện khó tin nhưng hiệu quả đến không tưởng

Phương pháp này được khuyến cáo dùng cho vùng da mũi và trừ trường hợp da quá nhạy cảm thì nó phù hợp với mọi loại da.

Những bí quyết giúp son môi lên màu cực chuẩn mà các cô nàng sành điệu nên biết

Son môi được xem như món "bảo bối" giúp các chị em trở nên xinh hơn, tự tin hơn, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết giúp son lên màu đẹp.

Thỏi son 3 USD cùng khiến Selena Gomez và Hailey Baldwin 'mê mệt'

Tuýp son dưỡng môi giá chỉ 3 USD khoảng 65.000 đồng này mới được xem là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của hai mỹ nhân này.

Làm thế nào để giúp da khỏe đẹp, không gặp tổn thương khi đất trời chuyển mình sang thu?

Tưởng chừng thời tiết tuyệt đẹp của mùa thu sẽ mang đến chúng ta là da "cực phẩm", nhưng không đây chính là khoảng thời gian khiến làn da gặp nhiều tổn thương nhiều nhất trong năm.

5 sai lầm tai hại khiến da mụn càng chăm lại càng mụn

Chăm mãi mà da vẫn bị mụn thì rất có thể các nàng đã mắc phải 5 sai lầm tai hại này

Nổi bật

Để phục vụ cho một buổi nhạc kịch trong quân ngũ, rất nhiều idol nam Kpop đã cùng hội tụ tạo nên khuôn hình không thể "lung linh" hơn.

Người vợ từ bỏ sự nghiệp, ở bên Nguyễn Hưng hơn 40 năm qua là ai?

Nguyễn Hưng và vợ - vũ công Thục Hiền từng là cặp đôi nhảy ăn ý. Tình yêu dành cho nhảy giúp tâm hồn họ đồng điệu, yêu thương và gắn bó bền chặt suốt 40 năm qua.

Jun Vũ tung ảnh bikini nóng bỏng

Vóc dáng nhỏ nhắn, vòng eo thon gọn của Jun Vũ nhận được nhiều lời khen ngợi của đồng nghiệp, cư dân mạng.
Sau khi Hương Ly bỏ mặt nạ để hát, mọi người mới bất ngờ, xin chương trình cho mượn sổ tiết kiệm để có thêm tiền đấu giá lại với Ali Hoàng Dương.
Không hề hẹn trước, nhạc sĩ Hoài Sa- tri kỷ lớn nhất trong sự nghiệp âm nhạc của Thu Minh bất ngờ xuất hiện tại chương trình. Cũng tại sự kiện Hoài Sa đã đệm đàn cho Thu Minh hát. Cô hóm hỉnh xin ông xã cũng có mặt trong hàng ghế khán giả được hôn Hoài Sa song lại không thực hiện.
Anh chàng bác sĩ điển trai từng gây sốt trong "Người ấy là ai" được thông báo đã qua đời ở tuổi 38.
Hồ Việt Trung vừa "tung thính" trở lại với dòng trẻ qua MV “Anh có làm gì đâu” kết hợp cùng chàng Black Bi Thái Vũ khiến fan hâm mộ vô cùng háo hức chờ đợi.

Mới nhất

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

02:37

24/09/2019

Để phục vụ cho một buổi nhạc kịch trong quân ngũ, rất nhiều idol nam Kpop đã cùng hội tụ tạo nên khuôn...

Xem

 

- Phuong Thao -

 

01:30

24/09/2019

Anh chàng bác sĩ điển trai từng gây sốt trong "Người ấy là ai" được thông báo đã qua đời ở tuổi 38.

Phim ảnh

 

- Hoàng Hằng -

 

01:30

24/09/2019

Nổi lên cùng sitcom truyền hình Potato Star 2013QR3 của đài tvN, Seo Ye-ji bắt đầu khẳng định tài năng...

Âm nhạc

 

- Nguyễn Nguyễn -

 

01:30

24/09/2019

Không hề hẹn trước, nhạc sĩ Hoài Sa- tri kỷ lớn nhất trong sự nghiệp âm nhạc của Thu Minh bất ngờ xuất...

Âm nhạc

 

- Hoàng Hằng -

 

01:00

24/09/2019

Hồ Việt Trung vừa "tung thính" trở lại với dòng trẻ qua MV “Anh có làm gì đâu” kết hợp cùng chàng Black...

Chơi

 

- Dung -

 

12:30

24/09/2019

Tin được không, một trong những con vật được xem là kẻ thù của các cô gái sau loài gián lại là một món...

Cộng đồng mạng

 

- Dung -

 

12:00

24/09/2019

Chẳng những không răn đe được người bạn gái đang "mèo mả gà đồng", anh chàng này còn bị cô "thượng cẳng...

Showbiz

 

- Hoàng Hằng -

 

11:30

24/09/2019

Sau một năm vắng bóng, Noo Phước Thịnh bất ngờ hé lộ trở lại với chuỗi dự án “siêu khủng” diễn ra vào...

Xem

 

- Hoàng Hằng -

 

11:00

24/09/2019

Tập 5 của Kỳ Tài Lộ Diện 2019 – Phiên bản Hội nhập vừa phát sóng trên kênh THVL1 vào lúc 21:00 thứ Hai...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

11:00

24/09/2019

"Xin thưa với các bạn! Mình và các anh em của mình không phải lâu lâu mới làm từ thiện mà làm hàng tháng...

Phim ảnh

 

- Nguyễn Nguyễn -

 

11:00

24/09/2019

Nằm trong dự án dài hơi “Truyện ngắn", bộ phim cùng tên của Hà Anh Tuấn và ekip đạo diễn Cao Trung Hiếu...

Tin tức

 

- Dung -

 

11:00

24/09/2019

Khi đang cùng bạn gái lên lớp học, nam học sinh lớp 12 đã có mâu thuẫn với nhóm học sinh lớp 10. Trong...

Chuyện của sao

 

- Phuong Thao -

 

11:00

24/09/2019

Song Hye Kyo được cho đã đăng ký một khóa học nghệ thuật ở Mỹ để trau dồi thêm kinh nghiệm, ngoài ra...

Âm nhạc

 

- Phuong Thao -

 

09:19

24/09/2019

Sau quá trình thảo luận kĩ lưỡng, BTC lễ trao giải Mnet Asia Music Awards 2019 (MAMA 2019) đã quyết định...

Ăn - Chơi

 

- Yến Nhi -

 

11:00

23/09/2019

Nhắc đến Berlin, có lẽ trong kí ức của rất nhiều người nhớ đến là một thủ đô cổ kính chìm trong cuộc...