Sức khỏe

Bài viết giải thích tại sao việc kiểm tra điện thoại ngay khi mới ngủ dậy gây hại cho hệ thần kinh và tim mạch. Đồng thời gợi ý các thói quen lành mạnh giúp bạn bắt đầu ngày mới tỉnh táo và bớt căng thẳng hơn.

Ngủ trưa quá muộn sau 16h là nguyên nhân khiến nhịp sinh học bị đảo lộn, gây khó ngủ vào ban đêm. Bài viết hướng dẫn bạn thời điểm vàng để chợp mắt giúp tỉnh táo mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ chính.

Tình trạng mất ngủ ở người trẻ đang gia tăng do thói quen dùng điện thoại, áp lực học tập và công việc. Bài viết giúp bạn nhận diện dấu hiệu cảnh báo và cách điều chỉnh lối sống để lấy lại giấc ngủ ngon.

Nhiều nữ sinh nhập viện với tình trạng da sưng đỏ, viêm nhiễm nghiêm trọng do tin vào các quảng cáo làm đẹp cấp tốc trước ngày tựu trường. Các chuyên gia cảnh báo việc nóng lòng trị mụn bằng các liệu trình không rõ nguồn gốc chỉ khiến da tổn thương nặng hơn.

Nhiều người trẻ đối mặt với khủng hoảng tâm lý, stress khi chuyển từ môi trường học đường sang công sở. Bài viết phân tích nguyên nhân và gợi ý cách cân bằng cuộc sống cho người mới bắt đầu sự nghiệp.